ہم سب بہتر، زیادہ پیداواری اور اس سے بھی زیادہ ضروری بننے کے لیے روزانہ کام کرتے ہیں۔ تاہم، کچھ اپنی خامیوں کو چھپاتے ہوئے ایک خاص لائن کو عبور کرتے ہیں اور ہر قیمت پر بہترین بننے کی کوشش کرتے ہیں، اسے ایک جنون بنا دیتے ہیں۔ اس وجہ سے، بہت سے لوگ ' ٹیسٹ کمتریت کمپلیکس' تلاش کرتے ہیں۔

اگر آپ ایسے شخص ہیں جو اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو ہمارا کوئز لیں۔ ایسا کرنے کا طریقہ آسان ہے: اگر آپ کچھ سوالات کے ساتھ شناخت کرتے ہیں تو صرف مثبت نشان زد کریں۔

مشمولات کا اشاریہ

• کمی کی کمی: ٹیسٹ
  • آپ محسوس کرتے ہیں دوسروں کے ساتھ اپنا موازنہ کرتے رہیں؟
  • کیا آپ اکثر پہچان چاہتے ہیں؟
  • کیا آپ دوسروں کی رائے کے بارے میں فکر مند ہیں؟
  • کیا آپ کو خامیوں کی نشاندہی کرنے کی عادت ہے دوسرے؟
  • کیا آپ بہت زیادہ پرفیکشنسٹ ہوتے ہیں؟
  • کیا آپ لوگوں کے ساتھ اتنی اچھی طرح سے نہیں رہتے؟
  • ناکافی کا احساس
• آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جنہوں نے 'کمتری کے پیچیدہ ٹیسٹ' کے ذریعے تلاش کیا اور یہاں پہنچے
  • کلینیکل سائیکو اینالائسز آن لائن کورس

کمتری کا پیچیدہ: ٹیسٹ

کیا آپ مسلسل اپنا موازنہ دوسرے لوگوں سے کر رہے ہیں؟

کمتری کے کمپلیکس والے افراد دوسروں کی کامیابیوں کی بنیاد پر اپنی کامیابیوں کے دائرہ کار کی پیمائش کرتے ہیں ۔ اپنے ذہنوں میں، وہ اپنے الہام کے ہدف کو حاصل کرنے کے مقصد کے طور پر مثالی بناتے ہیں۔ تاہم، چاہے وہ کوئی بھی تحریک کریں، وہ یہ مانتے ہیں کہ ان کا اپنا ہے۔کامیابیاں مطلوبہ ہدف سے بہت کم ہیں۔

براہ راست نتیجہ کے طور پر، وہ اس شخص سے کم اور خوف زدہ محسوس کرتے ہیں جس کی وہ تعریف کرتے ہیں۔ واضح رہے کہ یہ ساری حرکت لاشعوری طور پر ہوتی ہے ، جہاں فرد کو صورتحال سے پوری طرح آگاہی نہیں ہوتی۔

کیا آپ اکثر پہچان چاہتے ہیں؟

احساس کمتری والے لوگ ہر وقت نظر آنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ان کا ماننا ہے کہ دوسرے افراد انتہائی آسانی کے ساتھ بڑی چیزوں کو حاصل کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، وہ اپنے آپ کو ان لوگوں کے سائے میں غرق پاتے ہیں، یہ مانتے ہیں کہ ان کے پاس اپنے آپ کو دکھانے کے لیے مناسب جگہ نہیں ہے ۔

اس طرح، وہ مسلسل اپنی اقدار اور مہارت کو ثابت کرنے کے لیے کام کریں ۔ وہ یہ ظاہر کرنے کے بارے میں بہت زیادہ فکر مند ہیں کہ وہ کسی کام کے لیے تیار، قابل اور حاضر ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ وہ 'ٹیسٹ انفیریورٹی کمپلیکس' تلاش کرتے ہیں پہلے سے ہی اس بات کا اشارہ ہے کہ وہ اس سے آگاہ ہیں۔

کیا آپ دوسروں کی رائے کے بارے میں فکر مند ہیں؟

کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ کے کاموں یا زندگی میں فریق ثالث کا نقطہ نظر خطرے کا عنصر ہے؟ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ باہر کی آنکھیں آپ کے انتخاب کا بغور تجزیہ کرتی ہیں، ان نکات کو سامنے لاتی ہیں جن سے آپ اختلاف کر سکتے ہیں ۔ اس طرح، کمپلیکس والا کوئی شخص اس رابطے کو اس کے ساتھ دیکھتا ہے:

فیصلہ کیے جانے کا خوف

تشخیص کا خیال، یہاں تک کہ ایک تعمیری بھی، تقریباً آپ کی جلد پر استرا کی طرح ہے۔ ہونے کا احساسجہاں تک میں تیر سکتا تھا اور لہر سے ٹکرانا تکلیف دہ ہوتا ہے۔ کسی آزمائش سے گزرنا، آپ کے ذہن میں، پتھر مارنے کے لیے تیار ایک دالان سے نیچے چلنے کے مترادف ہے ۔ اس لیے، وہ کسی شخص کی تنقیدی نظروں کے سامنے خود کو بے نقاب کرنے کے بجائے آن لائن ٹیسٹ دے کر اپنے بارے میں زیادہ سمجھنا پسند کرتے ہیں۔

اسی لیے وہ سرچ انجنوں میں 'کمتری کے پیچیدہ ٹیسٹ' کو تلاش کرتے ہیں۔

تنقید

تعمیری تنقید کرنے یا نہ کرنے میں بہت کم فرق ہے۔ 1 اس وجہ سے، وہ مخصوص اوقات میں تنہائی کو ترجیح دیتے ہیں۔

ذلتیں

وہ دوسروں کی رائے کو ذلت کے محرک کے طور پر دیکھتے ہیں ۔ اپنے مقام اور شخصیت کے لحاظ سے، وہ سمجھتے ہیں کہ کسی بھی ممکنہ غلطی سے وہ ذلیل ہو جائیں گے۔

کیا آپ کو دوسروں کی خامیوں کی نشاندہی کرنے کی عادت ہے؟

جان لیں کہ یہ آپ کی طرف سے توجہ ہٹانے کی ایک اعلانیہ کوشش ہے ۔ احساس کمتری کی بدولت آپ دوسروں کے عیبوں کو بے نقاب کرنے پر اکسائے جاتے ہیں۔ اس طرح، وہ سمجھتے ہیں کہ ان کی غلطیاں اور رکاوٹیں ان کی اپنی غلطیوں سے زیادہ متعلقہ ہیں۔ اس کے نتیجے میں ان خامیوں کو کسی اور کے سامنے مسلسل ظاہر کیا جاتا ہے۔

تاہم، یہ کہاوت قابل غور ہے کہ "جب جان پیٹر کے بارے میں زیادہ بات کرتا ہے، تو ہم پیٹر کے بارے میں جان کے بارے میں زیادہ جانتے ہیں"۔ 1ان کے رویے سے انحراف کو ظاہر کرتا ہے ۔ ایک ہی وقت میں جب وہ اپنے آپ کو بچانے کی کوشش کرتا ہے، وہ اپنے آپ کو مجرم قرار دیتا ہے. کوئی بھی جلاد کو اپنے ارد گرد رکھنا پسند نہیں کرتا۔

بہت زیادہ پرفیکشنسٹ بننا چاہتے ہیں؟

بطور انسان محدود شعور کے ساتھ، ہم سب غلطیاں کرتے ہیں اور یہ معمول ہے۔ تاہم، ہر کوئی اس منطق کو نہیں مانتا اور مخالف سمت میں جانے کی کوشش کرتا ہے۔ وہ جو ضرورت سے زیادہ کوشش کرتا ہے وہ خود کو سب سے آگے رکھتا ہے۔ یہ سب کو دکھانے کا ایک طریقہ ہے کہ آپ کسی بھی غلطی سے بالاتر ہیں۔ 1 1 اس طرح آپ کے کاموں پر خوشی کا تصور لاگو نہیں ہوگا۔ آپ کا مقصد زیر بحث چیز کے ساتھ بڑھنا نہیں ہے، بلکہ یہ ظاہر کرنا ہے کہ آپ دوسروں سے زیادہ کر سکتے ہیں اور کر سکتے ہیں۔

کیا آپ لوگوں کے ساتھ اتنی اچھی طرح نہیں چلتے؟

کمی کا احساس اسے متاثرین کی ٹیم میں ایک ابدی مقام پر رکھتا ہے۔ آہستہ آہستہ، یقین کریں کہ آپ کے رابطے کسی بھی چیز میں آپ سے بہت آگے ہیں ۔ کسی بھی وجہ سے، وہ خود کو اپنے ساتھیوں کی کامیابیوں سے نیچے رکھتا ہے، اپنے آپ کو دکھاتا ہے کہ وہ کتنا نااہل ہے۔

میں نفسیاتی تجزیہ کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں ۔

ایکیہاں تک مضمون پڑھنے والوں کے لیے عملی مثال: جو لوگ 'ٹیسٹ انفیرئیرٹی کمپلیکس' کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں وہ سمجھتے ہیں کہ وہ اپنے جاننے والوں کے گروپ میں صرف وہی ہیں جو اس کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔

خود کو اس میں دیکھنا کسی کا سایہ ختم ہوتا ہے اسے کسی سے چھیننے پر 1 یہاں تک کہ اگر یہ ایسا نہیں لگتا ہے، تو یہ کسی کے صبر کو چوس سکتا ہے، کیونکہ یہ ان کی شکایات کی بار بار ہونے والی وجہ ہو گی۔

ناکافی کے احساسات

کیونکہ وہ اس سے نیچے محسوس کرتے ہیں جو وہ واقعی میں ہیں وہ لوگ ہیں جو احساس کمتری کا شکار ہیں، وہ اپنے آپ کو اس سے زیادہ گرا دیتے ہیں جتنا کہ ہونا چاہیے۔ اس کی حالت:

کم خود اعتمادی

آپ کی زندگی میں ہر چیز اپنا ذائقہ کھو دیتی ہے۔ اسے نہیں لگتا کہ وہ اتنا قابل ہے، اس کی ظاہری شکل ایک عام اور غیر دلچسپ جگہ کی مذمت کرتی ہے اور وہ اس کی خوبیوں کو دیکھنے سے قاصر ہے۔ ناکافی کے احساس کی بدولت آپ کم خود اعتمادی کے فریم میں پڑ جاتے ہیں۔ دوسروں سے پہلے، آپ اپنے آپ کو حقیر سمجھتے ہیں ۔

متاثریت

ایک موقع پر، ہم اپنی ناکامیوں کا جواز پیش کرنے کے لیے بیرونی وجوہات پر پہلے ہی الزام لگا چکے ہیں۔ تاہم، کمپلیکس والا کوئی اسے کثرت سے استعمال کرتا ہے۔ 1ان کی خامیوں کی نشاندہی کرنے کے بجائے، تنہائی ہاتھ میں ایک ہتھیار بن جاتی ہے۔ نتیجتاً، وہ زیادہ تنہائی پسند ہو جاتا ہے اور غیر سماجی رویے کو فروغ دیتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ برا ہی کیوں نہ ہو، تنہائی آپ کے عقائد کے مطابق اخلاقی عمل کی کسی بھی کوشش کو روکتی ہے ۔

آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جنہوں نے 'ٹیسٹ انفیرئیرٹی کمپلیکس' تلاش کیا اور یہاں پہنچے

کمی کی کمی کسی بھی فرد کی زندگی میں ایک خاص وقت میں ایک موروثی چیز ہوسکتی ہے ۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم اس بات سے زیادہ واقف ہو جاتے ہیں کہ دوسرے کیا کر سکتے ہیں، لیکن ہمیشہ دوسروں کو ہم سے آگے رکھتے ہیں۔ 1 مسئلہ کا پتہ لگائیں. کیا آپ چار یا زیادہ علامات کے ساتھ شناخت کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو اس مسئلے پر کام کرنے کی ضرورت ہے، اس بات پر دھیان دیتے ہوئے کہ یہ آپ کی زندگی کو کس طرح گراتا ہے ۔

لہذا، کام کرنے کی کوشش کریں اور اپنے جوہر کے فائدہ مند اور متعلقہ پہلوؤں کو مضبوط کریں۔ <1 اپنی قدر کو پہچانیں، منفی خیالات سے چھٹکارا حاصل کریں اور اپنی ہر کامیابی کو قدر کی نگاہ سے دیکھیں۔ اگر آپ دنیا کے سب سے زیادہ غیر معمولی شخص نہیں ہیں تو بھی آپ کو یقیناً اپنے لیے سب سے اہم ہونا چاہیے۔

آن لائن کورس نفسیاتی تجزیہکلینک

یہ تصویری میکانکس کس طرح کام کرتا ہے اسے بہتر طور پر سمجھنے کا ایک طریقہ ہمارے آن لائن سائیکو اینالیسس کورس کے ذریعے ہے۔ اس کی بدولت آپ سمجھ سکتے ہیں کہ کس طرح کچھ عوارض جنم لیتے ہیں اور ہماری زندگیوں میں پھیلتے ہیں۔ 1 یہ جب بھی اور جہاں بھی آپ کو مناسب لگے۔ اساتذہ تربیت یافتہ پیشہ ور ہیں اور نصاب مارکیٹ میں سب سے مکمل دستیاب ہے۔ کافی نہیں، ہر ماہانہ فیس کی قیمت R$100.00 سے کم ہے، جو ایک سرٹیفکیٹ فراہم کرتا ہے جو ایک ماہر نفسیاتی ماہر کے طور پر آپ کی صلاحیتوں کی تصدیق کرتا ہے۔

میں اندراج کے لیے معلومات چاہتا ہوں۔ نفسیاتی تجزیہ کا کورس ۔