O frygt for forandring Hvis den er patologisk, kaldes den metathesiofobi som henviser til en intens og uforholdsmæssig stor frygt for forandringer Frygten for forandringer skyldes først og fremmest vores sind, som har en tendens til at få os til at trække os tilbage, når det ser et behov for at tilpasse os, uanset hvad det måtte være, f.eks. et jobskifte, et husskifte eller et forholdsophør.

Selv om det er almindeligt, er frygten for forandring ikke sammenhængende, da vores natur aldrig forbliver i den samme tilstand, den er altid i konstant bevægelse og udvikling. Det samme bør vores adfærd og tanker være, hvor vi hver dag bør stræbe efter forskellige ting. I dette aspekt ville det at være bange for det nye være det samme som at være bange for at leve.

Hvad er metathesiofobi?

Metathesiofobi er betegnelsen for denne specifikke fobi, frygten for forandring, som på dette tidspunkt bliver intens og irrationel, ja, endog lammende. uacceptable de ændringer, der sker naturligt i dit liv Dette kan føre til forskellige lidelser, f.eks. panikanfald.

Fra hverdagssituationer, såsom tab af et job til et familiemedlems død, udvikles metathesiofobi, fordi frygten for forandring er så stor, at hun ikke kan klare situationer, som hun ikke har kontrol over. Hvem lider af frygt for forandring Han gør alt for at undgå enhver forandring i sit liv, hvad enten den er positiv eller negativ.

Under alle omstændigheder ved vi, at de fleste mennesker er bange for forandringer, fordi samfundet generelt ender med at vænne sig til at have adfærdsnormer i henhold til visse socialt pålagte regler, fordi de giver en illusion af sikkerhed.

Personer med metathesiofobi er ude af stand til at klare enhver ændring, uanset hvor lille den er F.eks. er personen bange for at gå til det nye marked i byen, fordi det gamle marked, som han plejede at gå til, er lukket.

Der er behov for ændringer

For det første skal vi huske på, at forandringer er nødvendige, de er en del af den personlige og sociale vækst og udvikling, og det er op til os at se dem som positive, selv om det er under aspektet af den erfaring, vi får ved hver forandring, vi gennemgår i vores liv. Med andre ord vil forandringer altid ske, selv om det er skræmmende, er forandringer nødvendige.

Mennesker forsøger altid at bevare kontrollen over deres liv, selv over fremtidige begivenheder, selv om de bevidst ved, at dette ikke er muligt. Desuden har de en tendens til at opfatte forandringer som noget negativt og fremhæve sandsynligheden for at gå galt uden at fremhæve mulighederne for at gå rigtigt.

Derfor er forandringer nødvendige, og frygten for dem skyldes primært folks manglende fantasi om de gode muligheder, som det nye kan give dem i deres liv. Derfor bør vi altid forstå, at den forandring kan være stimulerende og motiverende Vi skal bare ændre vores fokus.

Hvorfor er vi bange for forandringer?

Normalt er folk bange for nye situationer, de er bange for forandringer, fordi den nuværende livssituation måske ikke er god, men den er vanemæssig og giver dem på en vis måde tryghed. Den simple hypotese om forandring får os ofte til at tænke over det:

• "Jeg vil ikke bytte det sikre for det tvivlsomme";
• "Vil det virke?";
• "Det er bedre at lade det være, som det er."

Først og fremmest skal du vide, at disse spørgsmål ikke kan besvares, for kun ved at opleve det nye og altid give det bedste af dig selv vil du kunne vide, hvad fremtiden venter dig. I mellemtiden er det nødvendigt at blive bevidst om din tilfredshed med dit nuværende liv for at kunne påtage os behovet for at ændre vores liv og fjerne frygten for forandring en gang for alle. Gør du det, du kan lide, og er du lykkelig?

