რაც არ უნდა იყოს წარმოუდგენელი, ის მაკიაჟი, რომლისგანაც ადამიანები შექმნილნი არიან, აღფრთოვანების უამრავ პუნქტს შეიცავს, შესაძლებლობების გათვალისწინებით. აქ ჩვენ ასევე ვსაუბრობთ ადგილიდან გასვლაზე და სრულყოფილად განიცადის ემოციები და სიტუაციები, რომლებიც არ არის თქვენი. უკეთ გაიგეთ ემპათიის კონცეფცია ფსიქოლოგიაში და როგორ ვლინდება იგი ჩვენში.

რა არის თანაგრძნობა?

ემპათია ფსიქოლოგიაში ეხება ფსიქიკურ უნარს, იგრძნოს ის, რასაც სხვა ადამიანი გრძნობს იმავე სიტუაციაში . სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ შეგვიძლია სხვა ადამიანების ემოციების ასახვა, როგორც სხვა ადამიანის რეალობის გაგების საშუალება. ამით ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ მათი გრძნობები და ობიექტურად განვიცადოთ ის, რასაც სხვები განიცდიან.

ფაქტი, რომ ვიღაც თანამგრძნობია, მთავრდება მათ ბუნებრივ მოძრაობაში, რათა მათ შეძლონ სხვების დახმარება. ამ ტიპის მექანიზმი დაკავშირებულია ალტრუიზმთან, რაც გვაიძულებს გამოვავლინოთ სიყვარული, ინტერესი და თანამშრომლობის სურვილი. სხვისი ტკივილის შეგრძნების უნარზე დაყრდნობით, დაინტერესებული იქნებით სხვების მხარდაჭერით, როცა შეძლებთ.

ამ უნარის მეშვეობით ჩვენ შეგვიძლია უკეთ შევქმნათ წარმოდგენები სხვისი ქცევის შესახებ. უფრო დიდი მგრძნობელობაა თქვენი გამოცდილების გასაგებად და ზოგიერთ გარემოებაზე დაკვირვებისთვის. იმის გაგება, თუ როგორ იღებს სხვა გადაწყვეტილებებს და არის თუ არა ისინი კეთილშობილური, თანაგრძნობა მზად იქნება იყოს გვერდით.

თანაგრძნობის მნიშვნელობა ფსიქოლოგიაში

ფსიქოლოგიისადმი თანაგრძნობის კონცეფცია უფრო ღრმა კონტურს იღებს, როდესაც ვსაუბრობთ მკურნალობაზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ თერაპევტსა და პაციენტს შორის ურთიერთობა დამოკიდებულია ამ კავშირზე თერაპიის წარმატების უზრუნველსაყოფად. ამგვარად, ფსიქოლოგი მხოლოდ მაშინ გააკეთებს დიდ საქმეს, როცა მას და პაციენტებს შორის თანაგრძნობას ასტიმულირებს .

თერაპიაში ამ ტიპის კონტაქტი მნიშვნელოვანია, რათა მან სრულად გააცნობიეროს პრობლემები. მეორისგან. ამ გზით უფრო ადვილია საკუთარი თავის ადგილის დაყენება და სწორად დანახვა, თუ როგორია მათი არსის სტრუქტურა. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ თქვენს დაუცველობაზე, თქვენს შიშებზე და გაიგოთ თქვენი აზრები მოცემული თერაპიის ფარგლებში.

თქვენ უნდა გასცდეთ უბრალოდ თქვენი პაციენტის ადგილზე დაყენებას. თერაპევტმა უნდა იცოდეს, როგორ გაუზიაროს საკუთარ თავში განცდილ ემოციებს. შესაბამისად, ეს ხსნის კარს ემოციური კავშირის გასაძლიერებლად და თერაპიის ფარგლებში ყველა მოთხოვნის შესწავლისკენ.

რა უშლის ხელს ვინმეს თანაგრძნობაში?

როდესაც ფსიქოლოგიაში ემპათიას ვუყურებთ, ჩვენ ვამჩნევთ სამწუხარო რეალობას: ყველა არ შეიძლება იყოს თანამგრძნობი ადამიანი. არა ის, რომ ისინი ვალდებულნი არიან რაიმე ფორმით, მაგრამ იფიქრეთ იმაზე, თუ რა მოგება შეიძლება ჰქონდეს მთელ საზოგადოებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანების უმეტესობას არ შეუძლია ეგოიზმის ბარიერების გავლა და სხვებზე ფიქრი .

რომ აღარაფერი ვთქვათ ცრურწმენაზე, რადგან ადამიანებიდაუცველი სიტუაციები ზოგიერთს უგულებელყოფს. ბევრ ადამიანს არ შეუძლია გაუმკლავდეს იმას, რაც განსხვავებული ან უცნობია მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს არ მიუღია ამისთვის განპირობებული, განათლებული, სხვები არ ცდებიან.

ემპათიის გამოვლენა უფრო ადვილი ხდება, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია შევხედოთ მხოლოდ საკუთარ თავს . ჩვენი პრობლემები, მიუხედავად მათი სერიოზულობისა, მსოფლიოში ერთადერთი არ არის. არიან ადამიანები, რომლებიც კიდევ უფრო კრიტიკულ სიტუაციაში არიან და მხრები შეიძლება დაგეხმაროთ ამ ტანჯვის ნაწილის შემსუბუქებაში.

ცნობისმოყვარეობა უცხო ადამიანების მიმართ

მიუხედავად იმისა, რომ ეს სარისკო ჩანს, ემპათიის შესწავლა ფსიქოლოგიაში, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ თუ ზოგიერთი საერთო ზრდისთვის. ემპათიებს აინტერესებთ ადამიანები, რომლებიც არ არიან მათი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი . არა მხოლოდ სურვილი, დაეხმარო ვინმეს, არამედ დაეხმარე საკუთარ თავს ამ წამიერი მიწოდების დროს.

გაითვალისწინეთ, რომ ბავშვობაში ჩვენ ვატარებთ ცნობისმოყვარეობას ადამიანებისა და სამყაროს მიმართ ბუნებრივი გზით ჩვენი ზრდისთვის. გამოდის, რომ როდესაც ეს პირველყოფილი მოთხოვნილება ზრდასრულ ასაკში გაივლის, ჩვენ მას გვერდზე ვდებთ. თუმცა, ემპათიებს ესმით ამ მცირე გაცვლის ღირებულება და მოგება, რომელიც მათ შეუძლიათ მოიტანონ.

ამ ცნობისმოყვარეობის არსებობა აცოცხლებს თანაგრძნობას, როდესაც ჩვენ ვუკავშირდებით ადამიანებს, რომლებიც არ არიან ჩვენი წრის ნაწილი. მისი მეშვეობით ჩვენ განვიცდით შორეულ პერსპექტივებსა და ცხოვრებასჩვენი, აფართოებს ჩვენს ხედვას. ეს არის ეგზისტენციალური სიმდიდრის გაგება, რომელსაც სხვები ატარებენ და თანდაყოლილი შესაძლებლობების აღქმა.

ცრურწმენების დაშლა

შესაძლებლობების შესწავლა, თანაგრძნობა ფსიქოლოგიაში არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომ შევძლოთ ცრურწმენების დაშლა . საზოგადოებაში არის წინასწარ დადგენილი წესები, რომლებიც, სამწუხაროდ, უსამართლოა კონკრეტული ჯგუფების მიმართ. ეს იმიტომ ხდება, რომ დისკრიმინაცია ბევრ ადამიანს აფერხებს სხვისი რეალობის ჭეშმარიტად გაცნობის სურვილს.

დაშვებები და კოლექტიური იარლიყები, რომ ჩვენ ხელს ვუწყობთ არსებობას, საბოლოოდ ამცირებს ინდივიდუალურობის იდეას. არ არსებობს უფრო დიდი სენსიტიურობა ინდივიდის დანახვაზე, რათა გაიგოს მათი მოთხოვნები.

თუმცა, თანაგრძნობის მქონე ადამიანები ადვილად ახერხებენ თავიანთ გონებაში არსებული ცრურწმენების დაძლევას. არსებობს ბუნებრივი მოძრაობა იმის გასაგებად, თუ რა გაქვთ საერთო ვინმესთან, და არა ის, რაც განგასხვავებთ .

მინდა ინფორმაცია ჩავიწერო ფსიქოანალიზის კურსზე .

ემპათიის ქმედებები

ემპათიის შესახებ მეტის გარკვევა ფსიქოლოგიაში არც ისე რთულია ამ მახასიათებლების მქონე ადამიანის ამოცნობა. რა თქმა უნდა, როგორც თანაგრძნობა, თქვენ გაქვთ ზოგიერთი მათგანი სხვადასხვა ხარისხით, რაც საერთოა ემპათიისთვის. მაგალითად:

სხვისი ცხოვრების გამოცდილება

შეგიძლიათ გააფართოვოთ თქვენი ცნობიერებაპირდაპირ განიცადოს ყველაფერი, რასაც სხვები განიცდიან. იმ მომენტში, როდესაც ჩვენ გამოვდივართ ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრებიდან, ჩვენ ვხვდებით მიზეზებსა და პერსპექტივებს, რომლებიც განსხვავდება ჩვენისგან. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი საზღვრები და სამყაროს თქვენი ვიზუალური წვდომა.

წარმოსახვა

საზოგადოების მიჯნაზე მცხოვრები ადამიანების ნაცვლად, თანაგრძნობა ასევე მიმართულია. სხვა რეალობა. მაგალითად, წარმოიდგინეთ, რა გამოწვევები აწყდება ვინმეს განსხვავებული რწმენის მქონე და უმცირესობაში მოხვედრით. თქვენი ფანტაზია საკმარისად დიდია სხვადასხვა სახის ტკივილის გასაგებად.

მოსმენა და გახსნა

მოსმენა საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ სხვისი რეალობა, გაანალიზოთ და გაიგოთ მათი სირთულეები. გახსნა არის გზა თქვენი პერსპექტივის შესახებ შთაბეჭდილებების დასაბრუნებლად აღწერილი სიტუაციის რეზონანსში. გესმით, რამდენად მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოუსმინოთ ვინმეს ცუდი პროდუქტიული კომუნიკაციისთვის?

სხვების შთაგონება

უბრალოდ, იფიქრეთ დონორებისა და მოხალისეების ქმედებებზე იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც იყვნენ მსხვერპლი ტრაგედიები და ყველაფერი დაკარგა. აქ არის შთაგონება, რომელმაც აიძულა ერთი ჯგუფი მეორეს მიმართ სოლიდარობისკენ. არამარტო ეს უბიძგებს სხვა ადამიანებს მონაწილეობა მიიღონ და საკუთარი თავის რეფორმირება მოახდინონ, არამედ ბავშვებიც ემსახურებიან მაგალითად .

მაგალითები

ემპათია ფსიქოლოგიაში გვხვდება ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მცირე რეალობა და მრავალფეროვანი ფორმები. აუცილებლად უკვეგამოავლინა რაიმე, შეესწრო ან იყო მისი საბოლოო მიმდინარეობის ნაწილი თქვენს მიმართ. ამიტომაც მოვიყვანთ რამდენიმე მაგალითს, როგორიცაა:

კატასტროფები

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ადამიანები მობილიზებულნი არიან, რათა მათ შეეძლოთ სხვების დახმარება გაჭირვების დროს. იმდენად, რამდენადაც ბრაზილიაში ჩვეულებრივი მოვლენაა ტრაგიკულ მომენტებში, სოლიდარობა ჩნდება კრიტიკულ მომენტებში და მობილიზებულია ათასობით.

მხარდაჭერა უმცირესობებისადმი

როდესაც ჩვენ მოწმენი ვართ, რომ ვიღაც დისკრიმინაციის მსხვერპლია და ვგრძნობთ აღშფოთებას სიტუაციის გამო. თანაგრძნობა საშუალებას გვაძლევს გამოვხატოთ სოლიდარობა მათ მიმართ და, ხშირ შემთხვევაში, მხარი დავუჭიროთ მათ სამართლებრივი დაცვის ძიებაში.

ცხოველთა სამეფო

ასევე საკმაოდ ხშირია ემპათიური ურთიერთობა ცხოველებთან. ერთი და იგივე სახეობა ან თუნდაც განსხვავებული. ცოტა ხნის წინ, ბიწამ ნებაყოფლობით იშვილა თხა, რომელიც დედამ უარყო მას შემდეგ, რაც თითქმის მთელი ნაგავი დაკარგა. ბლიზის სახელით ცნობილი, პატრონების თქმით, ძაღლი ღობეს გადახტა და ნებაყოფლობით მიესალმა ლეკვს, ძუძუთი აწოვება კიდეც.

საბოლოო მოსაზრებები ემპათიის შესახებ ფსიქოლოგიაში

ემპათია ფსიქოლოგიაში ფსიქოლოგია აღწერს ჩვენი მზადყოფნა განვიცადოთ ერთმანეთის ცხოვრება და განვავითაროთ კავშირი . ამ ტიპის პოზა უშუალოდ თანამშრომლობს ჩვენი თვითშემეცნებისა და ცნობიერების ასამაღლებლად იმ სამყაროს შესახებ, რომელშიც ვცხოვრობთ.

ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია უკეთ ვიმუშაოთ საკუთარ ემოციებზე, რათა ფართოდ გავიგოთპარალელური რეალობა. საბოლოო ჯამში, ჩვენ შეგვიძლია ავაშენოთ საჭირო ხიდები სხვებთან დასაკავშირებლად და კედლების დანგრევის მიზნით.

გაუმჯობესებისა და ექსპონენტურად განვითარების მიზნით, ჩაეწერეთ კლინიკური ფსიქოანალიზის ჩვენს ონლაინ კურსზე. კურსი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ საკუთარი თავის ცოდნის გაუმჯობესებაში, არამედ ის ასევე დაგეხმარებათ რეფორმების ძიებაში. გარდა ემპათიისა ფსიქოლოგიაში, თქვენ გესმით ტრანსფორმაციისა და შინაგანი რევოლუციის მნიშვნელობა საკუთარი თავის და სხვების სასარგებლოდ .

მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზში ჩასაწერად. კურსი .