Tha an seasmhachd tòcail na chuspair air a bheilear a’ bruidhinn cho mòr an-diugh agus gu bheil e air fàs riatanach. 'S ann tro seasmhachd faireachail a tha daoine air a bhith a' seasamh a-mach ann an grunn raointean.

San artaigil seo bruidhnidh sinn beagan mu gach bun-bheachd a tha sa chuspair. Agus tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn seasmhachd tòcail fhèin, mu mar a choileanas tu e, mun adhbhar air a bheil e agus bheir sinn molaidhean thugad.

An rachamaid?

Mìneachadh air seasmhachd

A rèir an fhaclair, ’s e ainmear boireann a th’ ann an seasmhachd agus tha e a’ tighinn bhon fhacal Laideann stabilitas . Am measg nam mìneachaidhean as urrainn dhuinn a leughadh:

• Solidity and security ;
• Is e càileachd na tha seasmhach , mar eisimpleir, “Seasmhachd math na drochaid”;
• Seasmhachd tòcail is teaghlaich ;
• Seasmhachd no fad, rud nach ag atharrachadh ;
• Ann an ceimigeachd, 's e seasmhachd an feart de cho-dhèanamh a tha doirbh a dhì-bhriseadh .
• Airson fiosaig, 's e seasmhachd seilbh corp ann an co-chothromachd a tha buailteach gus tilleadh chun t-suidheachadh tòiseachaidh agad. Mar eisimpleir seasmhachd na sgèile, nuair a thèid a ghluasad nuair a tha e a’ tomhas rudeigin, tillidh e chun t-suidheachadh;
• Anns an t-seagh laghail is e an suidheachadh far nach eil neach a’ ruith an cunnart a bhith air a chur às a dhreuchd. Mar eisimpleir, is e suidheachadh an t-seirbheis chatharra a chaidh a-steach tro sgrùdadh farpaiseach agus nach gabh a chuir às a dhreuchd ach le cùis-lagha.

Mìneachadh airfaireachail

Ma choimheadas sinn suas e san fhaclair airson “emotional” chì sinn gur e buadhair a th’ ann a thàinig bhon fhacal Frangach émotionnel . Am measg a mhìneachaidhean tha:

• A’ cruthachadh faireachdainn, faireachdainnean dian no ro mhòr ;
• Cò a tha a’ faighinn faireachdainnean gu furasta; faireachail: neach faireachdail;
• Anns anns a bheil faireachdainn, no troimh-chèile, neo ùpraid fhaireachdainnean a bheir air a’ bhodhaig giùlan fhèin ann an dòigh shònraichte. Mar as trice bidh am foirm seo a’ nochdadh atharrachaidhean analach is cuairteachaidh, le caoineadh, msaa. tha co-sheirm. A bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn cuideachd? Tha an dàimh seo a tha sinn a’ dèanamh air sgàth ‘s gur e seasmhachd tòcail an comas a th’ againn a bhith ann an co-sheirm. Is e sin, a bhith comasach air an aon staid faireachdainn a chumail a dh’ aindeoin suidheachadh beatha.

  Tha faireachdainnean mar thoradh air ath-bheachdan ceimigeach a tha air an giullachd san eanchainn againn. Agus is ann air sgàth sin as deidh an fhaireachdainn de thoileachas mòr a tha sinn a’ faireachdainn dòrainn, trom-inntinn. Tha seo ag adhbhrachadh neo-sheasmhachd agus tha e doirbh do mhòran dhaoine fuireach socair. Tha an neo-sheasmhachd seo a’ toirt buaidh air ar dàimhean uile, ge bith dè an sgìre.

  Faic cuideachd: Dè a th 'ann an aisling airson psychoanalysis?

