Selv om det er naturlig, kan behov ende opp med å bli et ubehagelig element i forholdet hvis det ikke er godt dosert. Mange par møter problemer med dette fordi de ikke fullt ut forstår grensene for dette ønsket. Så, bedre forstå hva mangel betyr og en enkel test for å finne ut om du har det eller ikke.

Hva er mangel på hengivenhet?

Affektiv deprivasjon er vist som en svært alvorlig tilstand av følelsesmessig avhengighet av mennesker . Dette er veldig synlig når et individ trenger å være sammen med noen for å føle seg elsket og lykkelig. I bunn og grunn er det som om han ikke har autonomien og viljestyrken til å være fornøyd med seg selv.

Et av de største problemene er at denne typen mennesker blir et følelsesmessig svart hull i andres liv. Ingen er i stand til å gi henne det hun leter etter, og belastningen av denne kontakten blir overdrevent høy. Ikke bare det, men individets personlige problemer spiller også inn.

Data samlet inn av Ibope de siste årene fant at den brasilianske befolkningen til en viss grad lider av mangel. Ifølge dem sier nesten 29 % av brasilianerne at de ikke har mottatt kjærlighet i livet. I mellomtiden sier ytterligere 21 % at de aldri har uttrykt hengivenhet for noen.

Hvorfor er vi så trengende?

Måten vi mottar kjærlighet i barndommen har en direkte innvirkning på vår måte å gi og motta påvennlighet. Generelt er voksne med emosjonell deprivasjon et resultat av barn som ikke mottok tilstrekkelig hengivenhet i barndommen. Ikke bare det, men de ble også forlatt eller avvist på en eller annen måte .

Traumer kan oppstå på grunn av en reell situasjon eller en som ble designet av barnet som en måte å forstå øyeblikket på. Overpåføring bidrar også til dette, ettersom for mye omsorg og hengivenhet er skadelig. Dette er fordi overdreven avhengighet av foreldre kan gi næring til ideen om at barnet ikke er selvforsynt.

Følgelig begynner folk å kondisjonere og knytte sin lykke til andres tilstedeværelse. Et av de største problemene med dette er at mangelen på trening i å gi kjærlighet gjør det umulig for henne å være kjærlig i fremtiden. Før hun følelsesmessig lukker seg, må hun ta ordentlig vare på smertene sine og forstå denne avhengigheten av forhold.

Symptomer på mangel

Selv om det ikke er en sykdom, for å si det sånn , affektiv mangel det etterlater noen veldig synlige merker på folk som har det . På en mer vulgær måte å si til og med, er det mulig å lukte denne overdrevne tilknytningen. Noen av de vanligste symptomene er:

Overdreven avhengig av andre for å være lykkelige

Det er som om din eksistens og lykke ikke kunne eksistere uten en annen person. Kjærligheten din er skadelig og parasittisk, slik at du kan føle deg lykkelig, holde noen andre som gisler.Hvis han ikke har noen, i det øyeblikket han finner ham, vil han kvele denne nye personen på den måten han trenger.

Ikke presentere kriterier angående forholdet

Dessverre gjør den trengende personen det ikke stille krav når han søker å forholde seg til en annen person. For ham er alt bra fordi det er så mye bedre enn å være alene. På denne måten går trengende mennesker inn i skadelige forhold som er dømt til å mislykkes fra begynnelsen.

Å akseptere enhver betingelse for å holde sammen

Den trengende ender opp med å bli en betinget underdanig og bestikkelig til hva som helst. Denne typen respons kan være svært farlig avhengig av hvilken type person han bor med og hans følelsesmessige tilstand. Det er fordi mange mennesker gir etter for ekstraordinære forespørsler, som økonomisk hjelp, personlige tjenester og til og med eksponering og risiko for liv .

Ingenting varer lenge, men lidelse gjør det

Det er nødvendig å tydeliggjøre den destruktive kraften som mangelen på hengivenhet utløser i menneskelige kontakter. Selv om denne passasjen virker for fatalistisk, ender de som er involvert i denne kontakten opp med å bli syke internt . Over tid utvikler de to arr som gjør vondt hver gang de starter et nytt forhold.

For trengende er det vanskelig å holde seg i veldig lange forhold. Partnere kan ikke håndtere pressetfortsetter og han ender opp med å bli sett på som en for stor byrde å bære. Kort sagt, det er umulig å opprettholde den samme styrken og viljen til å gjøre den andre glad som han håper.

