Итгэмээргүй хэдий ч хүн төрөлхтний бүтээсэн будалт нь боломжийн хувьд биширмээр тоо томшгүй олон зүйлийг агуулж байдаг. Энд бид бас нэг газраас гарч, өөрийнхөөрөө биш сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдлыг мэдрэх бүрэн чадвартай байх тухай ярьж байна. Сэтгэл судлал дахь эмпати гэсэн ойлголт, энэ нь бидэнд хэрхэн илэрдэг талаар илүү сайн ойлгоорой.

Эмпати гэж юу вэ?

Сэтгэл судлалын эмпати гэдэг нь тухайн нөхцөл байдалд өөр хүн юу мэдэрч байгааг мэдрэх сэтгэцийн чадварыг хэлнэ . Өөрөөр хэлбэл, бид бусдын сэтгэл хөдлөлийг тусгаж, өөр хүний ​​бодит байдлыг ойлгох чадвартай байдаг. Ингэснээр бид тэдний мэдрэмжийг ойлгож, бусад нь юу мэдэрч байгааг бодитойгоор мэдэрч чадна.

Хэн нэгэн нь өрөвдөх сэтгэлтэй байх нь тэднийг бусдад туслахын тулд аяндаа хөдөлгөдөг. Энэ төрлийн механизм нь альтруизмтай холбоотой бөгөөд биднийг хайр, сонирхол, хамтран ажиллах хүсэл эрмэлзлийг харуулахад хүргэдэг. Хэн нэгний өвдөлтийг мэдрэх чадвар дээрээ тулгуурлан та боломжтой үедээ бусдыг дэмжих сонирхолтой байх болно.

Энэ ур чадвараар дамжуулан бид хэн нэгний зан үйлийн талаарх ойлголтыг илүү сайн бий болгож чадна. Өөрийнхөө туршлагыг ойлгож, зарим нөхцөл байдлыг ажиглахад илүү мэдрэмжтэй байдаг. Бусад нь хэрхэн шийдвэр гаргадагийг ойлгож, хэрвээ тэд эрхэмсэг байвал эмпат нь түүний талд байх болно.

Сэтгэл судлал дахь эмпатигийн утга

Эмчилгээний тухай ярихад сэтгэл судлалын хувьд өрөвдөх сэтгэлийн тухай ойлголт илүү гүнзгий байдаг. Учир нь эмчилгээний амжилтыг баталгаажуулахын тулд эмч, өвчтөн хоёрын харилцаа энэ холболтоос хамаардаг. Ийм байдлаар сэтгэл зүйч өөртэй нь болон өвчтөнүүдийн хооронд өрөвдөх сэтгэлийг бий болгосноор л маш сайн ажил хийх болно .

Эмчилгээнд ийм төрлийн холбоо барих нь чухал бөгөөд ингэснээр тэр асуудлыг бүрэн ойлгож чадна. нөгөөгөөсөө. Ингэснээр өөрийгөө хэн нэгний оронд тавьж, түүний мөн чанарын бүтэц нь юу болохыг зөв ойлгоход хялбар болно. Ингэснээр та эмчилгээний хүрээнд өөрийн найдваргүй байдал, айдас, бодол санаагаа ойлгож чадна.

Та зөвхөн өвчтөний оронд өөрийгөө тавихаас цааш явах хэрэгтэй. Эмчилгээний эмч өөрт тохиолдсон сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хуваалцахаа мэддэг байх ёстой. Тиймээс энэ нь сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгож, эмчилгээний бүх шаардлагыг судлах үүд хаалгыг нээж өгдөг.

Хэн нэгнийг өрөвдөх сэтгэлтэй байхад юу саад болдог вэ?

Бид сэтгэл судлал дахь өрөвдөх сэтгэлийг авч үзэхэд гунигтай бодит байдлыг анзаардаг: хүн бүр өрөвдөх сэтгэлтэй байж чаддаггүй. Тэд ямар нэгэн байдлаар үүрэг хүлээдэг гэсэн үг биш, харин нийгэм бүхэлдээ авч болох үр ашгийг бодоорой. Энэ нь ихэнх хүмүүс бусдын тухай бодохын тулд аминч үзлийн саад бэрхшээлийг даван туулж чаддаггүйтэй холбоотой юм .

Хүмүүс өрөөсгөл үзлийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй.эмзэг нөхцөл байдал эцэст нь зарим хүмүүсийн дургүйцлийг төрүүлдэг. Олон хүмүүс өдөр тутмын амьдралдаа өөр эсвэл үл мэдэгдэх зүйлийг даван туулах чадваргүй байдаг. Олонх нь үүнд хүмүүжээгүй, хүмүүжигдээгүй байхад бусад нь тоодоггүй.

Бид зөвхөн өөрсдийгөө л харах чадвартай болсон үед өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх нь илүү хялбар болдог . Хэдийгээр бидний асуудал ноцтой байсан ч дэлхий дээрх цорын ганц асуудал биш юм. Илүү эгзэгтэй нөхцөл байдалд байгаа хүмүүс байдаг бөгөөд мөр нь энэ зовлонгийн нэг хэсгийг хөнгөвчлөхөд тусалж чадна.

Танихгүй хүмүүсийн тухай сониуч зан

Хэдийгээр энэ нь эрсдэлтэй мэт санагдаж байгаа ч сэтгэл судлалын чиглэлээр эмпати судлалыг судлахад бид анхаардаг. зарим нь өсөлтөд нийтлэг байдаг. Эмпатууд нь тэдний өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг биш хүмүүсийг сонирхдог . Зөвхөн хэн нэгэнд туслах хүсэл эрмэлзэл төдийгүй энэ агшин зуурын тусламжаар өөртөө туслах болно.

Бага наснаасаа бид хүн төрөлхтний болон ертөнцийн талаарх сониуч зан нь өсөж хөгжихийн тулд байгалиас заяасан байдаг гэдгийг анхаарна уу. Насанд хүрэгчдийн амьдралд энэ анхны хэрэгцээ өнгөрөхөд бид үүнийг хойш тавьдаг. Гэсэн хэдий ч эмпатууд эдгээр жижиг солилцооны үнэ цэнийг ойлгож, тэдний авчрах ашиг тусыг ойлгодог.

Ийм сониуч зантай байх нь бидний хүрээлэлд хамааралгүй хүмүүстэй харилцах үед өрөвдөх сэтгэлийг амьд байлгадаг. Түүгээр дамжуулан бид алс холын хэтийн төлөв, амьдралыг мэдэрдэгбидний үзэл бодлыг өргөжүүлэх. Энэ нь бусдын тээж явдаг оршихуйн баялгийг ойлгож, төрөлхийн боломжуудыг ойлгох явдал юм.

Өртөг үзлээс ангижрах

Боломжийг судлах, сэтгэл судлал дахь өрөвдөх сэтгэл нь бидний хувьд өрөөсгөл үзлээс ангижрах маш сайн хэрэгсэл юм . Нийгэмд харамсалтай нь тодорхой бүлэгт шударга бус ханддаг урьдчилан тогтоосон дүрэм журам байдаг. Учир нь ялгаварлан гадуурхалт нь олон хүнийг бусдын бодит байдлыг бодитоор мэдэх хүсэл эрмэлзэлд саад болдог.

Бидний оршин тогтноход хувь нэмрээ оруулж буй таамаглал, хамтын шошго нь хувь хүний ​​үзэл санааг алдагдуулж байна. Хувь хүнийг харж, тэдний шаардлагыг ойлгохын тулд илүү мэдрэмж гэж байдаггүй.

Гэсэн хэдий ч эмпатитай хүмүүс оюун санааныхоо өрөөсгөл үзлийг амархан даван туулж чаддаг. Чамайг юу салгаж байгааг бус хэн нэгэнтэй юу хуваалцаж байгааг ойлгох байгалийн хөдөлгөөн байдаг .

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Эмпатийн үйлдэл

Сэтгэл судлалаас өрөвдөх сэтгэлийн талаар илүү ихийг олж мэдэх нь ийм шинж чанартай хүнийг танихад тийм ч хэцүү биш юм. Мэдээжийн хэрэг, эмпат болохын хувьд та эдгээрийн заримыг янз бүрийн түвшинд, эмпатанд нийтлэг байдаг. Жишээ нь:

Бусдын амьдралыг мэдрэх

Ухамсрыг тань тэлэх боломжтой.бусдын мэдэрсэн бүхнийг шууд мэдрэх. Өдөр тутмын амьдралаас гарах тэр мөчид бид өөрсдийнхөөсөө өөр шалтгаан, хэтийн төлөвийг мэдэрдэг. Ингэснээр та өөрийн хязгаар, ертөнцийг харах боломжоо ойлгож чадна.

Төсөөлөн бодох чадвар

Зөвхөн нийгмийн хязгаарт амьдарч буй хүмүүсийг чиглүүлэхийн оронд өрөвдөх сэтгэл нь бас чиглүүлдэг. бусад бодит байдал. Жишээ нь, өөр өөр итгэл үнэмшилтэй, цөөнх болсон нь хэн нэгэнд тулгарч буй сорилтуудыг төсөөлөөд үз дээ. Таны төсөөлөл янз бүрийн өвдөлтийг ойлгох хангалттай том юм.

Сонсох, нээх

Сонсох нь хэн нэгний бодит байдлыг хүлээн авч, түүний хүндрэлийг шинжлэх, ойлгох боломжийг олгодог. Нээлттэй байх нь тайлбарласан нөхцөл байдалтай уялдуулан өөрийн хэтийн төлөвийн талаархи сэтгэгдлийг эргүүлэн авах арга юм. Хэн нэгнийг хэрхэн сонсохоо мэдэх нь үр дүнтэй харилцаа холбоогүй байхад ямар чухал болохыг та ойлгож байна уу?

Бусдад урам зориг өгөх

Энгийнээр хэлбэл, хохирогч болсон хүмүүст хандивлагч болон сайн дурынхны үйл ажиллагааны талаар бодоорой. эмгэнэлт явдлын улмаас бүх зүйлээ алдсан. Энд нэг бүлгийг нөгөө бүлэгтэй эв санааны нэгдлээ илэрхийлэхэд түлхэц өгсөн урам зориг бий. Энэ нь бусад хүмүүсийг оролцох, өөрийгөө боловсруулахад түлхэц өгөхөөс гадна хүүхдүүд бас үлгэр жишээ болдог .

Жишээ

Сэтгэл судлалын эмпати нь бидний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог. жижиг бодит байдал, янз бүрийн хэлбэрүүд. мэдээж чи аль хэдийнТүүний танд хандах эцсийн урсгалын гэрч болсон эсвэл нэг хэсэг байсан. Тийм ч учраас бид дараах жишээнүүдийг авчирч байна:

Гамшиг

Дээр дурдсанчлан хүмүүс хүнд хэцүү үед нь бусдад туслахын тулд дайчлагддаг. Маш ​​их. Энэ нь Бразилд эмгэнэлт мөчүүдэд нийтлэг байдаг, эв нэгдэл нь эгзэгтэй мөчид гарч, олон мянган хүнийг дайчлах явдал юм.

Цөөнхийг дэмжих

Бид хэн нэгэн ялгаварлан гадуурхалтын золиос болж байгааг харж, нөхцөл байдлын талаар уур хилэнг мэдрэх үед. Эмпати нь бидэнд тэдэнтэй эв нэгдэлтэй байх боломжийг олгодог бөгөөд ихэнх тохиолдолд хууль эрх зүйн хохирлыг барагдуулахыг эрэлхийлэхэд нь дэмжлэг үзүүлдэг.

Амьтны ертөнц

Мөн энэ төрлийн амьтадтай харьцах нь нэлээд түгээмэл байдаг. ижил зүйл эсвэл бүр өөр. Саяхан нэг гичий нялх ямааг сайн дураараа үрчилж авсан нь ээждээ гологдсон нялх ямааг бараг тэр чигт нь алдчихсан. Близзи гэгддэг, эздийн хэлснээр нохой хашаанаас үсэрч, сайн дураараа гөлөгг угтан авч, бүр хөхүүлж байсан.

Сэтгэл судлал дахь эмпатигийн талаарх эцсийн санаанууд

Сэтгэл судлал дахь эмпати сэтгэл судлалыг тайлбарладаг. бидний бие биенийхээ амьдралыг мэдэрч, харилцаа холбоог хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэл . Энэ төрлийн маяг нь бидний амьдарч буй ертөнцийг танин мэдэх, өөрийгөө танин мэдэхэд шууд хамтран ажилладаг.

Ингэснээр бид өөрсдийн сэтгэл хөдлөл дээр илүү сайн ажиллаж, нөхцөл байдлыг өргөн хүрээнд ойлгох боломжтой болно.зэрэгцээ бодит байдал. Эцэст нь бид бусадтай холбогдох гүүрийг барьж, ханыг нурааж чадна.

Сайжруулж, өсөхийн тулд Клиник Психоанализийн онлайн сургалтанд хамрагдаарай. Энэхүү сургалт нь зөвхөн өөрийгөө танин мэдэхэд тань туслах төдийгүй шинэчлэлийг эрэлхийлэхэд тань туслах болно. Сэтгэл судлал дахь өрөвдөх сэтгэлээс гадна та өөрийнхөө болон бусдын ашиг тусын тулд өөрчлөлт, дотоод хувьсгалын утга учрыг ойлгох болно .

Би Психоанализд бүртгүүлэхийг хүсч байна. Курс .