Visste du at mindreverdighetskomplekset kan lamme livet ditt? I denne artikkelen skal vi snakke om dette svært viktige emnet. Vi vil også gi noen tips om hvordan du kan overvinne denne følelsen så negativ om deg selv. Ikke gå glipp av det!

Hva er mindreverdighetskompleks?

Vet at kort sagt, mindreverdighetskompleks er en følelse som folk må se i et underordnet stilling i forhold til de andre . Det har å gjøre med ulike områder av livet som utseende, helse, karriere, sosial status, blant annet.

Vanligvis skjer denne negative følelsen ubevisst og subjektivt. Dette er fordi følelsen skapes i sinnet til personen som føler seg mindreverdig.

I denne forstand er det nødvendig å lete etter røttene som fører til denne typen følelser. Siden dette komplekset kan ha med andre psykiske problemer å gjøre, må lidelser som for eksempel depresjon og angst undersøkes i dybden.

Forstå bedre hva mindreverdighetskompleks betyr

Siden psykiske lidelser kan knyttes til et mindreverdighetskompleks, bør det også bemerkes at selvtillit kan bli negativt påvirket. Lav selvtillit forårsaker ikke bare motløshet, men setter også personens evner i tvil.

På denne måten føler personen seg apatisk overfor alt rundt seg. Så, ikke gjør detdu vil føle deg motivert til å gjøre de enkleste oppgavene, så vel som de som utfordrer deg. Så innse at han vil finne lite av en følelse av å ha oppnådd, og dermed aldri vil være fornøyd med seg selv.

I denne prosessen begynner sinnet å sammenligne alt og alle rundt seg. Hun kan komme til å tro at hun aldri vil fortjene de gode tingene som kan skje henne. Tendensen til en person med et mindreverdighetskompleks er derfor å alltid være pessimistisk.

Følelse av mindreverdighet: en overdreven følelse av utilstrekkelighet

Å forstå hvordan komplekset fungerer , la oss se noen poeng. Personen som føler seg mindreverdig har følelsen av konstant manglende evne og overskudd. Dette betyr at hun aldri føler seg forberedt på å gjøre noe med større ansvar.

Se for deg en som har et stort potensial til å åpne sin egen virksomhet. Hun kan bruke mangel på nødvendig kunnskap som en unnskyldning eller si at hun aldri er forberedt. Folk slutter å vokse i yrket fordi de tror at andre mennesker kan være bedre enn dem for visse funksjoner.

Vet imidlertid at denne følelsen kan tjene til andre aspekter. Frykten for å forlate foreldrehjemmet og være i et kjærlig forhold. Vi kan til og med nevne en person som gjerne vil ta en balletttime, men tror han ikke klarer det fordi han ikke har en tynn kropp.

Mindreverdighetskomplekssymptomer

I tillegg til disse kan vi trekke frem andre symptomer knyttet til mindreverdighetskomplekset. Siden personen ikke kan se potensialet sitt, kan de også lide av mangel på egenkjærlighet.

Derfor er det vanlig at sinnet deres produserer fraser om mindreverdighetskompleks. Derfor er det vanlig å ha negative tanker om deg selv som: «Jeg vet ikke», «jeg kan ikke», «jeg er ikke verdig», «jeg er ikke i stand til å utføre denne oppgaven» og «så -og-så er bedre enn meg”. . Når noen prøver å nærme seg, opptrer personen defensivt og kan til og med være arrogant.

Det er tross alt bare hun som vet hva hun går gjennom, og lidelsen hennes er større enn andres. Det vil si at hun har som symptom en ekstrem følsomhet for alle mulige situasjoner. Ikke tilfeldig, hun lever isolert, enten ved valg eller fordi hun skyver folk bort.

Hvordan overvinne mindreverdighetskomplekset

Tenker at dette komplekset er relatert til emosjonelle og psykologiske problemer, er hovedalternativet å søke hjelp fra en spesialist i psykoanalyse eller psykologi. En egnet fagperson vil kunne veilede de beste behandlingene.

Derfor er det nødvendig å finne kilden til disse tankene. Årsakene kan være mer komplekse enn du kanskje tror. Behovet for anerkjennelse og avvisning kan være refleksjoner av traumer i barndommen eller i tidligere perioder.

Forstå at det kun er mulig å identifisere slike røtter når personen åpner seg. Å uttrykke dine giftige følelser til den rette personen til å lytte til deg er måten å overvinne traumer på. Ikke føl deg skremt eller skamfull for å søke hjelp!

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Vær forsiktig med sosiale nettverk

For de som lider av et mindreverdighetskompleks, kan sosiale nettverk være en full tallerken for å vekke skadelige tanker. Ofte har det som vises på skjermene ingenting med virkeligheten til folk flest å gjøre.

Å følge kjente og rike mennesker kan bare skade deg. Det er fordi du vil sammenligne deg selv med en livsstatus du aldri kan erobre. Forstå at livet på sosiale nettverk ofte stimuleres av merkevarer som ønsker å selge sine produkter og tjenester.

Ikke tilfeldig, begrepet digital influencer har fått mer og mer aktualitet de siste årene. Tro derfor ikke på denne åpne lykken. Det høye antallet følgere, de utrolige turene og gavene som er mottatt viser knapt hvilke arr disse menneskene har.

Dårlige vaner: spiseforstyrrelser

Mange tar ut frustrasjonene sine på mat. Det er ikke tilfeldig at dette komplekset er relatert til angst ogselvtillit. Tenk på følgende situasjon, hvis en person ikke føler seg tilfreds med kroppen sin kan to ting skje:

Den første er at de føler seg skyldige. Og for å overvinne frustrasjonen din, vil du ha dårlige vaner med maten. Vi kan trekke frem både overspising, anoreksi og bulimi. Syklusen er så farlig fordi hun kan føle skyld for overspising eller for ikke å spise nok.

Hvis denne tilstanden er en del av rutinen din, sørg for å søke veiledning fra en profesjonell spesialist i gastroenterologi for å håndtere tilstanden. Helse. I denne forstand, se at hjelp til å overvinne mindreverdighetskomplekset kan være tverrfaglig.

Siste betraktninger om mindreverdighetskompleks

I denne artikkelen bringer vi informasjon for å forstå og overvinne selvødeleggende tanker. Forstå at vi alle har våre begrensninger og mangler, så vel som kvaliteter. Prøv å fokusere energien og innsatsen på det du gjør best.

Forstå at selvbevissthet er avgjørende for å undersøke sinnet og følelsene dine. Vi har alle våre interne problemer som fortjener å bli behandlet med respekt og uten fordommer.

For å hjelpe deg i denne prosessen, ta vårt nettkurs i klinisk psykoanalyse . Derfor vil du finne verktøy for å håndtere og bedre forstå mindreverdighetskomplekset og andre lidelserpsykologisk. Nyt og abonner så snart som mulig!