ಎಚ್ಚರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇದರ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: "ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು, ಗಮನ, ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಭಾಷೆ. ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ". ನಡುವೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮೂರು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ನಿದ್ರೆ, ಕನಸು ಮತ್ತು ಜಾಗರಣೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾಗರಣೆ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದರೇನು? ನಾವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬಹುದೇ? ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವೇಕಿಂಗ್ ಸ್ಟೇಟ್

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ ಮೂಲಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹರ್ಟ್ಜ್ (Hz) ನಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. , ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಶಾಂತಿ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಡೆಲ್ಟಾ ಅಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು 1Hz ನಿಂದ 3Hz ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಿರುವಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹಂತದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು REM ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಹಗುರವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ NREM (REM ಅಲ್ಲ) ಹಂತಗಳಾದ ಇತರ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. 3.5Hz ನಿಂದ 8Hz ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಥೀಟಾ ಅಲೆಗಳು, ಇದು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ಲಘು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. 8Hz ನಿಂದ 12Hz ವರೆಗಿನ ಆಲ್ಫಾ ತರಂಗಗಳು ಲಘು ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಎಚ್ಚರ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಜಾಗೃತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ಥಿತಿಯ ಎಚ್ಚರ (ಬೀಟಾ) ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ (ಥೀಟಾ) ನಡುವೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. 12Hz ಮತ್ತು 33Hz ನಡುವಿನ ಆವರ್ತನದ ಬೀಟಾ ಅಲೆಗಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಅಹಂಕಾರದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ. "ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಬೀಟಾ ತರಂಗಗಳು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ (ಬಹುತೇಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ). ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಅಲೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆಯೇ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಾನವ ನಿದ್ರೆ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ, REM ಹಂತವು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು. ಮತ್ತುREM ಅಲ್ಲದ ಹಂತವು ನಿದ್ರೆಯು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

REM ಅಲ್ಲದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ನಿದ್ರೆಯು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ: "N1 - ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ , ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಲಘು ನಿದ್ರೆ, N2 - ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತ, N3 - ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ".

ನಿದ್ದೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಾರನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನ, ಆದರೆ ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ "ಕನಸು ದಮನಿತ ಬಯಕೆಯ ವೇಷದ ನೆರವೇರಿಕೆಯಾಗಿದೆ" (ಕನಸುಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ 1900). ಅಂದರೆ, ಕನಸು ಎಂಬುದು ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬಯಕೆಯ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಜಾಗೃತವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಚ್ಚರದ ಸ್ಥಿತಿ

ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಬಾಹ್ಯ ವಾಸ್ತವದ ಅರಿವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅಹಂಕಾರವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಸರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ವಾಸ್ತವದ ಅರಿವು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಮಯವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ "ಟ್ಯೂನ್" ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನಾವು ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆನಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಗತಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ದುಃಖ, ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಯೋಜಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. . ನಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಮನೋವೈದ್ಯ ಅಗಸ್ಟೋ ಕ್ಯೂರಿ ತಮ್ಮ ಉಪನ್ಯಾಸವೊಂದರಲ್ಲಿ "ಚಿಂತನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಾಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾಂಬ್" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ವೇಗವರ್ಧಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದೆ, ಕಾಯುವ ತಾಳ್ಮೆಯಿಲ್ಲದೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಇದು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅವರು "ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ" ದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ, "ನಾನು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದ" ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ನರರೋಗಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಅಸಹನೀಯ ವಿಚಾರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು" ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ನರರೋಗಗಳು "ಫೋಬಿಯಾಗಳು, ಗೀಳುಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಗಳು, ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಮೃತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ" .

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

“ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಅಹಂಕಾರದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ಮಾಣಹೊಸ ರಿಯಾಲಿಟಿ" ಅಹಂಕಾರವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ತರಂಗ

ಎಲ್ಲವೂ ಈಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಈಗಲೇ ಬದುಕಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಾವು ತಲುಪುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕ ವ್ಯಾಲೇಸ್ ಲಿಮಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ತರಂಗವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಕಂಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಆಂಟೆನಾದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಕಂಪನದಲ್ಲಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸುದ್ದಿಗಳು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ಮಾನವರು ಪ್ರತಿಕೂಲ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದಂತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿತು.

ಅಂತಿಮ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಮೆದುಳು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಇಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಿಮ ಪರಿಗಣನೆಗಳು ಬೀಯಿಂಗ್ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅರಿವು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಹಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು "ಡಿಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್" ಮಾಡುವುದು. ನಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ “ಭೇಟಿ” ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಲಿ ಮತ್ತು ಬದುಕಿದ ಅನುಭವದಿಂದ ಕಲಿಯುವಂತೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿರಲಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯೋಜನೆಗಳ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾತ್ರವೇ ಹೊರತು ಮಾನಸಿಕ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಾರದು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದರ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಶೂನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

//es.wikipedia.org/wiki/Vigilia_(estado_de_conciencia) //www. ibccoaching .com.br/portal/estados-mentais-e-frequencias-de-ondas-cerebrais/ //www.unimed.coop.br/web/participacoes/viver-bem/saude-em-pauta/as-fases- do -sono //www.youtube.com/watch?v=blZjUuXFSzg //marianakalil.com.br/especialista-em-saude-quantica-ensina-a-exercitar-o-pensamento-positivo-e-evitar-doencas/ ಮಾಡ್ಯೂಲ್ 6 – ಸೈಕೋಪಾಥೋಲಜೀಸ್ (ಭಾಗ I)

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಗ್ಲೈಡ್ ಬೆಜೆರಾ ಡಿ ಸೋಜಾ ( [ಇಮೇಲ್ ರಕ್ಷಿತ] ) ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದರು, ಸೈಕೋಪಿಡಾಗೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದರು