ھەممىمىز تېخىمۇ ياخشى ، تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ، تېخىمۇ ئېھتىياجلىق بولۇش ئۈچۈن كۈندە ئىشلەيمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزىلەر مەلۇم بىر سىزىقنى كېسىپ ئۆتۈپ ، كەمچىلىكلىرىنى يوشۇرۇپ ، بەدەل تۆلەشتە ئەڭ ياخشى بولۇشقا تىرىشىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، نۇرغۇن كىشىلەر « سىناق ناچارلىقى» نى ئىزدەۋاتىدۇ.

ئەگەر سىز بۇ توغرىلىق ئويلىنىۋاتقان ئادەم بولسىڭىز ، سوئال-جاۋابلىرىمىزنى ئېلىڭ. ئۇنى قىلىشنىڭ ئۇسۇلى ناھايىتى ئاددىي: ئەگەر سىز بىر قىسىم سوئاللار بىلەن پەرقلەنسىڭىز ، ئاكتىپ بەلگە قويۇڭ.

مەزمۇن كۆرسەتكۈچى ئۆزىڭىزنى دائىم باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇڭ؟

• كلىنىكىلىق پىسخىكا ئانالىز تور دەرسلىكى

ناچارلىق دەرىجىسى: سىناق

ئۆزىڭىزنى توختىماي باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇۋاتامسىز؟

ناچار مۇرەككەپ شەخسلەر باشقىلارنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىرىگە ئاساسەن ئۇلارنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش دائىرىسىنى ئۆلچەيدۇ . ئۇلارنىڭ كاللىسىدا ئۇلار ئىلھامنىڭ نىشانىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشنى نىشان قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلار قىلغان ھەرىكەتنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئىشىنىدۇمۇۋەپپەقىيەتلەر كۆزلىگەن نىشاندىن خېلىلا تۆۋەن. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ ھەرىكەتلەرنىڭ ھەممىسى ئاڭسىز ھالدا يۈز بېرىدۇ ، بۇ يەردە شەخس بۇ ئەھۋالنى تولۇق بىلمەيدۇ.

سىز دائىم ئېتىراپ قىلىشنى تەلەپ قىلامسىز؟

كەمتۈكلىكى بار كىشىلەر ھەر ۋاقىت كۆرۈشكە تىرىشىدۇ. ئۇلارنىڭ قارىشىچە ، باشقا شەخسلەر چوڭ ئىشلارنى ھەددىدىن زىيادە ئاسان قولغا كەلتۈرەلەيدىكەن. بۇ سەۋەبتىن ، ئۇلار ئۆزىنى بۇ كىشىلەرنىڭ سايىسىغا چۆمگەنلىكىنى بايقايدۇ ، ئۇلار ئۆزىنى كۆرسىتىشكە يېتەرلىك بوشلۇق يوق دەپ قارايدۇ.

بۇنداق بولغاندا ، ئۇلار توختىماي ئۇلارنىڭ قىممەت قارىشى ۋە ماھارىتىنى ئىسپاتلاش ئۈچۈن تىرىشىڭ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ بەزى ۋەزىپىلەرنى خالايدىغانلىقىنى ، ئىقتىدارى ۋە ھازىرلىقىنى كۆرسىتىشتىن بەك ئەنسىرەيدۇ. ئۇلارنىڭ «سىناق ناچارلىقى مۇرەككەپلىكى» نى ئىزدەشىنىڭ ئۆزى ئاللىقاچان ئۇلارنىڭ بۇنى بىلىدىغانلىقىنىڭ ئىپادىسى.

سىز باشقىلارنىڭ پىكىرىگە كۆڭۈل بۆلەمسىز؟

ئۈچىنچى تەرەپنىڭ ۋەزىپىڭىز ياكى ھاياتىڭىزدىكى ئۇسۇلى خەتەرلىك ئامىل دەپ قارامسىز؟ بۇ يۈز بېرىدۇ ، چۈنكى سىرتقى كۆز سىزنىڭ تاللىشىڭىزنى ئەستايىدىللىق بىلەن تەھلىل قىلىپ ، سىز بىلەن قوشۇلماسلىقىڭىز مۇمكىن. شۇڭا ، مۇرەككەپ ئادەم بۇ ئالاقىنى كۆرىدۇ:

