على الرغم من أن الكثيرين يستخدمون هذا المصطلح ، فإن مفهوم المرونة أوسع بكثير مما نتخيله. لذلك ، لفهم المزيد عن هذه الكلمة ، ندعوك لقراءة المنشور الخاص بنا.

ما هو تعريف المرونة؟

إذن ، ما هي المرونة؟ وفقًا لقاموس Dicio على الإنترنت ، فإن المصطلح هو اسم مؤنث يشير إلى شيء مرن ومرن. بالإضافة إلى ذلك ، يتعلق الأمر بالأشخاص الذين يتسمون بالسرعة والسهولة في الانخراط في أنشطة مختلفة.

هناك معاني أخرى لهذه الكلمة ، مثل قدرة الشخص على فهم أو قبول الآراء أو الأفكار أو الأفكار من أفراد آخرين. بشكل عام ، يعتبر الشخص المرن بهذا المعنى دبلوماسيًا وسهل الانقياد.

أخيرًا ، هناك مفهوم آخر للمرونة يتم استخدامه يتعلق بالتشريح البشري. يشير هذا إلى إمكانية حركات المفاصل التي تسمح بمدى أكبر من حركات الجسم.

مفهوم المرونة: المرادفات

بعض مرادفات المرونة هي ، على سبيل المثال:

• 1 2>

المرونة في العمل

اكتسب المصطلح مزيدًا من القوة في هذا القرن ، حيث غيرت التقنيات الجديدة الطريقة التقليدية والتنظيمية للشركة. ظهور الإنترنت ، على سبيل المثال ، سمح لـلم يكن الوجود المادي لمهني معين في بيئة العمل ضروريًا.

في الواقع ، في الآونة الأخيرة ، بدأت الشركات في توظيف أشخاص لديهم "ساعات عمل مرنة". بمعنى آخر ، كان لهم الحرية في اختيار أفضل وقت لتنفيذ أنشطة عملهم.

معرفة المزيد ...

علاوة على ذلك ، فإن المرونة في البيئة المهنية لها جوانب أخرى ، مثل وسيلة مساحات الملابس والترفيه المتاحة للمهنيين.

بشكل عام ، تعتقد الشركات التي تلتزم بمفهوم المرونة هذا أنها توفر ظروفًا أكثر مرونة لمهنييها. وبسبب هذا ، فإن أداءهم أفضل بكثير في مواقعهم.

مفهوم المرونة المعرفية

يرتبط مفهوم آخر شائع جدًا للمرونة بالجزء المعرفي. تشير هذه القدرة إلى القدرة على تفسير مواقف أو معلومات معينة من وجهات نظر ووجهات نظر مختلفة.

بشكل عام ، يمكن للشخص تفسير شيء بناءً على تجاربه الشخصية أو على معتقداتهم المحددة مسبقًا . أخيرًا ، المرونة المعرفية هي نشاط يمكن أن يجد فيه الشخص إجابات بديلة لنفس المشكلة.

كيف تكون مرنًا؟

الآن بعد أن عرفنا معنى المرونة ، نقدم لك بعض النصائحأن تكون شخصًا أكثر مرونة.

1- التعاطف

واحدة من أولى خطوات المرونة هي أن تكون شخصًا أكثر تعاطفاً. أي ضع نفسك بصدق في مكان التالي. لهذا السبب ، فإن المسار الذي يجب اتباعه هو دائمًا الانتباه لأفكار ومشاعر الأشخاص المقربين منك.

بعد كل شيء ، عندها فقط ستتمكن من رؤية العالم من خلال عيون مختلفة وفهم المواقف للآخرين بسهولة أكبر. وبالتالي ، ستكون شخصًا أكثر مرونة.

2 - الامتنان

كن ممتنًا ، لأنك بهذه الطريقة ستمارس مرونتك بسهولة أكبر. لذا انتبه جيدًا للأشياء الجيدة التي تحدث لك. بالمناسبة ، حاول ألا تفكر كثيرًا في الأشياء السيئة التي تحدث لك.

بعد كل شيء ، ما نركز عليه يميل إلى النمو ، لذا ركز على الإيجابي وستصبح شخصًا أكثر إيجابية ، جذب فرص جيدة.

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

3 - انتبه للاستماع

نحن نعلم أنه في اندفاع الحياة اليومية لا يسمح لنا بالاستماع بعناية للناس. ومع ذلك ، فهذه تجربة يجب أن نحصل عليها في كثير من الأحيان. لذلك ، تعلم كيف تستمع حقًا إلى آراء وتجارب الآخرين.

