ശാസ്ത്രത്തോടുള്ള മാനവിക സമീപനം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

അതിന്റെ ഉത്ഭവം മുതൽ, മനഃശാസ്ത്രം എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്ന മേഖലകളിൽ അതിന്റെ പ്രകടനം വിപുലീകരിച്ചു. ഇക്കാരണത്താൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഉന്നയിക്കപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഉത്തരം നൽകുന്നതിന് ഇത് വ്യതിയാനങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചു. മാനുഷിക സമീപനം എന്താണെന്നും അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും കണ്ടെത്തുക.

എന്താണ് മാനവിക സമീപനം?

മനുഷ്യർക്ക് ആത്മസാക്ഷാത്കാരത്തിന്റെ ശക്തിയുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു ശാഖയാണ് മാനുഷിക സമീപനം . സൈക്കോ അനാലിസിസ്, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ മറ്റ് സമീപനങ്ങൾക്ക് അക്കാലത്ത് ഉണ്ടായിരുന്ന ആധിപത്യത്തെ മയപ്പെടുത്താൻ ഇത് ഉയർന്നുവന്നു. മാനുഷിക സമീപനം മനുഷ്യനെ അതിന്റെ സമ്പൂർണ്ണ സമ്പൂർണ്ണതയിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു.

മാനസിക ആരോഗ്യം പല സ്തംഭങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണെന്ന് അത് പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനാലാണിത്. അവർ അവരുടെ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവയെല്ലാം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ഒഴുക്ക് നടത്തുന്നതിന് പരസ്പരം ഒത്തുചേരുന്നു . ഇവിടെ അവ വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, ശരീരം തന്നെ, പെരുമാറ്റം, നമ്മുടെ ചിന്തകൾ... മുതലായവ.

ഉത്ഭവം

മനുഷ്യവാദ സമീപനത്തിന് അതിന്റെ ഗർഭപാത്രം 20-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഉണ്ട്. മുകളിൽ പ്രസ്താവിച്ചതുപോലെ, മനശ്ശാസ്ത്ര വിശകലനത്തിനും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ബിഹേവിയറിസത്തിനും സാധ്യമായ ഒരു ബദലായി ഇത് അവതരിപ്പിച്ചു. ഒരേ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകാൻ ഈ മനഃശാസ്ത്രത്തിന് കഴിയുമെന്നായിരുന്നു ആശയം. മനുഷ്യന്റെ പ്രശ്‌നത്തെ സമീപിക്കുന്നതിലൂടെ, അത് രോഗത്തേക്കാൾ ആരോഗ്യത്തിന് അനുകൂലമായ ഒരു വീക്ഷണം നൽകും .

ഈ മനഃശാസ്ത്രം മാനസികാരോഗ്യത്തെ ഉയർത്താനും ഉയർത്താനും ശ്രമിക്കുന്നു.വ്യക്തികളും ജീവിതത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും പോസിറ്റീവ് ആട്രിബ്യൂട്ടും. അതിന്റെ സമീപനത്തിൽ അത് ബഹുസ്വരത വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് ഓരോ വ്യക്തിയെയും വ്യക്തിഗതമായി കണ്ടു. അന്നുമുതൽ, സേവനം വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ബഹുമുഖമാണെങ്കിൽ തനിക്ക് അവളെ സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് അദ്ദേഹം ഊന്നിപ്പറയുകയും പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്തു .

ഈ മനഃശാസ്ത്രം യൂറോപ്യൻ അസ്തിത്വവാദത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, മനുഷ്യരാശിക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട സ്വാതന്ത്ര്യവാദ ദർശനം ഉപയോഗിച്ചാണ്. എഴുത്തുകാർ . കൂടാതെ, ഈ വീക്ഷണം വികാരങ്ങൾ, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം എന്നിവയിലും പിന്തുണ തേടണം. മനുഷ്യന് അവന്റെ സ്വാതന്ത്ര്യം കണ്ടെത്താൻ പ്രാപ്തനാണെന്ന് എല്ലാവരും സമ്മതിക്കുന്നു, കാരണം അവന് ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയും .

സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ

മനുഷ്യത്വ സമീപനം അവന്റെ സവിശേഷമായ അടയാളങ്ങൾ വഹിക്കുന്നു. വ്യക്തിയുടെ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ലോകത്ത് പ്രവർത്തിക്കുക. ചികിത്സാ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മറ്റ് ഇഴകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി വേർതിരിക്കുന്നത് ഇത് സാധ്യമാക്കുന്നു. വാചകത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ കാണുന്നത് പോലെ, ഇത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യവാദിയാണ്, അതിനാൽ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാണ്. കൂടുതൽ കാണുക:

വിശാലമായ വീക്ഷണം

ചുരുക്കത്തിൽ, വ്യക്തിയെ മൊത്തത്തിൽ കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതിന്റെ ആന്തരിക സ്വഭാവം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, അത് രചിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഒരേ പ്രസക്തി വഹിക്കുന്നു, അത് ശരീരമോ മനസ്സോ ആത്മാവോ ആകട്ടെ. മനഃശാസ്ത്രമനുസരിച്ച്, ഈ ഘടകങ്ങൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവരിലൂടെയാണ് വ്യക്തി തന്നിലേക്കുള്ള വഴി കണ്ടെത്തുന്നത്.

ഉത്തരവാദിത്തം

മനുഷ്യൻ അതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു.തന്നോടും അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളോടും സ്വതന്ത്രമായി ഇടപെടാൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നു . അതിനാൽ, താൻ ചെയ്യുന്നതിന്റെയും തോന്നുന്നതിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തം അവൻ ഏറ്റെടുക്കുകയും തന്റെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വ്യക്തിത്വം

ഇതുമായി, ഒരാൾ സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ മനുഷ്യന്റെ നിലനിൽപ്പ് പ്രായോഗികമാകൂ എന്ന് അദ്ദേഹം ഉറപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊന്ന്. ഈ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ബന്ധത്തിന് ഒരു പ്രധാന പദവി ലഭിക്കുന്നു, അതുവഴി അത് വ്യക്തിയെ നന്നായി വികസിപ്പിക്കുന്നു . തീർച്ചയായും, അത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന സന്ദർഭം കണക്കിലെടുക്കുന്നു.

ഇതും കാണുക: മറ്റൊരാളുടെ ലോകത്തിലേക്ക് ഒതുങ്ങാൻ സ്വയം ചുരുങ്ങരുത്

ആത്മസാക്ഷാത്കാരം

ആത്മസാക്ഷാത്കാരം നേടാനുള്ള സ്വാഭാവിക കഴിവ് മനുഷ്യനുണ്ട്. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഓരോ വ്യക്തിക്കും സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ഉത്തരങ്ങൾ തന്നെ രോഗശാന്തി നൽകുന്നു . പരിസ്ഥിതി ഈ വശത്ത് വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഫലപ്രദമാകാൻ ഇത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സഹകാരികൾ

മനുഷ്യവാദ സമീപനം ചരിത്രത്തിലുടനീളം നിരവധി പിന്തുണക്കാരെ നേടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ചിലത് കൂടുതൽ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. അതിന്റെ കാരണം, അവരുടെ സംഭാവനകൾ ആശയങ്ങളെ പരിഷ്കരിക്കുകയും ആദരിക്കുകയും ചെയ്തു, ചില ആശയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അവരുടെ വ്യാപ്തി വിപുലീകരിക്കുന്നു . ഈ മനഃശാസ്ത്രത്തിന് എന്ത് പറയാമെന്നും ചെയ്യാമെന്നും കൂടുതൽ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ഇത് അനുവദിച്ചു.

അത് അവരായിരുന്നു:

കാൾ റോജേഴ്‌സ്

കാൾ റോജേഴ്‌സ് ക്ലയന്റുമായി അടുത്ത ബന്ധം ചേർത്തു. "രോഗി" എന്ന പദം മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചുവെന്ന്. തന്റെ കൃതിയിൽ, റോജേഴ്‌സ് തന്റെ ജോലിയിൽ കൂടുതൽ നേരിട്ടുള്ള സമീപനം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കിയെന്ന് കാണിക്കുന്നു.ചികിത്സാപരമായ. ഇതുമൂലം, അവൻ ക്ലയന്റുമായി കൂടുതൽ അടുക്കുകയും സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു താക്കോൽ അവനു നൽകുകയും ചെയ്തു .

