A arteterapia Al fin y al cabo, nuestra sociedad ha buscado vías terapéuticas para combatir sus males de las formas más variadas. Puesto que hay terapias basadas en tantas cosas, como los aromas, los sonidos y los colores, sería extraño no contemplar el arte, ¿no?

En este artículo, le explicaremos el concepto de arteterapia Sin embargo, antes de eso, pensamos que sería interesante iniciar la conversación definiendo qué es el arte y también qué es la terapia.

Definición de terapia

Para empezar, una es una rama de la medicina destinada a tratar enfermedades. No es única, ya que existen varias ramas/tipos dentro de la terapia. Así, cada rama tiene su propia literatura, pensamiento y métodos. Además, Dado que hay varios tipos de enfermedades, en consecuencia, hay varios tipos de terapia para tratar estos problemas.

Definición de arte

Según Aristóteles, el arte es una imitación de la realidad. En cambio, Kant considera el arte como una manifestación que produce una "satisfacción desinteresada" en quien la aprecia. Éstas son sólo dos de las innumerables definiciones filosóficas sobre el arte.

En cuanto a nosotros, considerémoslo un expresión estética El artista que hace arte conecta con los sentimientos, las emociones y las ideas de los demás. Así, tenemos que es un reflejo del ser humano y viene a representar su esencia.

Definición de arteterapia

A arteterapia se estableció como campo específico de conocimiento en 1940, gracias a los trabajos de Margareth Nauberg.

A arteterapia se centra en la propia persona, constituye con ella un proyecto para actuar sobre un problema. Es decir, el terapeuta no actúa solo, sino que la terapia se construye con el paciente. En cuanto al objetivo, se parece a la psicoterapia. Sin embargo, tiene características específicas y límites concretos que utilizan las bellas artes para mejorar la salud mental.

Además, la técnica busca ayudar al bienestar emocional y social del paciente.

En esta terapia, el arte es una forma de comunicación, es decir, a través de él la persona puede expresar sus sentimientos, reflexionar y analizarlos. Gracias a la influencia freudiana que recibió esta terapia, el arte se considera un medio de manifestación del inconsciente.

De este modo, el arte sería un representación simbólica de la vida intrapsíquica y externa de la persona. Por ello, todo el proceso de arteterapia busca fomentar el autoconocimiento y el conocimiento de su exterior. Además, Esta forma de expresión ayudaría a la persona a comprender los cambios necesarios en su comportamiento, lo que facilitaría una intervención.

Beneficios de la arteterapia

A arteterapia Los ámbitos de aplicación son la salud mental y física y el bienestar emocional y social. Además, existen otros beneficios que detallaremos a continuación:

Permitir la expresión de sentimientos :

Hay sentimientos que no podemos verbalizar, es decir, hablar de ellos. Por eso, a menudo ni siquiera podemos escribir sobre ellos. En este contexto, la arteterapia viene a ayudar a desarrollar nuestras expresiones proporcionando ayuda con la comunicación y especialmente con los sentimientos difíciles.

Ayuda a comprender las preocupaciones:

Como el arteterapia pretende hacer aflorar nuestras preguntas interiores, podemos vernos mejor a nosotros mismos En consecuencia, podemos ver de forma más práctica lo que nos molesta y podemos entenderlo.

Explora la creatividad y la imaginación:

A arteterapia potencia la capacidad de creación y la imaginación.

Ayuda a aumentar la capacidad de comunicación:

Como hemos dicho, el arteterapia Así, ayuda a desarrollar herramientas de comunicación y nos permite expresar nuestros sentimientos con mayor claridad.

Mejora la concentración, la memoria y la atención:

Durante el arteterapia Es necesario concentrarse para poder expresarse con claridad. Esta mejora de la concentración contribuye a mejorar la memoria y la atención. De este modo, se adquieren habilidades que no sólo son importantes en arteterapia. Cuando están bien desarrolladas, se reflejan en nuestra vida cotidiana en todos los ámbitos.

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Disminuye los niveles de estrés y ansiedad:

Las actividades que implican arte y creatividad reducen los niveles de ansiedad y estrés en general. Al fin y al cabo, estas actividades se consideran relajantes.