  Tha an seasmhachd tòcail a’ tighinn gu bi riaghladh an neo-sheasmhachd seo. Is ann dìreach nuair a thèid againn air smachd a chumail air na h-àrdachaidhean is na h-ìobairteanìosal de ar faireachdainnean a tha sinn a 'soirbheachadh nar beatha. Is e a bhith gu math tòcail an dòigh as fheàrr air aghaidh a thoirt air duilgheadasan beatha agus ar n-amasan a choileanadh.

  Carson a tha thu a’ sireadh seasmhachd tòcail

  Mar a thuirt sinn gu h-àrd, tha an tòcail tha seasmhachd riatanach airson ar n-aislingean a choileanadh.

  Tha e ceangailte gu dìreach ri fèin-spèis, fèin-smachd, fulangas, co-fhaireachdainn, fèin-mhothachadh. Nuair a nì sinn sgrùdadh air na feartan sin , tha sinn a 'soirbheachadh a' leasachadh ar leasachadh fa leth agus ar dàimhean. Is e sin, nuair a thèid againn air ar seasmhachd tòcail a leasachadh is urrainn dhuinn ar faireachdainnean a smachdachadh, a mhion-sgrùdadh, a thuigsinn agus a chur an cèill ann an dòigh dheimhinneach. , nas adhartaiche agus gus an saoghal timcheall oirnn a ghlacadh. Bidh seo a’ nochdadh anns gach raon de ar beatha. Gu h-ìosal seallaidh sinn dhà anns a bheil seasmhachd tòcail riatanach.

  Seasmhachd tòcail ann an dàimhean

  A bhith ann an dàimh feumaidh sinn ionnsachadh a bhith a’ fuireach le neach eadar-dhealaichte uainne. Às deidh na h-uile, chan eil duine mar an ceudna, ach uaireannan bidh sinn a 'buntainn ri daoine gu math eadar-dhealaichte. An d'fhiosraich thu seo a-riamh?

  A bharrachd air an sin, chan eil duine a’ tighinn a-steach do ar beatha leis fhèin. Tha lìonra de charaidean, de theaghlach is de chompanaich ann a thig gu bhith na phàirt den sgioba againnghnàth. Agus tha sin a' ciallachadh gun tòisich atharraichean a' tachairt. Tha atharrachadh air an inbhe agad, 's e sin, a' tòiseachadh gu ruige seo, ag atharrachadh. Agus tha an t-atharrachadh seo, ge bith an ann an dàimh a-mhàin ris a’ chàraid no ris na daoine mun cuairt orra, ag adhbhrachadh amannan iomadachd. Chan eil na suidheachaidhean sin daonnan cho deimhinneach.

  Ach, feumaidh tu ionnsachadh a bhith beò leis ann an dòigh fo smachd. Chan eil e gu feum a bhith air a shàrachadh agus a bhith iriosal fad na h-ùine. Feumaidh tu ionnsachadh a bhith beò le cuideam agus eadar-dhealachaidhean. Feumar smachd faireachail a bhith againn agus ar giùlan a sgrùdadh. Is ann dìreach an uairsin a bhios an dàimh fallain. Ann am faclan eile, tha seasmhachd tòcail cudromach airson dàimh fhallain a mhaireas ùine mhòr.

  Leugh cuideachd: Mania glanaidh: ciamar a gheibh thu fios an deach thu tarsainn air an loidhne?

  Seasmhachd faireachail aig an obair

  An-dràsta, tha seasmhachd tòcail riatanach. Nas motha na sin aig an obair, às deidh a h-uile càil, bidh e comasach dhut dreuchd shoirbheachail a thogail a’ toirt ùine agus buaireadh air an t-slighe. Airson ùine mhòr, bha ar soirbheachas air a thomhas le eòlas teignigeach, ar smaoineachadh loidsigeach agus ar sgilean inntinneil is spàsail. Ann am briathran eile, ar Intelligence Quotient.

  Ach, bho na 90n, thug an t-eòlaiche-inntinn Daniel Goleman a’ bhun-bheachd air Emotional Intelligence agus dh’atharraich sin a h-uile càil. Tha am bun-bheachd seo air a bhith air iarraidh mar fheart a dh’ fheumas a bhith againn gus ar n-amasan a ruighinn.ar n-amasan.

  Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

  A bharrachd air an sin, tha an àrainneachd obrach na àite ann an a tha sinn air ar measadh fad na h-ùine. Faodaidh am measadh seo tighinn bho ar n-àrd-oifigearan, le co-obraichean, luchd-dèiligidh agus, gu h-àraidh, leinn fhìn. Air sgàth seo uile, chan urrainn dhuinn fòcas a chuir air gnìomhan a choileanadh a-mhàin, ach tha seasmhachd againn gus aghaidh a thoirt air iomadachd agus cuideam.

  6 Molaidhean gus Seasmhachd tòcail a choileanadh

  Coilean seasmhachd tòcail na phròiseas. Chan eil e thar oidhche, ach tha molaidhean againn dhut airson a choileanadh. Feumar a ràdh gu bheil na molaidhean seo a' buntainn ri cleachdaidhean a dh'fhaodas tu a leasachadh ma dh'fhàsas tu nad bheatha. Rachamaid?

  Sireadh fèin-eòlas

  Gus an urrainn dhuinn cothromachadh faireachail a chumail an aghaidh aimhreit feumaidh sinn a bhith eòlach oirnn fhìn.

  Feumaidh fios a bhith againn cò sinn agus dè na dàimhean sa bheatha anns a bheil sinn an sàs. Tha an t-eòlas seo gar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn agus a’ mion-sgrùdadh mar a bhios sinn gar giùlan fhèin agus a’ faireachdainn ann an diofar shuidheachaidhean. Tha thu a' faicinn? Is ann dìreach nuair a thuigeas sinn ar beachdan faireachail, as urrainn dhuinn smachd a chumail orra ann an dòigh nas reusanta. A bharrachd air an sin, dìreach nuair a tha sinn a 'cur luach oirnn fhìn, ar feartan agus ar miannan, an urrainn dhuinn a bhith toilichte.

  Dèan eadar-dhealachadh air an fheallsanachd bho na faireachail

  Suas an sin tha sinn mar-thàThuirt mi ribh nach eil duine coltach ri duine sam bith eile. Mar a tha rudan coltach ri daoine, chan eil sinn a' roinn a h-uile càil. Is urrainn dhuinn ar faireachdainn a chur an cèill ann an aon dòigh agus faodaidh daoine eile a chur an cèill ann an dòighean eile.

  Tuig seo, thu fhèin agus am fear eile a thuigsinn, gar cuideachadh gun a bhith a’ cur uallach neo-riaghailteach oirnn fhìn no air daoine eile. Feumar an rud a tha reusanta a sgaradh bho rud nach eil ann ach fìor fhaireachdainn. Tha seo gar cuideachadh gus cothromachadh a bhith againn an aghaidh shuidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh neònach dhuinn. Ge bith dè an t-adhbhar airson a' choigrich seo.

  Ionnsaich spèis a thoirt do dh'eadar-dhealachaidhean

  Tha an cleachdadh seo ceangailte gu dlùth ris a' chleachdadh a bh' ann roimhe. Nuair a dh'aithnicheas sinn gu bheil am fear eile eadar-dhealaichte agus ag obair gu reusanta a bharrachd air an sin, tha sinn a' tuigsinn gu bheil e ceart gu leòr a bhith eadar-dhealaichte. Feumaidh tu sin a thuigsinn agus spèis a thoirt dha.

  Faic cuideachd: Teachdaireachd Tapadh leibh: 30 abairt taing is taing

  Tha e mu dheidhinn gabhail ri cò thu are , na luachan aca agus tha e cuideachd na adhbhar spèis a bhith agad cò am fear eile agus na luachan aca . Agus chan eil spèis a 'ciallachadh gu bheil thu airson a bhith beò mar esan; tha e a' ciallachadh gu bheil spèis agad don fhìrinn nach eil feum air agus nach bu chòir dha a bhith coltach riut fhèin. Feumaidh sinn tuigsinn nach bu chòir do dhuine sam bith ar toirt oirnn na tha sinn a' creidsinn atharrachadh agus nach urrainn dhuinn toirt air daoine eile a bhith beò mar a tha sinn beò. .