ഇതും വായിക്കുക: ഒരു സൈക്കോ അനലിസ്റ്റുമായുള്ള ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ

റോജേഴ്‌സിന്റെ ധൈര്യം ഈ മനഃശാസ്ത്ര ശാഖയെ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു. മാറി താമസിക്കുക. ഉപഭോക്താവിന്റെ സ്വന്തം കഴിവിന്റെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്ക് അവൻ കണ്ണുതുറന്നു. ഇത് എന്തെന്നാൽ, അവന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കാൻ ആവശ്യമായത് മനുഷ്യൻ ഒറ്റയ്‌ക്ക് കണ്ടെത്തും .

അബ്രഹാം മസ്‌ലോ

അബ്രഹാം മസ്‌ലോ നന്നായി ഓർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു "പിരമിഡ് മാസ്ലോ" യുടെ സൃഷ്ടി. അതിൽ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ മനുഷ്യന്റെ ആവശ്യങ്ങളുടെ ഒരുതരം ബദൽ ശ്രേണിയെ നിർവചിക്കുന്നു, ലളിതത്തിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് പോകുന്നു. യഥാക്രമം, സ്വയം തിരിച്ചറിവിനുള്ള ശരീരശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഭാഗം. അവന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെട്ടാലുടൻ, ഒരു വ്യക്തി സുപ്രധാന പ്രേരണയുടെ വളർച്ചയിലെത്തുമെന്ന് കാണിക്കുക എന്നതായിരുന്നു ഇവിടെ ഉദ്ദേശം .

എനിക്ക് എൻറോൾ ചെയ്യാൻ വിവരങ്ങൾ വേണം സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ .

പിന്നീട്, അവന്റെ ജോലി കാൾ റോജേഴ്‌സ് സ്വീകരിച്ചു , രോഗിയുമായുള്ള സമീപന ചികിത്സയിൽ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിച്ചു.

യൂറോപ്യൻ അസ്തിത്വവാദം

മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, യൂറോപ്യൻ അസ്തിത്വവാദം മാനവിക സമീപനത്തിന്റെ വേരുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനമായി പ്രവർത്തിച്ചു. ചില ചിന്തകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഈ മനഃശാസ്ത്രം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിരവധി ചിന്തകർ നേരിട്ടും അല്ലാതെയും സംഭാവന നൽകി.

ഇതിന്റെ വ്യക്തമായ പ്രാഥമികത എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്.അവരെല്ലാം വിലമതിക്കുന്ന സ്വാതന്ത്ര്യം . ഇത് മാനവികതയുടെ പല വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു, മാനുഷിക കഴിവുകൾക്ക് മാന്യമായ ഗുണങ്ങൾ ആരോപിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് കാണുക:

“മനുഷ്യൻ സ്വഭാവത്താൽ നല്ലവനാണ്, അവനെ ദുഷിപ്പിക്കുന്നത് സമൂഹമാണ്”, ജീൻ ജാക്ക് റൂസോ;

"മനുഷ്യൻ സ്വതന്ത്രനും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവനും ഒഴികഴിവുകളില്ലാത്തവനുമാണ്", ജീൻ പോൾ സാർത്രെ;

"മനുഷ്യൻ തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥത്തിനായി സ്വയം സമർപ്പിക്കുന്ന അതേ അളവിൽ സ്വയം നിറവേറ്റുന്നു", വിക്ടർ ഫ്രാങ്ക്;

“എനിക്ക് ഉള്ളത് എനിക്കാണെങ്കിൽ എനിക്കുള്ളത് നഷ്‌ടപ്പെട്ടാൽ പിന്നെ ഞാൻ ആരാണ്?”, എറിക് ഫ്രോം

അന്തിമ പരാമർശങ്ങൾ: ഹ്യൂമനിസ്റ്റ് സമീപനം

മറ്റ് ചില രീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഹ്യൂമനിസ്റ്റ് സമീപനം മനുഷ്യനെ മൊത്തത്തിൽ നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു . വ്യക്തിയെ നിർമ്മിക്കുന്ന ഓരോ ഭാഗവും മനസിലാക്കാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ അവൾ വഹിക്കുന്നു. അവളുടെ വീക്ഷണത്തിൽ, അവൻ അദ്വിതീയനായും അവന്റെ അനുഭവത്തിന്റെ ഉടമയായും അവൻ വഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചു ബോധവാനായും കാണപ്പെടുന്നു.

