A арт-терапія Зрештою, наше суспільство шукає терапевтичні способи боротьби зі своїми недугами у найрізноманітніші способи. Оскільки існують терапії, засновані на багатьох речах, таких як аромати, звуки та кольори, було б дивно не споглядати мистецтво, чи не так?

У цій статті ми представимо вам концепцію арт-терапія Однак перед цим ми подумали, що було б цікаво почати розмову з визначення того, що таке мистецтво, а також що таке терапія.

Визначення терапії

Почнемо з того, що терапія - це галузь медицини, спрямована на лікування хвороб. Вона не є унікальною, оскільки в межах терапії існує кілька напрямків/типів. Таким чином, кожна галузь має власну літературу, мислення та методи. Крім того, в кожній з них є своя література, Оскільки існують різні типи захворювань, відповідно, існують різні види терапії для вирішення цих проблем.

Визначення мистецтва

За Арістотелем, мистецтво - це імітація реальності. З іншого боку, Кант розглядає мистецтво як прояв, що викликає "безкорисливе задоволення" у тих, хто його цінує. Це лише два з незліченних філософських визначень мистецтва.

Що стосується нас, то давайте просто вважати це естетичне вираження Митець, який творить мистецтво, пов'язаний з почуттями, емоціями та ідеями інших людей. Таким чином, ми маємо, що вона є відображенням людини і представляє її сутність.

Визначення арт-терапії

A арт-терапія утвердилася як окрема галузь знань у 1940 р. Цьому посприяла робота Маргарет Науберг (Margareth Nauberg).

A арт-терапія фокусується на самій людині, становить проект з ним для вирішення проблеми. Іншими словами, терапевт діє не сам, а терапія будується разом з пацієнтом. З точки зору мети, це нагадує психотерапію. Однак, вона має специфічні особливості та конкретні обмеження які використовують образотворче мистецтво для покращення психічного здоров'я.

Крім того, методика спрямована на покращення емоційного та соціального благополуччя пацієнта.

У цій терапії мистецтво є формою комунікації, тобто через нього людина може виражати свої почуття, рефлексувати та аналізувати їх. Завдяки фрейдистському впливу, який отримала ця терапія, мистецтво вважається засобом прояву несвідомого.

Таким чином, мистецтво було б символічне представлення інтрапсихічного та зовнішнього життя людини. З цієї причини весь процес арт-терапія прагне сприяти самопізнанню та пізнанню своєї зовнішності. Крім того, така форма вираження допоможе людині зрозуміти, які зміни в її поведінці необхідні, що полегшить втручання.

Переваги арт-терапії

A арт-терапія Сфери застосування - психічне та фізичне здоров'я, емоційне та соціальне благополуччя. Крім того, є й інші переваги, про які ми розповімо нижче:

Дозволяє виражати почуття :

Є почуття, які ми не можемо вербалізувати, тобто говорити про них. Тому часто ми навіть не можемо про них писати. У цьому контексті арт-терапія допомагає розвивати наше самовираження, надаючи допомогу в спілкуванні та особливо в роботі з важкими почуттями.

Це допомагає зрозуміти, що саме викликає занепокоєння:

Як зазначає арт-терапія прагне виявити наші внутрішні питання, ми можемо краще бачити себе Таким чином, ми бачимо, що нас турбує, і можемо зрозуміти, що нас турбує, в більш практичний спосіб.

Досліджує творчість та уяву:

A арт-терапія підвищує здатність до творчості та уяви.

Допомагає підвищити комунікативні навички:

Як ми вже говорили, в цьому році арт-терапія Таким чином, це допомагає розвивати інструменти для комунікації та дозволяє нам чіткіше виражати свої почуття.

Покращує концентрацію, пам'ять та увагу:

Під час арт-терапія Щоб чітко висловлювати свої думки, потрібно зосередитися. Покращення концентрації допомагає поліпшити пам'ять і увагу. Таким чином, людина набуває навичок, які важливі не лише в арт-терапії. Коли вони добре розвинені, вони відображаються в нашому повсякденному житті в усіх сферах.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Знижує рівень стресу та тривожності:

Діяльність, пов'язана з мистецтвом і творчістю, знижує рівень тривожності і стресу в цілому. Адже Такі заняття вважаються розслаблюючими.

