যদিও বহুতে এই শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰে, নমনীয়তাৰ ধাৰণা আমি কল্পনা কৰাতকৈ বহুত বহল। গতিকে এই শব্দটোৰ বিষয়ে অধিক বুজিবলৈ আমি আপোনালোকক আমাৰ পোষ্টটো পঢ়িবলৈ আমন্ত্ৰণ জনাইছো।

নমনীয়তাৰ সংজ্ঞা কি?

গতিকে, নমনীয়তা কি? ডিচিঅ' অনলাইন অভিধান অনুসৰি এই শব্দটো হৈছে এটা নাৰীলিঙ্গ বিশেষ্য যিয়ে নমনীয় আৰু নমনীয় কিবা এটাক বুজায়। ইয়াৰ উপৰিও ই বিভিন্ন কামত দ্ৰুত আৰু সহজে লিপ্ত হোৱা লোকৰ সৈতে জড়িত।

এই শব্দটোৰ আন অৰ্থও আছে, যেনে কোনো ব্যক্তিয়ে মতামত, চিন্তা বা ধাৰণা বুজিব পৰা বা গ্ৰহণ কৰিব পৰা ক্ষমতা অন্যান্য ব্যক্তিৰ . সাধাৰণতে এই অৰ্থত নমনীয় ব্যক্তিক কূটনৈতিক আৰু নম্ৰ বুলি গণ্য কৰা হয়।

শেষত, ব্যৱহাৰ কৰা নমনীয়তাৰ আন এটা ধাৰণা মানুহৰ শৰীৰবিজ্ঞানৰ সৈতে জড়িত। ইয়াৰ দ্বাৰা গাঁঠিৰ গতিবিধিৰ সম্ভাৱনাক বুজোৱা হয় যিয়ে শৰীৰৰ গতিবিধিৰ অধিক পৰিসৰৰ অনুমতি দিয়ে।

নমনীয়তাৰ ধাৰণা: প্ৰতিশব্দ

নমনীয়তাৰ কিছুমান প্ৰতিশব্দ হ'ল, উদাহৰণস্বৰূপে:

• চঞ্চলতা;
• স্থিতিস্থাপকতা;
• নমনীয়তা;
• নমনীয়তা .

কৰ্মক্ষেত্ৰত নমনীয়তা

এই শতিকাত এই শব্দটোৱে অধিক শক্তি লাভ কৰিছে, কিয়নো নতুন প্ৰযুক্তিয়ে কোম্পানী এটাৰ পৰম্পৰাগত আৰু সাংগঠনিক পদ্ধতি সলনি কৰিছে। উদাহৰণস্বৰূপে ইণ্টাৰনেটৰ আগমনৰ ফলত...কৰ্ম পৰিৱেশত এজন নিৰ্দিষ্ট পেছাদাৰীৰ শাৰীৰিক উপস্থিতি ইমান প্ৰয়োজনীয় নাছিল।

আচলতে শেহতীয়াকৈ কোম্পানীসমূহে এনে লোকক নিযুক্তি দিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে যাৰ “নমনীয় সময়” আছে। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে নিজৰ কৰ্ম কাৰ্য্যকলাপ সম্পন্ন কৰিবলৈ সৰ্বোত্তম সময় বাছি ল'বলৈ স্বাধীন আছিল।

অধিক জানক...

তদুপৰি, পেছাদাৰী পৰিৱেশত নমনীয়তাৰ আন দিশ আছে, যেনে... পেছাদাৰীসকলৰ বাবে উপলব্ধ কাপোৰ আৰু অবসৰৰ স্থান।

সাধাৰণতে, নমনীয়তাৰ এই ধাৰণাটো মানি চলা কোম্পানীসমূহে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ পেছাদাৰীসকলৰ বাবে অধিক নমনীয় চৰ্ত আগবঢ়াইছে। ইয়াৰ বাবেই তেওঁলোকে নিজ নিজ স্থানত বহুত ভাল প্ৰদৰ্শন কৰিব।

জ্ঞানমূলক নমনীয়তাৰ ধাৰণা

নমনীয়তাৰ আন এটা অতি সাধাৰণ ধাৰণা জ্ঞানমূলক অংশৰ সৈতে জড়িত। এই ক্ষমতাই বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ আৰু দৃষ্টিকোণৰ পৰা কিছুমান পৰিস্থিতি বা তথ্যৰ ব্যাখ্যা কৰিব পৰাটোক বুজায়।

সাধাৰণতে ব্যক্তিজনে নিজৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি বা ইতিমধ্যে পূৰ্ব-প্ৰতিষ্ঠিত বিশ্বাসৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কিবা এটা ব্যাখ্যা কৰিব পাৰে . শেষত, জ্ঞানমূলক নমনীয়তা হ’ল এনে এক কাৰ্য্যকলাপ য’ত ব্যক্তিজনে একেটা সমস্যাৰ বিকল্প উত্তৰ বিচাৰি পাব পাৰে।

কেনেকৈ নমনীয় হ’ব পাৰি?

এতিয়া আমি নমনীয়তা অৰ্থ জানিলোঁ, আমি আপোনালোকৰ বাবে কিছুমান টিপছ লৈ আহিছো1 – সহানুভূতি

নমনীয় হোৱাৰ প্ৰথম পদক্ষেপসমূহৰ ভিতৰত এটা হ'ল অধিক সহানুভূতিশীল ব্যক্তি হোৱা। অৰ্থাৎ সঁচাকৈয়ে নিজকে পৰৱৰ্তীজনৰ ঠাইত ৰাখক। ইয়াৰ বাবেই অনুসৰণ কৰিবলগীয়া এটা পথ হ’ল সদায় আপোনাৰ ওচৰৰ মানুহৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ প্ৰতি মনোযোগী হোৱা।

আচল কথা, তেতিয়াহে আপুনি পৃথিৱীখনক বিভিন্ন চকুৰে চাব পাৰিব আৰু মনোভাৱ বুজিব পাৰিব আনৰ অধিক সহজে। ফলস্বৰূপে আপুনি অধিক নমনীয় ব্যক্তি হ’ব।

২ – কৃতজ্ঞতা

কৃতজ্ঞ হওক, কাৰণ তেনেকৈয়ে আপুনি আপোনাৰ নমনীয়তা অধিক সহজে ব্যৱহাৰ কৰিব। গতিকে আপোনাৰ লগত ঘটা ভাল কামবোৰৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিয়ক। বাইদেউ, আপোনাৰ লগত ঘটা বেয়া কামবোৰৰ বিষয়ে বেছি নাভাবিবলৈ চেষ্টা কৰক।

আটাইবোৰ কথাৰ পাছতো আমি যিটো কামত গুৰুত্ব দিওঁ, সেইবোৰৰ বৃদ্ধিৰ প্ৰৱণতা থাকে, গতিকে ইতিবাচক দিশটোৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক আৰু আপুনি অধিক ইতিবাচক ব্যক্তি হৈ পৰিব, ভাল সুযোগ আকৰ্ষণ কৰা।

মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।

3 – শুনাত মনোযোগ দিয়ক

আমি জানো যে দিনটোৰ হুলস্থুলত আমাক মানুহৰ কথা ভালদৰে শুনিবলৈ নিদিয়ে। অৱশ্যে এইটো এটা অভিজ্ঞতা আমাৰ সঘনাই হোৱা উচিত। গতিকে আনৰ মতামত আৰু অভিজ্ঞতা সঁচাকৈয়ে শুনিবলৈ শিকক।

লগতে আনৰ পৰা সমালোচনা গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকক আৰু কোৱা কথাখিনিৰ মূল্যায়ন কৰক। মন কৰিবলগীয়া যে আপোনাৰ প্ৰয়োজন নাইসকলো কথাতে একমত হোৱাটো ভাল কথা, কিন্তু এটা ভাল প্ৰতিফলন কৰাটো ভাল কথাই এই প্ৰক্ৰিয়াত আপোনাক সহায় কৰিব।

4 – বুজাবুজি

আপুনি আপোনাৰ আশাবোৰ বুজাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, যিহেতু আমাৰ যিমানেই বেছি ই, হতাশ হৈ যোৱাৰ সুযোগ যিমানেই বেছি হ’ব। আচলতে, আপোনাৰ ইচ্ছা আৰু উচ্চাকাংক্ষাক প্ৰকৃততে কিহৰ দ্বাৰা লৰচৰ কৰে সেয়া জনাটো আপোনাৰ বাবে আপোনাৰ আন বিকল্প বা লক্ষ্যত উপনীত হোৱাৰ উপায়সমূহ কল্পনা কৰিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই প্ৰক্ৰিয়াই আনকি সহায় কৰিব পাৰে আপুনি আৱিষ্কাৰ কৰে যে সেই আশা আচলতে আপোনাৰ উচ্চাকাংক্ষাৰ সৈতে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ নেকি।

5 – সাহস

পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ ভয় নকৰিব! যদিও ইয়াক ছ’চিয়েল নেটৱৰ্কৰ পৰা অহা প্ৰেৰণাদায়ক বাক্যাংশৰ দৰে বেছি যেন লাগে, তথাপিও ইয়াৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ বাৰ্তা আছে। বাইদেউ, আপুনি নিশ্চয় “The only constant is change” এই অভিব্যক্তিটো শুনিছে।

গতিকে, এইটো মানি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আমাৰ পৃথিৱীখন সদায় নিৰন্তৰ পৰিৱৰ্তনত থাকে, যিটো আমাৰ অস্তিত্বৰ বাবে মৌলিক। যিমানেই যথেষ্ট ভয়ংকৰ যেন লাগে, সেইটোৱেই জীৱনৰ প্ৰকৃত সৌন্দৰ্য্য, যিয়ে আপোনাক অধিক নমনীয় হ’বলৈ সহায় কৰে।

6 – প্ৰতিফলন

বুজিব যে সকলো আকস্মিকভাৱে নহয় আৰু আমাৰ আছে আমাৰ চিন্তাৰ জৰিয়তে আমাৰ বাস্তৱতাক সলনি কৰাৰ সম্ভাৱনা হ’ল নমনীয় হোৱা। গতিকে আপোনাৰ জীৱনৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত সদায় চিন্তা কৰক আৰু আপোনাৰ চিন্তাধাৰা কি পৰ্যবেক্ষণ কৰক।

7 – কৌতুহল

আমাৰ সপ্তম টিপছ হ’ল:কৌতুহলী হওক! গতিকে সদায় গৱেষণা কৰক, অধ্যয়ন কৰক আৰু প্ৰশ্ন কৰক। বাইদেউ সন্দেহ কৰক, কাৰণ তেতিয়া আপুনি উত্তৰ বিচাৰিবলৈ ধাৱমান হ’ব। শেষত নতুন কথাৰ প্ৰতি মুকলি হওক আৰু জীৱনৰ নিশ্চয়তাক লৈ সন্দেহ কৰক।

৮ – কল্পনা

আপোনাৰ কল্পনাশক্তিক উৰিবলৈ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাক এজন নমনীয় ব্যক্তি হ’বলৈ সহায় কৰিব। লগতে আপুনি অধিক সৃষ্টিশীল ব্যক্তি হ’ব যাৰ সংকল্প ক্ষমতা থাকিব। অৰ্থাৎ নতুন বুজাবুজি, চিন্তা আৰু অভিনয়ৰ পদ্ধতিৰ জৰিয়তে আপোনাৰ নমনীয়তাত বহু আগবাঢ়ি যোৱাটো যথেষ্ট সম্ভৱ।

9 – নমনীয় শৰীৰ আৰু মন

আমি আমাৰ পোষ্ট About ত কোৱাৰ দৰে নমনীয়তাৰ ধাৰণাটো, এই শব্দটো মানুহৰ শৰীৰৰ সৈতেও জড়িত। বাইদেউ, নমনীয় শৰীৰ এটা পাবলৈ হ’লে প্ৰতিদিনে সদায় ষ্ট্ৰেচিং হোৱাটো প্ৰয়োজন। এই ধাৰণাটো মনটোৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য আৰু, তাৰ বাবেই বিৱৰ্তনৰ বাবে প্ৰশিক্ষণ লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়।

গতিকে, সদায় দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক আৰু তেনে কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। এটা টিপছ হ’ল আপুনি কেতিয়াও নোযোৱা ঠাইলৈ যোৱা, আপুনি অভ্যস্ত হোৱাৰ পৰা বহুত বেলেগ থিমৰ ধাৰাবাহিক বা চিনেমা চাব। লগতে, সদায় অচিনাকি মানুহৰ লগত কথা পাতি থাকক।

১০ – আভ্যন্তৰীণ মূল্য

শেষত, এজন নমনীয় ব্যক্তি হোৱাৰ বাবে আমাৰ শেষ টিপছটো হ’ল: আপোনাৰ মূল্য চিনি পাওক! কাৰণ, যেতিয়া আমি আমাৰ মূল্যবোধৰ প্ৰতি সচেতন হ’ম তেতিয়া আনৰ মতামত বা কৰ্মৰ দ্বাৰা নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰাটো অধিক কঠিন হ’ব। গতিকে আত্মজ্ঞান বিচাৰিব আৰু বুজিবইয়াৰ নীতি আৰু সীমা কি।

মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।

ধাৰণাটোৰ ওপৰত চূড়ান্ত চিন্তা flexibility

যদি আপুনি flexibility concept ৰ বিষয়ে আমাৰ পোষ্টটো ভাল পাইছে আৰু এই বিষয়টোৰ বিষয়ে অধিক বুজিব বিচাৰে, আমি আপোনাক আমাৰ ক্লিনিকেল চাইকোএনালাইছিছৰ অনলাইন পাঠ্যক্ৰম জানিবলৈ আমন্ত্ৰণ জনাইছো। আমাৰ ক্লাছ আৰু বজাৰত থকা শ্ৰেষ্ঠ শিক্ষকসকলৰ সহায়ত আপুনি মনোবিশ্লেষক হিচাপে কাম কৰিব পাৰিব। আচলতে, আপুনি এনে মহান বিষয়বস্তুৰ প্ৰৱেশাধিকাৰ পাব যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ আত্মজ্ঞানৰ নতুন যাত্ৰা আৰম্ভ কৰাত সহায় কৰিব।