Modelos de arteterapia

A arteterapia puede aplicarse a todos los grupos de edad, ya sea a nivel terapéutico o educativo. En este último caso, iría dirigido a los desarrollo educativo sí mismo.

En cuanto al nivel creativo, la modalidad elegida debe construirse junto con el paciente.

Como decíamos antes, es un proyecto con el paciente, por lo que debe adaptarse a sus necesidades. Existen varias modalidades expresivas en las que el arteterapia Aquí enumeramos 7 de ellas:

Pintura

Esta técnica facilita la expresión de las emociones a través de la fluidez de los temas y los movimientos.

En este tipo de terapia, el La pintura debe ser espontánea, ya que es la representación de sentimientos internos. En general, contribuye a la toma de conciencia y a la autopercepción de uno mismo, de sus bloqueos y de su personalidad. Esta técnica utiliza el color como elemento principal en la construcción del espacio.

Cuentacuentos

Esta técnica se dirige principalmente a los niños Proporciona relajación y bienestar físico, emocional, social e intelectual.

De este modo, el niño puede establecimiento de vínculos, identificación y empatía Así, este proceso ayuda al desarrollo humano. Además, en el entorno hospitalario, la lectura ayuda al niño a realizar una actividad escolar y de distracción.

Movimiento y danza

Nuestros movimientos se consideran una forma de lenguaje. Teniendo en cuenta que los mensajes pueden transmitirse mediante gestos, podemos expresar nuestros sentimientos a través de ellos. En este método, el cuerpo es un instrumento, y algunos autores consideran que el cuerpo no puede mentir.

De este modo, el mensaje expresado por él llega a un nivel profundo y alcanzamos una mayor comprensión de nuestro interior.

Escritura creativa

En este método, el paciente no debe preocuparse por las reglas gramaticales ni por la ortografía, concéntrate en el flujo del pensamiento. Este ejercicio permitiría expresar lo que está en nuestra mente.

Encolado

Esta técnica permite al individuo proyectar su historia y, en consecuencia, identificarla y transformarla. A través de la identificación, la persona cuenta su mundo interior y se manifiesta. Puede analizar su vida, recortar y eliminar lo que crea que debe eliminarse, así como construir algo nuevo. Es dejar algo hecho, existente, para hacer así algo que tú quieres.

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Dramatización:

Esta técnica permite a los niños jugar a ser otra persona. Especialmente cuando va dirigida a los niños, les permite ser quien quieran, lo que favorece el desarrollo del imaginario.

Sin embargo, no se trata de una técnica "sin reglas". El niño puede ser quien quiera, pero debe actuar de acuerdo con el papel elegido. Por ejemplo, si decide interpretar a una profesora, debe actuar como de hecho actúa una profesora en la vida real. Debe comportarse como lo hace realmente.

Cuando el niño necesita representar el papel, empieza a comprenderlo y, con ello, a entender la sociedad. Sin embargo, la técnica no sólo actúa sobre la percepción tras la terapia, sino que busca comprender cómo entiende el niño a priori a alguien o algo. Puede ser que a través de esto, el niño exprese traumas y situaciones sobre estos roles.

Diseño

El dibujo trabaja la concentración y la coordinación espacial y visual. Es una actividad expresiva que favorece la manifestación de los sentimientos más íntimos del individuo.

El dibujo puede expresar la afectividad oculta del pensamiento, como puede ser la materialización del pensamiento y el sentimiento. Especialmente para los niños, esta expresión es muy significativa. Esto se debe a que el niño no expresa una realidad, sino cómo ve las cosas. Expresa cómo siente e interpreta el mundo interior y exterior.

Conclusión

A arteterapia es una técnica que puede ayudar mucho en nuestra autocomprensión y expresión. Especialmente para los niños, esta terapia ha demostrado ser muy eficaz. Y es importante ver que el arte adopta un papel lingüístico y ayuda a afrontar los problemas.

Esperamos que este artículo le haya ayudado a comprender un poco mejor la arteterapia Además, si estás interesado en conocer un poco más sobre el tema y cómo puede funcionar el Psicoanálisis como terapia de apoyo, consulta nuestro curso online de Psicoanálisis Clínico, te resultará eficaz para ello, ¡consúltalo!