हम सभी बेहतर, अधिक उत्पादक और अधिक आवश्यक होने के लिए प्रतिदिन कार्य करते हैं। हालांकि, कुछ लोग अपनी खामियों को छिपाते हुए और हर कीमत पर सर्वश्रेष्ठ बनने की कोशिश करते हुए एक निश्चित रेखा को पार कर जाते हैं, जिससे यह एक जुनून बन जाता है। इसी वजह से कई लोग ' टेस्ट हीन भावना' की खोज करते हैं।

अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो इस बारे में सोच रहे हैं, तो हमारी प्रश्नोत्तरी में भाग लें। इसे करने का तरीका सरल है: यदि आप कुछ प्रश्नों से पहचान करते हैं तो केवल सकारात्मक चिह्न लगाएं।

सामग्री का सूचकांक

• हीन भावना: परीक्षण
  • आपको लगता है लगातार अपनी तुलना दूसरे लोगों से करते हैं?
  • क्या आप अक्सर मान्यता चाहते हैं?
  • क्या आप दूसरों की राय के बारे में चिंतित हैं?
  • क्या आपको अपनी खामियों को इंगित करने की आदत है अन्य?
  • क्या आप बहुत अधिक पूर्णतावादी हैं?
  • क्या आप लोगों के साथ इतनी अच्छी तरह से नहीं मिलते हैं?
  • अपर्याप्तता की भावना
• आपमें से उन लोगों के लिए जिन्होंने 'इन्फीरिओरिटी कॉम्प्लेक्स टेस्ट' की खोज की और यहां पहुंचे
  • क्लिनिकल साइकोएनालिसिस ऑनलाइन कोर्स

इनफीरिओरिटी कॉम्प्लेक्स: टेस्ट

क्या आप लगातार अपनी तुलना दूसरे लोगों से कर रहे हैं?

हीन भावना वाले व्यक्ति दूसरों की उपलब्धियों के आधार पर अपनी उपलब्धियों का दायरा मापते हैं । अपने मन में, वे अपनी प्रेरणाओं के लक्ष्य को प्राप्त करने के लक्ष्य के रूप में आदर्श बनाते हैं। हालाँकि, वे जो भी आंदोलन करते हैं, उन्हें अपना मानते हैंउपलब्धियाँ वांछित लक्ष्य से काफ़ी कम हैं।

प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में, वे उस व्यक्ति से कमतर और भयभीत महसूस करते हैं जिसकी वे प्रशंसा करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह सारा आंदोलन अनजाने में होता है , जहां व्यक्ति को स्थिति के बारे में पूरी तरह से पता नहीं होता है।

क्या आप अक्सर मान्यता चाहते हैं?

हीन भावना से ग्रसित लोग हर समय खुद को दिखाने की कोशिश करते हैं। उनका मानना ​​है कि अन्य व्यक्ति बड़ी आसानी से बड़ी चीजें हासिल करने में सक्षम हैं। इस वजह से, वे खुद को इन लोगों की छाया में डूबे हुए पाते हैं, यह मानते हुए कि उनके पास खुद को दिखाने के लिए पर्याप्त जगह नहीं है ।

इस तरह, वे लगातार उनके मूल्यों और कौशल को साबित करने के लिए काम करें । वे यह दिखाने के लिए अत्यधिक चिंता करते हैं कि वे किसी कार्य के लिए इच्छुक, सक्षम और उपस्थित हैं। तथ्य यह है कि वे 'परीक्षण हीन भावना' की खोज करते हैं, यह पहले से ही एक संकेत है कि वे इसके बारे में जानते हैं।

क्या आप दूसरों की राय के बारे में चिंतित हैं?

