在 "psi "或 "P "科学（精神病学、心理学和精神分析）中，趋同和分歧的分析家之间仍在争论什么是所谓的中年时期。 作为年龄范围的时间标准仍有争议。 然而，他们已经确定，中年危机从40岁开始，延伸到65岁。

一些分析家主张将70岁作为中年和老年之间的界限，或最佳年龄，从70岁开始直到死亡。 还有人推测，中年从40岁到75岁不等，之后就是老年。 最后，还有一些人明白，40岁以上就是成熟期的开始，没有其他门槛。

了解中年危机

已经观察到的是，当男性和女性达到40至50岁，被称为人生的黄金时期时，一种被称为中年危机的危机就会出现。

这种现象是生物-心理-社会的，与收入阶层、社会地位、出生地、性别、种族、婚姻状况、意识形态、标志等假设无关。

中年危机被认为是一个不可避免的危机，可以预期或推迟，它将取决于一系列因素，如个人的认知程度，他们的学术背景，酒精和药物的使用，文化，生活方式，抑郁症，分离，孩子，资产，他们如何使用他们的时间库存，退休与否，他们是否还没有退休的期望，职业类型，或也就是说，它将取决于每个奇点以前的生活史。

但这个中年危机到底是什么呢？

中年危机可能是一个严重的危机，并有惊恐发作、焦虑、苦恼、产生抑郁症和神经症，甚至在某些情况下有精神病和自杀的想法。 这种危机是人意识到他们正在变老，必须面对死亡。

这种自我意识的联想发生在近乎恐慌或惊恐的感觉中，将成为痛苦的触发器。 一个人如果有破碎家庭的历史，或者有焦虑和冲动的父母，就会成为一个触发器，使中年危机的情况更加严重，因为这个人已经把这种类型的形成引进了，也就是说，他/她已经把它刻在他/她的无意识登记册上，并没有忘记他/她的家庭所留下的东西。

以前的家庭状况在中年危机中具有很强的分量，因为作为结构良好的东西，它将提供更多的工具和价值判断，试图更好地处理危机。 中年危机的比例将取决于这个人是如何形成和接受教育的，以及他/她从家庭遗产中继承了什么，作为一个系统的整体。

中年危机和生理功能

一些分析家将中年危机与男性和女性的高潮期联系在一起，即男女双方的生理功能都出现了逐渐增加的下降，这被称为高潮期。 然而，尽管有生理方面的原因，中年危机也有心理方面的表现。

这是一个非常严重和复杂的心理危机，而且是在精神层面上。 因为这个人自觉和不自觉地将他们的生活数学化，以一个到期日为标准。

自我感觉或反思自己在死前还有多少时间是很常见的。 当一个人受到严重的病理影响，具有肿瘤特征（癌症）时，它成为一个更强大的触发器，可以释放出严重的恐慌症，当中年危机安装时，这个人甚至可以有一个爆发。

因为个人开始认为他们正在衰落，一种他们正在走下坡路的感觉。 还有的人在晚上打开窗户，通过看天开始抽象宇宙，问自己：我毕竟是谁，我从哪里来，要到哪里去？ 我还会回来吗？ 有轮回吗？ 有上帝吗？ 那么谁创造了上帝？ 我死后会变成什么？ 我将成为骨头，被存放在哪里？ 我将被遗忘吗？

反思与苦难

在这些反思和痛苦的时刻，中年危机被更有力地激活。 除此之外，还有那些患有空巢综合症的人，也就是孩子们已经离开了。 中年危机产生了绝望。

人们在自我反思的过程中，经常会做出关联，并提出深刻而私密的心理问题。 有些人有这样的认识：必须快速地生活，即现在的事情。 他们开始反驳任何投资于尚未发生的事情或推迟满足的愿景，因为一切都必须是已经存在的。

有一种感觉是，我们不能再等待任何东西了，剩下的时间不多了。 有些人经常说，看，就快了，我必须活着，我所剩无几了，他们算一算，还有'x'年。 他们开始把他们所生活的日子和时间加起来。

中年危机的情绪不稳定

处于中年危机的人通常会表示，他们把所有的时间加起来，活了57万个小时，一年有8760个小时，他们已经超过65岁，需要活好每一分钟和每一个小时，就好像他们在''小时内就会死去。 无法应对的人的非常强烈的情绪不稳定是引发更多危机的诱因。

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有些人评论说，他们认为自己是地球大气层的囚徒，依赖氧气，比鱼更糟糕，因为后者被困在水圈中，他们使用溶解在水中的氧气，但拥有整个海洋，他们愿意成为一条鱼。

套用1962年一部史诗般的电影《阿拉伯的劳伦斯》中的人物，当他对一个贝都因人说，我来自肥沃的城市，来自一个拥有庞大海军并试图主宰海洋的国家，但沙漠就是你们的海洋。

存在的危机

中年危机是一种生存危机。 人的认知水平越高，危机可能越大。 该人感到无能为力，并开始反思自己是否能够在生活结构中做出改变。 有一张遗憾的照片。

中年危机被认为是人类最痛苦的时刻之一。 而人们很快就认为，动物可以免于这种危机。 心理变化开始出现在成熟的人身上，并会对人的自我意识产生巨大影响。 所有这一切都因人老珠黄的生物效率下降而变得更加严重，时间上的老化和生物物理化学上的疾病已经开始出现。

白发，气体形成，牙齿脱落，因此有金牙期，视力弱，白内障，变得更慢（a），血糖，肾结石，脚上有铅，关节有铁，血压高或低，疼痛如偏头痛，可能有肿块。 诸如改变习惯、去健身房等反应是必要的，这对成熟的人来说仍然是稀缺的。

心理不稳定

在一个没有成熟社会设施的社会中，危机进一步加剧。 一些人寻求自杀的情况并不少见。 其他人被安置在收容所，并被真正地遗忘。 这打破了他们的情感健康。 而那些心理调节能力差的人，中年危机的发生率会更高。

危机的持续时间仍然是未知的。 有些人需要近五年的时间来摆脱中年危机，有些人则在几个月内逐渐缓解，一直活到死亡。 在处理身体形象的变化时，不稳定性会加剧。

有些人求助于整形手术、植牙、戴假发、穿年轻的衣服，以努力使自己看起来年轻。 性能力下降严重影响了自我反省。 信仰受到动摇。

最后的考虑

许多社会关系是磨损的来源，并有自卑的风险。 一些人依附于家庭或组织权力和父权领导，试图更好地应对，并试图保持对壮年的控制，使用成熟的防御机制，但他们知道，危机是每个人的成年仪式，死亡将是一个现实。

这一主题在未来的精神分析中，在液体破坏性时代和算法时代的新兴后现代社会和跨现代社会中，将获得极大的突出地位。

这篇文章的作者是埃德森-费尔南多-利马-奥利维拉。 历史和哲学专业毕业；政治学研究生，精神分析研究生和临床精神分析研究员。 电子邮件：[email protected]。

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