Bármilyen hihetetlen is, az összetétel, amelyből az ember áll, számtalan csodálnivalót hordoz magában, ha a lehetőségek adottak. Itt arról is beszélünk, hogy elhagyunk egy helyet, és teljes mértékben képesek vagyunk olyan érzelmeket és helyzeteket megtapasztalni, amelyek nem a miénk. Értsük meg jobban a fogalom fogalmát. Empátia a pszichológiában és hogyan nyilvánul meg bennünk.

Mi az empátia?

Az empátia a pszichológiában az a pszichés képesség, hogy érezzük, amit egy másik személy érez ugyanabban a helyzetben. Más szóval, képesek vagyunk visszatükrözni mások érzelmeit, mint egy módot a másik ember valóságának megértésére. Ezzel megérthetjük érzéseiket, és objektíven átélhetjük, amit a másik ember átél.

Az a tény, hogy valaki empatikus, végül természetes módon arra készteti, hogy képes legyen segíteni másokon. Ez a fajta mechanizmus az altruizmushoz kapcsolódik, ami szeretet, érdeklődés és együttműködési készség kimutatására késztet bennünket. Az alapján, hogy képes vagy átérezni valaki fájdalmát, érdekeltté válsz abban, hogy támogass másokat, amikor csak tudsz.

E képesség révén jobban fel tudjuk építeni az észleléseket valakinek a viselkedéséről. Nagyobb az érzékenység arra, hogy megértsük a tapasztalataikat és megfigyeljünk bizonyos körülményeket. Ha megértjük, hogy a másik hogyan hoz döntéseket, és ha azok nemesek, akkor az empatikus hajlandó lesz melléjük állni.

Az empátia jelentése a pszichológiában

Az empátia fogalma a pszichológia számára mélyebb kontúrt ölt, amikor a kezelésről beszélünk. Ennek oka, hogy a terapeuta és a páciens közötti kapcsolat ettől a kapcsolattól függ a terápia sikerének biztosítása érdekében. Ezen az úton, a pszichológus csak akkor végez nagyszerű munkát, ha empátiát ébreszt közte és a páciensek között. .

Ez a fajta kapcsolat a terápiában azért fontos, hogy teljesen át tudja érezni a másik ember problémáit. Így könnyebben bele tudja képzelni magát valaki más bőrébe, és megfelelően át tudja látni, hogy mi a lényege struktúrája. Így az adott terápián belül dolgozhat a bizonytalanságain, a félelmein, és megértheti a gondolatait.

Szükséges, hogy túllépjünk azon, hogy egyszerűen a páciens helyébe képzeljük magunkat. A terapeutának tudnia kell, hogyan tudja megosztani a saját magában megélt érzelmeket. Következésképpen ez megnyitja az ajtót az érzelmi kötődés ápolása és a terápián belüli összes követelmény tanulmányozása előtt.

Mi akadályozza meg, hogy valaki empatikus legyen?

Amikor a pszichológiában az empátiát vizsgáljuk, szomorú valóságot veszünk észre: nem mindenki lehet empatikus ember. Nem mintha ez kötelező lenne, semmiképpen sem, de gondoljunk csak arra, hogy az egész társadalom milyen előnyökkel járhatna. Ez azért történik, mert a legtöbb ember nem tud túllépni az önzés gátjain, hogy másokra gondoljon. .

Nem beszélve az előítéletekről, hiszen a kiszolgáltatottabb helyzetben lévő embereket végül is rosszul látják egyesek. Sokan képtelenek a mássággal vagy az ismeretlennel megbirkózni a mindennapjaikban. Míg sokan nem erre lettek kondicionálva, nevelve, addig mások leszarják.

Az empátia gyakorlása egyszerűbbé válik, ha képesek vagyunk levenni a szemünket önmagunkról. A mi problémáink - súlyosságuk ellenére - nem az egyetlenek a világon. Vannak emberek, akik még kritikusabb helyzetben vannak, és egy váll segítségével enyhíthetnénk szenvedésük egy részét.

Kíváncsiság az idegenek iránt

Bár ez kockázatosnak tűnhet, az empátiát tanulmányozva a pszichológiában, megjegyezzük, hogy ez némi közös lesz a növekedéshez. Az empaták kíváncsiak azokra az emberekre, akik nem részei a mindennapi életüknek. Nemcsak a hajlandóságot, hogy segítsünk valakin, hanem azt is, hogy magunkon segítsünk ezen a pillanatnyi önátadáson keresztül.

Vegyük észre, hogy gyermekkorunkban természetes módon hordozzuk a kíváncsiságot az emberek és a világ iránt a növekedésünk érdekében. Előfordul, hogy amikor felnőttkorban elmúlik ez az ősi szükséglet, félretesszük. Az empaták azonban megértik ezeknek az apró cseréknek az értékét és a nyereséget, amit hozhatnak.

Ez a kíváncsiság életben tartja az empátiát, amikor olyan egyénekkel kommunikálunk, akik nem tartoznak a körünkhöz. Ezáltal megtapasztaljuk a sajátunktól távoli perspektívákat és életeket, és ezzel tágítjuk látókörünket. Megértjük a másokban rejlő egzisztenciális gazdagságot, és felismerjük a bennük rejlő lehetőségeket.

