A bheil thu a’ smaoineachadh air mar a bhriseas tu suas le bràmair ? Gu dearbh, cha robh e furasta an co-dhùnadh seo a dhèanamh. Chan eil e cho furasta sin a bhith a’ conaltradh ri neach a bha na phàirt de do bheatha do mhiann a bhith a’ leantainn diofar shlighean.

Ma tha feum agad air stiùireadh gus an àm seo atharrachadh gu eòlas nach eil cho duilich na tha e coltach, bi cinnteach gun toir thu sùil air an leughadh seo gu deireadh, oir tha sinn air 13 molaidhean air leth feumail a thaghadh a chuidicheas tu gu cinnteach. thusa airson do chuideachadh!

An urrainn do eòlas-inntinn do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh mar a chuireas tu crìoch air dàimh?

Is e raon de shaidheans a th’ ann an eòlas-inntinn aig a bheil cuspairean sgrùdaidh mar ghiùlan c daonna agus mar a bhios mac an duine ag eadar-obrachadh leis an àrainneachd chorporra agus co-theacsan sòisealta .

Anns a’ cho-theacsa seo, is urrainn dhuinn eòlaiche-inntinn a shireadh an dà chuid gus dèiligeadh nas fheàrr ri mì-rian inntinn agus gus eòlas caoidh, torrachas agus pòsadh a phròiseasadh, dìreach airson beagan eisimpleirean ainmeachadh.

Leis gu bheil Eòlas-inntinn a’ tabhann innealan do dhaoine gus dèiligeadh ri diofar thaobhan de bheatha, faodaidh e cuideachd cur ris an fheum agad air tuigse mar a chuireas tu crìoch air dàimh anns an dòigh as spèisiche leis an fhear eile agus co-chòrdail riut fhèin .

3 molaidhean saidhgeòlas airson nuair a tha thu teagmhach mu bhith a’ cur crìoch air dàimh

A-nis gu bheil fios agad gu bheil teagasg agus meòrachadh aig eòlas-inntinn air mar a dhèiligeas tu risdàimhean agus an fheum air stad a chuir orra, thoir sùil air na molaidhean a tha sinn air ullachadh airson do chuideachadh.

Tòisichidh sinn ar taghadh de stiùiridhean le bhith a’ bruidhinn gu dìreach ri daoine ann an teagamh . Mar sin, mura h-eil thu cinnteach fhathast an e am briseadh an rud ceart ri dhèanamh:

1 - Gabhail a-steach na faireachdainnean teagmhach agad

Aon de na leasanan as luachmhoire a dh’ ionnsaicheas tu bho eòlaiche-inntinn Is e mu bhith a’ gabhail ris na faireachdainnean agad.

Tha sinn cleachdte ri bhith a' làimhseachadh na tha sinn a' faireachdainn le bhith a' cur ar beachdan neo-dhligheach ris. Mar seo, ma tha sinn a' caoineadh, tha sinn air ar sàrachadh; mur seargaidh sinn deur, tha sinn suarach ; ma tha teagamh ann, chan eil na faireachdainnean againn fìor.

Chan eil e math a bhith a’ cumadh faireachdainnean daonna air sgèile le dìreach dà luach, ceart is ceàrr, math no dona.

Cho luath ‘s a dh’ ionnsaicheas sinn ar faireachdainnean a dhearbhadh gus an toir iad seachad fiosrachadh mu cò sinn tha e na ro-innleachd fèin-eòlais air leth inntinneach.

2 – Dèan measadh mura bheil cothrom sam bith aig an dàimh atharrachadh

Dhaibhsan agaibhse a tha airson faighinn a-mach ciamar a chuireas iad crìoch air dàimh, is dòcha nach eil an co-dhùnadh crìoch a chur air cho daingeann fhathast. A bharrachd air an sin, is dòcha gu bheil do mhiann crìoch a chuir air a’ chàirdeas co-cheangailte ri duilgheadas sònraichte.

Ma tha seo fìor, tha e cudromach measadh a dhèanamh air mar a tha conaltradh a’ chàraid a’ dol , oir nuair a thathar a’ conaltradh gu bheil a’ chùis seocudromach dhut, faodaidh do chom-pàirtiche atharrachadh airson math an dàimh.

