O 对变化的恐惧 如果是病态的，则称为 玄学恐惧症 指的是一个 对变化的强烈和不相称的恐惧 最重要的是，对变化的恐惧来自于我们的头脑，当它看到需要适应时，往往会使我们退缩，不管它是什么，例如工作的改变、房子、关系的结束。

虽然常见，但对变化的恐惧并不连贯，因为我们的本性从未停留在同一状态，它总是在不断运动和演变。 我们的行为和思想也应如此，每天我们都应向往不同的事物。 在这方面，害怕新事物将与害怕生活一样。

什么是偏执恐惧症？

Metathesiophobia是用于这种特定恐惧症的术语，即对变化的恐惧，此时变得强烈和非理性，甚至瘫痪。 另外，患有这种恐惧症的人明白，他们是 无法接受你生活中自然发生的变化 这可能导致各种紊乱，如恐慌症。

从日常情况，如失去工作到家庭成员的死亡，都会形成元恐惧症，因为她对变化的恐惧是如此之大，以至于她无法应付不受自己控制的情况。 谁患有 对变化的恐惧 他做了一切事情来避免他的生活发生任何变化，无论是积极的还是消极的。

在任何情况下，我们知道大多数人都害怕变化，因为一般来说，社会最终会习惯于有行为标准，根据某些社会强加的规则，因为它们带来安全的幻觉。

然而，那些患有偏执型恐惧症的人 无法应对任何变化，无论多小的变化 例如，这个人害怕去城里的新市场，因为他过去常去的那个旧市场已经关闭。

需要改变

首先，我们必须牢记，变化是必要的，它们是个人和社会成长和演变的一部分，我们应该把它们看作是积极的，即使是在我们生活中经历的每一次变化所获得的经验方面。 换句话说，变化总是会发生的，虽然它是可怕的，但变化是必要的。

人类总是试图控制自己的生活，甚至控制未来的事件，尽管他们有意识地知道这是不可能的。 此外，他们倾向于将变化视为负面的东西，强调出错的概率，而不强调正确的可能性。

因此，变化是必要的，对变化的恐惧主要来自于人们对新事物能够为他们的生活提供的良好机会缺乏想象力。 因此，我们应该永远理解 变化可以是刺激和激励的 我们只是需要改变我们的重点。

我们为什么害怕变化？

通常情况下，人们害怕新的情况，他们往往害怕变化，因为目前的生活背景可能不好，但它是习惯性的，在某种程度上给他们带来安全感。 变化的假设这一简单的事实常常使我们思考：

• "我不会用确定的东西换取可疑的东西"；
• "这能行吗？"；
• "最好让它保持现状。"

首先，要知道这些问题是无法回答的，因为只有经历了新的事物，始终付出最好的自己，你才能知道未来等待你的是什么。 同时，为了承担改变我们生活的需要，彻底消除对改变的恐惧，有必要意识到你对目前生活的满意度。 你做你喜欢的事情，你快乐吗？

如果你的答案是否定的，如果你知道以你目前的生活状况，你不会有一个满意的生活，那么现在是时候面对改变的恐惧了。 因为你可能处于一个舒适区，而这个舒适区没有让你进步和快乐。

当你在生活中想要一些需要改变的东西，但你却没有得到它，你可能正在经历阻力和 对变化的恐惧 简而言之，抵制是指我们的想法。 无意识思维带来的，导致我们相信 我们想要的东西会给我们带来一些伤害。

因此，把我们的抵触情绪带到意识中去，把恐惧合理化到具体的情况中去，是非常重要的。 问自己以下问题："如果我得到我想要的东西，会发生什么坏事？"这听起来很简单，但这可以唤醒你的意识，会阻断你无意识的抵触情绪，使你瘫痪。

恐高症的症状

回到病态恐惧症中对变化的恐惧，这个人对生活中的任何变化都感到无法控制的恐惧，无论这种变化多么微妙。 因此，他们继续生活，千方百计地避免可能给他们的生活带来意外变化的事件。 这最终导致他们总是试图控制自己的生活，甚至控制与他们生活在一起的人。

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这种恐惧症可能会阻碍当事人在生活中的发展，错过体验个人和职业情况的机会，因为他们总是认为如果有新的事情发生，他们就会有风险。 当变化逃脱了当事人的控制，不受控制地发生，他们最终不接受现实。 例如，失去工作。

面对不接受事物的状态和情况发生变化的事实，当这些变化发生时，那些患有元神恐惧症的人通常会出现以下症状：

• 强烈的焦虑；
• 肌肉紧张；
• 流汗；
• 惊恐发作；
• 难以自我控制；
• 控制行为。

恐高症的治疗

许多人在生活中没有寻求专业帮助，也许是因为他们没有意识到，甚至对自己的病情感到羞愧，导致疾病越来越严重。 因此，如果你有任何与男性有关的症状、 搜索 来自心理健康专家的帮助 .

与大多数恐惧症一样，没有专门的治疗方法来治疗合成恐惧症，即对变化的恐惧。 然而，治疗恐惧症的主要方法之一是治疗课程，专业人员将直接致力于减少恐惧症，找到其原因，然后使用技术来减少甚至治愈它。

在恐惧症达到严重程度的情况下，可能需要由精神科医生开出药物治疗，如抗抑郁药和抗焦虑药。

知道变化是人类本性的一部分

因此，如果你正在遭受 对变化的恐惧 因此，相信你与生俱来的潜力，尝试新事物，无论它们是困难还是容易，可预测还是不可预测。 相信你的天性，活在当下，不要试图控制生活的变化。

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