Katika siku hizo zenye shughuli nyingi, ambapo huwa tuna shughuli nyingi na majukumu, tunaweza kuishia kupuuza kitu rahisi sana, lakini muhimu sana: amani ya akili. Ndiyo maana tuliunda orodha hii kwa maneno ya utulivu, kutoka kwa wanafikra wakubwa wa wakati huo . Watakusaidia kutafakari mtindo wa maisha, utulivu na amani ya ndani.

Index of Contents

• maneno bora ya utulivu
  • 1. "Sio utajiri au fahari, lakini utulivu na kazi ambayo hutoa furaha." (Thomas Jefferson)
  • 2. "Chochote kinachokufanya uhisi raha ni sawa. Anza kulia na utahisi raha. Tulia na utakuwa sahihi.” (Chuang Tzu)
  • 3. “Anayeishi kwa utulivu na awe mwenye bidii zaidi; wale wanaoishi katika shughuli lazima wapate muda wa kupumzika. Fuata maumbile: atakukumbusha kuwa alifanya mchana na usiku. (Seneca)
  • 4. "Amani ni utulivu wa mpangilio wa kila kitu (tranquilitas ordinis)." (Mtakatifu Augustino)
  • 5. "Maisha ya furaha ni utulivu wa akili." (Cicero)
  • 6. "Adui wa nje hawezi kuharibu amani yetu ya akili." (Dalai Lama)
  • 7. "Tabasamu ni pumzi hii ya roho, ambayo wakati wa utulivu na utulivu huja kuchanua kwenye midomo, na kufunguka kama moja ya maua ya mwitu ambayo kwa pumzi kidogo hupeperusha majani yake." (José de Alencar)
  • 8. "Ikiwa utulivu wa maji unakuwezesha kutafakari mambo, ninini safari ya uvumbuzi na kujifunza , ambayo lazima iishi kwa nguvu na shukrani. Kwa maana hii, msemo huu wa Augusto Cury unatukumbusha kwamba ni lazima tuthamini vipengele vyake vyote, ili tuweze kufurahia kikamilifu maajabu na fursa zake zote

    Nataka taarifa za kujiandikisha katika Kozi. ya Psychoanalysis .

    26. "Hakuna mtu awezaye kukuletea amani ila wewe mwenyewe." (Ralph Waldo Emerson)

    Kila mtu lazima atafute ndani yake amani inayohitajika ili kusonga mbele kwa utulivu na utulivu zaidi. Kwa maneno mengine, unahitaji kupata nguvu ndani yako ili kushinda nyakati ngumu na kupata amani ya ndani.

    27. Afadhali nishindwe vita na nishinde amani. (Bob Marley)

    Tafakari ya kina juu ya gharama za kudumisha amani, badala ya kujiingiza katika vishawishi vya vita. Hivyo, bila shaka, amani ni kheri kuu ambayo mtu yeyote anaweza kutamani.

    28. “Haitoshi kuzungumzia amani. Unapaswa kumwamini. Na haitoshi tu kuamini ndani yake. Lazima uifanyie kazi.” (Eleanor Roosevelt)

    Ni kweli: amani haishindwi kwa maneno, bali kwa matendo . Hivyo basi, msemo huu unatufanya tutafakari juu ya haja ya kupigana kwa ajili ya ulimwengu bora, ambao kila mtu anaweza kuishi kwa maelewano.

    Angalia pia: Mzunguko wa Maisha ya Mwanadamu: ni hatua gani na jinsi ya kuzikabili

    29. “Amani na maelewano: hii ndiyo mali ya kweli ya familia. (Benjamin Franklin)

    BenjaminiFranklin alifanikiwa kukamata kwa sentensi fupi kiini cha moja ya hazina kuu tunayoweza kuwa nayo katika maisha yetu: familia. Wakati huo huo, inaonyesha kwamba amani na maelewano ni hisia za kimsingi ili sote tuishi pamoja kwa njia yenye afya na furaha.

    Soma Pia: Maneno ya Pythagoras: Nukuu 20 zimechaguliwa na kutolewa maoni

    30. amani, bila utulivu wa ndani, ni vigumu kupata amani ya kudumu.” (Dalai Lama)

    Kwa ufupi, sentensi hii inatuonyesha jinsi amani ya ndani ni msingi wa kuwa na maisha yenye uwiano. Wakati hatujisikii vizuri, ni vigumu sana kupata amani ya kudumu tunahitaji kujisikia kuridhika.

    Kwa hiyo, kutoka maneno ya utulivu iliyotolewa hapa, tuligundua kwamba kuna njia nyingi za kupata amani na utulivu katikati ya machafuko ya maisha yetu ya kila siku. Kwa kujiruhusu muda wa kujichunguza, tunaweza kupata usawaziko katika hisia zetu na kuendelea kuhamasishwa kufikia malengo yetu.

    Mwishowe, ikiwa ulipenda makala haya, ya kuvutia na ya kutia moyo, yapende na uyashiriki kwenye mitandao yako. kijamii. Hii itatupa motisha kuendelea kuunda maandishi ya ubora.

    kwamba utulivu wa roho hauwezi?” (Chuang Tzu)
  • 9. "Wakati hatuwezi kupata utulivu ndani yetu wenyewe, haina maana kuutafuta mahali pengine." (Aesop)
  • 10. "Katika Amani na utulivu wa Nafsi yako utapata majibu ya mashaka na wasiwasi wako wote." (Confucius)
  • 11. "Amani ndio njia pekee ya kuhisi kuwa mwanadamu kweli." (Albert Einstein)
  • 12. "Ninajua kuwa amani ni ngumu kuliko vita." (Juscelino Kubitschek)
  • 13. “Ninahisi amani fulani ya akili. Hakuna usalama katikati ya hatari. Maisha yangekuwaje ikiwa hatungekuwa na ujasiri wa kujaribu jambo fulani?” (Vincent Van Gogh)
  • 14. "Yeyote anayefungua moyo wake kwa tamaa hufunga kwa utulivu." (Methali ya Kichina)
  • 15. "Utulivu huepuka makosa makubwa." (Mhubiri)
  • 16. "Uaminifu huleta utulivu kwa moyo." (William Shakespeare)
  • 17. "Hisia zake zilikuwa ardhi ya mtu, hakukuwa na ulinzi. Kero au mfadhaiko wowote ulimfanya akose amani yake ya akili.” (Augusto Cury)
  • 18. “Kutokana na mti wa ukimya vuneni utulivu.” (Arthur Schopenhauer)
  • 19. "Kupitia upendo tunaona mambo kwa utulivu zaidi, na tu kwa utulivu huo unaweza kufanya kazi kufanikiwa." (Vincent Van Gogh)
  • 20. "Sishikani na chochote kinachonitambulisha. Mimi ni kampuni, lakini inaweza kuwa upweke; Utulivu na kutokuwa na utulivu, jiwe na moyo." (Clarice Lispector)
  • 21."Utulivu ni mwanzo na mwisho wa vitu vyote." (Confucius)
  • 22. “Ushairi, kwa kweli, ni mhemko unaofanywa upya katika utulivu. Kwa hiyo, ni mchanganyiko wa hisia na amani.” (Antonio Carlos Villaca)
  • 23. "Nimegundua kwamba kiwango cha juu zaidi cha amani ya ndani kinatokana na kuzoea upendo na huruma." (Dalai Lama)
  • 24. "Natamani tu utulivu na kupumzika, ambayo ni mali ambayo wafalme wenye nguvu zaidi wa dunia hawawezi kuwapa wale ambao hawawezi kuchukua mikononi mwao." (René Descartes)
  • 25. "Usiwe na shaka juu ya thamani ya maisha, amani, upendo, furaha ya kuishi, kwa ufupi, kila kitu kinachofanya maisha kustawi." (Augusto Cury)
  • 26. "Hakuna mtu anayeweza kukuletea amani isipokuwa wewe mwenyewe." (Ralph Waldo Emerson)
  • 27. "Ningependa kupoteza vita na kushinda amani." (Bob Marley)
  • 28. “Haitoshi kuzungumzia amani. Unapaswa kumwamini. Na haitoshi tu kuamini ndani yake. Lazima uifanyie kazi.” (Eleanor Roosevelt)
  • 29. "Amani na maelewano: huu ndio utajiri wa kweli wa familia." (Benjamin Franklin)
  • 30. "Bila amani ya ndani, bila utulivu wa ndani, ni ngumu kupata amani ya kudumu." (Dalai Lama)

Nukuu Bora Za Utulivu

1. “Si mali au fahari, bali ni utulivu na kazi ndiyo inayoleta furaha. (Thomas Jefferson)

Ni ukweli wa zamani kwamba furaha haihusiani na utajiri wa mali, bali na nyakati za utulivu na utulivu.kwa kazi zinazotuletea kuridhika.

2. “Kinachokufanya uhisi utulivu ni sawa. Anza kulia na utahisi raha. Tulia na utakuwa sahihi.” (Chuang Tzu)

Kati ya nukuu za utulivu , hii ni maneno ya hekima ya kina kutoka kwa falsafa ya Kichina, ambayo inatufundisha kwamba utulivu ni ufunguo wa mafanikio . Ni ukumbusho mkubwa kwetu kwamba tunahitaji kudhibiti hisia zetu ili kufikia kile tunachotaka.

3. “Anayeishi kwa utulivu, na awe mwenye bidii zaidi; wale wanaoishi katika shughuli lazima wapate muda wa kupumzika. Fuata maumbile: atakukumbusha kuwa alifanya mchana na usiku. (Seneca)

Seneca, mmoja wa wanafalsafa wakubwa wa stoic, analeta katika ujumbe huu somo kubwa kwamba, ili kufikia usawa, lazima tupate msingi wa kati kati ya shughuli. na utulivu. Kifungu kuhusu kufuata maumbile kinatukumbusha hitaji letu la kupumzika na kustarehe.

4. “Amani ni utulivu wa mpangilio wa vitu vyote (tranquilitas ordinis).” (Mtakatifu Augustino)

Miongoni mwa misemo ya utulivu, inashangaza jinsi mafundisho ya ajabu ya Mtakatifu Augustino yanavyoendelea kuacha urithi wa hekima na tafakari. Kwa ufupi, sentensi hii ni mfano wa hili, kwani inasisitiza kwamba amani ni muhimu kwa usawa na ustawi wayote.

5. “Maisha ya furaha yamo katika utulivu wa akili.” (Cícero)

Kwa maana hii, miongoni mwa maneno ya utulivu , hii inatufanya tufikiri jinsi inavyostaajabisha jinsi sentensi rahisi kama hii inavyoweza kueleza hekima nyingi! Cicero alikuwa sahihi aliposema kwamba furaha inatokana na utulivu wa akili, kwa sababu utulivu huu hutusaidia kuwa na mtazamo wazi na mkali zaidi wa kile kinachotuzunguka.

6. “Adui wa nje hawezi kuharibu utulivu wetu. katika roho.” (Dalai Lama)

Kwa hakika, Dalai Lama yuko sahihi: utulivu wetu wa roho lazima usitikisike, na hakuna adui wa nje anayeweza kuiharibu. Baada ya yote, adui mkubwa yuko ndani yetu. Miongoni mwa misemo ya utulivu, hii inaweza kuwa yenye kuleta tafakuri zaidi.

7. “Tabasamu, ni huu msukumo wa roho, ambao wakati wa utulivu na utulivu huja kuchanua. midomo, na kufunguka kama mojawapo ya maua ya porini ambayo kwa pumzi kidogo ya hewa hukausha.” (José de Alencar)

Ni sitiari nzuri kama nini kuelezea tabasamu! Inashangaza jinsi José de Alencar alivyoweza kunasa uzuri na udhaifu wa ishara rahisi na wakati huo huo muhimu sana.

8. “Ikiwa utulivu wa maji unaruhusu mambo kuakisiwa, ni nini kisichoweza utulivu wa roho ya bahari?" (Chuang Tzu)

Kifungu hiki cha maneno kinatuonyesha jinsi utulivu wa roho unavyoweza kutusaidiabora kutafakari mawazo na hisia zetu. Kwa maana hii, ni muhimu kujiruhusu muda wa amani ili tuweze kuungana na sisi wenyewe.

9. "Tunaposhindwa kupata utulivu ndani yetu, ni bure kuutafuta mahali pengine." (Aesop)

Aesop inatukumbusha umuhimu wa kupata amani na utulivu ndani yetu, kabla ya kuzitafuta mahali pengine. Kwa sababu ni pale tunapopata uwiano huu wa ndani ndipo tunaweza kuungana na ulimwengu wa nje kwa njia ya ufahamu na afya zaidi.

10. “Katika Amani na utulivu wa nafsi yako utapata majibu ya mambo yako yote. mashaka na wasiwasi.” (Confucius)

Kwa hiyo, ni jambo la msingi kupata amani na utulivu ndani yetu, kwa sababu ni katika nyakati hizi ambapo tunaweza kuona zaidi ya uso wa mambo na kupata kile ambacho ni muhimu sana.

11 "Amani ndiyo njia pekee ya kuhisi ubinadamu wa kweli." (Albert Einstein)

Amani ya kweli ndiyo njia ya maendeleo ya ubinadamu wetu. Kama Albert Einstein alivyosema, ndiyo njia pekee ya kuhisi ubinadamu wa kweli.

12. "Ninajua kuwa amani ni ngumu kuliko vita." (Juscelino Kubitschek)

Ni kweli kwamba amani ni ngumu zaidi kuliko vita, lakini ni muhimu kupigania ili iweze kutawala. Hata hivyo, ni muhimu kutafuta uwiano kati ya mema na mabaya, ili zaidi na zaiditunaweza kuishi kwa maelewano.

