O страх перемен Если это патология, то она называется метатеофобия который относится к интенсивный и непропорциональный страх перемен Прежде всего, страх перемен возникает из-за нашего разума, который стремится заставить нас отстраниться, когда видит необходимость адаптироваться, что бы это ни было, например, смена работы, дома, конец отношений.

Хотя страх перед переменами распространен, он не является закономерным, поскольку наша природа никогда не остается в одном и том же состоянии, она всегда находится в постоянном движении и развитии. Таким же должно быть и наше поведение и мысли, где каждый день мы должны стремиться к разным вещам. В этом аспекте бояться нового - то же самое, что бояться жить.

Что такое метатезиофобия?

Метатеофобия - термин, используемый для обозначения этой специфической фобии, страха перемен, который в этот момент становится интенсивным и иррациональным, даже парализующим. Кроме того, те, кто страдает этой фобией, понимают, что они неприемлемые изменения, которые естественным образом происходят в вашей жизни Это может привести к различным расстройствам, таким как панические атаки.

Из повседневных ситуаций, таких как потеря работы или смерть члена семьи, развивается метатеофобия, потому что страх перемен настолько велик, что человек не может справиться с ситуациями, которые ему не подвластны. Кто страдает от страх перемен Он делает все, чтобы избежать любых изменений в своей жизни, будь то позитивные или негативные.

В любом случае, мы знаем, что большинство людей боятся перемен, потому что общество в целом в итоге привыкает к стандартам поведения, к определенным социально навязанным правилам, потому что они приносят иллюзию безопасности.

Однако люди с метатезиофобией не способен справиться с любыми изменениями, какими бы незначительными они ни были Например, человек боится идти на новый рынок в городе, потому что старый, на который он ходил раньше, закрыт.

Необходимы изменения

Во-первых, мы должны помнить, что перемены необходимы, они являются частью личностного и социального роста и эволюции, и только от нас зависит, насколько позитивными они будут, даже если это будет в аспекте опыта, который мы получаем с каждым изменением, через которое мы проходим в нашей жизни. Другими словами, перемены всегда будут происходить, хотя это и страшно, но перемены необходимы.

Люди всегда пытаются сохранить контроль над своей жизнью, даже над будущими событиями, хотя сознательно понимают, что это невозможно. Более того, они склонны воспринимать перемены как нечто негативное, подчеркивая вероятность того, что все пойдет не так, и не выделяя возможности того, что все пойдет правильно.

Поэтому перемены необходимы, а страх перед ними возникает в основном из-за отсутствия у людей представления о тех хороших возможностях, которые новое может предоставить в их жизни. Таким образом, мы всегда должны понимать, что перемены могут быть стимулирующими и мотивирующими Нам просто нужно сменить фокус.

Почему мы боимся перемен?

Обычно люди боятся новых ситуаций, они склонны бояться перемен, потому что текущий контекст жизни может быть не очень хорош, но он привычен и приносит им, в определенном смысле, безопасность. Простой факт гипотезы перемен часто заставляет нас задуматься:

• "Я не променяю определенное на сомнительное";
• "Сработает ли это?";
• "Лучше оставить все как есть".

Прежде всего, знайте, что на эти вопросы невозможно ответить, потому что только испытывая новое, всегда отдавая лучшее от себя, вы сможете узнать, что ждет вас в будущем. Между тем, чтобы принять необходимость изменения нашей жизни и раз и навсегда избавиться от страха перемен, необходимо осознать, насколько вы удовлетворены своей нынешней жизнью. Занимаетесь ли вы тем, что вам нравится, и счастливы ли вы?

Если вы ответили "нет", если вы знаете, что ваша нынешняя жизненная ситуация не принесет вам удовлетворения, пришло время взглянуть в лицо страху перемен. Возможно, вы находитесь в зоне комфорта, которая не позволяет вам развиваться и быть счастливым.

Когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, но не получаете этого, вы можете испытывать сопротивление и страх перемен Сопротивление - это, короче говоря, идеи, которые наши бессознательный ум приносит то, что заставляет нас верить, что что то, чего мы хотим, причинит нам вред.

Отсюда важно довести наши сопротивления до сознания, рационализируя страх до конкретной ситуации. Задайте себе следующий вопрос: "Что плохого произойдет, если я получу то, чего хочу?" Это может показаться простым, но это может стать пробуждением для вашего сознания и заблокировать ваши бессознательные сопротивления, которые парализуют вас.

Симптомы метатезиофобии

Если вернуться к страху перемен при патологической фобии, то человек испытывает неконтролируемый страх перед любыми изменениями в своей жизни, какими бы незначительными они ни были. Таким образом, он продолжает жить, стараясь всеми способами избежать событий, которые могут внести неожиданные изменения в его привычный уклад. В итоге это приводит к тому, что он всегда пытается контролировать свою жизнь и даже людей, с которыми живет.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

Эта фобия, возможно, помешает человеку развиваться в жизни, упуская возможности испытать личные и профессиональные ситуации, потому что он всегда считает, что подвергается риску, если происходит что-то новое. Когда перемены выходят из-под контроля человека и происходят неконтролируемо, он в итоге не принимает реальность. Например, теряет работу.

Столкнувшись с фактом непринятия того, что состояние вещей и ситуаций меняется, когда эти изменения происходят, люди, страдающие метатеофобией, обычно проявляют следующие симптомы:

• сильное беспокойство;
• мышечное напряжение;
• потливость;
• паническая атака;
• трудности с самоконтролем;
• контролирующее поведение.

Лечение метатеофобии

Многие люди живут с этим заболеванием, не обращаясь за профессиональной помощью, возможно, потому, что они не знают или даже стыдятся своего состояния, что приводит к тому, что болезнь становится все более серьезной. Итак, если у вас есть какие-либо из симптомов, относящихся к мужчинам, поиск помощь специалиста по психическому здоровью .

Как и для большинства фобий, для метатезофобии, или страха перемен, не существует специфического лечения. Однако среди основных методов лечения фобий - сеансы терапии, на которых специалист работает непосредственно над уменьшением фобии, находит ее причину, а затем использует техники, чтобы уменьшить или даже вылечить ее.

В случаях, когда фобия достигла тяжелой степени, может потребоваться назначение психиатром лекарственных препаратов, таких как антидепрессанты и анксиолитики.

Знайте, что перемены являются частью человеческой природы

Так что если вы страдаете от страх перемен Поэтому верьте в свой врожденный потенциал и пробуйте новое, независимо от того, трудно это или легко, предсказуемо или непредсказуемо. Доверяйте своей природе и живите настоящим, не пытаясь контролировать жизненные изменения.

Хотите больше узнать о том, как работает разум?

Однако, если вы находитесь здесь в конце этой статьи, возможно, вы хотите понять, как работает разум и поведение человека. Итак, мы приглашаем вас познакомиться с нашим учебным курсом по клиническому психоанализу, среди занятий которого вы улучшите свое самопознание: Опыт психоанализа способен дать студенту и пациенту/клиенту представления о себе, которые будутпрактически невозможно получить самостоятельно.

Наконец, если вам понравился этот контент, поставьте лайк и поделитесь им в своих социальных сетях. Это будет стимулировать нас продолжать выпускать качественные статьи для наших читателей.