Chan eil e inntinneach briseadh suas gun a bhith toirt cothrom dhan fhear eile feuchainn ri rudeigin a dhèanamh . Mar sin, ma tha àite aig an dàimh airson a bhith a’ conaltradh ri dùilean atharrachaidh, tha e math an comas seo fheuchainn mus tig e gu crìch.

3 – Bruidhinn mu do bheachdan le daoine anns a bheil earbsa agad

Chan fheum thu na faireachdainnean agad gu lèir a làimhseachadh leat fhèin. Tha e inntinneach daoine neo-chlaon agus earbsach a thaghadh gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn na tha thu a’ faireachdainn agus na tha thu ag iarraidh airson do àm ri teachd.

San fharsaingeachd, nuair a tha dàimhean fallain, tha càirdean is caraidean nan luchd-èisteachd sàr-mhath agus tha comhairle aca as urrainn dhut a thoirt fa-near.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Leugh cuideachd: Stuthan airson a’ chùrsa psychoanalysis air-loidhne

Às aonais faodaidh na daoine seo, eòlaiche-inntinn neo psychoanalyst do chuideachadh le bhith a’ lorg fhreagairtean do cheistean annad fhèin.

3 molaidhean ri chur an gnìomh nuair a cho-dhùnas tu dàimh a thoirt gu crìch

Ma tha thu mu thràth air co-dhùnadh crìoch a chuir air do dhàimh, seo barrachd mholaidhean a chuidicheas tu gus ullachadh airson an ùine airson “beannachd leat”. Dèan sgrùdadh air!

4 - Dèan plana gnìomh

Tha neach sam bith a tha ag iarraidh faighinn a-mach mar a chuireas iad crìoch air dàimh a’ coimhead airson dòighdèan sin, ceart? Cha ionnsaich sinn ceum air cheum mionaideach dhut an seo leis na bu chòir dhut a ràdh oir chan eil sinn eòlach air an neach leis a bheil thu a’ dol a bhriseadh suas.

Ach, chan eil sinn a’ moladh gun dèan thu rudeigin coitcheann , mar “Chan e thusa, is mise a th’ ann” nuair a dh’ fhaodadh sin tòrr a bharrachd a ghoirteachadh.

A bhith eòlach air an neach leis a bheil thu gu bhith a’ briseadh suas, smaoinich gu socair air na faclan a tha thu a’ dol a ràdh , gus am faigh a’ mhionaid an cugallachd agus an spèis a tha airidh air.

5 – Na cuir stad air geallaidhean

Ma tha fios agad mu thràth gu bheil thu gu bhith a’ cur crìoch air a’ chàirdeas, na dèan geallaidhean no planaichean mu thursan còmhla, tiodhlacan agus clàran air a bheil thu eòlach mu thràth’ t obraich a-mach.

Dìreach gus cho neònach ‘s a tha na h-àicheil a thaobh co-phlanaichean a sheachnadh, tha e cudromach nach toir thu ro fhada airson bruidhinn agus gun innis thu na dh’fheumar a ràdh.

6 - Dèan deiseil airson a dhol tro mhì-chofhurtachd agus amannan dòrainneach

Fhathast a’ bruidhinn mun dàil ann am briseadh suas, is e aon de na molaidhean as cudromaiche as urrainn dhuinn a thoirt dhut air mar a chuireas tu crìoch air dàimh: bi deiseil airson fulang.

Chan eil eòlas-inntinn a’ leigeil a-mach nach eil droch fhaireachdainnean ann no gur e mealladh a th’ ann am fulangas. A chaochladh. Tha e riatanach gabhail ris gu bheil pian agus fulangas mar phàirt de bheatha dhaoine gus a bhith comasach dèiligeadh ri faireachdainnean.

Nuair a chanas tu gu bheil thu airson crìochnachadh, bidh annas coltaiche gum bi an duine a 'fulang. Bidh thu cuideachd a 'fulang, gu h-àraid ma tha na faireachdainnean a tha an lùib an dàimh fìor. Bidh deòir a’ sruthadh, is dòcha gun tig faclan cruaidh agus is dòcha nach bruidhinn an dithis agaibh airson greis.

Tha fulangas mar phàirt den phròiseas agus tha e math gu bheil thu a’ tuigsinn sin.

5 molaidhean as urrainn dhut a chleachdadh gus am briseadh a chuir an cèill

A-nis gu bheil fios agad dè a bu chòir a bhith an dùil nuair a thig an dàimh agad gu crìch, thoir sùil air cuid de stiùiridhean practaigeach airson dèiligeadh ris a’ mhionaid seo.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

7 - Thoir an aire do d’ ionracas corporra

Chan urrainn dhuinn dearmad a dhèanamh air cuideigin is dòcha gum bi dragh air choireigin air a bhith a’ coimhead ri faighinn a-mach ciamar a chuireas iad crìoch air dàimh mun ionracas corporra aca. Às deidh na h-uile, tha dàimhean ana-cainteach agus fòirneartach ann agus bidh sgeulachdan mu chrìochan fòirneartach gu tric . Cuideachd, chan eil fios agad ciamar a tha cuideigin a’ dol a ghabhail ris na naidheachdan.

Air an adhbhar seo, is e do dhìon aon de na prìomh dhraghan a th’ agad a thaobh ùine crìochnachaidh. B’ fheàrr taghadh cabadaich ann an àite poblach. Cuideachd, na toir a-steach iarrtasan gus crìoch a chur air a' chòmhradh ann an àite glèidhte.

Ma bheir cuideigin earbsach mun cuairt barrachd tèarainteachd dhut, iarr orra astar spèis a chumail bhuat. Ach, iarr air an neach sin a bhith dha-rìribhfurachail.

8 – Smaoinich air na tha thu dol a ràdh ro-làimh

Gu h-àrd tha sinn a’ moladh gun dèan thu plana gnìomh. San stiùireadh seo, tha sinn a’ moladh gun stèidhich thu loidhne reusanachaidh airson bruidhinn .

Obraich a-mach:

• càite an bruidhinn thu,
• mar a thòisicheas tu an còmhradh,
• dè na faclan nach dìochuimhnich a ràdh.

9 - Dèan dùil ri ro-innleachdan làimhseachaidh agus ullaich thu fhèin nan aghaidh

Tha neach sam bith a tha airson faighinn a-mach mar a chuireas tu crìoch air dàimh mar-thà an dùil gur dòcha nach gabh an neach eile ri deireadh a’ chàirdeis gu furasta .

Is dòcha nach leig daoine làimhseachail, mar eisimpleir, eadhon leat bruidhinn agus, gus nach bi an còmhradh a’ tighinn gu crìch mar a bha thu an dùil, biodh fios agad mar a bhith daingeann.

Sùil air dè as urrainn tachairt agus a bhith deiseil airson gach tachartas. Seo eisimpleirean de na rudan as urrainn don neach a dhèanamh nuair a chluinneas e conaltradh a’ bhriseadh suas:

• glaodh,
• guidhe ort gun a bhith a’ briseadh suas,
• faighnich dhut gun a bhith nad bhriseadh, ach airson beagan ùine a thoirt dhut fhèin,
• coisich air falbh gus nach leig thu leat bruidhinn,
• tàir a dhèanamh ort le eucoirean beòil,
• briseadh a-steach gu fòirneart corporra.

10 - Dèan conaltradh gu soilleir agus gu daingeann, ach na dìochuimhnich co-fhaireachdainn

Nuair a bhios tu a’ bruidhinn, na bi cruaidh mu fhaireachdainnean neach a tha air pàirt a ghabhail mar-thà de do bheathacudromach. Fiù ma tha thu a 'crìochnachadh an dàimh, tha an neach seo fhathast cudromach agus tha e airidh air do cho-fhaireachdainn.

Bi daingeann an aghaidh gach adhartais an aghaidh crìochnachadh agus innis dhaibh gu bheil do cho-dhùnadh air a dhèanamh mu thràth. Ach, na dì-chuimhnich gum faod daingneachd a bhith socair, fìnealta agus eireachdail.

11 - Mìnich cò ris a bhios an dàimh agad coltach bho seo a-mach

Ma tha fios agad nach eil na suidheachaidhean tòcail agad airson an neach sin fhaicinn às dèidh briseadh suas, Inns dhi nach bi thu ri fhaighinn airson cinn-latha ùra airson greis. Iarr oirre gun a thighinn don taigh agad agus cuideachd iarr oirre gun a bhith a’ coimhead air do shon aig an obair.