  Tha eadar-dhealachadh a dhìth agus chan urrainn dha a bhith ann ach le spèis. Tha a bhith a’ sireadh na spèis seo a’ sireadh co-sheirm. Cha tachair seo ach tro seasmhachd tòcail ,às deidh a h-uile càil, chan eil e an-còmhnaidh furasta aimhreit fhaicinn, ach tha smachd gar cuideachadh gus a chothromachadh.

  Fèin-bhrosnachadh

  Bidh daoine brosnachail a’ lorg cothromachadh ann am prìomh raointean am beatha, tha iad mothachail De na roghainnean aca agus an turas, tha fios aca dè na nithean a tha gam brosnachadh agus a’ sabaid air an son. A bharrachd air an sin, tha fios aca air an àite agus an cudromachd aca san t-saoghal, ann an àrainneachd an teaghlaich agus aig an obair, a’ faireachdainn gu bheil iad air am brosnachadh gus an adhbhar a choileanadh.

  Bi deimhinneach

  Chan ann an-còmhnaidh tha e coltach gu bheil na h-atharrachaidhean a tha a’ nochdadh nar beatha math. Tha fios againn air sin. Ach is ann dìreach nuair a choimheadas sinn air na h-amannan sin agus a dh’ fheuchas sinn ris an rud adhartach a ghabhail as urrainn dhuinn ionnsachadh agus gluasad air adhart.

  Fiù 's nuair a tha sinn a’ cur aghaidh air call dòrainneach, no cinn nach robh san amharc, feumaidh sinn aghaidh a thoirt air gu deimhinneach. Às deidh na h-uile, chan eil dad gu bràth agus, nas motha na an deireadh, feumaidh sinn coimhead air cho math sa tha an turas air fad air a bhith. Agus tha, tha e goirt cuideigin a chall, mar eisimpleir, ach is e urram mòr a th’ ann. airson a bhith comasach air fuireach le cuideigin sònraichte , nach e?

  Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

  An chan eil smachd air faireachdainnean àicheil agus atharrachadh sealladh comasach ach le seasmhachd tòcail . Chan eil e an-còmhnaidh furasta a bhith deimhinneach, ach tha e riatanach dhuinn gluasad air adhart agus adhartas a dhèanamh.

  Leugh cuideachd: Eagal Luath air Astar:adhbharan agus leigheasan

  Thoir an aire dhut fhèin

  Tha ar seasmhachd tòcail ceangailte ri ar staid eòlas-inntinn. Às deidh na h-uile, cò nach do chuir cuideam air mar thoradh air oidhcheannan gun chadal? No an irioslachd sin leis gu bheil thu ag ithe gu dona? Tha ar slàinte a’ cur bacadh air ar faireachdainnean agus is ann air sgàth sin a dh’fheumas sinn cùram a ghabhail dhinn fhìn.

  Ith nas fheàrr, eacarsaich, òl uisge agus cadal nas fheàrr. Nì seo uile feum tha thu toilichte. cuidichidh e le seasmhachd tòcail a choileanadh.

  Ann an co-dhùnadh

  tha seasmhachd faireachail deatamach airson a bhith nas fheàrr nar beatha uile . Tha sinn an dòchas gu bheil an artaigil seo air do chuideachadh gus sealladh nas fheàrr fhaighinn air a’ chuspair agus cuidichidh na molaidhean againn thu. A bharrachd air an sin, faodaidh an cùrsa Psychoanalysis Clionaigeach air-loidhne againn do chuideachadh gus barrachd ionnsachadh mun chuspair. Feuch e!