Όσο απίστευτο κι αν είναι, η σύνθεση από την οποία είναι φτιαγμένα τα ανθρώπινα όντα φέρει αμέτρητα σημεία για να τα θαυμάσετε, δεδομένων των δυνατοτήτων. Εδώ μιλάμε επίσης για την εγκατάλειψη ενός τόπου και την πλήρη ικανότητα να βιώσετε συναισθήματα και καταστάσεις που δεν είναι δικές σας. Κατανοήστε καλύτερα την έννοια της Η ενσυναίσθηση στην Ψυχολογία και πώς εκδηλώνεται μέσα μας.

Τι είναι η ενσυναίσθηση;

Η ενσυναίσθηση στην ψυχολογία είναι η ψυχική ικανότητα να αισθάνεσαι αυτό που αισθάνεται ένα άλλο άτομο στην ίδια κατάσταση. Με άλλα λόγια, είμαστε σε θέση να αντικατοπτρίζουμε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων ως έναν τρόπο κατανόησης της πραγματικότητας ενός άλλου ατόμου. Με αυτό, μπορούμε να κατανοήσουμε τα συναισθήματά τους και να βιώσουμε αντικειμενικά αυτό που βιώνει το άλλο άτομο.

Το γεγονός ότι κάποιος είναι ενσυναισθητικός καταλήγει να τον κινεί φυσικά στο να μπορεί να βοηθήσει τους άλλους. Αυτός ο τύπος μηχανισμού συνδέεται με τον αλτρουισμό, προκαλώντας μας να δείχνουμε αγάπη, ενδιαφέρον και διάθεση συνεργασίας. Με βάση την ικανότητά σας να νιώθετε τον πόνο κάποιου, θα έχετε ενδιαφέρον να στηρίζετε τους άλλους όποτε μπορείτε.

Μέσω αυτής της ικανότητας μπορούμε να κατασκευάσουμε καλύτερα τις αντιλήψεις για τη συμπεριφορά κάποιου. Υπάρχει μεγαλύτερη ευαισθησία στο να κατανοήσουμε την εμπειρία τους και να παρατηρήσουμε κάποιες συνθήκες. Κατανοώντας πώς ο άλλος παίρνει αποφάσεις και αν είναι ευγενείς, ο ενσυναίσθητος θα είναι πρόθυμος να συνταχθεί μαζί του.

Η έννοια της ενσυναίσθησης στην Ψυχολογία

Η έννοια της ενσυναίσθησης για την Ψυχολογία αποκτά ένα βαθύτερο περίγραμμα όταν μιλάμε για θεραπεία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σχέση μεταξύ θεραπευτή και ασθενή εξαρτάται από αυτή τη σύνδεση για να εξασφαλιστεί η επιτυχία της θεραπείας. Σε αυτή την πορεία, ο ψυχολόγος θα κάνει σπουδαία δουλειά μόνο όταν διεγείρει την ενσυναίσθηση μεταξύ αυτού και των ασθενών .

Αυτού του είδους η επαφή στη θεραπεία είναι σημαντική, ώστε να μπορεί να κατανοήσει πλήρως τα προβλήματα του άλλου. Αυτό τον διευκολύνει να μπει στη θέση του άλλου και να δει επαρκώς ποια είναι η δομή της ουσίας του. Έτσι μπορεί να δουλέψει τις ανασφάλειές του, τους φόβους του και να κατανοήσει τις σκέψεις του στο πλαίσιο της συγκεκριμένης θεραπείας.

Είναι απαραίτητο να προχωρήσετε πέρα από την απλή τοποθέτηση του εαυτού σας στη θέση του ασθενούς σας. Ο θεραπευτής πρέπει να γνωρίζει πώς μπορείτε να μοιραστείτε τα συναισθήματα που βιώνετε μέσα σας. Κατά συνέπεια, αυτό ανοίγει την πόρτα για την καλλιέργεια ενός συναισθηματικού δεσμού και τη μελέτη όλων των απαιτήσεων στο πλαίσιο της θεραπείας.

Τι εμποδίζει κάποιον να είναι ενσυναισθητικός;

Όταν εξετάζουμε την ενσυναίσθηση στην ψυχολογία, παρατηρούμε μια θλιβερή πραγματικότητα: δεν μπορούν όλοι να είναι ενσυναίσθητοι άνθρωποι. Όχι ότι είναι υποχρεωμένοι, σε καμία περίπτωση, αλλά σκεφτείτε τα κέρδη που θα μπορούσε να έχει ολόκληρη η κοινωνία. Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεπεράσουν τα εμπόδια του εγωισμού και να σκεφτούν τους άλλους. .