Mura h-eil thu airson leantainn air adhart a’ cabadaich, leig fios dhaibh gun cuir thu bacadh air conaltradh sam bith air fòn agus lìonraidhean sòisealta.

Canar “suidheachadh chrìochan” ri seo. Chan eil a h-uile càraid a 'briseadh suas agus a' fuireach nan caraidean. Tha e cudromach urram a thoirt do àm nam faireachdainnean agad fhèin.

Rud cudromach eile: na dèan geallaidhean nach eil fios agad an urrainn dhut cumail mar: “Cha chuir mi ceann-latha air cuideigin airson a Ùine mhòr". Gus seo a dhèanamh tha e fhathast ceangailte ri dàimh nach eil ann tuilleadh. Mar sin, mar a thachair, thachair agus tha am meòrachadh seo dligheach airson gach taobh.

Tha an dithis a chuir crìoch air dàimh saor an-asgaidh.

2 chomhairle saidhgeòlais airson a bhith math às dèidh briseadh

Is iad na molaidhean mu dheireadh againnthoir iomradh air an iar-bhriseadh, is e sin, nuair a tha thu air crìoch a chuir air an dàimh mu thràth.

12 - Leig leat fhèin fulang, ach cumaibh cuimhne air ceann-latha airson tòiseachadh air freagairt

Bidh an fheadhainn a tha airson faighinn a-mach mar a chuireas iad crìoch air dàimh gu tric a’ faireachdainn nach bi iad a’ fulang cho mòr ris an neach cò a thèid a leigeil seachad. Ach, bidh deireadh dàimh a’ toirt buaidh air a h-uile duine.

Nuair a bhios sinn còmhla, bidh sinn a’ dèanamh phlanaichean airson an ama ri teachd. Mar sin, bidh sinn a’ dealbhadh ar beatha a’ feitheamh ri companaidh cuideigin sònraichte.

Ma thig an dàimh gu crìch, bidh na planaichean sin uile a’ fàs gun bhrìgh airson greis agus bidh am fulangas duilich. Aig an àm sin, cuir fàilte air na faireachdainnean agad, ach cuir ùine air dòigh airson a dhol air ais gu bhith a’ dèanamh phlanaichean, a’ conaltradh gu sòisealta agus a’ gluasad air adhart nad bheatha.

13 - Cunnt air cuideachadh proifeasanta gus na faireachdainnean agad a làimhseachadh

Mu dheireadh, bi cinnteach gun bruidhinn thu mu na faireachdainnean agad le neach-proifeiseanta a chuidicheas tu gus deireadh do dhàimh a làimhseachadh.

Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, bidh eòlaiche-inntinn no psychoanalyst na chuideachadh mòr. Le faireachdainnean air an deagh rèiteach agus giùlan cunbhalach leat fhèin, bidh coltas math air beatha a-rithist agus tuit ann an gaol cuideachd.

Cuideachd, na dìochuimhnich gu bheil briseadh-dùil cuideachd na bhriseadh-dùil dhut agus faodaidh i a bhith dha-rìribh chun na h-ìre gu bheil eagal ort ceangal a dhèanamh. Mar sin, tha e cudromach na cùisean agad fhuasgladh gus fear ùr a chur a-steachdàimh sàbhailte.

Beachdachaidhean deireannach air a’ cheist mu mar a chuireas tu crìoch air dàimh

Nam biodh a’ cheist agad “Tha mi airson dàimh a thoirt gu crìch. Ciamar a nì thu e?", Tha sinn an dòchas gu bheil leughadh an artaigil seo air do chuideachadh gus beagan bheachdan a bhith agad.

Tha sinn cuideachd an dòchas gu bheil an stiùireadh agus na faileasan againn air sealltainn cho cudromach sa tha eòlas-inntinn agus psychoanalysis ann a bhith a’ dèiligeadh ri cùisean làitheil.

Mu dheireadh, nam bu toil leat an susbaint seo air mar a chuireas tu crìoch air dàimh , bu mhath leinn cuireadh a thoirt dhut na h-artaigilean eile againn a leughadh. Cuideachd, cuir eòlas air a’ chùrsa air-loidhne 100% againn ann an psychoanalysis clionaigeach, oir ann an sin bidh sinn a’ dùmhlachadh ar n-eòlais gus psychoanalysts a thrèanadh air feadh Bhrasil agus an t-saoghail!