Depresioa oso gai errepikakorra da abestietan, adierazteko modu gisa. Argi esaten ez badute ere, gaitzak bere musikariengan sor dezakeen mina hautematea posible da. Begiratu depresioari buruzko abestiz osatutako zerrenda bat eta ulertu haien istorioen ibilbidea.

Osasun mentala

Zerrenda begiratu aurretik, depresioa ere ulertu behar duzu. oso lotuta dago buruko osasunarekin. Izan ere, gauza bera dira.

Record Union with European Musicians musika aplikazioak egindako ikerketek nabarmendu dute musikariak bereziki zaurgarriagoak direla eta hiru aldiz depresioa jasateko aukera gehiago dutela. Hori dela eta, musikari horietako askok beren sufrimenduak eta larritasunak doinu eder bihurtu zituzten. Abestiak buruko osasunaren gaiari heltzeko, paradigmak hautsi eta laguntza bila laguntzeko modu ludiko bat dira.

Orain, begira ezazu prestatu dugun zerrenda:

1. Tears in heaven , Eric Clapton

Eric Claptonen letrari erreparatuta, zerrendako depresioari buruzko abestirik sentikorrenetakoa da . Kontuan hartzen dugu ez dela unean unean edo lurreko planoan gertatzen. Hau da, kantariak galdetzen diolako ea bere erdia ikusi ahal izango ote zen paradisura heltzean.

Horrez gain, heriotzarekin lotzen dugun ate batetik harago bakea egongo zela dio. Eduki letra oso atsegina izan arren, bere letrek tristura sakona adierazten dute.bizitzaren alderdi batzuekin erlazionatzea.

2. Creep , Radiohead

Depresioari buruz hitz egiten duen abestietako batek depresioek elikatzen duten hutsaltasun nahiari egiten dio erreferentzia. Creep -ren letrak bestearen balioa aitor dezakeen norbait erakusten digu, baina bere buruarekin egiten ez duena . Ni lirikoak hemen uste duen garrantzirik eza azpimarratzen du, besteekiko ezberdintasuna aldarrikatuz.

Argi eta garbi, ahots honek bere bitxikeria erakusten du bizi den tokiarekiko, arrazoi baten bila. existitzen. Gainera, bere “irteera” ere baieztatzen du, besteari esanez balio izaten jarraituko duela, nahiz eta bakarrik geratu.

3. Haizea kostaldean , Legião Urbana

Legiãoren letra arrakastatsuenetako batek bizitzarekiko nolabaiteko apatia adierazten du, depresioaren sintoma dena . Ni lirikoaren bizitzaren aldaketak norbaitekin bizi nahi nuen garaia galtzen nau. Absurdoa dirudien arren, depresioen ohiko jokabidera itzultzen da abestia. Hauek eguna amaitu arte itxaroten dute mina ken diezaieten.

4. Perfektua , P!nk

P!nk abeslariak depresioaren aurkako altxamendua piztu zuen. Perfektua jokatzeak jendea bere buruari amore ez ematera bultzatzen du, eta erronkei aurre egiten die . Horrela, bidelagun moral bilakatzen da, honako hau egitera bultzatzen gaituelako:

Autoestimua ez lantzera

Denak izan direnen erronka handienetako bat.depresioa zure buruari buruzko pentsamendu txarrak lantzea da. Hori da zure momentuak bizitzari buruzko edozein plazer kentzen duelako, zure irudia barne. Berdin uste da ez duela merezi eta ez duela ezer onik merezi bizitzan. Horrela, zure pentsamenduak eta zenbait inpresio aldatu behar dituzu.

Akatsak bizitzaren parte dira

Depresio askok euren bizitzan egindako akats gehienetan zentratzen amaitzen dute. Ideia da bizi duten egungo egoera aldatzeko bide alternatibo bat pentsatzea. Hala ere, kontuan izan behar duzu denok aukera txarrak egiten ditugula bizitzan eta hori ondo dago. Horien bidez eskuratzen dugu esperientzia berrietarako beharrezkoa den esperientzia.

Pentsamenduak aldatzea

Depresioek pentsamenduak lantzeko modu negatiboa lehenbailehen aldatu behar dute . Ez du laguntzen bizitzari modu kontrako eta eraikitzailerik gabe pentsatzeak. Puntu positiboak aurkitzeko eta horietan zentratzeko beharrezkoa da ebaluazioa egitea.

