Rudge. Minez, haserrez eta erresuminez betetzen gaituen sentimendu hori, geldiarazi eta bihotza zimurtzeko gai dena. Hala eta guztiz ere, garrantzitsua da emozio horiek behin-behinekoak izatea eta ez hain toxikoagoak diren beste sentimendu batzuei bide ematea.

Denok dakigu metatutako erresuminak gure ingurukoei ez ezik, batez ere geure buruari kalte egiten amai diezaiekeela.

Zer da amorrua?

Rangor gogaitu edo kalte moral mota bat da, lasai eta lasai egotea eragozten diguna, ez bakarrik mentalki baina baita emozionalki ere. Eta hori askotan mendeku beharrarekin hel daiteke.

Askori gertatzen zaio hori, baina guztiok ez dugu berdin adierazten. Behin gure nortasunarekin eta gure ingurunearekin lotutako hainbat faktore jokoan sartzen dira. Hala ere, bereziki gaiztoak diren pertsonak definitzen dituzten ezaugarri batzuk identifikatu ditzakegu.

Baina, zerk bereizten du pertsona erresumina bat? Nola ezagutu ditzakegu pertsona mota hauek? Ikus behean ezaugarritzen dituzten ezaugarriak edo jarrerak.

Ez dago barkamenik edo ahanzturarik

Oro har, erresuminduek ez dute uzten mindu edo zauritu dutenei barkatzen uzten. Eta, jakina, gertatutakoa ere ez dute ahazten.

Orduan, atera ezin diren leku batean gelditzen dira eta horrek pertsona hori gero eta gehiago gorrotatzen du. Askorentzat erresumina sentimendua osorik izatera heldu izanaurteak.

Egin gaitezen zintzoak, ahaztea ezinezkoa da. Okerrena, ahal badugu, barkamena ematea edo, azken aukera gisa, orria pasatzea besterik ez da.

Oso harro daude

Hau da pertsona maltzurraren ezaugarri bereizgarria. , haien sentimenduek zure arrazoibideak baino gehiago ditzakete. Harrotasuna zu baino indartsuagoa denean, ez zara beti nahi duzun bezala biziko.

Ohikoena da harrotasunaren atzean ezkutatzen direla, ahul edo diren bezala ez erakusteko. Baina badakizu zer? Harrotasunak ez zaitu inora eramaten, edo beno, nahi duzunetik urruntzen zaitu.

Erraz iraintzen dira

Uste baino ohikoagoa da hau! Erraz iraintzen den pertsona horietakoa zarenean eta denek eraso egiten dizula eta defentsiboan egon behar zarela uste duzunean, badakizu, zalantzarik gabe, gaiztoa izan ohi duzula.

Beti arrazoi izan nahi dute.

Ikus dezagun, denok nahi dugu arrazoia izan gauza gehienetan. Baina ulertu behar dugu ez dela beti horrela izango eta, zenbaitetan, barietateak mundua egiten duela ulertu behar dugu.

Ezin dugu denok berdin pentsatu, berdin sentitu edo ezer berdin. Gainera, gizaki gisa, gure funtsa da akatsak egitea, beraz, ondo dago ondo ez bagaude. Baina hori onartzen ez duzunean, hor sortzen da arazoa.

Ez dute iraganetik ikasten

Lehen esan dugun bezala, egoera hauen ideia da egin gaitzazuzenbait ikasgai eman. Baina akats berdinak egiten jarraitzen duzunean eta esanahia aurkitzen ez duzunean, orduan beti egoera berdinak biziko dituzu behin eta berriro. Hori dela eta, erresuminez beteta biziko zara betiko.

Beti kontrolpean izan nahi dute

Pertsona maltzurrak izan ohi dira dena kontrolpean eduki nahi dutenak. Ez dira seguru sentitzen hitz egitean eta ez dute onartzen besteek euren iritzia eta gustu desberdinak dituztela. Lehen esan dudan bezala, bateraezinak dira eta dena egokitu behar da mundu perfektuaz duten pertzepzioan.

Bizitza drama bat da haientzat

Bihotzean haserrea dugunean, bizitza ez da hori. leku polita, zeren egindakoa etengabe gogorarazten dizulako. Eta, hori gainditu beharrean, zure burua berregiten ari zara bertan.

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Pertsona lasaiak Kontrolatu ezin dituzten egoeretan errezeloa izan ohi dute. Horrek haien bizitza drama bihurtzen du.

Erresuminari buruzko azken gogoetak

Erresuminak ezagutzen badituzu edo goian deskribatutako ezaugarriren bat baduzu, ez kezkatu. Jarrera aldaketa batek bizitza beste kolore batez ikustera eta egoera pertsonala hobetu dezake.

Espero baino arazo gehiago dituzula ikusten baduzukonpondu jarrera hori, beti bilatu dezakezu lagun zaitzakeen psikoterapeuta bat. Terapia psikologiko baten pronostikoa oso mesedegarria da erresumina duten pertsonak tratatzeko eta haien bizi-kalitatea hobetzeko.

Bukaerara iritsi gara eta amorrua ri buruzko guztia argi geratu zaizula espero dugu. Ezagutu Psikoanalisi Klinikoaren Ikastaroa eta prest zure bizitza aldatuko duten horizonte berriak ezagutzeko! Izan zaitez profesional aparteko arlo honetan!