അവൾ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ, മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ കൂടുതൽ മാനുഷികമായ ഒരു വശമാണിത് എന്ന് നമുക്ക് പറയാം. ഉപഭോക്താക്കൾ. നിങ്ങളുടെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, രോഗശാന്തിക്കായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അത് വഹിക്കുന്ന എല്ലാ പോസിറ്റീവ് വശങ്ങളും അതിനെ കഴിയുന്നിടത്തോളം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു . ചികിത്സകൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം ക്ലയന്റ് അവനെ വിശ്വസിക്കാൻ ഒരു ഔട്ട്‌ലെറ്റ് വിട്ടുകൊടുക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ സ്ഥാപനത്തിലെ സൈക്കോഅനലിസ്റ്റുകളുടെ ഒരു ബദലായി ചേരുന്നതും പരിഗണിക്കുക. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാത്തത്ഓൺലൈൻ ക്ലിനിക്ക്? ഈ സൈക്കോതെറാപ്പി കാലക്രമേണ വളരെയധികം വികസിച്ചു, ഇന്ന് അത് അതിന്റെ രീതിശാസ്ത്രത്തിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഇതും കാണുക: ഫ്രോയിഡിനെക്കുറിച്ചുള്ള സിനിമകൾ (ഫിക്ഷനും ഡോക്യുമെന്ററികളും): 15 മികച്ചത്

ഞങ്ങളുടെ ക്ലാസുകളിലെ വ്യത്യാസം ചാനലാണ്, കാരണം അവ ഇന്റർനെറ്റ് വഴി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ കോഴ്‌സ് സമയത്ത് ഉള്ളടക്കം ലഭ്യമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ക്ലാസുകൾ കാണാൻ കഴിയും. ഇതിലൂടെ, പ്രദേശത്തെ ഏറ്റവും വലുതും മികച്ചതുമായ രചനകളോടെ നിങ്ങൾക്ക് സമ്പന്നമായ പാഠപുസ്തകങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ അറിവ് ഒരു പ്രമുഖ രീതിയിൽ രൂപപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രൊഫസർമാരെ കുറിച്ച് പറയേണ്ടതില്ല.

നോക്കൂ. അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ കേന്ദ്രത്തിനായി. ബ്യൂറോക്രസി കൂടാതെ വളരെ വേഗത്തിലാണ് എൻറോൾമെന്റ്, കൂടാതെ കുറഞ്ഞ പ്രതിമാസ ഫീസും ഗുണനിലവാരമുള്ള കോഴ്‌സിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്സിൽ എൻറോൾ ചെയ്യുക. ഹ്യൂമനിസ്റ്റ് സമീപനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ പോസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , ദയവായി ഇത് കൂടുതൽ ആളുകളുമായി പങ്കിടുക!

George Alvarez

20 വർഷത്തിലേറെയായി പരിശീലിക്കുന്ന ഒരു പ്രശസ്ത സൈക്കോ അനലിസ്റ്റാണ് ജോർജ്ജ് അൽവാരസ്. അദ്ദേഹം ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു സ്പീക്കറാണ്, കൂടാതെ മാനസികാരോഗ്യ വ്യവസായത്തിലെ പ്രൊഫഷണലുകൾക്കായി സൈക്കോ അനാലിസിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി വർക്ക് ഷോപ്പുകളും പരിശീലന പരിപാടികളും നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. ജോർജ്ജ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ കൂടിയാണ് കൂടാതെ നിരൂപക പ്രശംസ നേടിയ നിരവധി മനോവിശ്ലേഷണ പുസ്തകങ്ങൾ രചിച്ചിട്ടുണ്ട്. ജോർജ്ജ് അൽവാരസ് തന്റെ അറിവും വൈദഗ്ധ്യവും മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെക്കാൻ സമർപ്പിതനാണ്, കൂടാതെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകളും വിദ്യാർത്ഥികളും വ്യാപകമായി പിന്തുടരുന്ന സൈക്കോഅനാലിസിസിലെ ഓൺലൈൻ പരിശീലന കോഴ്‌സിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ ബ്ലോഗ് സൃഷ്ടിച്ചു. സൈക്കോഅനാലിസിസിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സമഗ്ര പരിശീലന കോഴ്‌സ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബ്ലോഗ് നൽകുന്നു, സിദ്ധാന്തം മുതൽ പ്രായോഗിക പ്രയോഗങ്ങൾ വരെ. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള ജോർജ്ജ് തന്റെ ക്ലയന്റുകളുടെയും വിദ്യാർത്ഥികളുടെയും ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാണ്.