Για να μην αναφέρουμε την προκατάληψη, αφού οι άνθρωποι που βρίσκονται σε πιο ευάλωτες καταστάσεις καταλήγουν να αντιμετωπίζονται άσχημα από κάποιους. Πολλοί άνθρωποι αδυνατούν να αντιμετωπίσουν το διαφορετικό ή το άγνωστο στην καθημερινότητά τους. Ενώ πολλοί δεν έχουν προετοιμαστεί, εκπαιδευτεί γι' αυτό, άλλοι δεν δίνουν δεκάρα.

Η άσκηση της ενσυναίσθησης γίνεται απλούστερη όταν είμαστε σε θέση να πάρουμε τα μάτια μας από τον εαυτό μας. Τα δικά μας προβλήματα, παρά τη σοβαρότητά τους, δεν είναι τα μόνα στον κόσμο. Υπάρχουν άνθρωποι που βρίσκονται σε ακόμη πιο κρίσιμη κατάσταση και ένας ώμος θα μπορούσε να συμβάλει στην ανακούφιση μερικών από τα βάσανά τους.

Περιέργεια για τους ξένους

Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται επικίνδυνο, μελετώντας την ενσυναίσθηση στην ψυχολογία, παρατηρούμε ότι γίνεται κάποια κοινή για την ανάπτυξη. Οι ενσυναισθητικοί είναι περίεργοι για τους ανθρώπους που δεν αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς τους Όχι μόνο η προθυμία να βοηθήσεις κάποιον, αλλά και να βοηθήσεις τον εαυτό σου μέσα από αυτή τη στιγμιαία παράδοση.

Σημειώστε ότι στην παιδική ηλικία κουβαλάμε μια περιέργεια για τους ανθρώπους και τον κόσμο με φυσικό τρόπο για την ανάπτυξή μας. Συμβαίνει όταν αυτή η αρχέγονη ανάγκη περνάει στην ενήλικη ζωή να την αφήνουμε στην άκρη. Ωστόσο, οι ενσυναισθητικοί κατανοούν την αξία αυτών των μικρών ανταλλαγών και τα κέρδη που μπορούν να αποφέρουν.

Έχοντας αυτή την περιέργεια διατηρούμε ζωντανή την ενσυναίσθηση όταν επικοινωνούμε με άτομα που δεν ανήκουν στον κύκλο μας. Μέσω αυτής βιώνουμε προοπτικές και ζωές μακριά από τις δικές μας, διευρύνοντας την οπτική μας. Είναι η κατανόηση του υπαρξιακού πλούτου που κουβαλούν οι άλλοι και η συνειδητοποίηση των εγγενών δυνατοτήτων.

Κατάρριψη των προκαταλήψεων

Η μελέτη των δυνατοτήτων, η ενσυναίσθηση στην ψυχολογία είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να σπάσουμε τις προκαταλήψεις Υπάρχουν προκαθορισμένοι κανόνες στην κοινωνία που δυστυχώς είναι άδικοι για συγκεκριμένες ομάδες, επειδή οι διακρίσεις εμποδίζουν πολλούς ανθρώπους να είναι πρόθυμοι να γνωρίσουν πραγματικά την πραγματικότητα των άλλων.

Οι παραδοχές και οι συλλογικές ετικέτες που συμβάλλουμε στην ύπαρξη καταλήγουν να υποτιμούν την ιδέα της ατομικότητας. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ευαισθησία στο να δούμε το άτομο για να κατανοήσουμε τα αιτήματά του.

Ωστόσο, οι άνθρωποι με ενσυναίσθηση μπορούν εύκολα να ξεπεράσουν τις προκαταλήψεις στο μυαλό τους. Υπάρχει μια φυσική κίνηση να καταλάβετε τι κοινό έχετε με κάποιον και όχι τι σας χωρίζει. .

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Οι ενέργειες του ενσυναισθητικού

Μαθαίνοντας περισσότερα για την ενσυναίσθηση στην ψυχολογία δεν είναι τόσο δύσκολο να αναγνωρίσεις κάποιον με αυτά τα χαρακτηριστικά. Σίγουρα ως ενσυναίσθηση διαθέτεις κάποια από αυτά σε διαφορετικό βαθμό, κάτι κοινό για έναν ενσυναίσθητο. Για παράδειγμα:

Βιώνοντας τη ζωή κάποιου άλλου

Είναι σε θέση να διευρύνουν τη συνείδησή τους για να βιώσουν άμεσα όλα όσα βιώνει ο άλλος. Τη στιγμή που βγαίνουμε από την καθημερινότητά μας καταλήγουμε να βιώνουμε λόγους και προοπτικές διαφορετικές από τις δικές μας. Έτσι, μπορείτε να καταλάβετε ποια είναι τα όριά σας και το οπτικό σας εύρος του κόσμου.

Φαντασία

Αντί να απευθύνεται μόνο σε όσους ζουν στο περιθώριο της κοινωνίας, η ενσυναίσθηση απευθύνεται και σε άλλες πραγματικότητες. Για παράδειγμα, φανταστείτε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει κάποιος επειδή έχει διαφορετικές πεποιθήσεις και τοποθετείται ως μειονότητα. Η φαντασία σας είναι αρκετά μεγάλη για να κατανοήσετε διαφορετικά είδη πόνου.

