Þunglyndi er mjög endurtekið þema í lögum sem leið til að tjá það. Jafnvel þótt þeir segi það ekki skýrt er hægt að skynja sársaukann sem sjúkdómurinn getur valdið hjá tónlistarmönnum sínum. Skoðaðu lista yfir sjö lög um þunglyndi og skildu ferðalag sögunnar þeirra.

Geðheilsa

Áður en þú skoðar listann þarftu líka að skilja að þunglyndi er mjög tengt geðheilbrigði. Reyndar eru þeir sami hluturinn.

Rannsóknir á vegum tónlistarforritsins Record Union with European Musicians bentu á að tónlistarmenn væru sérstaklega viðkvæmari og þrisvar sinnum líklegri til að þjást af þunglyndi. Því breyttu margir þessara tónlistarmanna þjáningum sínum og angist í fallegar laglínur. Lögin eru fjörug leið til að nálgast viðfangsefnið geðheilbrigði, brjóta hugmyndafræði og aðstoða við að leita hjálpar.

Kíktu nú á listann sem við höfum útbúið:

1. Tears in heaven , Eric Clapton

Þegar þú horfir á texta Eric Clapton, þá er það eitt viðkvæmasta lagið um þunglyndi á listanum . Við tökum eftir því að það gerist ekki í augnablikinu eða á jörðinni. Þetta er vegna þess að söngvarinn veltir því fyrir sér hvort hann gæti sést af hálfu hans þegar hann kom til paradísar.

Að auki tekur hann fram að það yrði friður handan dyrs, sem við tengjum við dauðann. Þrátt fyrir að vera með mjög skemmtilegt ljóðrænt innihald, flytja textar þess djúpa sorgtengslum við suma þætti lífsins.

2. Creep , Radiohead

Eitt laganna sem fjallar um þunglyndi vísar til ómerkilegrar þrá sem þunglyndisfólk nærist. Texti Creep sýnir okkur einhvern sem kann að þekkja gildi hins, en gerir það ekki með sjálfum sér . Hið ljóðræna sjálf leggur hér áherslu á skort á mikilvægi sem það telur sig hafa og fullyrðir mismun sinn í tengslum við hina.

Ljóst sýnir þessi rödd undarlega sína í tengslum við staðinn þar sem hún býr, leitar að ástæðu til að eru til. Ennfremur staðfestir hann einnig „brottför“ sína og segir hinum að hann muni halda áfram að hafa gildi, jafnvel þótt hann verði einn eftir.

3. Wind on the Coast , Legião Urbana

Einn af farsælustu textum Legião táknar ákveðið sinnuleysi í garð lífsins, sem er einkenni þunglyndis . Breytingin á lífi hins ljóðræna sjálfs veldur því að ég sakna þess tíma þegar ég vildi búa með einhverjum. Jafnvel þótt það hljómi fáránlegt, snýr lagið aftur til algengrar hegðunar þunglyndisfólks. Þessir bíða eftir því að dagurinn ljúki svo þeir geti tekið burt sársaukann.

4. Helvíti fullkominn , P!nk

Söngvarinn P!nk kom af stað uppreisn gegn þunglyndi. Fokkins fullkomið hvetur fólk til að gefast ekki upp á sjálfu sér, sem gerir það að verkum að berjast við áskoranir sínar . Þannig verður það siðferðislegur félagi, þar sem það knýr okkur til að:

Ekki rækta sjálfsvirðingu

Ein mesta áskorun þeirra sem hafaþunglyndi er að vinna úr slæmum hugsunum um sjálfan þig. Það er vegna þess að augnablik þitt tekur burt alla ánægju af lífinu, þar með talið þína eigin ímynd. Hið sama kemur til með að trúa því að það sé ekki þess virði og eigi skilið eitthvað gott í lífinu. Þannig verður þú að breyta hugsunum þínum og ákveðnum hughrifum.

Mistök eru hluti af lífinu

Margir þunglyndissjúklingar einblína á flest þau mistök sem þeir gerðu í lífi sínu. Hugmyndin er að hugsa um aðra leið til að breyta núverandi ástandi sem þeir búa við. Hins vegar verður þú að hafa í huga að við tökum öll slæmar ákvarðanir í lífinu og það er allt í lagi. Það er í gegnum þau sem við öðlumst nauðsynlega reynslu fyrir nýja reynslu.