Az előítéletek lebontása

A lehetőségek tanulmányozása, az empátia a pszichológiában kiváló eszköz számunkra az előítéletek megtörésére. A társadalomban vannak előre meghatározott szabályok, amelyek sajnos igazságtalanok bizonyos csoportokkal szemben, mert a megkülönböztetés sok embert megakadályoz abban, hogy hajlandó legyen valóban megismerni mások valóságát.

A feltételezések és a kollektív címkék, amelyek létezéséhez hozzájárulunk, végül leértékelik az egyéniség gondolatát. Nincs nagyobb érzékenység az egyén meglátására annak érdekében, hogy megértsük az igényeit.

Az empatikus emberek azonban könnyen leküzdik a fejükben lévő előítéleteket. Van egy természetes mozgalom, hogy megértsük, mi a közös valakiben, és nem az, ami elválasztja Önöket. .

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Az empatikus cselekedetei

Ha többet megtudunk az empátiáról a pszichológiában, nem is olyan nehéz felismerni valakit, aki rendelkezik ezekkel a tulajdonságokkal. Bizonyára empataként különböző mértékben rendelkezel ezek közül némelyikkel, ami közös egy empatikusban. Például:

Valaki más életének megtapasztalása

Képesek kitágítani a tudatukat, hogy közvetlenül megtapasztalják mindazt, amit a másik megtapasztal. Abban a pillanatban, hogy kilépünk a mindennapi életünkből, végül a sajátunktól eltérő okokat és perspektívákat tapasztalunk meg. Így megérthetjük, hogy mik a határaink és a világ látókörünk.

Képzelet

Ahelyett, hogy csak a társadalom peremén élőkkel foglalkozna, az empátia más valóságokkal is foglalkozik. Képzeld el például, milyen kihívásokkal kell szembenéznie valakinek, mert más a meggyőződése, és kisebbségként van elhelyezve. A képzeleted elég nagy ahhoz, hogy megértsd a különböző fájdalmakat.

Meghallgatás és nyitás

A meghallgatás lehetővé teszi, hogy befogadja valaki valóságát, hogy elemezze és megértse nehézségeit. A megnyílás a mód arra, hogy a leírt helyzettel rezonálva a saját szemszögéből visszaadja a benyomásokat. Megérti, hogy a meghallgatás tudása mennyire létfontosságú a produktív kommunikációhoz?

Inspiráljon másokat

Még egyszerűbben, gondoljon az adományozók és önkéntesek cselekedeteire azokkal az emberekkel szemben, akik tragédiák áldozatai lettek és mindent elvesztettek. Van itt egy inspiráció, amely arra késztette az egyik csoportot, hogy szolidaritást vállaljon egy másik csoporttal. Nemcsak másokat motivál a részvételre és az újrafogalmazásra, hanem példát mutat a gyerekeknek is. .

Példák

Az empátia a pszichológiában a mindennapi életünkben apró valóságokban és különböző formákban jelenik meg. Bizonyára te is megnyilvánultál már valamennyit, tanúja voltál, vagy részese voltál a hozzád irányuló végső láncolatának. Ezért hozunk néhány példát, mint pl.:

Katasztrófák

Ahogy fentebb említettük, az emberek azért mobilizálódnak, hogy szükség esetén segíthessenek másokon. Olyannyira, hogy Brazíliában a tragikus pillanatokban gyakori, hogy a szolidaritás kritikus pillanatokban megjelenik és ezreket mozgósít.

Kisebbségek támogatása

Amikor tanúi vagyunk annak, hogy valakit hátrányos megkülönböztetés ér, és dühösek vagyunk a helyzet miatt, az empátia együttérzésre késztet bennünket, és sok esetben támogatjuk őt abban, hogy jogorvoslatért folyamodjon.

Állatok birodalma

Az azonos vagy akár más fajú állatokkal való empatikus kapcsolat is igen gyakori. Nemrég egy nőstény kutya önként örökbe fogadott egy kecskekölyköt, akit az anyja elutasított, miután elvesztette szinte az egész almot. A Blizzie néven ismert kutya a gazdák szerint átugrott a kerítésen, és önként befogadta a kölyköt, sőt, még szoptatta is.

Végső megfontolások az empátiáról a pszichológiában

Az empátia a pszichológiában a másik életének megtapasztalására és a kapcsolat kialakítására való hajlandóságunkat írja le. Ez a fajta hozzáállás közvetlenül közreműködik önismeretünk és a világgal kapcsolatos tudatosságunk kialakításában, amelyben élünk.

Ezen az úton jobban meg tudjuk dolgozni a saját érzelmeinket, hogy jobban megértsük a párhuzamos valóságot. Végül megépíthetjük a hidakat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy másokkal kapcsolatba lépjünk, és lebontsuk a falakat az út mentén.

Annak érdekében, hogy csiszolódj és exponenciálisan fejlődj, iratkozz fel a Klinikai pszichoanalízis online tanfolyamunkra. A tanfolyam nem csak önismeretedet fogja fejleszteni, hanem a reformtörekvéseidben is együtt fog működni. A pszichológiai empátián túl, meg fogod érteni az átalakulás és a belső forradalom jelentését önmagad és mások javára. .

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .