ئۆزگىرىشتىن قورقۇش ئەگەر كېسەللىك خاراكتېرلىك بولسا ، مېتافىزىئوفوبىيە دەپ ئاتىلىدۇ ، بۇ كۈچلۈك ۋە تەڭسىز ئۆزگىرىشتىن قورقۇشنى كۆرسىتىدۇ. ھەممىدىن مۇھىمى ، ئۆزگىرىشتىن قورقۇش كاللىمىزدىن پەيدا بولىدۇ ، ئۇ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ماسلىشىشنىڭ لازىملىقىنى كۆرگەندە بىزنى چېكىنىشكە مايىل قىلىدۇ. مەسىلەن ، خىزمەت ، ئۆي ، مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشى دېگەندەك. بۇمۇ بىزنىڭ ھەرىكىتىمىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىمىز بولۇشى كېرەك ، ھەر كۈنى بىز ئوخشىمىغان ئىشلارغا ئىنتىلىشىمىز كېرەك. بۇ نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، يېڭىدىن قورقۇش ياشاشتىن قورققانغا ئوخشاش بولىدۇ.

مېتافىزىئوفىيە دېگەن نېمە؟

Metathesiophobia بولسا بۇ خىل ئالاھىدە قورقۇنچقا ئىشلىتىلىدىغان سۆز ، ئۆزگىرىشتىن قورقۇش ، بۇ ۋاقىتتا كۈچلۈك ۋە ئەقىلگە سىغمايدىغان ، ھەتتا پالەچ بولۇپ قالىدۇ. ئۇندىن باشقا ، بۇ قورقۇنچ كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ھاياتىدا تەبىئىي يۈز بېرىدىغان ئۆزگىرىشلەرنى قوبۇل قىلغىلى بولمايدىغانلىقىنى چۈشىنىدۇ ، شۇڭا ئاخىرىدا ۋەھىمە ھۇجۇمى قاتارلىق ھەر خىل قالايمىقانچىلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

خىزمەتتىن ئايرىلىش ياكى ئائىلە ئەزالىرىنىڭ ئۆلۈمى قاتارلىق كۈندىلىك ئەھۋاللار مېتافىزىئوفوبىيەنىڭ تەرەققىي قىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭ ئۆزگىرىشتىن قورقىشى بەك چوڭ بولغاچقا ، ئۇ كونتروللۇقىدىكى ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلالمايدۇ. كىم قورقۇنچقا دۇچار بولىدۇ نى ئۆزگەرتىدۇ ، ئۇ مەيلى ئاكتىپ ياكى سەلبىي بولسۇن ، ھاياتىدىكى ئۆزگىرىشلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ھەممە ئىشنى قىلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، بىز كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ ئۆزگىرىشتىن قورقىدىغانلىقىنى بىلىمىز ، چۈنكى جەمئىيەت ئومۇمەن ئېرىشىشكە ئېرىشىدۇ ئۇلار جەمئىيەتتە بەلگىلىك بەلگىلىمە بويىچە ھەرىكەت ئۆلچىمىگە ئىگە بولغان ، چۈنكى ئۇلار بىخەتەرلىك خام خىيالى ئېلىپ كېلىدۇ. . مەسىلەن ، ئۇ كىشى ئادەتتە بارىدىغان كونا بازارنىڭ تاقىلىشى سەۋەبىدىن شەھەردىكى يېڭى بازارغا بېرىشتىن قورقىدۇ.

ئۆزگەرتىش زۆرۈر

ئالدى بىلەن ، بىز چوقۇم قىلىشىمىز كېرەك ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ئۆزگەرتىش زۆرۈر ، ئۇلار شەخسىي ۋە ئىجتىمائىي تەرەققىيات ۋە تەدرىجى تەرەققىياتنىڭ بىر قىسمى. ھاياتىمىزدا باشتىن كەچۈرگەن ھەربىر ئۆزگىرىشلەر بىلەن ئېرىشكەن تەجرىبە نۇقتىسىدىن بولسىمۇ ، ئۇلارنى ئىجابىي دەپ قاراش بىزنىڭ ئىختىيارىمىز. دېمەك ، ئۆزگىرىش ھەمىشە يۈز بېرىدۇ ، گەرچە بۇ قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ، ئەمما ئۆزگىرىش زۆرۈر. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار ئۆزگىرىشنى سەلبىي نەرسە دەپ چۈشىنىشكە مايىل بولۇپ ، مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئېھتىماللىقىنى گەۋدىلەندۈرمەي ، خاتالىقنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقىنى تەكىتلەيدۇ.

شۇڭلاشقا ، ئۆزگەرتىش زۆرۈر ، ئۇلاردىن قورقۇش ئاساسلىقى تەسەۋۋۇرنىڭ كەملىكىدىن كېلىپ چىقىدۇ. كىشىلەر ھەققىدەيېڭى ھاياتىڭىزدىكى ياخشى پۇرسەتلەر. شۇڭا ، بىز دائىم ئۆزگىرىشنىڭ غىدىقلىغۇچى ۋە قوزغىتالايدىغانلىقىنى چۈشىنىشىمىز كېرەك ، بىز پەقەت زېھنىمىزنى ئۆزگەرتىشىمىز كېرەك.

نېمە ئۈچۈن ئۆزگىرىشتىن قورقىمىز؟

ئادەتتە كىشىلەر يېڭى ئەھۋاللاردىن قورقىدۇ ، ئۇلار ئۆزگىرىشتىن قورقىدۇ ، چۈنكى ھازىرقى تۇرمۇش مۇھىتى ھەتتا ياخشى بولماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئادەتتىكى ئىش بولۇپ ، مەلۇم مەنىدىن ئېيتقاندا بىخەتەرلىكنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئۆزگىرىش پەرەزىنىڭ ئاددىي پاكىتلىرى ، بىز دائىم ئۆزىمىزنى ئويلايمىز:

• «مەن گۇمانلىق كىشىگە توغرا ئىشنى ئۆزگەرتمەيمەن.»;
• «بۇ ئىش بولامدۇ؟ سىرتقا چىقىپ كەتتىڭىزمۇ؟ »; ئەڭ ياخشىسى ، كەلگۈسىنىڭ نېمە بولىدىغانلىقىنى بىلىسىز. بۇ جەرياندا ، ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىشنىڭ لازىملىقىنى پەرەز قىلىپ ، ئۆزگىرىشتىن قورقۇشنى بىر قېتىم يوقىتىش ئۈچۈن ، ھازىرقى تۇرمۇشىڭىزدىن رازى ئىكەنلىكىڭىزنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىشنى قىلامسىز ۋە خۇشال بولامسىز؟ چۈنكى سىز بەلكىم ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزگە ۋە خۇشال بولۇشىڭىزغا يول قويمايدىغان راھەت رايوندا بولۇشىڭىز مۇمكىن> ئۆزگىرىشتىن قورقۇش ،ئاڭسىز يول. قارشىلىق ، قىسقىسى ، بىزنىڭ ھوشسىزلىقىمىز ئېلىپ كەلگەن پىكىرلەر بىزنى ئۆزىمىز ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىنىڭ بىزگە زىيان ئېلىپ كېلىدىغانلىقىغا ئىشىنىشكە يېتەكلەيدۇ. قارشىلىقىمىزنى ئاڭلىق ئەقىلگە يەتكۈزۈشنىڭ مۇھىملىقى ، كونكرېت ئەھۋالدا قورقۇنچنى مۇۋاپىقلاشتۇرۇش. ئۆزىڭىزدىن تۆۋەندىكى سوئالنى سوراپ بېقىڭ: «ئەگەر مەن ئېرىشمەكچى بولسام قانداق يامان ئىش يۈز بېرىدۇ؟». قارىماققا ئاددىيدەك قىلسىمۇ ، ئەمما بۇ سىزنىڭ ئاڭلىق كاللىڭىزغا ئويغىنىش چاقىرىقى بولۇپ ، سىزنى پالەچ ھالغا چۈشۈرۈپ قويغان ئاڭسىز قارشىلىقلىرىڭىزنى توسىدۇ.

  0> قورقۇنچنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ ئۆزگىرىشىدىن ئەنسىرەپ ، ئادەم ھاياتىدىكى ھەر قانداق ئۆزگىرىشتىن ئۆزىنى كونترول قىلغىلى بولمايدىغان قورقۇنچ ھېس قىلىدۇ ، ھەرقانچە ئىنچىكە بولسىمۇ. شۇڭا ، ئۇ ئۆزىنىڭ ئادىتىگە ئويلىمىغان ئۆزگىرىشلەرنى ئېلىپ كېلىدىغان ۋەقەلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ھاياتىنى ھەر جەھەتتىن تىرىشىدۇ. بۇ ئاخىرىدا ئۇنىڭ ھاياتىنى ، ھەتتا ئۆزى بىلەن بىللە ياشايدىغان كىشىلەرنى كونترول قىلىشقا تىرىشىشقا يېتەكلەيدۇ.

  ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن.

  > ئۆزگىرىش ئادەمنىڭ كونتروللۇقىدىن چىقىپ ، مەلۇم ئۇسۇلدا يۈز بەرگەندەكونترول قىلالماي ، ئۇ رېئاللىقنى قوبۇل قىلمايدۇ. مەسىلەن ، خىزمىتىڭىزدىن ئايرىلىش دېگەندەك. 6>
• قاتتىق تەشۋىش ؛
• مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشى ؛
• تەرلەش ؛
• ۋەھىمە ھۇجۇمى ؛
7> ھەرىكەتنى كونترول قىلىش. كېسەللىك بارغانسىرى ئېغىرلىشىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىزدە ئەرلەردە كېسەللىك ئالامەتلىرى بولسا ، روھىي ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى دىن ياردەم تەلەپ قىلىڭ.

كۆپىنچە قورقۇنچقا ئوخشاش ، مېتافوفوبىياغا قارىتا ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى يوق ، ياكى ئۆزگىرىشتىن قورقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، قورقۇنچ كېسىلىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى ئىچىدە داۋالاش يىغىنلىرى بار. بۇ رايوندىكى كەسپىي خادىملار قورقۇنچنى ئازايتىشتا بىۋاسىتە ھەرىكەت قىلىدىغان ، ئۇنىڭ سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن ، ئازايتىش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ ھەتتا داۋالاشنى قوللىنىدۇ.

قورقۇش كېسىلى ئېغىر دەرىجىگە يەتكەن ئەھۋال ئاستىدا ، روھىي كېسەللەر دوختۇرىنىڭ دورىسىنى يېزىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن ، مەسىلەن ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى.

ئۆزگىرىشلەرنىڭ بارلىقىنى بىلىڭئىنسان تەبىئىتىنىڭ بىر قىسمى

شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز ئۆزگىرىشتىن قورقۇش گە گىرىپتار بولسىڭىز ، ئالدى بىلەن ، ئىنسان تەبىئىتىمىزنىڭ بىزگە بارلىق قۇرۇلمىلارنى ئۆزگەرتىشكە ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى چۈشىنىۋېلىڭ. شۇڭا ، ئۆزىڭىزگە تۇغما بولغان يوشۇرۇن كۈچىڭىزگە ئىشىنىڭ ھەمدە يېڭى ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ ، مەيلى مۈشكۈل ياكى ئاسان بولسۇن ، ئالدىن پەرەز قىلغىلى ياكى مۆلچەرلىگىلى بولمايدۇ. تەبىئىتىڭىزگە ئىشىنىڭ ۋە ھازىر ياشاڭ ، ھاياتنىڭ ئۆزگىرىشىنى كونترول قىلىشقا ئۇرۇنماي.



ئەقىلنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تېخىمۇ كۆپ چۈشىنىشنى خالامسىز؟

قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سىز بۇ ماقالىنىڭ ئاخىرىدا بولسىڭىز ، ئىنسانلارنىڭ ئەقلى ۋە ھەرىكىتىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىشنى ياخشى كۆرىسىز. شۇڭا ، بىز سىزنى كلىنىكىلىق پىسخىكا ئانالىزىدىكى تەربىيىلەش كۇرسىمىز بىلەن تونۇشۇشقا تەكلىپ قىلىمىز ، تەلىماتلار ئىچىدە ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ بىلىمىڭىزنى ئۆستۈرىسىز: روھىي ئانالىز تەجرىبىسى ئوقۇغۇچى ۋە بىمار / خېرىدارنى ئۆزى ھەققىدە تەسەۋۋۇر بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ. يالغۇز ئېرىشىش ئەمەلىيەتتە مۇمكىن ئەمەس.

ئاخىرىدا ، ئەگەر مەن بۇ مەزمۇننى ياقتۇرسام ، ئۇنى ياقتۇرۇپ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىڭىزدا ھەمبەھىرلەڭ. بۇ بىزنى ئوقۇرمەنلىرىمىز ئۈچۈن داۋاملىق سۈپەتلىك ماقالىلەرنى ئىشلەشكە ئىلھاملاندۇرىدۇ.

قاراڭ: شېكەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