På grunn av dette er det vanlig å se den trengende hoppe hodestups inn i enhver sjanse for et forhold. Noen mer sensitive mennesker forstår denne tilstanden og unngår å fordype seg dypere enn de burde.

Ofre

En svært tilbakevendende episode i de trengendes forhold er overdreven etterspørsel. Kjærlighet og oppmerksomhet er ikke bedt om, men dette etterspørres hele tiden. Det er ikke uvanlig at trengende peker på den andre og sier at han føler at han ikke er elsket .

Elskere er ikke de eneste målene for disse smertefulle sentimentale bønnene. Familie og venner går også gjennom en lignende situasjon, og får skylden for all ubehag hos de trengende.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Det samme gjør bruk av din mangel på hengivenhet til å spille offeret og tiltrekke andres oppmerksomhet. Hvis det fungerer som en parallell, tenk på et bortskjemt barn som gir andre skylden for sine handlinger. Hun er aldri ansvarlig for det hun gjør, å være et evig offer.

Hvordan takle mangel på hengivenhet?

Å bli kvitt følelsesmessig deprivasjon er kanskje ikke lett, men det er et mål som kan oppnås med innsats. Alt må gjøres i en rekkefølge slik at du kan venne deg til det nyevirkelighet. Først av alt:

Elsk deg selv først

Spør deg selv: kan jeg elske meg selv å være slik jeg er, med mine feil og dyder? I det øyeblikket du begynner å like deg selv, forstår begrensningene dine og setter pris på egenskapene dine, vil du være klar til å gjøre dette for noen andre. Før ethvert forhold, lær å gi næring til selvtilliten din og vær fornøyd med deg selv før du leter etter noen andre .

Nyt selskapet og lær å være alene

«Jeg prøvde å stikke av fra meg selv, men dit jeg skulle, var jeg» er en vanlig setning i bildetekster. Selv om det virker dumt, må du forstå at du trenger et øyeblikk bare med deg selv for å forstå deg selv.

• forhold med deg selv,
• nyt selskapet ditt,
• fyll tomrommet ditt med din egen essens,
• og ikke se etter noen andre for den rollen.

Finn og gjenkjenne deg selv

Unngå å bli knyttet til noen slik at du kan vise hva du er verdt: gjør det for deg selv alene. I stedet for å vente på at noen skal beundre deg, gi deg selv gaver, tenk på prestasjonene dine og ros deg selv. I stedet for å gi alt til noen andre, rett den styrken mot deg selv med gester som:

• kompliment,
• oppmerksomhet,
• og omsorg.

Test

Du kan ta en enkel test for å sjekke om du har et affektivt behov eller ikke med enklespørsmål:

1. Hvis partneren din bestemmer seg for å gå ut med venner og du blir alene, hva gjør du?
2. Når han roser noen kjent på en måte han ikke gjør med deg, hva føler du om det?
3. Hvis personen du elsker fortsatt holder kontakten med en gammel elsker, hvordan føler du om det?
4. Hvilken holdning gjør du tar du en kamp?
5. Hvor ofte har du kontakt med partneren din i løpet av dagen?
6. Hva er du redd for i livet ditt?
7. Hva gjør du hvis partneren din har en ekstremt irriterende vane?
8. En venn av deg faller ikke i smak hos partneren din. Hvordan skal du takle situasjonen?
9. Den du elsker har et veldig nært forhold til den andre personen. Hva synes du om det?

Siste tanker om følelsesmessig deprivasjon

Affektiv deprivasjon viser seg som en stor følelsesmessig sårblødning over tid . Som en måte å fylle tomheten han bærer på, tar individet ut på andre alt det emosjonelle behovet i seg. Det viser seg at ingen noen gang forbereder seg på skredet som truer i horisonten.

I stedet for å slite ut deg selv og legge press på andre, invester den tiden i deg selv og i å forbedre deg selv. Over tid vil du positivt føle at du kan leve godt alene og uten avhengighet. Men hvis du vil legge til noen på veien din, bare gjør det når du føler deg klar til det.

For å gjøre det bra på denne reisen, abonner påvårt 100 % EAD Psykoanalysekurs som forsterkning. Hans forslag er at du kan forstå dine behov og lede din personlige vekst på riktig måte gjennom selverkjennelse. Nå vil mangelen på hengivenhet bli husket som en ubehagelig fase som allerede har mistet sin styrke .