Er bod llawer yn defnyddio'r term hwn, mae'r cysyniad hyblygrwydd yn llawer ehangach nag y gallwn ei ddychmygu. Felly, i ddeall mwy am y gair hwn, rydym yn eich gwahodd i ddarllen ein post.

Beth yw diffiniad hyblygrwydd?

Felly, beth yw hyblygrwydd? Yn ôl geiriadur Dicio ar-lein, mae'r term yn enw benywaidd sy'n cyfeirio at rywbeth hyblyg a hydrin. Yn ogystal, mae'n gysylltiedig â phobl sy'n gyflym ac yn hawdd i gymryd rhan mewn amrywiol weithgareddau.

Mae ystyron eraill i'r gair hwn, megis gallu person i ddeall neu dderbyn barn, meddyliau neu syniadau o unigolion eraill. Yn gyffredinol, mae person sy'n hyblyg yn yr ystyr hwn yn cael ei ystyried yn ddiplomyddol ac yn ddoeth.

Yn olaf, mae cysyniad arall o hyblygrwydd a ddefnyddir yn ymwneud â'r anatomeg ddynol. Mae hyn yn cyfeirio at y posibilrwydd o symudiadau cymalau sy'n caniatáu ystod ehangach o symudiadau'r corff.

Cysyniad hyblygrwydd: cyfystyron

Mae rhai cyfystyron hyblygrwydd, er enghraifft:

• ystwythder;
• elastigedd;
• ystwythder;
• hydrinedd .

Hyblygrwydd yn y gwaith

Mae'r term wedi dod yn fwy cryf yn y ganrif hon, wrth i dechnolegau newydd newid ffordd draddodiadol a threfniadol cwmni. Roedd dyfodiad y rhyngrwyd, er enghraifft, yn caniatáu i'rnid oedd presenoldeb corfforol gweithiwr proffesiynol penodol yn yr amgylchedd gwaith mor hanfodol.

Yn wir, yn ddiweddar, mae cwmnïau wedi dechrau cyflogi pobl sydd ag “oriau hyblyg”. Mewn geiriau eraill, roeddent yn rhydd i ddewis yr amser gorau i wneud eu gweithgareddau gwaith.

Dysgu mwy…

Ymhellach, mae gan hyblygrwydd yn yr amgylchedd proffesiynol agweddau eraill, megis ffordd i dillad a mannau hamdden ar gael i weithwyr proffesiynol.

Yn gyffredinol, mae cwmnïau sy'n cadw at y cysyniad hwn o hyblygrwydd yn credu eu bod yn cynnig amodau mwy hyblyg i'w gweithwyr proffesiynol. Oherwydd hyn, byddant yn perfformio'n llawer gwell yn eu priod safleoedd.

Cysyniad hyblygrwydd gwybyddol

Mae cysyniad cyffredin iawn arall o hyblygrwydd yn gysylltiedig â'r rhan wybyddol. Mae'r gallu hwn yn cyfeirio at allu dehongli rhai sefyllfaoedd neu wybodaeth o wahanol safbwyntiau a safbwyntiau.

Yn gyffredinol, gall y person ddehongli rhywbeth yn seiliedig ar ei brofiadau personol neu ar ei gredoau sydd eisoes wedi'i sefydlu. . Yn olaf, mae hyblygrwydd gwybyddol yn weithgaredd lle gall y person ddod o hyd i atebion amgen i'r un broblem.

Sut i fod yn hyblyg?

Nawr ein bod ni'n gwybod yr ystyr hyblygrwydd , rydyn ni'n dod â rhai awgrymiadau i chii fod yn berson mwy hyblyg.

1 – Empathi

Un o'r camau cyntaf wrth fod yn hyblyg yw bod yn berson mwy empathetig. Hynny yw, rhowch eich hun yn lle'r nesaf o ddifrif. Oherwydd hyn, llwybr i'w ddilyn bob amser yw bod yn astud i feddyliau a theimladau pobl sy'n agos atoch.

Wedi'r cyfan, dim ond wedyn y byddwch chi'n gallu gweld y byd trwy lygaid gwahanol a deall yr agweddau o rai eraill yn haws. O ganlyniad, byddwch yn berson mwy hyblyg.

2 – Diolchgarwch

Byddwch yn ddiolchgar, oherwydd fel hyn byddwch yn gwneud eich hyblygrwydd yn haws. Felly rhowch sylw arbennig i'r pethau da sy'n digwydd i chi. Gyda llaw, ceisiwch beidio â meddwl gormod am y pethau drwg sy'n digwydd i chi.

Wedi'r cyfan, mae'r hyn rydyn ni'n canolbwyntio arno yn tueddu i dyfu, felly canolbwyntiwch ar y positif a byddwch chi'n dod yn berson mwy positif, denu cyfleoedd da.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

3 – Talu sylw i wrando

Rydym yn gwybod nad yw'r rhuthr o ddydd i ddydd yn caniatáu inni wrando'n ofalus ar bobl. Fodd bynnag, mae hwn yn brofiad y dylem ei gael yn amlach. Felly, dysgwch i wrando o ddifrif ar farn a phrofiadau pobl eraill.

Hefyd, dysgwch i dderbyn beirniadaeth gan eraill a gwerthuswch yr hyn a ddywedwyd. Mae'n werth nodi nad oes angencytuno â phopeth, fodd bynnag mae'n beth da i wneud adlewyrchiad da bydd yn eich helpu yn y broses hon.

4 – Deall

Mae'n bwysig iawn eich bod yn deall eich disgwyliadau, ers po fwyaf sydd gennym ynte, po fwyaf fydd y cyfle i adael yn rhwystredig. Yn wir, mae gwybod beth sy'n symud eich dyheadau a'ch uchelgeisiau yn wirioneddol hanfodol er mwyn i chi allu dychmygu'ch dewisiadau eraill neu ffyrdd o gyrraedd eich nodau.

Gall y broses hon hyd yn oed helpu rydych chi'n darganfod a yw'r disgwyliad hwnnw'n gyson â'ch uchelgeisiau mewn gwirionedd.

5 – Dewrder

Peidiwch ag ofni newid! Er ei fod yn ymddangos yn debycach i ymadrodd ysgogol o rwydweithiau cymdeithasol, mae ganddo neges bwysig. Gyda llaw, mae'n rhaid eich bod wedi clywed yr ymadrodd “Yr unig gysonyn yw newid”.

Felly, mae'n bwysig derbyn bod ein byd bob amser mewn newid cyson, sy'n hanfodol i'n goroesiad. Er ei fod yn ymddangos yn eithaf brawychus, dyna wir harddwch bywyd, sy'n eich helpu i fod yn fwy hyblyg.

6 – Myfyrdod

Deall nad yw popeth yn digwydd ar hap a bod gennym ni y posibilrwydd i newid ein realiti trwy ein meddyliau yw bod yn hyblyg. Felly, myfyriwch bob amser ar y sefyllfaoedd yn eich bywyd a sylwch beth yw eich meddyliau.

7 – Chwilfrydedd

Ein seithfed awgrym yw:byddwch yn chwilfrydig! Felly ymchwiliwch, astudiwch a holwch bob amser. Gyda llaw, byddwch yn amheus, oherwydd yna cewch eich gyrru i ddod o hyd i'r atebion. Yn olaf, byddwch yn agored i'r hyn sy'n newydd ac amau ​​​​sicrwydd bywyd.

8 – Dychymyg

Mae'n bwysig gadael i'ch dychymyg hedfan, gan y bydd hyn yn eich helpu i fod yn berson hyblyg. Hefyd, byddwch chi'n berson mwy creadigol a fydd â phŵer datrys. Hynny yw, trwy ddealltwriaeth newydd, ffyrdd newydd o feddwl a gweithredu, mae'n eithaf posibl mynd ymhellach o lawer yn eich hyblygrwydd.

9 – Corff a meddwl hyblyg

Fel y dywedasom yn ein post Ynglŷn â y cysyniad o hyblygrwydd, mae'r term hwn hefyd yn gysylltiedig â'r corff dynol. Gyda llaw, i gael corff hyblyg mae angen i chi fod bob amser yn ymestyn bob dydd. Mae'r syniad hwn yn berthnasol i'r meddwl ac, oherwydd hynny, mae angen hyfforddi i esblygu.

Felly, cymerwch anadl ddwfn bob amser a gwnewch ymdrech i wneud hynny. Un awgrym yw mynd i lefydd nad ydych chi erioed wedi bod, gwylio cyfres neu ffilm gyda thema wahanol iawn i'r hyn rydych chi wedi arfer ag ef. Hefyd, siaradwch â dieithriaid bob amser.

10 – Gwerth mewnol

Yn olaf, ein hawgrym olaf ar gyfer bod yn berson hyblyg yw: cydnabod eich gwerth! Wedi'r cyfan, pan fyddwn yn ymwybodol o'n gwerth, bydd yn anoddach cael ein heffeithio'n negyddol gan farn neu weithredoedd eraill. Felly ceisiwch hunan-wybodaeth a deallbeth yw ei egwyddorion a'i derfynau.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Syniadau terfynol ar y cysyniad o hyblygrwydd

Os oeddech yn hoffi ein post am cysyniad hyblygrwydd ac eisiau deall mwy am y pwnc hwn, rydym yn eich gwahodd i wybod ein cwrs ar-lein o Seicdreiddiad Clinigol. Gyda'n dosbarthiadau a'r athrawon gorau ar y farchnad, byddwch yn gallu gweithredu fel seicdreiddiwr. Yn wir, bydd gennych fynediad at gynnwys gwych a fydd yn eich helpu i ddechrau ar eich taith newydd o hunanwybodaeth.