¿Sabías que complejo de inferioridad En este artículo hablaremos de este importante tema y te daremos algunos consejos para superar este sentimiento negativo sobre ti mismo ¡No te lo pierdas!

¿Qué es el complejo de inferioridad?

Sepa que en pocas palabras, el complejo de inferioridad es un sentimiento que tienen las personas de verse en una posición inferior en comparación con los demás Tiene que ver con varios ámbitos de la vida, como la apariencia, la salud, la carrera, el estatus social, entre otros.

Normalmente, este sentimiento negativo se produce de forma inconsciente y subjetiva, porque el sentimiento se crea en la mente de la persona que se siente inferior.

Dado que este complejo puede tener que ver con otros problemas psicológicos, es necesario examinar en profundidad trastornos como la depresión y la ansiedad, por ejemplo.

Entender mejor qué significa complejo de inferioridad

Dado que los trastornos mentales pueden tener que ver con el complejo de inferioridad, también hay que señalar que la autoestima puede verse afectada negativamente. La baja autoestima no sólo provoca desánimo, sino que pone en duda las capacidades de la persona.

De este modo, la persona siente apatía hacia todo lo que le rodea. Así, no se sentirá motivada para hacer nada, desde las tareas más sencillas hasta las que le supongan un reto. Por lo tanto, se dará cuenta de que difícilmente encontrará una sensación de plenitud y, por lo tanto, nunca estará contenta consigo misma.

En este proceso, la mente empieza a comparar todo y a todos los que le rodean. Puede llegar a creer que nunca merecerá las cosas buenas que le puedan ocurrir. Así, la tendencia de una persona con complejo de inferioridad es ser siempre pesimista.

Sentimiento de inferioridad: sensación exagerada de impotencia.

Para entender cómo funciona el complejo, veamos algunos puntos. La persona que se siente inferior tiene un sentimiento constante y excesivo de incapacidad, lo que significa que nunca se siente preparada para hacer algo de mayor responsabilidad.

Imaginemos a alguien que tiene un gran potencial para abrir su propio negocio. Puede poner como excusa la falta de conocimientos necesarios o decir que nunca está preparada. La gente deja de crecer en su profesión porque cree que otras personas pueden ser mejores que ellos para determinadas funciones.

Sin embargo, tenga en cuenta que este sentimiento puede utilizarse para otros aspectos: el miedo a dejar la casa de los padres y a tener una relación amorosa. Incluso podemos mencionar a una persona a la que le gustaría tomar clases de ballet, pero piensa que no tiene capacidad porque no tiene un cuerpo esbelto.

Síntomas del complejo de inferioridad

Además de estos, podemos destacar otros síntomas relacionados con el complejo de inferioridad. Dado que la persona no puede ver su potencial, también puede estar sufriendo una falta de amor propio.

Por lo tanto, es habitual que tu mente produzca frases sobre el complejo de inferioridad. Así, es habitual tener pensamientos negativos sobre ti mismo como: "No sé", "No puedo", "No valgo", "No soy capaz de hacer esta tarea" y "Fulano es mejor que yo". Cuando alguien intenta acercarse a ti, la persona actúa a la defensiva e incluso puede mostrarse arrogante.

Al fin y al cabo, sólo ella sabe por lo que está pasando, y su sufrimiento es mayor que el de los demás. En otras palabras, su síntoma es una sensibilidad extrema ante todas las situaciones posibles. No por casualidad, vive aislada, ya sea por elección propia o porque aleja a la gente.

Cómo superar el complejo de inferioridad

Pensando que este complejo está relacionado con cuestiones emocionales y psicológicas, la principal alternativa es buscar ayuda de un especialista en psicoanálisis o psicología. Un profesional adecuado podrá orientar los mejores tratamientos.

La necesidad de reconocimiento y rechazo puede ser un reflejo de la infancia o de traumas anteriores.

Comprende que sólo puedes identificar esas raíces cuando la persona se abre. Expresar tus sentimientos tóxicos a la persona adecuada que te escuche es la forma de superar el trauma. No te sientas intimidado ni avergonzado por buscar ayuda.

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Cuidado con las redes sociales

Para quienes sufren complejo de inferioridad, las redes sociales pueden ser un caldo de cultivo de pensamientos nocivos. A menudo, lo que se ve en las pantallas no guarda relación con la realidad de la mayoría de la gente.

Seguir a gente famosa y rica sólo puede perjudicarte. Esto se debe a que estarás todo el tiempo comparándote con un estatus de vida que nunca podrás alcanzar. Coampreend que la vida en las redes sociales suele estar estimulada por marcas que quieren vender sus productos y servicios.

No por casualidad, el término influencer digital ha cobrado cada vez más relevancia en los últimos años. Así que no creas en esa felicidad abierta. El elevado número de seguidores, los increíbles viajes y los regalos recibidos apenas muestran las cicatrices que tienen estas personas.

Hábitos nocivos: trastornos alimentarios

Muchas personas descargan sus frustraciones en la comida, y no es de extrañar que este complejo esté relacionado con la ansiedad y la autoestima. Piensa en la siguiente situación, si una persona no se siente realizada con su cuerpo pueden ocurrir dos cosas:

La primera es que se sentirá culpable. Y para compensar su frustración, tendrá malos hábitos con la comida. Podemos destacar tanto los atracones como la anorexia y la bulimia. El ciclo es muy peligroso porque puede sentirse culpable por comer en exceso o por no comer lo suficiente.

En este sentido, vea que la ayuda para superar el complejo de inferioridad puede ser interdisciplinaria.

Consideraciones finales sobre el complejo de inferioridad

En este artículo, te traemos información para comprender y superar los pensamientos autodestructivos. Comprende que todos tenemos nuestras limitaciones y defectos, así como cualidades. Intenta centrar tus energías y esfuerzos en lo que mejor sabes hacer.

Comprende que el autoconocimiento es esencial para examinar tu mente y tus emociones. Todos tenemos nuestras cuestiones internas que merecen ser tratadas con respeto y sin prejuicios.

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