क्या आप मानते हैं कि आपके कार्यों या जीवन में तीसरे पक्ष का दृष्टिकोण एक जोखिम कारक है? ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बाहरी आंखें आपकी पसंद का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करती हैं, उन बिंदुओं को उजागर करती हैं जिनसे आप असहमत हो सकते हैं । इस प्रकार, कॉम्प्लेक्स वाला कोई व्यक्ति इस संपर्क को निम्न के साथ देखता है:

जज होने का डर

मूल्यांकन का विचार, यहां तक ​​कि एक रचनात्मक भी, लगभग आपकी त्वचा पर उस्तरे की तरह है। होने का भावजहाँ तक मैं जा सकता था तैर गया और एक लहर की चपेट में आना दर्दनाक है। आपके दिमाग में एक परीक्षण से गुजरना, पत्थर मारने के लिए तैयार दालान में चलने जैसा है । इसलिए, वे किसी व्यक्ति की आलोचनात्मक नज़र के सामने खुद को उजागर करने के बजाय ऑनलाइन परीक्षा देकर अपने बारे में अधिक समझना पसंद करते हैं।

इसीलिए वे खोज इंजनों में 'हीनता जटिल परीक्षण' की तलाश करते हैं।

आलोचना

रचनात्मक आलोचना या नहीं के बीच बहुत कम अंतर है। कॉम्प्लेक्स वाले व्यक्ति उनके प्रति काफी संवेदनशील होते हैं, हर एक को एक नुकीली त्रुटि के रूप में महसूस करते हैं । इस वजह से, वे निश्चित समय पर एकांत पसंद करते हैं।

अपमान

वे दूसरों की राय को अपमान के लिए ट्रिगर के रूप में देखते हैं । अपने पद और व्यक्तित्व के आधार पर ये मानते हैं कि किसी भी संभावित गलती से उन्हें अपमानित होना पड़ेगा।

क्या आपको दूसरों की कमियां निकालने की आदत है?

जान लें कि यह आपसे ध्यान भटकाने की घोषित कोशिश है । हीन भावना के कारण आप दूसरों के दोषों को उजागर करने के लिए प्रेरित होते हैं। इस प्रकार, वे मानते हैं कि उनकी गलतियाँ और बाधाएँ स्वयं से अधिक प्रासंगिक हैं। इसका परिणाम यह होता है कि ये दोष किसी और के सामने लगातार उजागर होते रहते हैं। कवर करने के लिए अक्सर तीसरे पक्ष की गलतियों को इंगित करनाउनका व्यवहारिक विचलन प्रदर्शित करता है । उसी समय जब वह खुद को बचाने की कोशिश करता है, वह खुद की निंदा करता है। कोई भी जल्लाद को अपने पास रखना पसंद नहीं करता।

क्या आप बहुत अधिक परफेक्शनिस्ट हैं?

सीमित चेतना वाले मनुष्य के रूप में, हम सभी गलतियाँ करते हैं और यह सामान्य है। हालांकि, हर कोई इस तर्क को नहीं मानता और विपरीत दिशा में जाने की कोशिश करता है। वह जो अत्यधिक प्रयास करता है, वह खुद को हर किसी से आगे रखने का काम करता है। यह हर किसी को दिखाने का एक तरीका है कि आप किसी भी गलती से ऊपर और परे हैं। यदि आप 'परीक्षा हीन भावना' की तलाश कर रहे हैं, तो इसे कमजोरी के रूप में किसी के सामने प्रकट न करें।

यह चाहना सामान्य है कि आप जो कुछ भी करते हैं वह ठीक हो, लेकिन समस्या तब होती है जब यह आप पर हावी हो जाता है । इस प्रकार आनंद की अवधारणा आपके कार्यों पर लागू नहीं होगी। आपका लक्ष्य प्रश्न में वस्तु के साथ बढ़ना नहीं है, बल्कि यह दिखाना है कि आप दूसरों की तुलना में अधिक कर सकते हैं और कर सकते हैं।

क्या आप लोगों के साथ इतने अच्छे नहीं हैं?

