Tutti un giorno vorranno un relazione d'amore Ma c'è un segreto per una relazione perfetta? Allora guardate in questo post 10 consigli dalla psicologia per questo argomento.

Le relazioni in psicologia

Il relazioni d'amore sono sfide che tutti vorrebbero affrontare, perché stare accanto alla persona che si ama non ha prezzo. Tuttavia, trovare e mantenere un grande amore richiede molto impegno e dedizione, ecco perché, la psicologia delle relazioni può aiutare questo processo.

Per il ricercatore Robert Sternberg dell'Università del Wyoming (USA), esistono tre dimensioni principali dell'amore:

• intimità - Le sue caratteristiche sono la prossimità, il legame e la connessione;
• passione - è fatta di attrazione, romanticismo e sessualità;
• impegno - è la decisione di mantenere la relazione.

Infine, la psicologia delle relazioni afferma anche che le crisi si verificano quando la relazione va oltre gli standard stabiliti dalla coppia. Inoltre, questi momenti non significano che la relazione è finita, ma che entrambi hanno bisogno di parlare per risolvere i problemi.

10 consigli per una buona relazione d'amore

1 - Non idealizzate il vostro coniuge e il vostro rapporto di coppia

Il nostro primo consiglio è piuttosto difficile, perché tutti noi abbiamo già l'abitudine di immaginare la perfezione per ogni cosa nella nostra vita. È quindi importante osservare le qualità dell'altro ogni volta che è possibile.

Inoltre, non fate paragoni tra la vostra relazione e quella degli altri, perché, sapete quel vecchio detto "l'erba del vicino sembra quasi sempre più verde, tranne che per il proprio vicino"? Si adatta perfettamente a questo caso.

Quindi non criticate le imperfezioni. Cercate invece la bellezza negli atteggiamenti del vostro partner. Nel corso della relazione si scopriranno i difetti, ma anche le qualità acquisteranno più spazio. In realtà, questo dipende solo dalla vostra attenzione alle cose giuste nella relazione.

2 - Trascorrere un po' di tempo da soli

È molto comune in una relazione che una coppia cambi le proprie priorità, perché l'arrivo dei figli e la routine finiscono per culminare in questa situazione. Quindi, mettete da parte un giorno o un fine settimana del mese per tornare ai "giorni degli appuntamenti".

Potete andare al cinema o al parco, oppure fare un'attività che piace a entrambi: questo tempo insieme aiuterà la vostra relazione.

3 - Parlare sempre con il partner

Una relazione logorata può essere il risultato di molte ferite passate di cui non si è parlato. Quindi dialogate sempre con il vostro partner, perché esporre le cose che provate può essere un modo per trovare una soluzione.

Quindi, se lui o lei ha fatto qualcosa che non vi è piaciuto, ditelo! Piccoli fastidi quotidiani possono trasformarsi in grandi disaccordi in futuro.

4 - Alleviare ogni volta che è possibile

Il segreto di una relazione d'amore felice è mettere da parte alcune situazioni di giorno in giorno, perché nessuno è perfetto! Quindi, lui o lei ha l'abitudine di lasciare l'asciugamano sul letto? Non è un motivo per litigare.

Molte relazioni possono finire a causa di conflitti che non erano necessari. Inoltre, in alcune situazioni siete stressati e ve la prendete con il vostro coniuge, quindi prima di litigare pensateci bene.

Vale la pena di sottolineare che se c'è qualcosa che non vi piace, dovete parlare della vostra insoddisfazione, ma fatelo con attenzione e affetto, senza usare una voce dura: basta un semplice "tesoro, non mi piace che tu faccia così perché ferisce i miei sentimenti".

5 - Pronunciare le "parole magiche

Quando siamo bambini impariamo le "parole magiche", che sono: "grazie", "per favore" e "scusa". Ma con il passare delle relazioni perdiamo questa abitudine, o per la routine o perché siamo abituati alla presenza della persona, mettiamo da parte questa gentilezza.

Pertanto, solo e il vostro partner ha fatto qualcosa che vi piace, non vergognatevi di ringraziarlo. A proposito, un atteggiamento che va molto bene in una relazione d'amore è quello di lodare la persona amata, quindi ogni volta che è possibile ditele quanto è speciale e quanto la ammirate.

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6 - Ammettere gli errori

Sappiamo che è molto difficile superare l'orgoglio e ammettere di aver sbagliato, ma in una relazione è importante avere questo atteggiamento per costruire un rapporto basato sull'onestà.

Quindi, se avete fatto qualcosa di sbagliato o che ha ferito l'altra persona, chiedete scusa. Cercare il perdono del partner permette di superare un momento di conflitto.

7 - Non arrabbiarsi allo stesso tempo

In qualsiasi relazione è molto comune arrabbiarsi con l'altra persona, perché si iniziano a vedere i suoi difetti. Ma se entrambi perdete il controllo allo stesso tempo, la situazione può diventare molto grave.

Il nostro consiglio è quindi quello di fare un respiro profondo e di tranquillizzare la persona amata, evitando di usare l'ironia. Quando gli animi sono più calmi, sedetevi e parlatene. Infine, non andate a dormire risentendovi l'un l'altro.

8 - Prestare attenzione

Con la routine è comune avere atteggiamenti meccanici e dialoghi vuoti, quindi evitate la mancanza di attenzione verso la persona amata. Quando parlate della vostra giornata, siate interessati all'argomento. Ricordate: una relazione d'amore è uno scambio che richiede interazione e complicità.

9 - Fare sorprese quotidiane

Vi siete mai chiesti come innovare la relazione d'amore? Uno dei più grandi cattivi di una coppia è la routine, quindi quando il bacio di addio diventa solo un "devo fare", è un grande segnale di allarme.

Apportate dei piccoli cambiamenti nella vostra relazione, ad esempio preparate una cena a lume di candela o iniziate una serie da guardare insieme.

La cosa più importante di questo consiglio è evadere dalla routine e fare le cose insieme, lasciando da parte le preoccupazioni. Quindi, usate la vostra immaginazione per sorprendere la persona amata.

10 - Cercare aiuto

I consigli che abbiamo elencato finora sono molto semplici da mettere in pratica e i loro effetti si fanno sentire quasi subito. Tuttavia, non tutte le coppie raggiungeranno questo risultato perché la relazione è logora.

Per questo motivo è importante rivolgersi a uno psicologo delle relazioni per farsi aiutare in questo processo. Questo professionista aiuterà la coppia a comprendere meglio il problema e a cercare insieme una soluzione.

Come affrontare le persone difficili nelle relazioni amorose?

Prima di tutto è necessario valutare se questa relazione è utile. I compagni aggressivi, invadenti o manipolatori possono essere dannosi per voi. Inoltre, è importante verificare queste azioni fin dalle prime fasi della relazione amorosa.

Dopo questa verifica, dite alla persona che è importante chiedere aiuto a uno psicologo. In questo modo, rifletterà se può essere o agire in modo diverso. Ma alla fine sta a entrambi decidere se continuare o meno questa relazione.

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Considerazioni finali sulla relazione d'amore

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