Η κατάθλιψη είναι ένα επαναλαμβανόμενο θέμα στα τραγούδια ως τρόπος έκφρασης. Ακόμα και αν δεν το λένε ξεκάθαρα, είναι δυνατόν να αντιληφθεί κανείς τον πόνο που μπορεί να προκαλέσει η ασθένεια στους μουσικούς της. Δείτε μια λίστα με επτά τραγούδια για την κατάθλιψη και να κατανοήσουν το ταξίδι των ιστοριών τους.

Ψυχική υγεία

Πριν δείτε τη λίστα, πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι η κατάθλιψη συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με την ψυχική υγεία. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για το ίδιο πράγμα.

Έρευνα που διεξήχθη από τη μουσική εφαρμογή Record Union με Ευρωπαίους μουσικούς έδειξε ότι οι μουσικοί είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι και τρεις φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη. Ως εκ τούτου, πολλοί από αυτούς τους μουσικούς μετέτρεψαν τον πόνο και την αγωνία τους σε όμορφες μελωδίες. Τα τραγούδια είναι ένας παιχνιδιάρικος τρόπος να αντιμετωπιστεί το θέμα της ψυχικής υγείας, να σπάσουν τα πρότυπα και να βοηθήσουν στην αναζήτηση τηςβοήθεια.

Τώρα, δείτε τη λίστα που έχουμε ετοιμάσει:

1. δάκρυα στον ουρανό Eric Clapton

Κοιτάζοντας τους στίχους του Eric Clapton, βλέπουμε ότι είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα τραγούδια για την κατάθλιψη στη λίστα Παρατηρούμε ότι δεν λαμβάνει χώρα σε μια παρούσα στιγμή ή στο γήινο επίπεδο, επειδή ο τραγουδιστής αναρωτιέται αν θα μπορούσε να τον δει το μισό του όταν φτάσει στον παράδεισο.

Παρά το ευχάριστο στιχουργικό του περιεχόμενο, οι στίχοι του αποπνέουν μια βαθιά θλίψη σε σχέση με ορισμένες πτυχές της ζωής.

2. ερπυσμός , Radiohead

Ένα από τα τραγούδια που μιλάει για την κατάθλιψη αναφέρεται στην επιθυμία για ασημαντότητα που τρέφουν οι καταθλιπτικοί. Οι στίχοι του Ανατριχίλα μας δείχνει κάποιον που μπορεί να αναγνωρίσει την αξία του άλλου, αλλά δεν το κάνει με τον εαυτό του. Ο λυρικός εαυτός εδώ τονίζει την έλλειψη σημασίας που πιστεύει ότι έχει, επιβεβαιώνοντας τη διαφορετικότητά του από τους άλλους.

Με σαφή τρόπο, αυτή η φωνή δείχνει την παραδοξότητά της σε σχέση με τον τόπο στον οποίο κατοικεί, αναζητώντας έναν λόγο για την ύπαρξή της. Επιπλέον, επιβεβαιώνει επίσης την "αναχώρησή" της, λέγοντας στον άλλον ότι θα συνεχίσει να έχει αξία, ακόμη και αν παραμείνει μόνος.

3. άνεμος στην ακτή , Legião Urbana

Ένας από τους πιο επιτυχημένους στίχους του Legião δηλώνει μια ορισμένη απάθεια της ζωής, η οποία αποτελεί σύμπτωμα της κατάθλιψης Η αλλαγή στη ζωή του στιχουργού προσφέρει νοσταλγία για μια εποχή που ήθελε να ζήσει με κάποιον. Ακόμα κι αν ακούγεται παράλογο, το τραγούδι επιστρέφει στην κοινή συμπεριφορά των καταθλιπτικών. Περιμένουν να τελειώσει η μέρα για να μπορέσουν να διώξουν τον πόνο τους.

