اگرچه بسیاری از این اصطلاح استفاده می کنند، مفهوم انعطاف پذیری بسیار گسترده تر از آن چیزی است که ما می توانیم تصور کنیم. بنابراین برای درک بیشتر این کلمه از شما دعوت می کنیم پست ما را مطالعه کنید.

تعریف انعطاف پذیری چیست؟

بنابراین، انعطاف پذیری چیست؟ طبق فرهنگ لغت آنلاین Dicio، این اصطلاح یک اسم مونث است که به چیزی انعطاف پذیر و شکل پذیر اشاره دارد. علاوه بر این، مربوط به افرادی است که سریع و آسان به فعالیت های مختلف می پردازند.

این واژه معانی دیگری نیز دارد، مانند توانایی فرد در درک یا پذیرش نظرات، افکار یا عقاید. از افراد دیگر به طور کلی فردی که به این معنا انعطاف پذیر است را دیپلمات و مطیع می دانند.

در نهایت مفهوم دیگری از انعطاف پذیری که به کار می رود مربوط به آناتومی انسان است. این به امکان حرکات مفصلی اشاره دارد که دامنه بیشتری از حرکات بدن را امکان پذیر می کند.

مفهوم انعطاف: مترادف ها

برخی مترادف های انعطاف پذیری عبارتند از:

• چابکی؛
• کشسانی؛
• تطبیق پذیری؛
• چک خواری .

انعطاف پذیری در کار

این اصطلاح در قرن حاضر قوت بیشتری پیدا کرده است، زیرا فناوری های جدید روش سنتی و سازمانی یک شرکت را تغییر داده است. به عنوان مثال، ظهور اینترنت، اجازه دادحضور فیزیکی یک متخصص خاص در محیط کار چندان ضروری نبود.

در واقع، در زمان های اخیر، شرکت ها شروع به استخدام افرادی کرده اند که «ساعت کاری انعطاف پذیر» دارند. به عبارت دیگر، آنها در انتخاب بهترین زمان برای انجام فعالیت های کاری خود آزاد بودند.

بیشتر بدانید...

علاوه بر این، انعطاف پذیری در محیط حرفه ای جنبه های دیگری نیز دارد، مانند راهی برای پوشاک و فضاهای تفریحی برای حرفه ای ها در دسترس است.

به طور کلی، شرکت هایی که به این مفهوم انعطاف پذیری پایبند هستند معتقدند که شرایط انعطاف پذیرتری را برای حرفه ای های خود ارائه می دهند. به همین دلیل، آنها در موقعیت های مربوطه خود عملکرد بسیار بهتری خواهند داشت.

مفهوم انعطاف پذیری شناختی

یکی دیگر از مفهوم بسیار رایج انعطاف پذیری مربوط به بخش شناختی است. این توانایی به توانایی تفسیر موقعیت‌ها یا اطلاعات خاص از دیدگاه‌ها و دیدگاه‌های مختلف اشاره دارد.

به طور کلی، فرد می‌تواند چیزی را بر اساس تجربیات شخصی خود یا بر اساس باورهای از پیش تعیین شده خود تفسیر کند. . در نهایت، انعطاف پذیری شناختی فعالیتی است که در آن فرد می تواند پاسخ های جایگزینی برای همان مشکل پیدا کند.

چگونه انعطاف پذیر باشیم؟

اکنون که معنی انعطاف پذیری را می دانیم، نکاتی را به شما ارائه می دهیمبرای اینکه فردی انعطاف پذیرتر باشید.

1 – همدلی

یکی از اولین قدم ها در انعطاف پذیری این است که فردی همدل تر باشید. یعنی واقعاً خود را به جای بعدی قرار دهید. به همین دلیل، مسیری که باید دنبال کرد این است که همیشه به افکار و احساسات افراد نزدیک خود توجه داشته باشید.

به هر حال، تنها در این صورت است که می توانید دنیا را از چشمان دیگری ببینید و نگرش ها را درک کنید. از دیگران راحت تر در نتیجه، شما فرد انعطاف پذیرتری خواهید بود.

2 – سپاسگزاری

سپاسگزار باشید، زیرا به این ترتیب انعطاف پذیری خود را راحت تر اعمال خواهید کرد. پس به اتفاقات خوبی که برایتان می افتد توجه ویژه ای داشته باشید. به هر حال، سعی کنید زیاد به اتفاقات بدی که برایتان می افتد فکر نکنید.

بالاخره، چیزی که ما روی آن تمرکز می کنیم تمایل به رشد دارد، پس روی چیزهای مثبت تمرکز کنید و به فرد مثبت تری تبدیل خواهید شد. جذب فرصت های خوب.

برای ثبت نام در دوره روانکاوی اطلاعاتی می خواهم .