ھۆكۈم قىلىنىشتىن قورقۇش

باھالاش ئىدىيەسى ، ھەتتا ئىجابىي قاراشمۇ تېرىڭىزدىكى تىغ ئۇچىغا ئوخشايدۇ. ھېس قىلىشقولۇمدىن كېلىشىچە ئۈزۈپ ، دولقۇننىڭ زەربىسىگە ئۇچراش ئازابلىق. سىناقتىن ئۆتۈش ، كۆڭلىڭىزدە ، تاش ئېتىشقا تەييارلانغان كارىدوردا ماڭغانغا ئوخشاش . شۇڭلاشقا ، ئۇلار ئۆزىنى باشقىلارنىڭ تەنقىدىي كۆزىگە ئاشكارىلاشتىن كۆرە ، توردا سىناق قىلىش ئارقىلىق ئۆزى ھەققىدە كۆپرەك چۈشىنىشنى ياخشى كۆرىدۇ.

شۇڭلاشقا ئۇلار ئىزدەش ماتورىدا «ناچار مۇرەككەپ سىناق» نى ئىزدەيدۇ.

تەنقىد

ئىجابىي تەنقىد ياكى ئەمەس. مۇرەككەپ شەخسلەر ئۇلارغا نىسبەتەن سەزگۈر بولۇپ ، ھەر بىرىنى بىر خاتالىق دەپ ھېس قىلىدۇ . بۇ سەۋەبتىن ، ئۇلار مەلۇم ۋاقىتلاردا يالغۇزلۇقنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇلارنىڭ ئورنى ۋە خاراكتېرىگە ئاساسەن ، ئۇلار ھەر قانداق خاتالىق سەۋەبىدىن ھاقارەتلىنىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.

باشقىلاردا نۇقسانلارنى كۆرسىتىش ئادىتىڭىز بارمۇ؟

شۇنى بىلىڭكى ، بۇ سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى بۇراش ئۈچۈن ئېلان قىلىنغان سىناق. كەمتۈكلۈكنىڭ سايىسىدا ، سىز باشقىلارنىڭ سەۋەنلىكىنى ئاشكارىلاشقا ھەيدەكچىلىك قىلىسىز. بۇنداق بولغاندا ، ئۇلار خاتالىقى ۋە توسالغۇلىرى ئۆزىنىڭكىدىن بەكرەك مۇناسىۋەتلىك دەپ قارايدۇ. بۇ كەمتۈكلۈكلەرنى باشقىلارغا ھەمىشە ئاشكارىلاپ قويىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، «يەھيا پەيغەمبەر پېترۇس توغرىسىدا كۆپ سۆزلىسە ، بىز يۇھاننا توغرىسىدا پېترۇسنى ئەمەس ، تېخىمۇ كۆپ بىلىمىز» دېگەن سۆزگە دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ. ئۈچىنچى تەرەپنىڭ خاتالىقىنى دائىم كۆرسىتىپ بېرىدۇئۇلارنىڭ ھەرىكەت جەھەتتىكى ئېغىشىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ . ئۇ ئۆزىنى قوغداشقا ئۇرۇنۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئاخىرىدا ئۆزىنى ئەيىبلەيدۇ. ھېچكىم ئىجرا قىلغۇچىنى ساقلاپ قېلىشنى ياقتۇرمايدۇ.

بەك مۇكەممەل بولغۇچى بولۇشقا مايىلمۇ؟

ئېڭى چەكلىك ئىنسان بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ھەممىمىز خاتالىق سادىر قىلىمىز ، بۇ نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەممە ئادەم بۇ لوگىكىغا بويسۇنمايدۇ ۋە قارشى يۆنىلىشكە قاراپ مېڭىشقا ئۇرۇنمايدۇ. ئۇ ئىشلەتكەن ھەددىدىن زىيادە تىرىشچانلىق ئۆزىنى باشقىلاردىن ئۈستۈن ئورۇنغا قويىدۇ. بۇ ھەممەيلەنگە ئۆزىڭىزنىڭ ئۈستىدىن ۋە خاتالىقتىن ھالقىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىشنىڭ ئۇسۇلى. ئەگەر سىز «سىناق ناچارلىقى» نى ئىزدىمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنى ھېچكىمگە ئاجىزلىق دەپ ئاشكارىلىماڭ. 1> قىلغان ئىشلىرىڭىزنىڭ ئوڭۇشلۇق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىش نورمال ئەھۋال ، ئەمما مەسىلە ئۇ سىزنى ئۆتكۈزۈۋالغاندا . بۇنداق بولغاندا ، خۇشاللىق ئۇقۇمى سىزنىڭ ۋەزىپىڭىزگە ماس كەلمەيدۇ. سىزنىڭ نىشانىڭىز تىلغا ئېلىنغان ئوبيېكت بىلەن ئۆسۈپ يېتىلىش ئەمەس ، بەلكى باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ۋە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىش.

كىشىلەر بىلەن ياخشى ئۆتەلمەيۋاتامسىز؟

كەمتۈكلۈك ئۇنى ئۇنى ئازابلانغۇچىلار قوشۇنىدىكى مەڭگۈلۈك ئورۇنغا قويىدۇ. بارا-بارا ، ئالاقىداشلىرىڭىزنىڭ ھەر قانداق ئىشتا سىزدىن ئۈستۈن ئىكەنلىكىگە ئىشىنىڭ. نېمە سەۋەبتىن بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ ئۆزىنى تورداشلارنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىرىنىڭ ئاستىغا قويۇپ ، ئۆزىنىڭ قانچىلىك ئىقتىدارسىزلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. 3>

بىرماقالىنى بۇ يەرگە قەدەر ئوقۇغانلار ئۈچۈن ئەمەلىي مىسال: «سىناق ناچارلىقى مۇرەككەپلىكى» توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشمەكچى بولغانلار ئۆزلىرىنىڭ تونۇش گۇرۇپپىسىدىكى بىردىنبىر بۇنى بىلىشنى خالايدىغان كىشىلەر دەپ ئويلايدۇ.

ئۆزىڭىزنى كۆرۈش بىراۋنىڭ سايىسى ئۇنى ھېچكىمدىن ئېلىپ كەتمەيدۇ. مەسىلە ئۇنىڭ ئەمەس ، سىزدىنمۇ ئاز ، ئەمما ئۆزىڭىزنى بۇ ئالاقىدە كۆرۈش ئۇسۇلىڭىز . قارىماققا ئۇ قارىماققا قىلمىسىمۇ ، بۇ ھەرقانداق كىشىنىڭ سەۋرچانلىقىنى سۈمۈرەلەيدۇ ، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ ئەرز-شىكايەتلىرىنىڭ قايتا-قايتا سەۋەبى بولۇپ قالىدۇ. يەنى ، بىر قەدەر ناچار كىشىلەر ، ئۇلار تېگىشلىك نەرسىدىنمۇ بەكرەك ئۆزىنى يىقىتىدۇ. بىر ھالەت:

ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش

ھاياتىڭىزدىكى ھەممە نەرسە تەمىنى يوقىتىدۇ. ئۇ ئۆزىنى قابىل دەپ ئويلىمايدۇ ، تاشقى قىياپىتى ئورتاق ۋە قىزىقمايدىغان يەرنى ئەيىبلەيدۇ ، ئۇ ئۇنىڭ سۈپىتىنى كۆرەلمەيدۇ. يېتەرسىزلىك تۇيغۇسى سايىسىدا ، ئۆزىڭىزنى تۆۋەن كۆرۈش رامكىسىغا چۈشۈپ قالىسىز. باشقىلاردىن بۇرۇن ، سىز ئۆزىڭىزنى كەمسىتىسىز . قانداقلا بولمىسۇن ، مۇرەككەپ ئادەم ئۇنى دائىم ئىشلىتىدۇ. ئۇنىڭدا يۈز بەرگەن بارلىق ئىشلار ياكى ناچار ئىشلارنىڭ ھەممىسى دېگۈدەك تاشقى ئامىللار تەرىپىدىن كۆرسىتىلىپ ، ئۇنى ھەرقانداق گۇناھتىن خالاس قىلىدۇ.

يالغۇزلۇق

قورقۇنچ سەۋەبىدىنكەمچىلىكلىرىنى كۆرسىتىپ بەرگەندىن كۆرە ، يالغۇزلۇق قولىدىكى قورالغا ئايلىنىدۇ. نەتىجىدە ئۇ تېخىمۇ كەڭ قورساق بولۇپ ، جەمئىيەتكە قارشى ھەرىكەتنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ. ناچار بولغان تەقدىردىمۇ ، يالغۇزلۇق سىزنىڭ ئېتىقادىڭىزغا ئاساسەن ئەخلاقىي جەرياندىكى ھەر قانداق ئۇرۇنۇشنى چەكلەيدۇ.

«سىناق ناچارلىقى» نى ئىزدەپ بۇ يەرگە كەلگەنلەر ئۈچۈن 0> تۆۋەن دەرىجىدىكى مۇرەككەپلىك مەلۇم بىر شەخسنىڭ ھاياتىدىكى مۇئەييەن بىر نەرسە بولالايدۇ . چۈنكى بىز باشقىلارنىڭ نېمە قىلالايدىغانلىقىنى تېخىمۇ تونۇپ يېتىمىز ، ئەمما ھەمىشە باشقىلارنى بىزدىن ئۈستۈن قىلىمىز. ئۆزىڭىزنى توختىماي سېلىشتۇرۇشنىڭ ئېزىقتۇرۇشىغا بېرىلىپ ، چېكىنىش ۋە قىيىن ئاقىۋەت كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يول ئاچىدۇ.

ناچارلىشىشنىڭ ئالامەتلىرى ناھايىتى كەڭ ، ئەمما يۇقارقى تىزىملىك ​​يېتەرلىك مەسىلىنى بايقاش. تۆت ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق كېسەللىك ئالامىتى بارمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز مەسىلىنى ھەل قىلىشىڭىز ، ئۇنىڭ ھاياتىڭىزنى قانداق تۆۋەنلىتىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

شۇڭا ، تىرىشىپ سىناپ بېقىڭ ھەمدە ماھىيىتىڭىزنىڭ پايدىلىق ۋە مۇناسىۋەتلىك تەرەپلىرىنى كۈچەيتىڭ. ھەرگىزمۇ ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرماڭ ، چۈنكى ھەر بىرىنىڭ شەخسىي قوراللىرى بار. قەدىر-قىممىتىڭىزنى تونۇپ يېتىڭ ، سەلبىي خىياللاردىن قۇتۇلۇڭ ۋە ئېرىشكەن ھەربىر مۇۋەپپەقىيىتىڭىزنى قەدىرلەڭ. گەرچە سىز دۇنيادىكى ئەڭ پەۋقۇلئاددە ئادەم بولمىسىڭىزمۇ ، چوقۇم ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم بولۇشىڭىز كېرەك.

تور دەرسلىكى of Psychoanalysisكلىنىكا

توردىكى پىسخىكا ئانالىز كۇرسى ئارقىلىق بۇ رەسىم مېخانىكلىرىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشنىڭ ئۇسۇلى. ئۇنىڭغا رەھمەت ، سىز بەزى قالايمىقانچىلىقلارنىڭ قانداق پەيدا بولۇپ ، ھاياتىمىزدا داۋالغۇپ تۇرغانلىقىنى چۈشىنەلەيسىز. دىداكتىك ماتېرىيال داۋالاشنىڭ ئاساسى ئاساسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە سىزنى تېخىمۇ زامانىۋى ۋە ئىجادچان ئۇسۇللار بىلەن مېڭىشقا قۇلايلىق يارىتىدۇ. بۇنى خالىغان ۋاقىتتا ۋە قەيەردە كۆرسىڭىز. ئوقۇتقۇچىلار تەربىيەلەنگەن كەسپىي خادىملار بولۇپ ، دەرسلىك بازاردىكى ئەڭ مۇكەممەل دەرسلىك> ۋاقتىڭىزنى ئىسراپ قىلماڭ ھەمدە شەخسلەرنى ئۆزگەرتىدىغان دەرسلەرگە تىزىملىتىڭ. توردىكى پىسخىكا ئانالىز دەرسلىكىڭىزنى ھازىردىن باشلاپ ، «سىناق ناچارلىقى» توغرىسىدا بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق نەرسىلەرنى ئۆگىنىڭ. ئۇزۇن ئۆتمەي سىز بۇ ئۇقۇملارنى باشقىلارغا ئۆگىتىپ قويالايسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز بۇ ھەقىقەتلەرنى شەخسىي ھاياتىڭىزدا قوللىنىشقا يېتەرلىك بىلىسىز. پىسخىكا ئانالىز دەرسلىكى .