अविश्वसनीय छ, जसको श्रृंगारले मानिसलाई बनाइन्छ, सम्भाव्यताहरूलाई ध्यानमा राखेर प्रशंसा गर्न अनगिन्ती बिन्दुहरू बोक्छ। यहाँ हामी एक ठाउँबाट बाहिर निस्कने र भावनाहरू र परिस्थितिहरू अनुभव गर्न पूर्ण रूपमा सक्षम हुने बारे पनि कुरा गर्छौं जुन तपाईंको आफ्नै होइन। मनोविज्ञानमा सहानुभूति को अवधारणालाई अझ राम्रोसँग बुझ्नुहोस् र यसले हामीमा कसरी प्रकट हुन्छ।

समानुभूति भनेको के हो?

मनोविज्ञानमा समानुभूति भनेको अर्को व्यक्तिले उही अवस्थामा के महसुस गर्छ भनेर महसुस गर्ने मानसिक क्षमताको बारेमा हो । अर्को शब्दमा, हामी अर्को व्यक्तिको वास्तविकता बुझ्ने तरिकाको रूपमा अन्य व्यक्तिका भावनाहरू प्रतिबिम्बित गर्न सक्षम छौं। यसबाट, हामी उनीहरूका भावनाहरू बुझ्न सक्छौं र अरूले के अनुभव गर्छन् वस्तुनिष्ठ रूपमा अनुभव गर्न सक्छौं।

कोही समानुभूतिपूर्ण छ भन्ने तथ्यले उनीहरूलाई स्वाभाविक रूपमा उत्प्रेरित गर्छ ताकि उनीहरूले अरूलाई मद्दत गर्न सकून्। यस प्रकारको संयन्त्र परोपकारसँग जोडिएको छ, जसले हामीलाई प्रेम, चासो र सहकार्य गर्न इच्छुकता देखाउँछ। कसैको पीडा महसुस गर्ने तपाईंको क्षमताको आधारमा, तपाईं जहिले पनि सक्नुहुन्छ अरूलाई समर्थन गर्न इच्छुक हुनुहुनेछ।

यस सीपको माध्यमबाट हामी कसैको व्यवहारको बारेमा राम्रो धारणा निर्माण गर्न सक्छौं। तपाईंको अनुभव बुझ्न र केही परिस्थितिहरू अवलोकन गर्न ठूलो संवेदनशीलता छ। अरूले कसरी निर्णय गर्छ भन्ने बुझेर र यदि तिनीहरू महान छन् भने, सहानुभूति पक्षमा हुन इच्छुक हुनेछ।

मनोविज्ञानमा समानुभूतिको अर्थ

दमनोविज्ञानको लागि समानुभूतिको अवधारणाले गहिरो रूप लिन्छ जब हामी उपचारको बारेमा कुरा गर्छौं। यो किनभने चिकित्सक र बिरामी बीचको सम्बन्ध थेरापीको सफलता सुनिश्चित गर्न यस जडानमा निर्भर गर्दछ। यस तरिकाले, मनोवैज्ञानिकले मात्र राम्रो काम गर्नेछ जब उसले आफू र बिरामीहरू बीच समानुभूतिलाई उत्तेजित गर्दछ ।

थेरापीमा यस प्रकारको सम्पर्क महत्त्वपूर्ण छ ताकि उसले समस्याहरू पूर्ण रूपमा बुझ्न सक्छ। अर्कोबाट। यस तरिकाले आफैलाई कसैको जुत्तामा राख्न र तिनीहरूको सारको संरचना के हो भनेर राम्ररी हेर्न सजिलो छ। यस तरिकाले तपाइँ तपाइँको असुरक्षा, तपाइँको डरहरूमा काम गर्न सक्नुहुन्छ र प्रश्नमा रहेको थेरापी भित्र तपाइँका विचारहरू बुझ्न सक्नुहुन्छ।

तपाईले आफैलाई तपाइँको बिरामीको जुत्तामा राख्नु भन्दा बाहिर जान आवश्यक छ। चिकित्सकले जान्न आवश्यक छ कि उसले आफूमा अनुभव गर्ने भावनाहरू कसरी साझा गर्न सक्छ। फलस्वरूप, यसले भावनात्मक सम्बन्धलाई पोषण गर्ने र थेरापी भित्रका सबै मागहरू अध्ययन गर्ने ढोका खोल्छ।

कसैलाई समानुभूति हुनबाट के रोक्छ?

जब हामी मनोविज्ञानमा समानुभूतिलाई हेर्छौं हामी एउटा दुःखद वास्तविकता देख्छौं: सबैजना समानुभूतिशील व्यक्ति हुन सक्दैनन्। तिनीहरू कुनै पनि माध्यमबाट बाध्य छन् भन्ने होइन, तर समग्रमा समाजले गर्न सक्ने लाभहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। यो हुन्छ किनभने धेरैजसो मानिसहरू अरूको बारेमा सोच्न स्वार्थको बाधाहरू पार गर्न सक्दैनन् ।

पूर्वाग्रहको उल्लेख गर्नु हुँदैन, किनकि मानिसहरूअसुरक्षित अवस्थाहरू कोही-कोहीद्वारा भ्रष्ट हुन्छन्। धेरै मानिसहरू आफ्नो दैनिक जीवनमा के फरक वा अज्ञात छ व्यवहार गर्न असमर्थ छन्। धेरैलाई यसका लागि सशर्त, शिक्षित गरिएको छैन, अरूले धिक्कार्दैनन्।

जब हामी आफूलाई मात्र हेर्न सक्षम हुन्छौं तब समानुभूतिको अभ्यास गर्न सजिलो हुन्छ। । हाम्रा समस्याहरू, तिनीहरूको गम्भीरताको बावजुद, संसारमा मात्र होइनन्। त्यहाँ मानिसहरू अझ गम्भीर परिस्थितिमा छन् र एक काँधले त्यो पीडाको अंशलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अपरिचितहरूको बारेमा जिज्ञासा

यो जोखिमपूर्ण देखिन्छ, मनोविज्ञानमा समानुभूतिको अध्ययन गर्दा, हामी नोट गर्छौं कि यदि बनाउँछ भने केहि सामान्य वृद्धि को लागी। Empaths मानिसहरूको बारेमा जिज्ञासु हुन्छन् जो आफ्नो दैनिक जीवनको हिस्सा होइनन् । कसैलाई मद्दत गर्ने इच्छा मात्र होइन, यस क्षणिक डेलिभरीको माध्यमबाट आफूलाई पनि मद्दत गर्नुहोस्।

ध्यान दिनुहोस् कि बाल्यकालमा हामी हाम्रो विकासको लागि प्राकृतिक रूपमा मानिस र संसारको बारेमा जिज्ञासा राख्छौं। यो बाहिर जान्छ कि जब यो आदिम आवश्यकता वयस्क जीवनमा पास हुन्छ, हामी यसलाई अलग राख्छौं। यद्यपि, समानुभूतिहरूले यी साना आदानप्रदानहरूको मूल्य र उनीहरूले ल्याउन सक्ने लाभहरू बुझ्छन्।

यस जिज्ञासाले गर्दा हामी हाम्रो सर्कलको हिस्सा नभएका व्यक्तिहरूसँग कुराकानी गर्दा समानुभूतिलाई जीवित राख्छ। यसको माध्यमबाट हामी टाढाको दृष्टिकोण र जीवन अनुभव गर्छौंहाम्रो, हाम्रो दृष्टिकोण विस्तार गर्दै। यसले अरूले बोक्ने र अन्तर्निहित सम्भावनाहरू बुझ्ने अस्तित्वको सम्पत्ति बुझ्नु हो।

पूर्वाग्रह तोड्ने

सम्भावनाहरू अध्ययन गर्दै, मनोविज्ञानमा समानुभूति पूर्वाग्रहहरू तोड्न सक्षम हुनको लागि एक उत्कृष्ट उपकरण हो । समाजमा पूर्व-स्थापित नियमहरू छन् जुन दुर्भाग्यवश, विशिष्ट समूहहरूका लागि अनुचित छन्। यो किनभने भेदभावले धेरै मानिसहरूलाई अरूको वास्तविकता जान्न इच्छुक हुनबाट रोक्छ।

हामीले अस्तित्वमा योगदान गर्ने धारणाहरू र सामूहिक लेबलहरूले व्यक्तित्वको विचारलाई अवमूल्यन गर्दछ। उसको माग बुझ्नको लागि व्यक्तिलाई हेर्नको लागि यो भन्दा ठूलो संवेदनशीलता छैन।

तथापि, समानुभूति भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो मनमा रहेका पूर्वाग्रहहरू सजिलै हटाउन सक्षम हुन्छन्। तपाईले कसैसँग साझा के साझा गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा बुझ्नको लागि एक प्राकृतिक चाल हो, र तपाइँलाई अलग गर्ने कुरा होइन ।

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु<8 ।

इम्प्याथका कार्यहरू

मनोविज्ञानमा समानुभूतिको बारेमा थप पत्ता लगाउनाले यी विशेषताहरू भएको कसैलाई चिन्न गाह्रो हुँदैन। निश्चित रूपमा एक समानुभूतिको रूपमा तपाईंसँग तिनीहरूमध्ये केही फरक-फरक डिग्रीहरू छन्, एक समानुभूतिको लागि सामान्य कुरा। उदाहरणका लागि:

कसैको जीवनको अनुभव गर्दै

तपाईको चेतना विस्तार गर्न सक्छअरूले अनुभव गरेको सबै कुरा प्रत्यक्ष रूपमा अनुभव गर्न। जब हामी हाम्रो दैनिक जीवनबाट बाहिर निस्कन्छौं, हामी अन्ततः कारणहरू र दृष्टिकोणहरू अनुभव गर्छौं जुन हाम्रो आफ्नै भन्दा फरक छ। यसरी, तपाईं आफ्नो सीमा र संसारको आफ्नो दृश्य पहुँच बुझ्न सक्नुहुन्छ।

कल्पना

समाजको सीमान्तमा बस्नेहरूलाई मात्र लक्षित गर्नुको सट्टा, समानुभूतिले यो पनि निर्देशित गर्दछ। अन्य वास्तविकताहरू। उदाहरणका लागि, विभिन्न विश्वास र अल्पसंख्यकको रूपमा राखिएको कारणले सामना गर्ने चुनौतीहरूको कल्पना गर्नुहोस्। विभिन्न प्रकारका पीडाहरू बुझ्नको लागि तपाईंको कल्पना शक्ति पर्याप्त छ।

सुन्नु र खोल्नु

सुन्नले तपाईंलाई कसैको वास्तविकता प्राप्त गर्न, उनीहरूको कठिनाइहरूको विश्लेषण र बुझ्न अनुमति दिन्छ। खोल्नु भनेको वर्णन गरिएको अवस्थाको साथमा तपाईंको दृष्टिकोणको बारेमा छापहरू फर्काउने तरिका हो। के तपाई बुझ्नुहुन्छ कि कसैको कुरा सुन्न जान्ने कार्य कमजोर उत्पादक संचारको लागि कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ?

अरूलाई प्रेरणा दिने

सरल शब्दमा, पीडित भएका मानिसहरूलाई दाता र स्वयंसेवकहरूको कार्यको बारेमा सोच्नुहोस्। त्रासदीहरू र सबै गुमाए। यहाँ एउटा प्रेरणा छ जसले एउटा समूहलाई अर्को समूहसँग ऐक्यबद्धता देखाउन उत्प्रेरित गरेको छ। यसले अरू मानिसहरूलाई सहभागी हुन र आफूलाई सुधार्न उत्प्रेरित मात्र गर्दैन, तर बच्चाहरूलाई पनि उदाहरणको रूपमा काम गर्दछ ।

उदाहरणहरू

मनोविज्ञानमा समानुभूति हाम्रो दैनिक जीवनमा पाइन्छ। साना वास्तविकता र विविध रूपहरू। पक्कै पनि तपाईं पहिले नैकुनै पनि प्रकट, साक्षी वा तपाईं तर्फ उनको अन्तिम वर्तमान को भाग थियो। त्यसकारण हामीले केही उदाहरणहरू ल्याएका छौं, जस्तै:

विपद्

माथि भनिएझैं, मानिसहरूलाई आवश्यक पर्दा अरूलाई मद्दत गर्नको लागि परिचालन हुन्छ। यति धेरै। यो ब्राजिलमा दुखद क्षणहरूमा सामान्य छ, एकता महत्वपूर्ण क्षणहरूमा देखा पर्दछ र हजारौंलाई परिचालन गर्दछ।

अल्पसंख्यकहरूको लागि समर्थन

जब हामी कसैलाई भेदभावको शिकार भएको देख्छौं र हामी स्थितिको बारेमा रिस महसुस गर्छौं। समानुभूतिले हामीलाई उनीहरूसँग ऐक्यबद्धता देखाउन र धेरै अवस्थामा उनीहरूलाई कानुनी समाधानको खोजीमा समर्थन गर्न अनुमति दिन्छ।

पशु राज्य

यसका जनावरहरूसँग समानुभूतिपूर्ण सम्बन्ध हुनु पनि सामान्य कुरा हो। एउटै प्रजाति वा फरक पनि। भर्खरै, एउटी कुकुरले स्वेच्छाले बाख्राको बच्चालाई धर्मपुत्री ग्रहण गरिन् जसलाई उनकी आमाले लगभग पूरै फोहोर गुमाएपछि अस्वीकार गरिन्। Blizzie को रूपमा चिनिन्छ, मालिकहरूका अनुसार, कुकुरले बार हाम फाल्यो र स्वेच्छिक रूपमा कुकुरलाई स्वागत गर्‍यो, उसलाई स्तनपान गराएर पनि।

मनोविज्ञानमा समानुभूतिमा अन्तिम विचारहरू

मनोविज्ञानमा समानुभूति मनोविज्ञान वर्णन गर्दछ। एकअर्काको जीवन अनुभव गर्न र जडान विकास गर्न हाम्रो इच्छुकता । यस प्रकारको आसनले हामी बस्ने संसारको बारेमा हाम्रो आत्म-ज्ञान र जागरूकता निर्माण गर्न प्रत्यक्ष रूपमा सहयोग गर्छ।

यस तरिकाले हामी आफ्नो भावनालाई व्यापक रूपमा बुझ्नको लागि राम्रोसँग काम गर्न सक्छौं।समानान्तर वास्तविकता। अन्तमा, हामी अरूसँग जडान गर्न र बाटोमा पर्खालहरू भत्काउन आवश्यक पुलहरू निर्माण गर्न सक्छौं।

तयारीमा सुधार गर्न र बढ्नको लागि, क्लिनिकल साइकोएनालिसिसको हाम्रो अनलाइन पाठ्यक्रममा भर्ना गर्नुहोस्। पाठ्यक्रमले तपाईंलाई आफ्नो आत्म-ज्ञान सुधार गर्न मात्र मद्दत गर्नेछ, तर यसले सुधारहरूको लागि तपाईंको खोजमा पनि मद्दत गर्नेछ। मनोविज्ञानमा समानुभूतिको अतिरिक्त, तपाईंले आफ्नो र अरूको पक्षमा रूपान्तरण र आन्तरिक क्रान्तिको अर्थ बुझ्नुहुनेछ ।

म मनोविश्लेषणमा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु। पाठ्यक्रम ।