3 – به گوش دادن توجه کنید

ما می دانیم که در عجله روز به ما اجازه نمی دهد با دقت به صحبت های مردم گوش کنیم. با این حال، این تجربه ای است که ما باید بیشتر داشته باشیم. بنابراین یاد بگیرید که واقعاً به نظرات و تجربیات دیگران گوش دهید.

همچنین یاد بگیرید که از دیگران انتقاد کنید و آنچه گفته شد را ارزیابی کنید. شایان ذکر است که شما نیازی نداریدموافقت با همه چیز، با این حال، خوب است که بازتاب خوبی داشته باشید، به شما در این فرآیند کمک می کند.

4 – درک

خیلی مهم است که انتظارات خود را درک کنید، زیرا هر چه بیشتر داشته باشیم. این شانس بیشتر برای ترک ناامید خواهد بود. در واقع، دانستن اینکه چه چیزی واقعاً خواسته‌ها و جاه‌طلبی‌های شما را به حرکت در می‌آورد، برای تجسم سایر گزینه‌ها یا راه‌های رسیدن به اهدافتان ضروری است.

این فرآیند حتی می‌تواند به شما کمک کند. متوجه می شوید که آیا این انتظار در واقع با جاه طلبی های شما مطابقت دارد یا خیر.

5 – شجاعت

از تغییر نترسید! اگرچه بیشتر شبیه یک عبارت انگیزشی از شبکه های اجتماعی به نظر می رسد، اما پیام مهمی دارد. به هر حال، حتماً این عبارت "تنها ثابت تغییر است" را شنیده اید.

بنابراین، مهم است که بپذیریم که جهان ما همیشه در حال تغییر است، که برای بقای ما اساسی است. به همان اندازه که بسیار ترسناک به نظر می رسد، این زیبایی واقعی زندگی است که به شما کمک می کند انعطاف پذیرتر باشید.

6 – بازتاب

درک این موضوع که همه چیز تصادفی اتفاق نمی افتد و ما داریم امکان تغییر واقعیت از طریق افکارمان این است که انعطاف پذیر باشیم. بنابراین، همیشه در موقعیت های زندگی خود فکر کنید و به افکار خود توجه کنید.

7 – کنجکاوی

هفتمین نکته ما این است:کنجکاو باش پس همیشه تحقیق کنید، مطالعه کنید و سوال کنید. به هر حال، مشکوک باشید، زیرا در این صورت به سمت یافتن پاسخ سوق داده می شوید. در نهایت، نسبت به چیزهای جدید باز باشید و به قطعیت های زندگی شک کنید.

8 – تخیل

مهم است که به تخیل خود اجازه دهید پرواز کند، زیرا این به شما کمک می کند تا فردی انعطاف پذیر باشید. همچنین، شما فرد خلاق تری خواهید بود که قدرت حل و فصل خواهد داشت. یعنی از طریق درک جدید، روش های فکر کردن و عمل کردن، کاملاً امکان پذیر است که در انعطاف پذیری خود بسیار فراتر بروید.

9 – بدن و ذهن انعطاف پذیر

همانطور که در پست خود درباره ما گفتیم. مفهوم انعطاف پذیری، این اصطلاح به بدن انسان نیز مربوط می شود. به هر حال، برای داشتن بدنی منعطف باید همیشه هر روز حرکات کششی انجام دهید. این ایده در ذهن صدق می کند و به همین دلیل باید برای تکامل آموزش دید.

پس همیشه یک نفس عمیق بکشید و برای این کار تلاش کنید. یک نکته این است که به مکان‌هایی بروید که هرگز نرفته‌اید، سریال یا فیلمی با موضوعی بسیار متفاوت از آنچه قبلاً به آن عادت داشتید تماشا کنید. همچنین، همیشه با غریبه ها صحبت کنید.

10 – ارزش درونی

در نهایت، آخرین نکته ما برای اینکه فردی انعطاف پذیر باشید این است: ارزش خود را بشناسید! از این گذشته، وقتی به ارزش خود آگاه باشیم، تأثیر منفی از نظر یا اعمال دیگران دشوارتر خواهد بود. پس به دنبال خودشناسی و درک باشیداصول و حدود آن چیست.

من اطلاعاتی برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

نظرات نهایی در مورد مفهوم انعطاف پذیری

اگر پست ما در مورد مفهوم انعطاف پذیری را دوست داشتید و می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید، از شما دعوت می کنیم دوره آنلاین روانکاوی بالینی ما را بدانید. با کلاس های ما و بهترین معلمان موجود در بازار، می توانید به عنوان یک روانکاو عمل کنید. در واقع، شما به محتوای عالی دسترسی خواهید داشت که به شما کمک می کند سفر جدید خودشناسی خود را شروع کنید.