সুচিপত্র
সবকিছুর পরে, স্বপ্ন কি ? স্বপ্ন কিভাবে গঠন করে? কেন আমরা কিছু জিনিসের স্বপ্ন দেখি এবং অন্যদের নয়? স্বপ্ন আমাদের সম্পর্কে কি প্রকাশ করে? এর উত্তর দেওয়ার জন্য, ফ্রয়েড তার "স্বপ্নের ব্যাখ্যা" গ্রন্থে এই প্রশ্নগুলি অধ্যয়ন করেছিলেন। ফ্রয়েডের জন্য, স্বপ্ন হল আমাদের অবচেতনে চাপা থাকা বিষয়বস্তুগুলি অ্যাক্সেস করার প্রধান উপায় ।
স্বপ্নের সময়, আমাদের নিজেদের থেকে যা লুকানো ছিল তা প্রকাশ পায়। কিন্তু কিভাবে স্বপ্নের ব্যাখ্যা করতে হয় তা জানা দরকার , কারণ এই বিষয়বস্তুগুলো আক্ষরিক নয়। তাই, স্বপ্নের লুকানো অর্থ শনাক্ত করার জন্য একটি সম্পূর্ণ লাইন আবির্ভূত হয়, কখনও বৈজ্ঞানিক, কখনও কখনও রহস্যময়।
স্বপ্ন কী তার প্রতিফলন
আমরা একটি স্বপ্নকে স্বপ্নের একটি ক্রমিক ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করতে পারি। ঘুমের মধ্যে অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘটে যাওয়া মন। অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি কখন স্বপ্ন দেখেন তা পরীক্ষা করা সম্ভব। সর্বোপরি, চেতনার এই অবস্থায় শরীর শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া উপস্থাপন করে, যেমন:
- দ্রুত চোখের চলাচল;
- পেশীর স্বর হ্রাস;
- যৌন উপস্থিতি উত্তেজনা;
- অনিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দন;
- অ-সিঙ্ক্রোনাইজড মস্তিষ্কের তরঙ্গের উপস্থিতি।
স্বপ্নগুলি কী তা বোঝা একটি মনস্তাত্ত্বিক নিরাময় খুঁজে পেতে বিষয়কে নেতৃত্ব দিতে পারে
স্বপ্ন দেখা সকল স্তন্যপায়ী প্রাণীর জন্য একটি স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ, এবং নিয়মিত রাতের ঘুমের সময় লোকেরা প্রায় চার থেকে পাঁচ সময় ঘুমের অনুভব করে। তারা গড়ে স্থায়ী হয়প্রতিটি পাঁচ থেকে বিশ মিনিট, কিন্তু আমরা সবসময় তাদের মনে রাখি না। অর্থাৎ, আমরা যখন বলি যে আমরা স্বপ্ন দেখি না, তখন আমরা শুধু এই বিষয়টিকে উল্লেখ করছি যে আমরা বিষয়বস্তু মনে রাখি না।
আরো দেখুন: Clarice Lispector এর বাক্যাংশ: 30 বাক্যাংশ সত্যিই তারস্বাস্থ্য পেশাদাররা, বিশেষ করে মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা স্বপ্নের গুরুত্ব বিবেচনা করেছেন। স্বপ্ন হল অচেতনের ভাষা যা সচেতন জীবনের অভিজ্ঞতার উত্তর নিয়ে আসে।
স্বাস্থ্য ও মানসিক ভারসাম্য রক্ষার জন্য প্রয়োজনীয়, এটি:
- <7 মস্তিষ্কের ইলেক্ট্রোকেমিক্যাল ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে;
- অতিরিক্ত সংসর্গ দূর করে নিউরোনাল সার্কিটের ওভারলোড প্রতিরোধ করে;
- এছাড়াও, এটি দিনের অবশিষ্টাংশ প্রক্রিয়া করে: এটি সঞ্চয় করে, কোডিফাই করে এবং এগুলোকে একীভূত করে
স্বপ্ন দেখা স্বাভাবিক
