با توجه به امکانات موجود، آرایشی که انسان ها از آن ساخته شده اند، باور نکردنی است. در اینجا ما همچنین در مورد خارج شدن از یک مکان و توانایی کامل در تجربه احساسات و موقعیت هایی صحبت می کنیم که متعلق به شما نیستند. مفهوم همدلی در روانشناسی و نحوه تجلی آن در ما را بهتر درک کنید.

همدلی چیست؟

همدلی در روانشناسی در مورد توانایی روانی برای احساس چیزی است که شخص دیگری در همان موقعیت احساس می کند . به عبارت دیگر، ما قادریم احساسات دیگران را به عنوان راهی برای درک واقعیت شخص دیگر منعکس کنیم. با این کار، می‌توانیم احساسات آن‌ها را درک کنیم و به‌طور عینی آنچه را که دیگران تجربه می‌کنند، تجربه کنیم.

این واقعیت که یک نفر همدل است، به طور طبیعی او را حرکت می‌دهد تا بتواند به دیگران کمک کند. این نوع مکانیسم با نوع دوستی مرتبط است و باعث می شود ما عشق، علاقه و تمایل به همکاری نشان دهیم. بر اساس توانایی شما در احساس درد کسی، شما علاقه مند خواهید بود که هر زمان که می توانید از دیگران حمایت کنید.

از طریق این مهارت می توانیم درک بهتری در مورد رفتار یک فرد ایجاد کنیم. حساسیت بیشتری برای درک تجربه شما و مشاهده برخی شرایط وجود دارد. درک اینکه دیگری چگونه تصمیم می گیرد و اگر نجیب باشد، همدل حاضر می شود در کنارش باشد.

معنای همدلی در روانشناسی

وقتی در مورد درمان صحبت می کنیم، مفهوم همدلی برای روانشناسی شکل عمیق تری به خود می گیرد. زیرا رابطه بین درمانگر و بیمار برای اطمینان از موفقیت درمان به این ارتباط بستگی دارد. به این ترتیب، روانشناس تنها زمانی کار بزرگی انجام می دهد که بین خود و بیماران همدلی ایجاد کند .

این نوع تماس در درمان مهم است تا بتواند مشکلات را به طور کامل درک کند. از دیگری به این ترتیب راحت‌تر می‌توانید خود را به جای کسی بگذارید و به درستی ببینید که ساختار ذات او چیست. به این ترتیب می توانید روی ناامنی ها، ترس های خود کار کنید و افکار خود را در درمان مورد نظر درک کنید.

شما باید فراتر از قرار دادن خود به جای بیمارتان بروید. درمانگر باید بداند که چگونه می تواند احساساتی را که تجربه می کند در خود به اشتراک بگذارد. در نتیجه، این دریچه را برای پرورش یک ارتباط عاطفی و مطالعه تمام خواسته‌های درمان باز می‌کند.

وقتی به همدلی در روانشناسی نگاه می کنیم، متوجه یک واقعیت غم انگیز می شویم: همه نمی توانند فردی همدل باشند. نه اینکه به هر طریقی موظف باشند، بلکه به دستاوردهایی فکر کنید که کل جامعه می تواند داشته باشد. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که اکثر مردم نمی‌توانند از موانع خودخواهی بگذرند تا به دیگران فکر کنند .

غیر از تعصب، زیرا مردم درموقعیت‌های آسیب‌پذیر در نهایت توسط برخی نادیده گرفته می‌شوند. بسیاری از مردم قادر به مقابله با چیزهای متفاوت یا ناشناخته در زندگی روزمره خود نیستند. در حالی که بسیاری برای این موضوع شرطی نشده اند، آموزش دیده اند، دیگران هیچ کاری نمی کنند.

انجام همدلی زمانی آسان تر می شود که بتوانیم فقط به خودمان نگاه کنیم . مشکلات ما علیرغم جدی بودنشان تنها مشکلات دنیا نیست. افرادی هستند که در موقعیت‌های بحرانی‌تری قرار دارند و یک شانه می‌تواند به کاهش بخشی از این رنج کمک کند.

کنجکاوی در مورد غریبه‌ها

اگرچه این امر خطرناک به نظر می‌رسد، اما مطالعه همدلی در روانشناسی متذکر می‌شویم که اگر باعث شود برخی برای رشد مشترک است. همدلان در مورد افرادی که بخشی از زندگی روزمره آنها نیستند کنجکاو هستند . نه تنها تمایل به کمک به کسی، بلکه از طریق این زایمان لحظه ای به خودتان نیز کمک کنید.

توجه داشته باشید که در کودکی، ما حس کنجکاوی نسبت به مردم و جهان را به روشی طبیعی برای رشد خود حمل می کنیم. معلوم می شود وقتی این نیاز اولیه در بزرگسالی از بین می رود، آن را کنار می گذاریم. با این حال، همدلان ارزش این مبادلات کوچک و دستاوردهایی را که می توانند به ارمغان بیاورند را درک می کنند.

داشتن این کنجکاوی باعث زنده نگه داشتن همدلی در هنگام برقراری ارتباط با افرادی می شود که بخشی از حلقه ما نیستند. از طریق آن ما چشم اندازها و زندگی های دور را تجربه می کنیماز ما، دیدگاه ما را گسترش می دهد. درک ثروت وجودی که دیگران دارند و درک امکانات ذاتی است.

شکستن تعصبات

مطالعه احتمالات، همدلی در روانشناسی ابزار بسیار خوبی برای ماست تا بتوانیم تعصبات را بشکنیم . قوانین از پیش تعیین شده ای در جامعه وجود دارد که متأسفانه برای گروه های خاصی ناعادلانه است. این به این دلیل است که تبعیض مانع از تمایل بسیاری از مردم به شناخت واقعی واقعیت دیگران می‌شود.

فرض و برچسب‌های جمعی که ما در وجود آنها مشارکت می‌کنیم، در نهایت باعث بی ارزش شدن ایده فردیت می‌شوند. برای درک خواسته های فرد، حساسیت بیشتری برای دیدن فرد وجود ندارد.

اما افراد همدل به راحتی می توانند بر تعصبات ذهنی خود غلبه کنند. جنبش طبیعی وجود دارد که بفهمید چه چیزهایی با کسی مشترک هستید و نه آنچه شما را از هم جدا می کند .

من اطلاعاتی برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

اقدامات همدلی

یادگیری بیشتر در مورد همدلی در روانشناسی، شناخت فردی با این ویژگی ها را چندان دشوار نمی کند. مطمئناً به عنوان یک همدل، برخی از آنها را به درجات مختلف دارید، چیزی که برای یک همدل مشترک است. به عنوان مثال:

تجربه زندگی دیگران

می تواند آگاهی شما را گسترش دهدبرای تجربه مستقیم هر چیزی که دیگران تجربه می کنند. لحظه ای که از زندگی روزمره خود خارج می شویم، در نهایت دلایل و دیدگاه هایی متفاوت از خودمان را تجربه می کنیم. بنابراین، می‌توانید محدودیت‌های خود و دسترسی بصری خود به جهان را درک کنید.

تخیل

به جای هدف قرار دادن فقط کسانی که در حاشیه جامعه زندگی می‌کنند، همدلی نیز به این سمت هدایت می‌شود. واقعیت های دیگر. برای مثال، چالش هایی را تصور کنید که فردی با داشتن عقاید متفاوت و در اقلیت قرار گرفتن با آن مواجه است. تخیل شما به اندازه کافی بزرگ است که انواع مختلف درد را درک کنید.

گوش دادن و باز کردن

گوش دادن به شما این امکان را می دهد که واقعیت کسی را دریافت کنید، مشکلات او را تجزیه و تحلیل و درک کنید. باز کردن، راهی برای بازگرداندن برداشت های مربوط به دیدگاه شما در رزونانس با موقعیت توصیف شده است. آیا می‌دانید که دانستن نحوه گوش دادن به صحبت‌های دیگران چقدر برای ارتباط ضعیف سازنده اهمیت دارد؟

الهام بخشیدن به دیگران

به عبارت ساده، به اقدامات اهداکنندگان و داوطلبان به افرادی که قربانی شده‌اند فکر کنید. فجایع و همه چیز را از دست داد. در اینجا الهامی وجود دارد که یک گروه را به ابراز همبستگی با گروه دیگر سوق داد. نه تنها افراد دیگر را تشویق می کند که مشارکت کنند و خود را دوباره فرموله کنند، بلکه کودکان نیز به عنوان نمونه عمل می کنند .

مثال ها

همدلی در روانشناسی در زندگی روزمره ما یافت می شود. واقعیت های کوچک و اشکال متنوع مطمئنا شما قبلاهر چیزی را آشکار کرد، شاهد بود یا بخشی از جریان نهایی او نسبت به شما بود. به همین دلیل نمونه هایی از جمله:

بلایا

همانطور که در بالا گفته شد، مردم بسیج می شوند تا بتوانند در مواقع ضروری به دیگران کمک کنند. تا آنجا که در برزیل در لحظات غم انگیز رایج است، همبستگی در لحظات بحرانی پدیدار می شود و هزاران نفر را بسیج می کند.

حمایت از اقلیت ها

وقتی شاهد این هستیم که فردی قربانی تبعیض شده است و از وضعیت خشمگین می شویم. همدلی به ما امکان می دهد با آنها همبستگی نشان دهیم و در بسیاری از موارد از آنها در جستجوی جبران حقوقی حمایت کنیم.

قلمرو حیوانات

همچنین داشتن رابطه همدلانه با حیوانات بسیار رایج است. یک گونه یا حتی متفاوت اخیراً یک عوضی به طور داوطلبانه بچه بزی را به فرزندی پذیرفت که پس از از دست دادن تقریباً کل بستر توسط مادرش طرد شد. به گفته صاحبان این سگ که به Blizzie معروف است، از حصار پرید و داوطلبانه از توله سگ استقبال کرد، حتی به او شیر داد. تمایل ما برای تجربه زندگی یکدیگر و ایجاد ارتباط . این نوع وضعیت مستقیماً در ایجاد خودشناسی و آگاهی ما از دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم همکاری می‌کند.

به این ترتیب، بهتر می‌توانیم روی احساسات خود کار کنیم تا به طور گسترده درک کنیم.واقعیت موازی در پایان، می‌توانیم پل‌های لازم را برای ارتباط با دیگران بسازیم و دیوارهای راه را بشکنیم.

برای پیشرفت و رشد تصاعدی، در دوره آنلاین ما در روانکاوی بالینی ثبت نام کنید. این دوره نه تنها به شما در بهبود شناخت خود کمک می کند، بلکه به تلاش شما برای اصلاحات نیز کمک می کند. علاوه بر همدلی در روانشناسی، معنای دگرگونی و انقلاب درونی به نفع خود و دیگران را درک خواهید کرد .

برای ثبت نام در روانکاوی اطلاعاتی می خواهم. دوره .