سينه ۾ تنگي، نفسيات جي شعبي ۾، اينگيوش طور سڃاتو وڃي ٿو. جيتوڻيڪ اهو اڪثر ڪري پريشاني جي خرابين سان لاڳاپيل آهي، اهي مختلف علامتون آهن. ان کان علاوه، توهان کي نامياتي حالتن سان تعلق تي پڻ ڌيان ڏيڻ گهرجي، اهو آهي، جڏهن توهان ۾ اها علامت آهي، توهان فوري طور تي دل جي دوري جي حالتن کي رد نه ٿا ڪري سگهو. تڪليف لاء. پر، جيئن چيو ويو آهي، ڪنهن به جسم جي ڪنهن به بيماري کي ڇڏي نه ٿو سگهجي. بهرحال، اهو عام آهي ته انهن مفروضن کي رد ڪرڻ جي طريقيڪار کان پوء، مريض کي ڪنهن ٻئي طريقي سان ڪلينڪيڪل تجزيي لاء نفسيات جي ماهر ڏانهن حوالو ڏنو ويو آهي.

پريشاني يا پريشاني جي ڪري دل ۾ تنگي؟

پريشانيءَ جو مترادف نه آهي، جيتوڻيڪ اهي علامتون آهن جيڪي اڪثر دماغ جي بيمارين سان ملندڙ جلندڙ هونديون آهن، پر اهي هڪ ٻئي کان مختلف هونديون آهن. انهن علامتن ۾ دماغ جي چالو ٿيڻ جا مختلف علائقا به آهن.

سينه جي تنگي لاءِ، اهو ضروري آهي ته پريشاني جي خرابين سان لاڳاپيل مختلف تشخيصي طريقي تي ڌيان ڏنو وڃي، جيتوڻيڪ، يقينا، اهي هڪجهڙائي سان موجود ٿي سگهن ٿيون. ان لحاظ کان، ته جيئن پريشان نه ٿئي، پريشان ۽ پريشاني هن ريت مختلف آهن:

اندرمختصر ۾، جيڪي تڪليف ۾ مبتلا آهن، اهي ڪيترن ئي لمحن جي اڻڄاڻائي مان گذري ويندا آهن. فرد ۾ اندروني تضاد هوندا آهن جيڪي انهن کي عمل ڪرڻ کان روڪيندا آهن، اهي انهن روين جي منهن ۾ متحرڪ هوندا آهن جيڪي زندگي ۾ وٺڻ گهرجن.

ٻين لفظن ۾، ڏک جو تجربو تمام گهڻي تڪليف جو سبب بڻجندو آهي، بغير ڪنهن سبب جي. ان لاء ذهني محرڪ. اهو مشڪلاتن سان لاڳاپيل آهي جنهن مان فرد گذري ٿو، جنهن ۾ هو محسوس ڪري ٿو فيصلا ڪرڻ جي قابل نه آهي موجوده وقت ۾.

ان جي برعڪس، پريشاني مستقبل جي خوف جي ڪري پيدا ٿئي ٿي، اهو اچڻ جي باري ۾ عدم تحفظ جو هڪ نقطو آڻيندو آهي. ٻئي طرف، پريشاني موجوده مسئلن جي حل ۾ شڪ پيدا ڪري ٿي.

سينه ۾ تنگي، تڪليف، سينه ۾ تنگ ٿيڻ، گهڻو ڪري، دماغ جي سڃاڻپ کان سواء، محرڪ . پريشاني جي برعڪس، جتي توهان کي بار بار ڪو اعتراض هوندو آهي، هڪ محرڪ موجود هوندو آهي.

گهڻو ڪري، هي سينه ۾ تنگي زندگي ۾ مقصد جي کوٽ سان ڳنڍيل آهي، جتي ماڻهو کي ڳولي نه ٿو. سماج ۾ سندن ڪردار، زندگي ۾ ڪو واضح مقصد نه آهي. تنهن ڪري هي علامت شايد توهان جي زندگي جي ماحول سان لاڳاپيل هجي، جڏهن ته، اهو هڪ محرڪ نه آهي، ڇاڪاڻ ته اهو پريشاني جي خرابين ۾ ٿئي ٿو، جنهن ۾ محرڪ واضح آهن.

پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامتن جي ڪري سينه ۾ سختي

پريشاني خوف سان ويجهڙائي سان ڳنڍيل آهي، پر جڏهن اهو تمام گهڻو ٿي وڃي،اڪثر مفلوج. خوف، يقينا، هڪ جذبو آهي جيڪو هرڪو زندگي ۾ تجربو ڪندو آهي، پر جيڪو مشاهدو ڪيو وڃي اهو آهي ان جو تناسب ۽ معقوليت.

گھڻا ڀيرا، پريشاني ڊپريشن جي خرابين سان لاڳاپيل پڻ ٿي سگھي ٿي . اهو عام آهي ته تڪليف، سينه ۾ تنگي، ڊپريشن سنڊروم جو حصو هجڻ يا ڪنهن وڏي ڊپريشن جي شروعات کان به وڌيڪ.

جتي ماڻهوءَ کي اڻڄاڻائيءَ جو احساس هجي، نه ڄاڻڻ جي ته ڪيئن ڪجي. برتاءُ، ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن فالج جي هڪ متحرڪ حالت آڻيندو آهي ۽ اهي ماڻهو ڊپريشن جي کلاسي علامات پيدا ڪرڻ شروع ڪندا آهن، جيڪي درد سان گڏ، سينه ۾ تنگي سان گڏ هوندا آهن، مثال طور:

• اداس؛<8
• بي حسي؛
• لذت جي گھٽتائي؛
• بي خوابي؛
• بُھوڪ جي گھٽتائي.
>

سيني جي تنگي جو ڪهڙو علاج؟

جيڪو به سينه جي تنگي يا پريشاني جو شڪار آهي، ان کي نفسياتي مدد وٺڻ گهرجي، انهي ڳالهه تي غور ڪندي ته تجويز ڪيل دوائن جو جواب هڪ مؤثر علاج جو سبب بڻجي سگهي ٿو. سائنسي طور تي ڳالهائڻ، اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته پريشاني دماغ جي هڪ حصي تي عمل ڪئي ويندي آهي، جنهن تي دوائون سڌو سنئون ڪم ڪنديون آهن.

نفسياتي علاج سان گڏ، نفسياتي طريقو اهم آهي. جڏهن ته ممڪن طور تي سينه جي تنگي/پريشانيءَ لاءِ ڪوبه محرڪ نه آهي، اهو مڪمل طور تي ممڪن آهي ته هڪ فرد لاءِ انهن جي ارتقا کي محسوس ڪري جڏهن حالتن کي منهن ڏئي.

يعني نفسياتي علاج سانتوهان کي خبر پوندي ته توهان جي عمل کي ڪيئن تبديل ڪجي، فيصلو ڪرڻ. اهڙيءَ طرح، مختلف نتيجن ۽ انعامن جو تجربو ڪرڻ جي اجازت ، جيڪا پريشاني کي تمام دلچسپ انداز ۾ گهٽائي ٿي، جيتوڻيڪ ڪو اهڙو واضح ٻلي جو ٻار نه هجي.

تنگ دل محسوس ڪرڻ

انساني دماغ جي سائنسي دائري کي ڇڏي، آباديءَ جو تصور - سائنسي ثبوت کان سواءِ، ان ڳالهه کي نمايان ڪري ٿو ته تنگ دل محسوس ٿيڻ هڪ شگون ٿي سگهي ٿو. اھو آھي، اھو ڪجھھ خراب ٿي رھيو آھي يا ٿي رھيو آھي، خاص ڪري ڪنھن ويجھي ماڻھوءَ سان.

مان نفسياتي تجزيي جي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاھيان ٿو .

پڻ پڙهو: جذباتي ويمپائر ڇا آهي؟ قسم ۽ خاصيتون

شايد توهان ڪنهن کي اهو چوندا ٻڌو آهي ته انهن جي دل ڳري آهي ۽ پوءِ اهو معلوم ڪرڻ لاءِ پنهنجن پيارن سان رابطو ڪرڻ شروع ڪيو ته ڇا سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي. اهو عام طور تي خراب احساس سڏيو ويندو آهي. اهو اوچتو ظاهر ٿئي ٿو، ڏک سان گڏ.