স্বপ্ন দেখার কাজটিকে মনস্তাত্ত্বিক নিরাময়ের প্রাকৃতিক ব্যবস্থা হিসাবে দেখা উচিত। এর জন্য, এটি যথেষ্ট যে বিষয়বস্তুগুলি নির্দিষ্ট কৌশলগুলির সাথে কাজ করা হয় যা আত্ম-জ্ঞানকে উন্নীত করে। উপরন্তু, এটি লক্ষ্য করা সম্ভব যে সৃজনশীলতা প্রক্রিয়াটির অন্তর্নিহিত এবং সমাধান খোঁজার লক্ষ্য। আরেকটি দিক যা জোর দেওয়া উচিত তা হল ভবিষ্যতের ঘটনা বা স্বপ্নে অলৌকিক তথ্য সম্পর্কিত তথ্যের ঘটনাকে বোঝায়।
স্বপ্ন তিনটি ভিন্ন পথ থেকে উদ্ভূত হয়
একটি জীবনকে মনে রাখা এবং লিখে রাখা একটি মূল্যবান উপকরণ। আত্ম-জ্ঞান বোঝাপড়া বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হবেআমাদের জীবনের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে। এটি সমস্যা সমাধান, সৃজনশীল প্রক্রিয়া নিয়ে আসে এবং একটি মনস্তাত্ত্বিক সেশনের সময় কাজ করার জন্যও ভাল। সর্বোপরি, মনোবিশ্লেষণ সেশনের সময়, লোকেরা রোগীর অচেতন অবস্থায় সংরক্ষণাগারভুক্ত বিষয়বস্তুগুলি অ্যাক্সেস করার চেষ্টা করে । এই কারণেই ফ্রয়েডের জন্য, স্বপ্ন হল অচেতনের পথ।
এটা মনে রাখা দরকার যে আমরা আমাদের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করার জন্য শব্দ এবং অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করি, বিভিন্ন ধরনের বিষয়ের সাথে যোগাযোগ করি। ফ্রয়েডের মতে, এটি তিনটি স্বতন্ত্র পথের মাধ্যমে উত্থিত হতে পারে: সংবেদনশীল উদ্দীপনা, দিনের অবশিষ্টাংশ এবং চাপা অচেতন বিষয়বস্তু
পথ
- সংবেদনশীল উদ্দীপনা: প্রথম, ফ্রয়েডকে "সংবেদনশীল উদ্দীপনা" বলে ডাকা হয়, যেগুলি হল বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ প্রভাব যা রাতের বেলায় ঘটে এবং যেগুলি অচেতন দ্বারা আত্মীকৃত হয়৷ উদাহরণস্বরূপ: একজন ব্যক্তি স্বপ্ন দেখেন যে তিনি আলাস্কায় আছেন, একটি অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতায় খুব ঠান্ডা হচ্ছে। অর্থাৎ, যখন সে জেগে ওঠে, তখন সে বুঝতে পারে যে শীতের রাতে তার পা খালি ছিল।
- দিন বাকি আছে: দ্বিতীয় উপায়ে স্বপ্ন দেখা যায় "দিনে থাকে” । যে ব্যক্তি খুব ব্যস্ত জীবনযাপন করেছেন বা একটি পুনরাবৃত্তিমূলক ধরণের কাজ করেছেন তিনি দিনের বেলা তার সাথে যা ঘটেছিল তার মতো পরিস্থিতির স্বপ্ন দেখতে পারেন। একটি উদাহরণ হল সেই ব্যক্তি যিনি সারা দিন কাঁচের একটি বল গণনা করেনএকটি নির্দিষ্ট ধারক পূরণ করুন। অতএব, সে একই পরিস্থিতি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখতে পারে।
- অবশেষে, ফ্রয়েড "অচেতন বিষয়বস্তুকে অবদমিত" বলে অভিহিত করেন, এমন স্বপ্ন যা চিন্তা, অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা উপস্থাপন করে, অচেতন অবস্থায় নিমজ্জিত হয়, কিন্তু তা শেষ হয় স্বপ্নে নিজেকে প্রকাশ করা। সুতরাং, যে ব্যক্তি তার বসকে ঘৃণা করে, তার একটি স্বপ্ন থাকতে পারে যে তার বস তার কর্মচারী এবং সে সর্বদা তাকে অপমান করছে। অন্য কথায়, একটি স্বপ্ন যেখানে সে তার বসের জীবন নেয়।
স্বপ্নের বিকৃতি এবং মৌখিক ভাষার প্রকারগুলি
স্বপ্নে যে থিমটি দেখা যায় তা ঘুমের সাথেই যুক্ত হতে পারে। সর্বোপরি, এগুলি প্রতিদিনের ঘটনা এবং বিশেষ পরিস্থিতি, যেমন দ্বন্দ্বের উপস্থাপনা, যা অন্যথায় ব্যক্তির কাছে অজ্ঞান। এই অর্থে, সৃজনশীল প্রক্রিয়া এবং সমস্যার সমাধানে কাজ করার জন্য স্বপ্ন একটি চমৎকার হাতিয়ার।
তবে, রোগীর কথা শোনার পর তার স্বপ্নের অভিজ্ঞতা বর্ণনা করে, আমাদের কাছে শুধুমাত্র স্বপ্নের রিপোর্ট থাকে এবং নয়। স্বপ্নদ্রষ্টার আসল অভিজ্ঞতা। সুতরাং, ফ্রয়েডের ভাষায়: "এটি সত্য যে আমরা স্বপ্নকে বিকৃত করি যখন তাদের পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা করি।" ভাষা ব্যবহারের ক্ষেত্রে এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। অতএব, এটা জানা সম্ভব যে মৌখিক ভাষা দুই ধরনের কাঠামো উপস্থাপন করে : পৃষ্ঠীয় এবং গভীর।
এগুলি সর্বজনীনের সাথে কাজ করেভাষাগত সমস্যাগুলিকে বলা হয় সাধারণকরণ, বিকৃতি এবং নির্মূল , যা উপযুক্ত প্রশ্নগুলি ব্যবহার করে উদ্ধার করা যেতে পারে।
রোগীর বিনামূল্যে মেলামেশা প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করার গুরুত্ব
উত্তরগুলি পাওয়ার সময় এই প্রশ্নগুলি, আমাদের কাছে স্বপ্নের প্রতিবেদনের আরও সম্পূর্ণ ছবি থাকবে, যা আরও উপযুক্ত বিশ্লেষণের পক্ষে হবে।
ফ্রয়েড ব্যক্তিকে স্বপ্নের প্রতিবেদনটি পুনরাবৃত্তি করতে বলার জন্য সম্পদ ব্যবহার করেছিলেন। যেখানে রিপোর্টটি ভিন্ন ছিল, ফ্রয়েড বিশ্লেষণের কাজ শুরু করার জন্য এটি ব্যবহার করেছিলেন।
চূড়ান্ত বিবেচনা
বিশ্লেষণ করে কি স্বপ্ন আমার রোগীদের দিকে নজর দেওয়া , আমি মাঝে মাঝে নিম্নলিখিত পরীক্ষায় এই দাবীটি সাবজেক্ট করি, যা আমাকে কখনও ব্যর্থ করেনি। যখন একজন রোগী আমাকে প্রথম যে গল্পটি বলে তা একটি স্বপ্ন সম্পর্কে, তখন এটি বোঝা খুব কঠিন এবং আমি ব্যক্তিটিকে এটি পুনরাবৃত্তি করতে বলি । এটি করার সময়, তিনি খুব কমই একই শব্দ ব্যবহার করেন। যাইহোক, স্বপ্নের যে অংশগুলি তিনি বিভিন্ন পদে বর্ণনা করেন তা দেখা যায়।
কখনও কখনও একই অধিবেশনে স্বপ্নের ব্যাখ্যা সমাধান করা সবসময় সম্ভব হয় না। অনেক সময় মনোবিশ্লেষক, এমনকি স্বপ্নের ধারণা এবং স্বপ্নের বিশদ বর্ণনার উপায় জেনেও ক্লান্ত বোধ করবেন। তিনি ব্যর্থ হবেন, যেন শেষ প্রান্তে। এসব ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো হবে স্বপ্নের বিশ্লেষণ অন্য সময়ের জন্য ছেড়ে দেওয়া। কারণ ভবিষ্যতে তিনি উপস্থাপন করতে পারবেননতুন স্তরগুলি এবং এইভাবে আপনার কাজটি সম্পূর্ণ করুন৷
আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।
ফ্রয়েড এই পদ্ধতিটিকে "ভগ্নাংশ স্বপ্ন" বলে অভিহিত করেছেন ব্যাখ্যা।”
জয়লসন মেন্ডেস দ্বারা, শুধুমাত্র সাইকোঅ্যানালাইসিস ট্রেনিং কোর্স ব্লগের জন্য। কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন এবং একজন ভাল মনোবিশ্লেষক হয়ে উঠুন।
আরো দেখুন: কীভাবে শান্ত থাকবেন: 15 টি টিপস