ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਤਰਕਹੀਣ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਜਾਨਵਰ ਘੱਟ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਹ ਡਰ ਇੰਨਾ ਤੀਬਰ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਨਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ, ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੈ, ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਿਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਰ ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਜਬੂਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੀਬਰ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਰ ਅਧਰੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੋਬਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ, ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ κύων kýōn ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਕੁੱਤਾ", ਨਾਲ ਹੀ φόβος phobos, "ਡਰ" ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਭਾਵ, ਇਹ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਡਰ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਉਦਾਸੀਨ, ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡਰ ਇੰਨਾ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੁੱਤਿਆਂ ਦਾ ਡਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੁੱਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਬੇਕਾਬੂ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਡਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ।

ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਫੋਬੀਆ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਚੇਤੰਨ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ।

ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਸਬੰਧ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਿੱਧੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਅਤੇ, ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਚਪਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਪੇ , ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਖਤਮ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੱਟਣ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਬਾਲਗ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਵੀ, ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੋ ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਉਹ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ, ਫੋਬਿਕ ਲੱਛਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ:

• ਸੁਚੇਤਤਾਨਿਰੰਤਰ;
• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ;
• ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੇੜੇ ਹੈ;
• ਠੰਢਾ;
• ਕੋਈ ਸੰਜਮ ਨਹੀਂ;
• >ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ;
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਣਾ;
• ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ;
• ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ।

ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਰਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ<ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ। 2>, ਜਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਹਨ। ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਿੱਜੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਜਿਵੇਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਚੇਤ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਕੇ, ਡੂੰਘੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਿਆ ਕੇ ਆਪਣੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਲਾਜ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਵੇਗਾਜਾਣਕਾਰੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਸ ਅਤੇ ਐਨੀਓਲਾਈਟਿਕਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।

ਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਡਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਹਿਜ ਡਰ ਫੋਬੀਆ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਨੁਪਾਤੀ, ਤਰਕਹੀਣ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫੋਬਿਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਚੇਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਡਰ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਫੋਬਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਜਿਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਰੁਟੀਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹਨ । ਡਰ ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਚਣ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਜਦਕਿ ਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ,ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਗਤ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ, ਫੋਬੀਆ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ।

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਪਦੰਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ। ਜਿਸਦਾ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਬਾਲਗ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਉਲਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹਨ। ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।

ਅਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਗਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵੱਡੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਵਧਣਾ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ।

ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ, ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਵਿਦਵਾਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ;
• ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ;
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ;
• ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ;
• ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ।
• ਚਿੰਤਤ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ;
• ਪੁਰਾਤੱਤਵ ਕਿਸਮਾਂ;
• ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ।

ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਪਿਤਾ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਰਾਉਡ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਤਰੀਵ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੇਗਾ। ਫੋਬੀਆ ਦਾ। ਅਚੇਤ ਮਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਪਹਿਲੂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਏਗਾ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਰੀਜ਼ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਉਹ ਦਮਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆ ਸਕੇਗਾ, ਜੋ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੇਗਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ , ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਮਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਦਰਦ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ।

ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇੰਜੀ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।