La reciprocidad es una de las reglas sociales que aprendemos a una edad temprana, por lo que desde pequeños aprendemos que debemos ofrecer algo a cambio a las personas que hacen algo por nosotros, aunque sólo sea un "muchas gracias". En este sentido, la concepto de reciprocidad es cada vez más importante a medida que envejecemos, y en algunos contextos, como el mundo empresarial, llega a ser incluso fundamental.

La máxima que todo el mundo conoce representada por "recibes lo que das" y todas sus variantes se basa en la significado de reciprocidad que describiremos más detenidamente en este texto a continuación.

¿Qué es la reciprocidad?

La palabra reciprocidad tiene su origen en el latín. Procede de la palabra "reciprocus", que puede traducirse como "moviéndose de un lado a otro" En la definición actual de la palabra en el diccionario, se entiende por reciprocidad la práctica de realizar intercambios con otras personas en busca de un beneficio mutuo Así, pueden desarrollarse relaciones recíprocas entre empresas, organizaciones o incluso países.

Pero la palabra ha adquirido un significado más profundo en el campo de la psicología social. Para los psicólogos y psicoanalistas, la reciprocidad se refiere al acto de devolver una buena acción con otra buena acción con el fin de corresponder y recompensar Así pues, este principio parte de la base de que los seres humanos responden a la forma en que se les trata y tienden a tratar a los demás "de la misma manera".

Esto significa que cuando alguien es amable contigo, tú tiendes a ser amable de vuelta, mientras que cuando alguien es grosero, tiendes a actuar de la misma manera, o incluso peor, si te has sentido atacado.

Diferencia entre reciprocidad y altruismo

La reciprocidad se produce cuando actuamos de forma agradable y realizamos buenas acciones en respuesta a las buenas acciones que nos hacen. Es decir, es diferente de las acciones altruistas, que no tienen ninguna otra motivación para producirse. Algunos siguen diferenciando el altruismo ideal del altruismo recíproco.

• El altruismo ideal supone que los individuos realizan buenas acciones sin esperar nada a cambio, mientras que el altruismo recíproco es aquel en el que las personas esperan algún tipo de retribución, por pequeña que sea, como un agradecimiento.
• A su vez, altruismo recíproco En otras palabras, aunque el altruismo es un concepto muy bonito sobre el papel, es la reciprocidad lo que hace posible que los seres humanos establezcan relaciones de todo tipo.

Las relaciones duraderas y verdaderamente significativas se construyen sobre la base de la reciprocidad. Por tanto, para construir una relación con cimientos sólidos, es necesario dar de uno mismo, y que la otra parte dé de sí en la misma medida.

7 consejos para desarrollar la reciprocidad

Ya hemos visto lo importante que es la reciprocidad, y también sabemos que no viene lista, con un manual de instrucciones, de un momento a otro.

Pero la buena noticia es que podemos trabajar constantemente la reciprocidad en una relación, fortaleciendo aún más los lazos entre las partes. Por ello, existen algunos consejos prácticos que podemos emplear en nuestra vida diaria para ayudarnos a mejorar nuestras relaciones a través de la reciprocidad.

Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a descubrir cómo:

1. tener empatía

Una relación equilibrada y sana se basa en empatía La empatía nos ayuda a comprender las motivaciones de la otra persona y a entender qué le gustaría recibir a cambio cuando hace una buena acción.

2. gratitud

Esto se debe a que todas las personas funcionamos de la misma manera, cuando hacemos algo por alguien, aunque no esperemos conscientemente un retorno, nos sentimos felices y satisfechos cuando recibimos algún retorno, aunque sea en forma de gratitud Esto crea en nosotros el sentimiento de que debemos devolver algo, y así es como nacen los verdaderos vínculos.

3. saber escuchar

Debemos estar siempre abiertos a lo que el otro tiene que decir, y escuchar de verdad. De esta manera podemos entender su forma de pensar y somos capaces de dar el feedback que la otra parte quiere, o necesita, en la relación.

Y cuando hablamos de relación, nos referimos a cualquier tipo de relación, sea de la naturaleza que sea.

4. asumir la responsabilidad de tus actos

Se trata de un trabajo constante, que requiere un trabajo consciente cada día. Todos debemos responsabilizarnos de nuestros actos, e incluso comprender cómo pueden influir en los actos de los demás, al fin y al cabo, las relaciones se basan en la reciprocidad.

5. mantener siempre un diálogo abierto

La conversación es la mejor manera de entender al otro y, por supuesto, manteniendo la honestidad por encima de todo.

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6. el respeto debe estar siempre presente

La reciprocidad no significa esperar exactamente lo mismo a cambio. Las personas son diferentes, responden de forma diferente, actúan de forma diferente y esperan cosas diferentes. Por lo tanto, ante todo debemos respetar las diferencias.

7. último consejo: practica

La reciprocidad está presente en todas nuestras vidas, y es un concepto muy importante que impregna todas las relaciones humanas. Ya has visto estos consejos nuestros, es importante que los practiques a diario.

Ser consciente de ello y comprender que las cosas en la vida no suceden gratuitamente, sino como reflejo de alguna acción que practicamos, son pasos fundamentales hacia la madurez y permiten construir relaciones sanas y duraderas.

Principales ventajas de la reciprocidad

Actuar de forma recíproca es algo que ha estado presente en la vida de las personas desde hace miles de años, en las más diversas religiones y culturas. Por eso, en los siguientes párrafos hablaremos de cómo la reciprocidad puede ser beneficiosa para nuestra realidad cotidiana. Compruébalo:

• Influye en el comportamiento de las personas, porque desde el momento en que elegimos actuar recíprocamente en nuestra vida cotidiana, acabamos influyendo en el comportamiento de los demás.
• Ayuda a la evolución y el crecimiento de todos, porque cuando la gente empieza a actuar con más reciprocidad es posible observar que todos empiezan a evolucionar y crecer continuamente.
• Mejora las relaciones interpersonales.
• Contribuye a construir un mundo mejor.
• Hace la vida más ligera.

Conclusión

La reciprocidad es importante para las relaciones comerciales, entre instituciones, entre países, entre el gobierno y los ciudadanos, etc. Al fin y al cabo, nuestra sociedad se basa en la reciprocidad, en el sentido del deber que tenemos que dar alguna respuesta a la comunidad Tienes que pagar impuestos y seguir las normas para que se preserven tus derechos.

La reciprocidad no es algo exacto, definido, cerrado, matemático. Se construye poco a poco, y requiere que las partes implicadas se impliquen de verdad en el éxito de la relación, para que ésta pueda crecer, desarrollarse y fortalecerse.

Y tú, ¿cómo practicas la reciprocidad en tu día a día y en tus relaciones? ¿Quieres darnos un ejemplo o saber más? Inscríbete en nuestro curso de Psicoanálisis Clínico, no te arrepentirás de profundizar aún más en este tema. Además, ¡no dudes en utilizar el espacio para comentarios que encontrarás más abajo!