Моделі арт-терапії

A арт-терапія може бути застосована до всіх вікових груп, як на терапевтичному, так і на освітньому рівні. В останньому випадку вона буде спрямована на розвиток освіти сама по собі.

Щодо творчого рівня, обрана модальність має бути сконструйована разом з пацієнтом.

Як ми вже говорили раніше, це проект з пацієнтом, тому він повинен бути адаптований до потреб пацієнта. Існує кілька виразних модальностей, в яких арт-терапія Тут ми перерахуємо 7 з них:

Живопис

Ця техніка сприяє вираженню емоцій через плинність предметів і рухів.

У цьому типі терапії Малювання має бути спонтанним, адже воно є відображенням внутрішніх почуттів. Загалом, це сприяє усвідомленню та самосприйняттю себе, своїх блоків та особистості. Ця техніка використовує колір як основний елемент у побудові простору.

Оповідання історій

Ця методика в основному орієнтована на дітей Він забезпечує релаксацію та фізичне, емоційне, соціальне та інтелектуальне благополуччя.

Таким чином, дитина може встановлення зв'язків, ідентифікація та емпатія Таким чином, цей процес допомагає розвитку людини. Крім того, в лікарняних умовах читання допомагає дитині виконувати навчальну та відволікаючу діяльність.

Рух і танець

Наші рухи вважаються формою мови. Враховуючи, що повідомлення можна передавати за допомогою жестів, ми можемо виражати свої почуття за допомогою цього. У цьому методі тіло є інструментом, і деякі автори вважають, що тіло не може брехати.

Таким чином, висловлене ним послання досягає глибинного рівня, і ми досягаємо більшого розуміння нашого внутрішнього "я".

Творче письмо

У цьому методі пацієнт не повинен піклуватися про правила граматики та правопису, просто зосередьтеся на потоці думок. Ця вправа дасть змогу висловити те, що у нас на думці.

Приклеювання

Ця техніка дозволяє людині спроектувати свою історію, а отже, ідентифікувати і трансформувати її. Через ідентифікацію людина розповідає про свій внутрішній світ і проявляє себе. Вона може проаналізувати своє життя, вирізати і прибрати те, що, на її думку, потрібно прибрати, а також побудувати щось нове. Це залишити щось готове, існуюче, щоб таким чином зробити щось бажане.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Драматизація:

Ця техніка дозволяє дітям гратися в те, щоб бути кимось іншим. Особливо, коли вона спрямована на дітей, вона дозволяє їм бути тими, ким вони хочуть. Це допомагає розвитку уяви.

Однак це не техніка "без правил". Дитина може бути ким завгодно, але повинна діяти відповідно до обраної ролі. Наприклад, якщо вона вирішила зіграти вчителя, вона повинна діяти так, як вчитель діє в реальному житті. Вона повинна поводитися так, як вона дійсно поводиться.

Коли дитині потрібно зіграти роль, вона починає розуміти її, а разом з тим і суспільство. Однак методика діє не лише на сприйняття після терапії, а прагне зрозуміти, як дитина апріорі розуміє когось чи щось. Можливо, через це дитина виражає травми і ситуації, пов'язані з цими ролями.

Дизайн

Малювання працює на концентрацію уваги, просторову та зорову координацію. Це експресивна діяльність, яка сприяє вираженню найпотаємніших почуттів людини.

Малюнок може виражати приховану афективність думки, оскільки він може бути матеріалізацією думки і почуття. Особливо для дітей цей вислів має велике значення. Це відбувається тому, що дитина виражає не реальність, а те, як вона бачить речі. Вона виражає те, як вона відчуває та інтерпретує внутрішній і зовнішній світ.

Висновок

A арт-терапія це техніка, яка може дуже допомогти в нашому саморозумінні та самовираженні. Особливо для дітей ця терапія виявилася дуже ефективною. І важливо бачити, що мистецтво бере на себе роль мови і допомагає впоратися з проблемами.

Ми сподіваємося, що ця стаття допомогла вам зрозуміти трохи більше про арт-терапія Крім того, якщо вам цікаво дізнатися трохи більше про цю тему і про те, як психоаналіз може працювати в якості підтримуючої терапії, перегляньте наш онлайн-курс "Клінічний психоаналіз". Він буде ефективним для цієї мети. Перевірте його!