4. γαμημένο τέλειο , P!nk

Η τραγουδίστρια P!nk προκάλεσε μια εξέγερση κατά της κατάθλιψης. Γαμημένο τέλειο ενθαρρύνει τους ανθρώπους να μην εγκαταλείπουν τον εαυτό τους, κάνοντάς τους να παλέψουν τις προκλήσεις τους Έτσι γίνεται ηθικός σύντροφος, αφού μας προτρέπει να:

Μην καλλιεργείτε τον αυτοσαρκασμό

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για όσους πάσχουν από κατάθλιψη είναι να δουλέψουν πάνω στις κακές σκέψεις για τον εαυτό τους. Αυτό συμβαίνει επειδή η στιγμή τους διώχνει κάθε ευχαρίστηση για τη ζωή, συμπεριλαμβανομένης της δικής τους εικόνας. Αρχίζουν να πιστεύουν ότι δεν αξίζουν και ότι δεν αξίζουν τίποτα καλό από τη ζωή. Έτσι, πρέπει να αλλάξουν τις σκέψεις τους και ορισμένες εντυπώσεις.

Τα λάθη είναι μέρος της ζωής

Πολλοί καταθλιπτικοί άνθρωποι καταλήγουν να επικεντρώνονται στα περισσότερα από τα λάθη που έχουν διαπράξει στη ζωή τους. Η ιδέα είναι να σκεφτούν έναν εναλλακτικό τρόπο για να αλλάξουν την τρέχουσα κατάσταση στην οποία ζουν. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι όλοι κάνουμε λάθος επιλογές στη ζωή μας και αυτό είναι εντάξει. Μέσα από αυτές αποκτούμε την απαραίτητη εμπειρία για νέες εμπειρίες.

Αλλαγή σκέψεων

Οι καταθλιπτικοί πρέπει να αλλάξουν το συντομότερο δυνατό τον αρνητικό τρόπο καλλιέργειας των σκέψεών τους Δεν βοηθάει να σκέφτεστε τη ζωή με έναν αρνητικό και μη εποικοδομητικό τρόπο. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε μια αξιολόγηση προκειμένου να βρείτε τα θετικά σημεία και να επικεντρωθείτε σε αυτά.

5. Αρκετά πονάει , Beyoncé

Ένα από τα τραγούδια που μιλάει για την κατάθλιψη ασχολείται με αυτήν με έναν παράπλευρο τρόπο. Επομένως, παρόλο που δεν ασχολείται άμεσα με αυτή την ασθένεια, Αρκετά πονάει δείχνει πόσοι άνθρωποι πληγώνουν σκόπιμα τον εαυτό τους για χάρη κάποιου πράγματος. Δυστυχώς, ο πόνος όταν δίνει σημάδια καταλήγει να καταστρέφει την εσωτερική σου δομή. Αυτό αποδεικνύεται στους στίχους και στο κλιπ του τραγουδιού, όταν βλέπουμε:

Η αναζήτηση της προσαρμογής σε μοτίβα

Το στιχουργικό και οπτικό περιεχόμενο του τραγουδιού δείχνει έναν διαγωνισμό ομορφιάς που διαδραματίζεται στη δεκαετία του '60. Ανεξάρτητα από την εποχή, αντικατοπτρίζει τον σημερινό αγώνα πολλών ανθρώπων να αποδεχτούν τον εαυτό τους όπως είναι, ταιριάζοντας σε πρότυπα. Κατά συνέπεια, πολλές από τις διαγωνιζόμενες δείχνουν την αγωνία τους, όπως και πολλοί από εμάς, που δεν μπορούν να είναι αυτοί που είναι.

Η έλλειψη εσωτερικής εργασίας

Το τραγούδι δείχνει ότι εστιάζουμε περισσότερο στο φαίνεσθαι εις βάρος της συναισθηματικής μας υγείας. Εξαιτίας αυτού, μπαίνουμε σε συνεχή βάσανα, αφού δεν είχαμε την απαραίτητη καθοδήγηση για να είμαστε αυτάρκεις. Έτσι, αυτό μπορεί να επιφέρει συνέπειες, όπως ο εθισμός ή η καταστροφική συμπεριφορά.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Το κενό μιας ζωής χωρίς ελευθερία

Στο τέλος του τραγουδιού, ο στιχουργός ερωτάται αν είναι ευτυχισμένος με τη ζωή που ζει, απαντώντας "Ναι". Ωστόσο, η διαδρομή που ακολουθεί το τραγούδι δείχνει ότι αυτό είναι ένα ψέμα. Επομένως, όταν εξετάζουμε την πραγματικότητα, βλέπουμε αυτή τη συμπεριφορά στον καταθλιπτικό, ο οποίος δηλώνει ότι όλα είναι καλά στη ζωή του. Μόνο που μέσα του, το χάος κατατρώει και δημιουργεί πληγές.

6. Δεν θα σε δω απόψε , Avenged Sevenfold

Οι Avenged Sevenfold έχουν παραδώσει στίχους που συνοψίζουν τις συνέπειες μιας καταστροφικής σχέσης και για τους δύο εμπλεκόμενους. Αυτό συμβαίνει επειδή ο στιχουργικός εαυτός του καταδεικνύει πώς κάθε κακή εμπειρία τον έχει αλλάξει προς το χειρότερο Ο χαρακτήρας δηλώνει πόσο πληγωμένος, λυπημένος και μόνος είναι, αν και θέλει να παραμείνει έτσι.

7. Όλοι πονάνε R.E.M.

Για να ολοκληρώσουμε την επιλογή μας από τραγούδια για την κατάθλιψη, φέρνουμε ένα με ένα ενθαρρυντικό μήνυμα προς τους αναγνώστες. Οι R.E.M. είναι ένα από τα πιο αναγνωρισμένα παγκοσμίως συγκροτήματα της ροκ σκηνής. Όλοι πονάνε παρακινεί τους ανθρώπους να μην εγκαταλείπουν τον εαυτό τους, να μην υποκύπτουν στις προκλήσεις της ζωής .

Επιπλέον, το τραγούδι συνιστά, αν είναι δυνατόν, οι τραυματισμένοι άνθρωποι να αναζητούν υποστήριξη από φίλους και συγγενείς. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πάντα σκόπιμο να μοιραζόμαστε τους πόνους μας με αυτούς που αγαπάμε.

Τελικές εκτιμήσεις: τραγούδια για την κατάθλιψη

Τραγούδια για την κατάθλιψη εκθέτουν τον πόνο των συνθετών και των τραγουδιστών τους Κατά συνέπεια, ταυτιζόμαστε μαζί τους, αφού βλέπουμε τη ζωή μας σε αυτούς τους στίχους. Επιπλέον, χρησιμεύουν για να εξανθρωπίσουν αυτούς τους καλλιτέχνες, οι οποίοι συχνά δεν έχουν τρόπο να εκφράσουν τον πόνο τους και το κάνουν μέσω των τραγουδιών.

Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να απορροφούν τους καταθλιπτικούς στίχους και να θεωρούν την ασθένεια ως οριστική βεβαιότητα και κατευθυντήρια γραμμή στη ζωή τους. Εξαιτίας αυτού, φιλτράρουν τις εμπειρίες τους μέσα από έναν περίτεχνο πόνο και τον προβάλλουν στους άλλους.

Για να βοηθήσετε σε αυτό το νοητικό και συναισθηματικό οικοδόμημα που επικαλούνται τα τραγούδια για την κατάθλιψη, εγγραφείτε στο διαδικτυακό μας μάθημα Κλινικής Ψυχανάλυσης. Μέσα από αυτό, απορροφάτε τους απαραίτητους μηχανισμούς για να κατανοήσετε την ανθρώπινη συμπεριφορά στο σύνολό της. Αυτό συμβαίνει μέσα από μια καλά χτισμένη αυτογνωσία και κατευθύνεται στην προσωπική σας ζωή. Γι' αυτό, εγγραφείτε τώρα!