Fin dalle sue origini, la Psicologia ha sempre ampliato le sue attività in un'ampia gamma di campi, e di conseguenza ha creato nuovi rami per fornire risposte migliori alle domande che sono sempre state sollevate. Scopri cos'è approccio umanistico e come questo aiuta nella vostra vita.

Che cos'è l'approccio umanista?

L'approccio umanista è una branca della psicologia che afferma che gli esseri umani hanno il potere di auto-realizzarsi. È emersa per mitigare il dominio che altri approcci avevano all'epoca, come la psicoanalisi e la terapia comportamentale. L'approccio umanista crede nell'essere umano nella sua assoluta interezza.

L'autrice sostiene infatti che la salute mentale si compone di diversi pilastri. Anche se hanno le loro individualità, sono tutti collegati e convergono l'uno con l'altro per condurre il flusso della mente e del corpo. Qui si presentano come emozioni, sentimenti, il corpo stesso, il comportamento, i nostri pensieri... ecc.

Fonte

L'approccio umanistico ha il suo grembo nella Psicologia del XX secolo. Come già detto, è stato presentato come una valida alternativa alla Psicoanalisi e/o al Comportamentismo. L'idea era che questa Psicologia potesse fornire risposte diverse agli stessi problemi. Nell'affrontare il problema dell'uomo, si offrirebbe una prospettiva a favore della salute piuttosto che della malattia. .

Questa Psicologia cerca di esaltare, di elevare la salute mentale degli individui e ogni attributo positivo della vita. Sebbene abbia un approccio plurale, vede ogni persona individualmente. Da lì ha sottolineato e sostenuto che avrebbe potuto servirla se l'assistenza fosse stata multidimensionale e personalizzata. .

Questa Psicologia si basa sull'esistenzialismo europeo, utilizzando una visione libertaria che l'umanità dovrebbe avere secondo gli scrittori. Inoltre, questa visione dovrebbe anche cercare sostegno nelle emozioni, nelle responsabilità e nel significato della vita. Tutti convergono sul fatto che l'essere umano è in grado di trovare la propria libertà, poiché può assumersi la responsabilità della propria vita. .

Caratteristiche

L'approccio umanistico porta con sé segni unici del suo lavoro nel mondo interno ed esterno dell'individuo. Questo permette di differenziarlo più chiaramente dagli altri approcci di lavoro terapeutico. Come si è visto all'inizio del testo, è più libertario degli altri e quindi più flessibile. Per saperne di più:

Ampia prospettiva

In breve, permette di vedere l'individuo nel suo complesso. Indipendentemente dalla sua natura interna, gli elementi che la compongono hanno la stessa rilevanza, sia che si tratti del corpo, della mente o dello spirito. Secondo la psicologia, questi elementi sono collegati e interagiscono tra loro. È attraverso di essi che l'individuo trova la strada verso se stesso.

Responsabilità

Questo filone sostiene che gli esseri umani sono in grado di gestire se stessi e le proprie azioni in modo indipendente. In questo modo, si assume la responsabilità di ciò che fa e sente e riesce a sviluppare il proprio potenziale.

Interpersonalità

Con ciò, egli afferma che l'esistenza umana è possibile solo quando si entra in contatto con l'altro. In quest'ottica, la relazione acquista uno status importante, in modo da sviluppare bene la persona come individuo. Naturalmente si tiene conto del contesto in cui viene prodotto.

Realizzazione di sé

Gli esseri umani hanno la capacità naturale di raggiungere l'auto-realizzazione. Su questa base, ogni persona può fidarsi della propria interiorità, poiché le risposte stesse portano con sé la guarigione. L'ambiente non ha alcuna influenza, così come la soppressione delle emozioni in questo senso, ma deve solo essere compreso perché sia efficace.

Collaboratori

Anche se il approccio umanistico ha ottenuto diversi sostenitori nel corso della storia, alcuni hanno finito per distinguersi maggiormente. Questo perché i loro contributi hanno finito per affinare e lucidare le idee, ampliandone la portata in relazione ad alcuni concetti. Questo ci ha permesso di esplorare ulteriormente ciò che la Psicologia poteva dire e fare.

Erano:

Carl Rogers

Nel suo stesso lavoro, Rogers mostra come abbia rinunciato all'approccio più diretto nel suo lavoro terapeutico. Di conseguenza, è diventato più vicino al cliente e gli ha dato una chiave per trovare se stesso. .

L'audacia di Rogers incoraggiò questo filone della psicologia a spingersi oltre e ad affermarsi, aprendo gli occhi all'indipendenza e al potenziale del cliente. Questo perché, secondo lui, l'essere umano troverebbe da solo ciò di cui ha bisogno per avere un equilibrio nella vita .

Abraham Maslow

Abraham Maslow è ricordato per aver creato la "Piramide di Maslow", in cui lo psicologo definisce una sorta di gerarchia alternativa dei bisogni umani, che va dal più semplice al più alto. Rispettivamente, va dalla fisiologia all'auto-realizzazione. L'intento era quello di dimostrare che, una volta soddisfatti i propri bisogni, l'individuo raggiunge la crescita dell'impulso vitale. .

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Successivamente, il suo lavoro è stato infine abbracciato da Carl Rogers assistono l'utente nella terapia ravvicinata con il paziente.

L'esistenzialismo europeo

Come detto sopra, l'esistenzialismo europeo è servito come base per creare le radici dell'approccio umanista. Diversi pensatori hanno contribuito direttamente e indirettamente a dare forma a questa Psicologia sulla base di alcune riflessioni.

Vale la pena di sottolineare il chiaro primato della libertà che tutti loro hanno a cuore. Questo influisce su vari aspetti dell'umanità, attribuendo qualità nobili al potenziale umano. Eccone alcuni:

"L'uomo è buono per natura, è la società che lo corrompe", Jean Jacques Rousseau;

"L'uomo nasce libero, responsabile e impenitente", Jean Paul Sartre;

"L'uomo si realizza nella stessa misura in cui si impegna per il significato della sua vita", Viktor Frankl;

"Se sono ciò che ho e perdo ciò che ho, chi sono allora?", Erich Fromm

Commenti finali: l'approccio umanistico

A differenza di altri metodi, l'approccio umanista cerca di vedere l'essere umano nella sua interezza. Porta con sé gli strumenti per comprendere ogni pezzo che costruisce l'individuo. Secondo la sua visione, egli è visto come unico, padrone della sua esperienza e consapevole di ciò che porta con sé.

Possiamo affermare che si tratta di una branca della psicologia più umanizzata, poiché crede nei clienti e, invece di concentrarsi solo sul loro disagio, cerca di lavorare sulla guarigione. Vengono invocati tutti gli aspetti positivi che porta con sé, per dargli il massimo sostegno possibile. Il terapeuta lavora in modo più efficace perché lascia al cliente uno sbocco per fidarsi di lui.

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