Ακρόαση και άνοιγμα

Η ακρόαση σας επιτρέπει να δεχτείτε την πραγματικότητα κάποιου, να αναλύσετε και να κατανοήσετε τις δυσκολίες του. Το άνοιγμα είναι ο τρόπος για να επιστρέψετε τις εντυπώσεις από τη δική σας οπτική γωνία σε συντονισμό με την κατάσταση που περιγράφεται. Καταλαβαίνετε πόσο ζωτικής σημασίας είναι η πράξη του να ξέρεις να ακούς για την παραγωγική επικοινωνία;

Εμπνεύστε άλλους

Πιο απλά, σκεφτείτε τις ενέργειες των δωρητών και των εθελοντών προς τους ανθρώπους που έχουν πέσει θύματα τραγωδιών και έχουν χάσει τα πάντα. Υπάρχει μια έμπνευση εδώ που έχει κινήσει μια ομάδα να σταθεί αλληλέγγυα σε μια άλλη. Όχι μόνο παρακινεί τους άλλους να συμμετάσχουν και να αναδιαμορφώσουν τον εαυτό τους, αλλά αποτελεί και παράδειγμα για τα παιδιά .

Παραδείγματα

Η ενσυναίσθηση στην Ψυχολογία συναντάται στην καθημερινή μας ζωή σε μικρές πραγματικότητες και διάφορες μορφές. Σίγουρα έχετε ήδη εκδηλώσει κάποια από αυτές, έχετε γίνει μάρτυρες ή έχετε γίνει μέρος της τελικής αλυσίδας της που απευθύνεται σε εσάς. Γι' αυτό φέρνουμε μερικά παραδείγματα, όπως:

Καταστροφές

Όπως ειπώθηκε παραπάνω, οι άνθρωποι κινητοποιούνται για να μπορούν να βοηθήσουν τους άλλους σε περιόδους ανάγκης. Τόσο πολύ που είναι σύνηθες στη Βραζιλία σε τραγικές στιγμές να εμφανίζεται η αλληλεγγύη σε κρίσιμες στιγμές και να κινητοποιεί χιλιάδες.

Στήριξη των μειονοτήτων

Όταν γινόμαστε μάρτυρες διακρίσεων σε βάρος κάποιου και νιώθουμε θυμό για την κατάσταση, η ενσυναίσθηση μας κάνει να συμπάσχουμε μαζί του και, σε πολλές περιπτώσεις, να τον υποστηρίζουμε στην αναζήτηση νομικής επανόρθωσης.

Βασίλειο των ζώων

Η ενσυναισθητική σχέση με ζώα του ίδιου ή και διαφορετικού είδους είναι επίσης αρκετά συχνή. Πρόσφατα ένα θηλυκό σκυλί υιοθέτησε εθελοντικά ένα κουτάβι κατσίκας που είχε απορριφθεί από τη μητέρα του, αφού έχασε σχεδόν ολόκληρη τη γέννα. Γνωστή ως Blizzie, σύμφωνα με τους ιδιοκτήτες, το σκυλί πήδηξε τον φράχτη και οικειοθελώς ανέλαβε το κουτάβι, θηλάζοντάς το μάλιστα.

Τελικές σκέψεις για την ενσυναίσθηση στην Ψυχολογία

Η ενσυναίσθηση στην ψυχολογία περιγράφει την προθυμία μας να βιώσουμε τη ζωή του άλλου και να αναπτύξουμε σύνδεση Αυτός ο τύπος στάσης συνεργάζεται άμεσα στην οικοδόμηση της αυτογνωσίας μας και της επίγνωσης του κόσμου στον οποίο ζούμε.

Σε αυτό το μονοπάτι μπορούμε να επεξεργαστούμε καλύτερα τα δικά μας συναισθήματα για να κατανοήσουμε πληρέστερα την παράλληλη πραγματικότητα. Στο τέλος, μπορούμε να χτίσουμε τις γέφυρες που απαιτούνται για να συνδεθούμε με τους άλλους και να γκρεμίσουμε τα τείχη στην πορεία.

Προκειμένου να γυαλίσετε τον εαυτό σας και να αναπτυχθείτε εκθετικά, εγγραφείτε στο διαδικτυακό μας μάθημα στην Κλινική Ψυχανάλυση. Το μάθημα όχι μόνο θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την αυτογνωσία σας, αλλά θα συνεργαστεί και με την προσπάθειά σας για μεταρρύθμιση. Πέρα από την ενσυναίσθηση στην ψυχολογία, θα κατανοήσετε την έννοια του μετασχηματισμού και της εσωτερικής επανάστασης προς όφελος του εαυτού σας και των άλλων. .

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .