Pentru a fi compasiune este de a avea capacitatea de a înțelege stările emoționale, atât despre sine, cât și despre cei din jur. În primul rând, merită spus că compasiunea diferă de empatie prin faptul că a fi compătimitor este un element suplimentar: voința de a reduce suferința nu doar să o înțeleagă.

Cu alte cuvinte, o persoană plină de compasiune este preocupată de ceilalți în așa fel încât nu precupețește niciun efort pentru a ajuta la alinarea durerii lor. Atunci când participați la programe sociale ca voluntar, când oferiți mâncare celor flămânzi sau chiar când oferiți ajutor cuiva care traversează strada, asta înseamnă că sunteți plin de compasiune.

În acest fel, oamenii plini de compasiune, fără îndoială, transformă umanitatea, făcând ca legăturile afective să devină mai strânse. Exercitarea compasiunii este o modalitate de a te conecta mai bine cu tine însuți și cu oamenii din jurul tău. În plus, ajută la sentimentul de bunăstare și stimulează inteligența emoțională .

Înțelesul de compasiune

Cuvântul "compasiune" provine din latină compassivus Cu alte cuvinte, este adjectivul unei persoane care are sau manifestă compasiune față de ceilalți. Cel care simpatizează cu suferința celorlalți și își manifestă voința de a ajuta .

În acest sens, compasiunea nu este altceva decât a fi o persoană bună care vrea să ajute în mijlocul unei situații dificile. Este vorba de faptul că ești milostiv față de tragedie și ai voința de a ajuta la rezolvarea sau depășirea ei. Cu alte cuvinte, ai un impuls altruist în fața nenorocirii altuia, acționând cu tandrețe pentru a-l primi pe cel care suferă.

Ce este autocompătimirea?

Pe scurt, a fi compătimitor cu tine însuți înseamnă a fi compătimitor cu tine însuți, a avea grijă de tine însuți și a acorda întotdeauna prioritate bunăstării tale, atât fizice, cât și mentale.Cu alte cuvinte, a avea auto-compătimire înseamnă a fi bun și înțelegător cu tine însuți, indiferent de circumstanțe .

Cu alte cuvinte, a fi autocompătimitor înseamnă să te tratezi pe tine însuți în același mod în care ai trata un bun prieten care trece prin dificultăți. În acest sens, a fi autocompătimitor înseamnă a avea capacitatea de a-ți recunoaște și de a-ți accepta dificultățile și slăbiciunile, fiind sincer cu propriile vulnerabilități.

De asemenea, merită subliniat faptul că persoanele cu autocompătimire au mai multe șanse de a avea un sentiment mai mare de fericire, satisfacție și motivație, precum și de a avea relații interpersonale mai bune. De asemenea, acestea au o sănătate fizică și mentală mai bună, cu o incidență mai mică a anxietății și depresiei. De asemenea, au puterea necesară pentru a face față situațiilor stresante din viață.

Prin urmare, atunci când acordăm atenție eului nostru interior, luptelor noastre, și astfel ne tratăm cu iubire și bunătate în adversitate Așadar, îmbrățișează-ți și acceptă-ți viața cu imperfecțiunile ei, aceasta îți va da puterea de a prospera.

Înțelesul lui Compasiune în Biblie

Conceptul de compătimitor este esențial în Biblie, este cel care are compasiune, milă, milă, milă În acest sens, Biblia ne învață că ar trebui să ne iubim aproapele ca pe noi înșine și să Îl slujim pe Dumnezeu și pe ceilalți cu o inimă plină de compasiune, ceea ce înseamnă că ar trebui să avem empatie și compasiune față de cei din jurul nostru, precum și să ne exprimăm dragostea și compasiunea în moduri practice.

Biblia ne învață să îi iubim pe ceilalți, așa cum ne iubește Dumnezeu, cu bunătate, milă și compasiune. Cartea Proverbe 19:17 afirmă: "Oricine tratează bine pe cel sărac împrumută pe Domnul și El îi va răsplăti." Aici, Biblia ne învață că este important să fim milostivi și să îi ajutăm pe cei care au nevoie. Dacă nu facem acest lucru, ne lipsim de dragostea și mila lui Dumnezeu.

Mai mult, Biblia ne învață, de asemenea, că ar trebui să avem compasiune față de cei care ne jignesc sau ne disprețuiesc. Versetul biblic din Luca 6:36 spune: "Fiți milostivi, după cum și Tatăl vostru este milostiv." Aici, Isus ne învață să fim milostivi nu numai față de cei care ne iubesc, ci și față de cei care nu ne respectă.

Motive pentru a fi o persoană plină de compasiune

Iată câteva motive pentru a fi o persoană plină de compasiune, demonstrând, în viața de zi cu zi, cum acest lucru poate fi transformator pentru evoluția ta:

• Profesional: manifestarea compasiunii față de colegi și față de companie în general ajută la crearea unui mediu de lucru sănătos și productiv, sporind motivația angajaților;
• Familia: a fi compătimitor față de membrii familiei ajută la menținerea unui mediu de armonie, afecțiune și respect, care este esențial pentru o viață fericită.
• Relații: Faptul că arătați compasiune pentru ceilalți este un indiciu puternic că vă pasă de bunăstarea lor, iar acest lucru poate contribui la construirea unor relații mai sănătoase și mai durabile.
• Viața de zi cu zi: a fi plin de compasiune este un act important de bunătate care poate îmbunătăți semnificativ viața celor din jurul tău. Este un gest care poate contribui la crearea unui mediu mai prietenos și mai primitor.

Cum să ai relații pline de compasiune?

Este posibil să creezi relații sănătoase prin compasiune Asta pentru că atunci când nu ne limităm la a-l vedea pe celălalt printr-o prismă îngustă, suntem capabili să vedem suferința și, astfel, să înțelegem ceea ce simte celălalt. Ca urmare, putem găsi răspunsuri mai bune pentru a relaționa într-un mod armonios și pașnic, deoarece vom ști cum să facem față mai bine tuturor provocărilor.

Cu toate acestea, prin stabilirea de legături care vizează fericirea celorlalți, indiferent de ceea ce simțim despre persoana respectivă sau de atitudinile sale, avem ocazia de a ne elibera de propriile judecăți. În acest fel, a ajuta și a primi ajutor din partea celorlalți este una dintre principalele modalități de a obține bucurie.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Citește și: Perfecționismul: ce este, cum funcționează?

În acest sens, a fi compătimitor este capabil să aducă o mare bucurie, vindecându-ne de grijile noastre. Căci, recunoscându-l pe celălalt ca fiind la fel de complex, ne dă conștiința că nu suntem izolați, că putem să ne conectăm cu ceilalți și să contribuim la construirea unui mediu mai bun pentru toți.

Exemple de compasiune

Așa cum am discutat, a fi plin de compasiune înseamnă a da dovadă de compasiune și înțelegere față de ceilalți. Iar acest lucru poate fi făcut în nenumărate moduri, în diverse situații din viața noastră de zi cu zi. De exemplu:

• oferiți ajutor unei persoane care are dificultăți în îndeplinirea unei sarcini la locul de muncă
• îmbrățișarea unei persoane care trece printr-o perioadă dificilă
• ascultarea atentă a unei persoane care împărtășește o experiență dificilă, fără a o judeca sau a o critica
• păstrați legătura cu cei care nu pot intra ușor în contact cu alte persoane, cum ar fi cei bolnavi, în vârstă sau cu handicap.

Prin urmare, a fi plin de compasiune nu înseamnă nimic altceva decât a da dovadă de prezență, simpatie și interes față de ceilalți și a oferi întotdeauna ajutorul atunci când este nevoie de el. Cu alte cuvinte, orice comportament care arată compasiune, înțelegere și bunătate este considerat un exemplu de comportament plin de compasiune.

Psihanaliză și compasiune

Compasiunea este o parte importantă a psihanalizei, deoarece permite oamenilor să ia în considerare sentimentele, gândurile și experiențele celorlalți. Atunci când este folosită ca parte a psihanalizei, ajută la crearea unui mediu de acceptare și înțelegere în terapie.

De asemenea, ajută la stabilirea unei relații terapeutice de încredere, care este necesară pentru ca pacientul să se simtă confortabil în a-și explora gândurile și sentimentele.

În acest sens, dacă vrei să afli mai multe despre mintea și comportamentul uman, ia cunoștință de Cursul de formare în psihanaliză, oferit de IBPC. Odată cu studiul psihanalizei vei avea nenumărate beneficii, printre care se numără: îmbunătățirea cunoașterii de sine, îmbunătățirea relațiilor interpersonale, ajutarea la rezolvarea problemelor corporatiste, printre altele.

În cele din urmă, dacă ți-a plăcut acest articol și vrei să afli mai multe despre el, lasă-ne un comentariu mai jos. Vom fi bucuroși să vorbim mai mult despre cum să fii compasiune .