Breyttar hugsanir

Þunglyndisfólk þarf að breyta neikvæðri leið til að rækta hugsanir sínar eins fljótt og auðið er . Það hjálpar ekki að hugsa um lífið á andstyggilegan og óuppbyggilegan hátt. Nauðsynlegt er að hefja mat til að finna jákvæða punkta og einbeita sér að þeim.

5. Pretty hurts , Beyoncé

Eitt af lagunum sem fjalla um þunglyndi meðhöndlar þetta á hliðarhátt. Þess vegna, jafnvel þó að það fjalli ekki beint um þennan sjúkdóm, sýnir Pretty hurts hversu margir meiða sig viljandi vegna einhvers. Því miður, sársauki þegar það gefur merki endar með því að eyðileggja innri uppbyggingu þess. Þetta sést í texta lagsins og bút, þegar við sjáum:

Leitin að því að passa inn í mynstur

Ljóðrænt og sjónrænt efni lagsins sýnir fegurðarsamkeppni sem gerist á sjöunda áratugnum. Óháð tímanum endurspeglar hún núverandi baráttu margra fólk til að samþykkja sjálft sig eins og það er, passa inn í mynstur. Fyrir vikið lýsa margir frambjóðendanna angist sinni, eins og mörg okkar, yfir að geta ekki verið eins og þeir eru.

Skortur á innri vinnu

Lagið sýnir að við einblína meira á útlitið til skaða fyrir tilfinningalega heilsu okkar. Vegna þessa göngum við í sífellda þjáningu, þar sem við höfum ekki fengið nauðsynlega leiðsögn til að vera sjálfbjarga. Þannig getur þetta haft afleiðingar í för með sér eins og fíkn eða eyðileggjandi hegðun.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Tómleiki lífs án frelsis

Í lok lagsins er hann spurður hvort hinn ljóðræni ég sé ánægður með lífið sem hann lifir og svarar „Já“. Leiðin sem lagið fer gefur hins vegar til kynna að þetta sé lygi. Þess vegna, þegar við skoðum raunveruleikann, sjáum við þessa hegðun hjá þunglyndismanninum, sem heldur því fram að allt sé í lagi í lífi sínu. En innra óreiðu eyðir og skapar sár.

6. I won't see you tonight , Avenged Sevenfold

Avenged Sevenfold flutti texta sem dregur saman afleiðingar hörmulegra sambands fyrirtveir taka þátt. Það er vegna þess að ljóðræna sjálfið sýnir hvernig sérhver slæm reynsla hefur umbreytt honum til hins verra . Persónan segir hversu sár, sorgmædd og einmana hann er, þó hann vilji vera þannig áfram.

7. Allir meiða , R.E.M.

Til að ljúka við úrvalið af lögum um þunglyndi færum við þér eitt með hvetjandi skilaboðum til lesenda. R.E.M. er ein þekktasta hljómsveit um allan heim í rokksenunni. Allir meiða hvetur fólk til að gefast ekki upp á sjálfu sér, gefa ekki eftir áskorunum lífsins .

Að auki mælir lagið með því, ef mögulegt er, að sært fólk leiti stuðning frá vinum og fjölskyldu. Þess vegna er alltaf mælt með því að deila sársauka okkar með þeim sem við elskum.

Lokahugsanir: lög um þunglyndi

Lög um þunglyndi afhjúpa sársauka tónskálda sinna og söngvara . Þar af leiðandi samsömumst við þeim, eins og við sjáum líf okkar í þessum versum. Ennfremur þjóna þeir til að mannúða þessa listamenn. Margir sinnum geta þeir ekki tjáð sársauka sinn og þeir gera það í gegnum lög.

Hins vegar skal tekið fram að maður ætti ekki að temja sér rómantík varðandi útsettan sársauka. Margir enda með því að gleypa þunglyndisvers og taka sjúkdóminn sem endanlega vissu og leiðarljós í lífi sínu. Vegna þessa sía þeir reynslu sína í gegnum sársaukaútfært og varpað á aðra.

Til að hjálpa til við þessa andlegu og tilfinningalegu byggingu sem lög um þunglyndi kallar fram skaltu skrá þig á netnámskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu. Í gegnum það gleypir þú nauðsynlegar aðferðir til að skilja mannlega hegðun í heild sinni. Þetta gerist í gegnum vel byggða sjálfsþekkingu og beint að persónulegu lífi þínu. Svo skráðu þig núna!