13. “Ninahisi utulivu fulani wa akili. Hakuna usalama katikati ya hatari. Maisha yangekuwaje ikiwa hatungekuwa na ujasiri wa kujaribu jambo fulani?” (Vincent Van Gogh)

Vincent Van Gogh hakika alifahamu umuhimu wa kuthubutu kufikia kile tunachotamani. Baada ya yote, inahitaji ujasiri kukabiliana na hatari ili kupata utulivu.

14. “Mwenye kuufungua moyo wake kwa matamanio, basi huufungia utulivu. (Methali ya Kichina)

Kumbuka umuhimu wa kudumisha usawa kati ya matamanio na utulivu ili kufikia malengo yetu. Kwa hivyo, lazima tujitahidi kufikia mafanikio, lakini hatupaswi kusahau kuhusu ustawi wetu wa kihisia.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Kisaikolojia . 3>

15. “Utulivu huepusha makosa makubwa.” (Mhubiri)

Sentensi ndogo yenye maana kubwa! Utulivu hutusaidia kufanya maamuzi ya hekima na hivyo kuepuka makosa makubwa.

16. “Uaminifu hutia utulivu moyoni.” (William Shakespeare)

Bila shaka, uaminifu ni mojawapo ya kanuni muhimu zaidi za kujenga mahusiano yenye afya na ya kudumu, kuwapa watu utulivu unaohitajika kwa usawa wa kihisia.

17. “Hisia zako ilikuwa nchi yahakuna mtu, hakukuwa na ulinzi. Kero au mfadhaiko wowote ulimfanya akose amani yake ya akili.” (Augusto Cury)

Sentensi hii ya Augusto Cury ni ya kina sana na inatuonyesha jinsi ilivyo vigumu kuwa mtulivu katika hali ngumu. Kwa hiyo, ni muhimu kujitawala na kutafuta zana za kukabiliana na matatizo ya maisha kwa utulivu.

18. “Kutokana na mti wa ukimya vuneni utulivu. (Arthur Schopenhauer)

Kimsingi, somo la kutukumbusha kwamba wakati mwingine ni lazima tujitenge na misukosuko ya dunia na kutafuta utulivu ambao upweke pekee unaweza kutupa.

19. upendo tunaona mambo kwa utulivu zaidi, na ni kwa utulivu huo tu ndipo kazi inaweza kufanikiwa.” (Vincent Van Gogh)

Kwa maana hii, inasisitizwa kwamba upendo ni kipengele muhimu cha mafanikio katika kazi yoyote, kwani hukuza utulivu unaohitajika ili kuzingatia na kufikia malengo yetu.

20 "Sishikani na chochote kinachonitambulisha. Mimi ni kampuni, lakini inaweza kuwa upweke; Utulivu na kutokuwa na utulivu, jiwe na moyo." (Clarice Lispector)

Clarice Lispector anaonyesha vizuri sana jinsi tunavyoweza kuwa wasiotabirika na wenye matumizi mengi maishani, tukiacha lebo na zawadi ili kupata uhuru wa kujieleza jinsi tulivyo.

21. “ Utulivu ni mwanzo na mwisho wa vitu vyote." (Confucius)

Ahekima ya kweli ni uwezo wa kuona uzuri na utulivu katika kila kitu kinachotuzunguka. Kwa hiyo, utulivu ndio msingi wa vitu vyote na pia hatima ya kila kitu.

22. “Ushairi kwa hakika ni hisia iliyofanyiwa kazi upya katika utulivu. Kwa hiyo, ni mchanganyiko wa hisia na amani.” (Antonio Carlos Villaça)

Ushairi ni aina ya sanaa ya kuvutia na ya kuvutia hivi kwamba kupitia kwayo tunaweza kufafanua upya hisia zetu na kuwa na amani ya akili. Kwa njia hii, ni aina kamili ya mchanganyiko kati ya hisia na utulivu.

23. “Nimegundua kwamba kiwango cha juu kabisa cha amani ya ndani kinatokana na mazoezi ya upendo na huruma. (Dalai Lama)

Tunapoonyesha upendo na huruma, tunaungana na kiini chetu cha ndani kabisa na kupata hisia za kina za amani na utulivu.

24. "Natamani tu utulivu na kupumzika, ambayo ni mali ambayo wafalme wenye nguvu zaidi wa dunia hawawezi kuwapa wale ambao hawawezi kuchukua mikononi mwao." (René Descartes)

Neno zuri linaloakisi kiini cha kweli cha utulivu na pumziko, ambazo ni hazina za kibinadamu ambazo hakuna mtu anayeweza kutupatia, lakini ambazo sote tuna uwezekano wa kuzipata.

25 "Usiwe na shaka juu ya thamani ya maisha, amani, upendo, furaha ya kuishi, kwa ufupi, kila kitu kinachofanya maisha kustawi." (Augusto Cury)

Kati ya misemo ya utulivu, hii inatuonyesha kwamba maisha