हीन भावना उसे पीड़ितों की टीम में एक शाश्वत स्थिति में रखती है। उत्तरोत्तर, विश्वास करें कि आपके संपर्क किसी भी चीज़ में आपसे आगे हैं । किसी भी कारण से, वह खुद को अपने साथियों की उपलब्धियों से नीचे रखता है, खुद को दिखाता है कि वह कितना अक्षम है।

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एकउन लोगों के लिए व्यावहारिक उदाहरण जो इस लेख को यहाँ तक पढ़ते हैं: जो लोग 'परीक्षण हीन भावना' के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, वे सोचते हैं कि वे अपने परिचितों के समूह में केवल वही हैं जो इसके बारे में जानना चाहते हैं।

स्वयं को इसमें देखना किसी का साया उसे किसी से भी दूर करने के लिए खत्म हो जाता है। समस्या उसकी नहीं है और आप में भी समस्या नहीं है, लेकिन समस्या यह है कि आप उस संपर्क में खुद को कैसे देखते हैं । भले ही ऐसा प्रतीत न हो, यह किसी के भी धैर्य को चूस सकता है, क्योंकि यह उनकी शिकायतों का एक आवर्ती कारण होगा।

अपर्याप्तता की भावना

क्योंकि वे वास्तव में जो महसूस करते हैं उससे नीचे हीन भावना वाले लोग हैं, वे खुद को जरूरत से ज्यादा नीचे गिरा देते हैं। इसके लिए धन्यवाद, वे खुद का बहिष्कार करने में भी सक्षम हैं, यह मानते हुए कि सब कुछ गलत हो जाएगा। परिणामस्वरूप, वे प्रवेश कर जाते हैं की अवस्था:

आत्म-सम्मान की कमी

आपके जीवन में सब कुछ अपना स्वाद खो देता है। वह नहीं सोचता कि वह उतना ही सक्षम है, उसकी उपस्थिति एक सामान्य और नीरस जगह की निंदा करती है और वह अपने गुणों को देखने में असमर्थ है। अपर्याप्तता की भावना के लिए धन्यवाद, आप कम आत्मसम्मान के दायरे में आ जाते हैं। दूसरों के सामने, आप खुद को नीचा दिखाते हैं ।

शिकारवाद

एक बिंदु पर, हम पहले ही अपनी विफलताओं को सही ठहराने के लिए बाहरी कारणों पर आरोप लगाते रहे हैं। हालाँकि, कॉम्प्लेक्स वाला कोई व्यक्ति इसका अक्सर उपयोग करता है। सब कुछ या लगभग सब कुछ जो उसके साथ बुरा होता है, बाहरी कारकों द्वारा इंगित किया जाता है, उसे किसी भी दोष से मुक्त करता है ।

अलगाव

डर के लिएउनकी खामियों को इंगित करने के बजाय, अलगाव उनके हाथ में एक हथियार बन जाता है। नतीजतन, वह अधिक समावेशी हो जाता है और असामाजिक व्यवहार विकसित करता है। यहां तक ​​​​कि अगर यह बुरा है, अकेलापन आपके विश्वासों के अनुसार नैतिक प्रक्रिया में किसी भी प्रयास को रोकता है ।

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हीन भावना के लक्षण विशाल हैं, लेकिन उपरोक्त सूची पर्याप्त है समस्या का पता लगाएं। क्या आप चार या अधिक लक्षणों से पहचान करते हैं? यदि ऐसा है, तो आपको समस्या पर काम करने की आवश्यकता है, इस बात पर ध्यान देना कि यह आपके जीवन को कैसे कम करता है ।

इसलिए, अपने सार के लाभकारी और प्रासंगिक पहलुओं पर काम करने और उन्हें मजबूत करने का प्रयास करें। कभी भी अपनी तुलना किसी से न करें, क्योंकि हर किसी के पास निजी उपकरण होते हैं। अपने मूल्य को पहचानें, नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाएं और अपनी हर उपलब्धि को महत्व दें। भले ही आप दुनिया के सबसे असाधारण व्यक्ति न हों, आपको निश्चित रूप से अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण होना चाहिए।

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