5. Pretty huts , Beyoncé

Depresioari buruz hitz egiten duen abestietako batek modu albo batean tratatzen du hau. Hori dela eta, gaixotasun honi zuzenean aurre egiten ez dion arren, Pretty hurts -k erakusten du zenbat pertsonak nahita mindu duten bere burua zerbaiten mesedetan. Zoritxarrez, minak seinaleak ematen dituenean bere barne egitura suntsitzen amaitzen du. Abestiaren letran eta klipean frogatzen da hori, ikusten dugunean:

Ereduetara egokitzeko bilaketa

Kantuaren eduki liriko eta bisualak 60ko hamarkadan girotutako edertasun lehiaketa erakusten du. Garaia edozein dela ere, askoren egungo borroka islatzen du. jendeak bere burua den bezala onartzea, ereduetara egokitzen. Ondorioz, hautagaietako askok beren larritasuna adierazten dute, gutako askok bezala, beraiek izan ezin izanagatik.

Barneko lan ezak

Kantuak erakusten digu itxura gehiago bideratu gure osasun emozionalaren kaltetan. Horregatik, etengabeko sufrimenduan sartzen gara, ez baitugu behar besteko gidaritza izan autosufiziente izateko. Horrela, horrek ondorioak ekar ditzake, hala nola menpekotasuna edo portaera suntsitzailea.

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Askatasunik gabeko bizitzaren hutsunea

Abestiaren amaieran, ni lirikoa daraman bizitzagatik pozik dagoen galdetzen zaio, “Bai” erantzunez. Hala ere, abestiak hartutako bideak gezurra dela adierazten du. Horregatik, errealitateari erreparatzen diogunean, jokaera hori ikusten dugu depresiboarengan, bere bizitzan dena ondo dagoela dioenarengan. Baina barnean kaosak kontsumitzen eta sortzen ditu zauriak.

6. Ez zaitut ikusiko gaur gauean , Avenged Sevenfold

Avenged Sevenfoldek harreman negargarri baten ondorioak laburbiltzen dituen letra bat eskaini zuen.bi inplikatuta. Hori da ni lirikoak esperientzia txar bakoitzak txarrerako nola eraldatu duen erakusten duelako . Pertsonaiak zein minduta, triste eta bakartia dagoen adierazten du, nahiz eta horrela jarraitu nahi duen.

7. Denek min dute , R.E.M.

Depresioari buruzko gure abestien hautaketa amaitzeko, irakurleentzako mezu pozgarri batekin bat ekartzen dizugu. The R.E.M. rockaren eszenan mundu mailan ezagunenetako bat da. Denek min egiten dute pertsonak bere buruari amore ez ematera motibatzen du, bizitzako erronkei amore ez emateko .

Gainera, abestiak gomendatzen du, ahal bada, minduta dauden pertsonak bilatzea. lagunen eta familiaren laguntza. Horregatik beti gomendatzen da gure mina maite ditugunekin partekatzea.

Azken gogoetak: depresioari buruzko abestiak

Depresioari buruzko abestiek euren konpositore eta abeslarien mina agerian uzten dute . Ondorioz, haiekin identifikatzen gara, gure bizitza bertso horietan ikusten baitugu. Gainera, artista hauek humanizatzeko balio dute. Askotan ezin dute mina adierazi eta abestien bidez egiten dute.

Hala ere, kontuan izan behar da ez dela landu behar agerian dagoen minaren inguruko erromantizismorik. Jende askok bertso depresiboak xurgatzen amaitzen du eta gaixotasuna bere bizitzako behin betiko ziurtasun eta jarraibidetzat hartzen du. Horregatik, min baten bidez iragazten dituzte euren bizipenaklandua eta besteengan proiektatua.

Depresioari buruzko abestiek deitzen duten eraikuntza mental eta emozional honetan laguntzeko, eman izena gure online Psikoanalisi klinikoko ikastaroan. Horren bidez, giza jokabidea bere osotasunean ulertzeko beharrezko mekanismoak xurgatzen dituzu. Hau ondo eraikitako auto-ezagutza baten bidez gertatzen da eta zure bizitza pertsonalera zuzenduta. Beraz, eman izena orain!