Hvis dit svar er nej, hvis du ved, at du ikke vil få et tilfredsstillende liv med din nuværende livssituation, er det på tide at se frygten for forandring i øjnene, for du befinder dig muligvis i en komfortzone, som ikke lader dig udvikle dig og være lykkelig.

Når du ønsker noget i dit liv, som kræver forandring, men du ikke får det, kan det være, at du oplever modstand og frygt for forandring Modstande er kort sagt idéer, som vores ubevidste sind bringer, der får os til at tro, at at det, vi ønsker, vil skade os.

Derfor er det vigtigt at bringe vores modstand til bevidstheden og rationalisere frygten i forhold til den konkrete situation. Stil dig selv følgende spørgsmål: "Hvilken dårlig ting vil der ske, hvis jeg får det, jeg ønsker?" Det lyder måske simpelt, men det kan være en opvågnen til dit bevidste sind og vil blokere din ubevidste modstand, som lammer dig.

Symptomer på metathesiofobi

Tilbage til frygten for forandringer i en patologisk fobi føler personen en ukontrollabel frygt for enhver forandring i sit liv, uanset hvor subtil den måtte være. Derfor fortsætter vedkommende sit liv og forsøger på alle måder at undgå begivenheder, der kan medføre uventede ændringer i hans rutine. Dette fører til, at han altid forsøger at have kontrol over sit liv og endda over de mennesker, han lever sammen med.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Denne fobi vil muligvis forhindre personen i at udvikle sig i livet og gå glip af muligheder for at opleve personlige og professionelle situationer, fordi vedkommende altid tror, at han/hun er i fare, hvis der sker noget nyt. Når forandringer undslipper personens kontrol og sker ukontrollabelt, ender det med, at vedkommende ikke accepterer virkeligheden. F.eks. at miste sit job.

Når man står over for det faktum, at man ikke kan acceptere, at tingenes tilstand og situationer ændrer sig, når disse ændringer sker, viser de, der lider af metathesiofobi, ofte følgende symptomer:

• intens angst;
• muskelspændinger;
• svedtendens;
• panikanfald;
• vanskeligheder med selvbeherskelse;
• kontrollerende adfærd.

Behandling af metathesiofobi

Mange mennesker lever med sygdommen uden at søge professionel hjælp, måske fordi de er uvidende om eller endda skammer sig over deres tilstand, hvilket får sygdommen til at blive mere og mere alvorlig. Så hvis du har nogle af symptomerne i forbindelse med mænd, søg hjælp fra en psykisk sundhedsperson .

Som med de fleste fobier findes der ingen specifik behandling af metathesisofobi eller frygt for forandringer. Blandt de vigtigste behandlinger af fobier er dog terapisessioner, hvor den professionelle arbejder direkte på at reducere fobien, finde årsagen og derefter bruge teknikker til at reducere eller endda helbrede den.

I tilfælde, hvor fobien har nået et alvorligt niveau, kan det være nødvendigt at få ordineret medicin af en psykiater, f.eks. antidepressiva og anxiolytika.

Vid, at forandring er en del af den menneskelige natur

Så hvis du lider af frygt for forandring Så tro på dit medfødte potentiale og prøv nye ting, uanset om de er svære eller lette, forudsigelige eller uforudsigelige. Stol på din natur og lev i nuet uden at forsøge at kontrollere livets forandringer.

Vil du forstå mere om, hvordan sindet fungerer?

Men hvis du er her i slutningen af denne artikel, vil du måske gerne forstå, hvordan sindet og den menneskelige adfærd fungerer. Så vi inviterer dig til at kende vores kursus i klinisk psykoanalyse, blandt undervisningen vil du forbedre din selvviden: Oplevelsen af psykoanalyse, er i stand til at give den studerende og patienten/klienten synspunkter om sig selv, der ville værepraktisk talt umuligt at opnå på egen hånd.

Endelig, hvis du kan lide dette indhold, så synes godt om det og del det på dine sociale netværk, så vi kan fortsætte med at producere kvalitetsartikler til vores læsere.