أيضًا ، تعلم تلقي النقد من الآخرين وتقييم ما قيل. من الجدير بالذكر أنك لا تحتاجالموافقة على كل شيء ، ولكن من الجيد أن تقدم انعكاسًا جيدًا سيساعدك في هذه العملية.

4 - فهم

من المهم جدًا أن تفهم توقعاتك ، نظرًا لأنه كلما كان لدينا المزيد كلما زادت فرصة تركك محبطًا. في الواقع ، معرفة ما الذي يحرك رغباتك وطموحاتك حقًا هو أمر ضروري بالنسبة لك لتخيل بدائلك أو طرقك الأخرى للوصول إلى أهدافك.

هذه العملية يمكن أن تساعد حتى تكتشف ما إذا كان هذا التوقع يتوافق في الواقع مع طموحاتك.

5 - الشجاعة

لا تخف من التغيير! على الرغم من أنها تبدو أشبه بعبارة تحفيزية من الشبكات الاجتماعية ، إلا أنها تحتوي على رسالة مهمة. بالمناسبة ، يجب أن تكون قد سمعت عبارة "الثابت الوحيد هو التغيير".

لذلك ، من المهم أن تقبل أن عالمنا دائمًا في تغير مستمر ، وهو أمر أساسي لبقائنا. بقدر ما يبدو مخيفًا للغاية ، هذا هو الجمال الحقيقي للحياة ، والذي يساعدك على أن تكون أكثر مرونة.

6 - التفكير

فهم أنه لا يحدث كل شيء بالصدفة وأننا نملكها إمكانية تغيير واقعنا من خلال أفكارنا هو أن نكون مرنين. لذلك ، فكر دائمًا في المواقف في حياتك ولاحظ ما هي أفكارك.

7 - الفضول

نصيحتنا السابعة هي:كن فضولى! لذلك دائما البحث والدراسة والسؤال. بالمناسبة ، كن مشبوهًا ، لأنه بعد ذلك سوف تكون مدفوعًا للعثور على الإجابات. أخيرًا ، كن منفتحًا على ما هو جديد وتشك في يقين الحياة.

8 - الخيال

من المهم أن تدع خيالك يطير ، لأن هذا سيساعدك على أن تكون شخصًا مرنًا. أيضًا ، ستكون شخصًا أكثر إبداعًا وستتمتع بقدرة على الحل. وهذا يعني أنه من خلال التفاهمات الجديدة وطرق التفكير والتصرف ، من الممكن تمامًا المضي قدمًا في المرونة.

9 - مرونة الجسم والعقل

كما قلنا في مقالنا حول مفهوم المرونة ، يرتبط هذا المصطلح أيضًا بجسم الإنسان. بالمناسبة ، للحصول على جسم مرن ، يجب أن تتمدد دائمًا كل يوم. تنطبق هذه الفكرة على العقل ، ولهذا السبب ، من الضروري التدرب على التطور.

لذلك ، خذ نفسًا عميقًا وابذل جهدًا للقيام بذلك. نصيحة واحدة هي الذهاب إلى أماكن لم تزرها من قبل ، ومشاهدة مسلسل أو فيلم بموضوع مختلف تمامًا عما اعتدت عليه. أيضًا ، تحدث دائمًا إلى الغرباء.

10 - القيمة الداخلية

أخيرًا ، نصيحتنا الأخيرة لكونك شخصًا مرنًا هي: التعرف على قيمتك! بعد كل شيء ، عندما ندرك قيمتنا ، سيكون من الصعب أن نتأثر سلبًا برأي الآخرين أو أفعالهم. لذلك اطلب معرفة الذات وفهمهاما هي مبادئها وحدودها.

أريد أن أسجل المعلومات في دورة التحليل النفسي

المرونة

إذا أعجبك منشورنا حول مفهوم المرونة وترغب في فهم المزيد حول هذا الموضوع ، فإننا ندعوك للتعرف على دورتنا التدريبية عبر الإنترنت للتحليل النفسي الإكلينيكي. من خلال فصولنا الدراسية وأفضل المعلمين في السوق ، ستتمكن من العمل كمحلل نفسي. في الواقع ، ستتمتع بإمكانية الوصول إلى محتوى رائع سيساعدك على البدء في رحلتك الجديدة لمعرفة الذات.