Denok egiten dugu lan egunero hobeak, produktiboagoak eta are beharrezkoagoak izateko. Hala ere, batzuek marra jakin bat zeharkatzen dute, akatsak ezkutatuz eta kosta ahala kosta onenak izaten saiatzen dira, obsesio bihurtuz. Horregatik, askok " probako gutxiagotasun konplexua" bilatzen dute.

Hori buruz galdetzen ari den pertsona bazara, egin gure galdetegia. Egiteko modua erraza da: positibo markatu besterik ez duzu galdera batzuekin identifikatzen bazara.

Edukien aurkibidea

• Gutxiagotasun konplexua: proba
  • Sentitzen zara. etengabe konparatu zure burua beste pertsonekin?
  • Askotan errekonozimendua bilatzen al duzu?
  • Besteen iritziek kezkatzen zaituzte?
  • Ohitura al duzu akatsak adierazteko. beste batzuk?
  • Gehiegizko perfekzionista izan ohi al zara?
  • Ez al zara hain ondo moldatzen jendearekin?
  • Desegokitasun-sentimenduak
• "Behetasun-konplexuaren proba" bilatu eta hona iritsi zinetenentzat
  • Psikoanalisi klinikoko lineako ikastaroa

Behetasun-konplexua: proba

Etengabe konparatzen al zara beste pertsonekin?

Gutxiagotasun konplexua duten pertsonek besteen lorpenen arabera neurtzen dute beren lorpenen irismena . Euren buruan, beren inspirazioen helburua idealizatzen dute lortu beharreko helburu gisa. Hala ere, egiten duten mugimendua edozein dela ere, eurena dela uste dutelorpenak nahi den helburutik oso azpitik daude.

Ondorio zuzenaren ondorioz, miresten duten pertsonaren aurrean gutxituta eta beldurtuta sentitzen dira. Kontuan izan behar da mugimendu hori guztia inkontzienteki gertatzen dela , non norbanakoa ez den egoeraz guztiz jabetzen.

Sarritan errekonozimendua bilatzen al duzu?

Gutxiagotasun konplexua duten pertsonak uneoro ikusten saiatzen dira. Beste pertsona batzuk oso erraztasun handiz gauza handiak lortzeko gai direla uste dute. Hori dela eta, pertsona horien itzaletan murgilduta aurkitzen dira, euren burua erakusteko espazio egokirik ez dutelakoan .

Horrela, etengabe ari dira. beren balioak eta trebetasunak frogatzeko lan egin . Gehiegi kezkatzen dira zeregin batzuetarako prest, gai eta presente daudela erakusteaz. «Probako gutxiagotasun-konplexua» bilatzea bera horretaz jabetzen direnaren adierazgarri da jada.

Besteen iritziek kezkatzen zaituzte?

Zure zereginetan edo bizitzan hirugarrenen hurbilketa arrisku faktorea dela uste al duzu? Hau gertatzen da kanpoko begiek zure aukerak arretaz aztertzen dituztelako, eta ados ez zauden puntuak agerian utziz . Horrela, konplexua duen norbaitek honako hauekin ikusten du kontaktu hau:

Epaituak izateko beldurra

Ebaluazio baten ideia, nahiz eta eraikitzailea izan, zure azalean bizar bat bezalakoa da. izatearen sentsazioaahal nuen neurrian igeri egin nuen eta olatu batek jotzea mingarria da. Epaiketa bat pasatzea, zure buruan, harrika jasotzeko prest dagoen korridorean ibiltzea bezalakoa da . Hori dela eta, nahiago dute beren buruari buruz gehiago ulertzea lineako proba bat eginez, pertsona baten begi kritikoaren aurrean jartzea baino.

Horregatik bilatzen dute bilatzaileetan "gutxiagotasun konplexuaren proba".

Kritika

Kritika eraikitzaileen artean ezberdintasun gutxi dago. Konplexu bat duten pertsonak nahiko sentikorrak dira haiekiko, bakoitza akats nabarmen gisa sentitzen baitute . Horregatik, bakartzea nahiago dute une jakin batzuetan.

Umiliazioak

Besteen iritziak umiliazioaren eragile gisa ikusten dituzte . Beren posizioaren eta nortasunaren arabera, baliteke edozein akatsen ondorioz umiliatuko direla uste dute.

Besteengan akatsak adierazteko ohitura al duzu?

Jakin hau zuregandik edozein arreta desbideratzeko saiakera deklaratu bat dela . Gutxiagotasun-konplexuari esker, besteen akatsak azaleratzera bultzatuta zaude. Horrela, euren akatsak eta oztopoak eurenak baino garrantzitsuagoak direla uste dute. Honen ondorioz, akats horiek beste edonoren aurrean etengabe eskatzea da.

Hala ere, nabarmentzekoa da “Joanek Pedrori buruz gehiago hitz egiten duenean, gehiago dakigu Joani buruz Pedrori buruz baino”. Maiz azpimarratzea hirugarrenen akatsak estaltzekojokabide-desbideratzea erakusten dute. Bere burua babesten saiatzen den aldi berean, bere burua kondenatzen amaitzen du. Inori ez zaio gustatzen borrero bat inguruan edukitzea.

Perfekzionista gehiegi izan ohi al duzu?

Kontzientzia mugatua dugun gizakiok denok egiten ditugu akatsak eta hori normala da. Hala ere, denek ez dute logika hori betetzen eta kontrako norabidean joaten saiatzen dira. Egiten duen gehiegizko ahaleginak beste guztien aurretik jartzeko balio du. Edozein akatsen gainetik zaudela erakusteko modu bat da. «Probako gutxiagotasun-konplexu» baten bila bazabiltza, ez erakutsi inori ahultasun gisa.

Normala da egiten duzun guztia ondo ateratzea nahi izatea, baina arazoa zure gain hartzen duzunean da . Modu honetan, plazer kontzeptua ez da zure zereginetan aplikatuko. Zure helburua ez da aipatutako objektuarekin haztea, besteek baino gehiago egin dezakezula eta egiten erakustea baizik.

Ez al zara hain ondo konpontzen jendearekin?

Gutxiagotasun konplexuak jasandako taldean betiko posizioan jartzen du. Pixkanaka-pixkanaka, sinetsi zure kontaktuek ezer baino lehen baino gehiago dutela . Dena dela, bere ikaskideen lorpenen azpitik jartzen da, bere burua zein ezgai den erakutsiz.

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko . 3>

BatHemen arte artikulua irakurtzen dutenentzat adibide praktikoa: 'test gutxiagotasun-konplexua'-ri buruz gehiago jakin nahi dutenek uste dute euren ezagunen taldeko bakarrak direla horri buruz jakin nahi duena.

Zure burua ikusita. norbaiten itzala inori kentzeagatik amaitzen da. Arazoa ez da bera eta are gutxiago zu, kontaktu horretan zure burua ikusteko modua baizik . Ez dirudien arren, horrek edonoren pazientzia zurrupatu dezake, bere kexak errepikatzeko arrazoia izango baita.

Desegokitasun sentimenduak

Benetan dutenaren azpitik sentitzen direlako. dira, gutxiagotasun-konplexua duten pertsonak, behar baino gehiago kolpatzen dituzte beren burua. Horri esker, beren buruari boikota egiteko ere gai dira, dena gaizki aterako dela uste baitute. Ondorioz, azkenean sartzen dira. egoera bat:

Autoestimu baxua

Zure bizitzan denak zaporea galtzen du. Ez du uste horren gai denik, bere itxurak leku arrunt eta interesik gabeko bat salatzen du eta bere ezaugarriak ikusteko gai ez da. Desegokitasun sentimenduari esker, autoestimu baxuko marko batean erortzen zara. Besteen aurretik, zure burua gutxiesten duzu .

Biktimismoa

Une batean, jada kanpoko arrazoiak salatu genituen gure porrotak justifikatzeko. Hala ere, konplexua duen norbaitek maiz erabiltzen du. Gertatzen zaion txar guztia edo ia guztia kanpoko faktoreek seinalatzen dute, edozein errutik salbuetsiz .

Bailamendua

Beldurragatik.haien akatsak seinalatzea baino, isolamendua eskura dagoen arma bihurtzen da. Ondorioz, bakartiago bihurtzen da eta portaera antisoziala garatzen du. Txarra bada ere, bakardadeak prozesu moralaren edozein saiakera galarazten du, zure sinesmenen arabera .

"Probako gutxiagotasun konplexua" bilatu eta hona iritsi zinetenentzat

Gutxiagotasun konplexua edozein gizabanakoren bizitzan berezko objektua izan daiteke une jakin batean . Hau da, besteek egin dezaketenaz jabetzen garelako, baina beti beste batzuk aurretik jarriz. Etengabe konparatzeko tentazioari amore emateak gainbeheraren espiral baterako bidea irekitzen du eta ondorio zailekin.

Gutxiagotasun konplexuaren sintomak zabalak dira, baina goiko zerrenda nahikoa da. arazoa detektatu. Lau sintoma edo gehiagorekin identifikatzen al zara? Hala bada, arazoa landu behar duzu, zure bizitza nola gainbehera duen arreta jarriz. .

Beraz, saiatu zure esentziaren alderdi onuragarri eta garrantzitsuak lantzen eta indartzen. Inoiz ez konparatu zeure burua inorekin, bakoitzak tresna pertsonalak dituelako. Aitortu zure balioa, kendu pentsamendu negatiboak eta baloratu dituzun lorpen guztiak. Munduko pertsonarik apartekoena ez bazara ere, zalantzarik gabe, zuretzako garrantzitsuena izan behar zara.

Sareko ikastaroa. PsikoanalisiarenaKlinika

Irudiaren mekanika honek nola funtzionatzen duen hobeto ulertzeko modu bat gure online Psikoanalisi ikastaroa da. Berari esker, uler dezakezu nola sortzen diren nahaste batzuk gure bizitzan zehar nola eragiten duten. Material didaktikoak terapiaren oinarrizko oinarriak eskaintzen ditu eta metodo garaikide eta berritzaileagoetan nabigatzeko erosoa egiten zaitu.

Interneteko klaseek erosotasuna eta erosotasuna eskaintzen dute ikasten duzun bitartean, egin dezakezunez. hau komeni zaizun edonoiz eta tokian. Irakasleak trebatutako profesionalak dira eta curriculuma merkatuan eskuragarri dagoen osatuena da. Ez da nahikoa, hileko kuota bakoitzak R$ 100,00 baino gutxiago balio du, Psikoanalista kualifikatu gisa zure gaitasunak egiaztatzen dituen ziurtagiria emanez.

Ez galdu denbora gehiago eta eman izena pertsona eraldatzen ari diren klaseetan. Hasi zure online Psikoanalisi ikastaroa orain eta ikasi "test gutxiagotasun-konplexua"-ri buruz jakin behar duzun guztia. Laster kontzeptu hauek besteei irakasteko aukera izango duzu. Gainera, egia horiek zure bizitza pertsonalean aplikatzeko nahikoa jakingo duzu.

Informazioa nahi dut izena emateko. Psikoanalisiaren Ikastaroa .