ان لحاظ کان، انساني دماغ جا ماهر وضاحت ڪن ٿا ته اهو ٿي سگهي ٿو بي شعور ذهن نشانيون ڏئي ٿو ته ڪا شيءِ درست ناهي ۽ توهان جي توجه جي لائق آهي. اهو آهي، اها هڪ اندروني حڪمت آهي جيڪا تجزياتي ذهن کي ختم ڪري ٿي. زندگيءَ جي ڪنهن خاص صورتحال جي وچ ۾ اڳتي وڌڻ يا نه، اڳتي وڌڻ لاءِ هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني جي طور تي لاشعور مان اچي ٿو.

دل ۾ تنگيءَ جو خراب احساس: انسائيڪلوپيڊيا بابت نفسياتي تجزيه ڇا ٿو چوي؟

جڏهن اسان وٽ سختي جو خراب احساس آهيدل، اهو ممڪن آهي ته اسان جي وجدان جيڪا راند ۾ آئي. نفسياتي تجزيي لاءِ، وجدان انساني نفسيات جو هڪ رجحان آهي . مجموعي طور تي ڳالهائڻ، ان کي اڳڪٿي ڪرڻ جي صلاحيت جي طور تي سمجھو، جيتوڻيڪ هن رويي جي سبب کي مؤثر طور تي سمجھڻ کان سواء.

جيڪو نوٽ ڪيو ويو آهي ته وجدان جي طور تي چيو ويو آهي هڪ شگون صرف حقيقت جي واقع ٿيڻ کان پوء تصديق ٿيل آهي، هڪ تصديق جي طور تي. ان کان پوء، اڳڪٿي. نفسياتي تجزيي بيان ڪري ٿي ته، عام طور تي، دل ۾ تنگي جو اهو خراب احساس اڳئين تجربي واري حالتن مان نڪرندڙ معلومات جي هڪ حد کان اچي ٿو.

هن موقعي تي هڪ شخص کي هوشيار رهڻ گهرجي، ته جيئن اهو خراب احساس هڪ غير معمولي ذهني بڻجي وڃي. خرابي جڏهن ته ماڻهو هر وقت ڏک محسوس ڪندو آهي، زندگيءَ جي هر شيءِ جي منهن ۾، بنا ڪنهن وضاحت جي ذهني محرڪ جي. , زندگي جي حالتن جي غلط پڙهڻ جي ڪري.

هن طريقي سان، پنهنجي رويي ۽ جذبات تي نظر رکو جيڪي حقيقت کان مختلف ٿي سگهن ٿيون، خاص ڪري توهان جي سينه جي تنگي جي ڪري جيڪا شايد ٿي سگهي ٿي. توهان کي وڏي تڪليف جو سبب بڻجندي.

هن موقعي تي، هتي هڪ صلاح آهي: پنهنجي جذبات کان شرمسار نه ٿيو، مدد طلب ڪريو، توهان کي اڪيلو تڪليف نه آهي ۽ توهان ان کي روڪي سگهو ٿا تڪڙ ۾ توهان جي سينه سنگين ذهني بيمارين ۾ ٿيڻ کان.

اضافيان کان علاوه، جيڪڏھن توھان سمجھڻ چاھيو ٿا ته انساني دماغ ڪيئن ڪم ڪري ٿو، ڄاڻ حاصل ڪريو اسان جي ڪلينڪل نفسياتي ڪورس ڪورس. هن مطالعي سان توهان شعوري ۽ غير شعوري ذهن جي اونهي رازن کي سمجهي سگهندا. جيڪڏهن توهان وٽ ڪورس بابت ڪي سوال آهن، صرف هيٺ ڏنل تبصرو ڇڏي ڏيو ۽ اسان توهان کي جلد ئي جواب ڏينداسين.

جيڪڏهن توهان هي مضمون پسند ڪيو، ان کي پسند ڪريو ۽ ان کي پنهنجي سماجي نيٽ ورڪن تي حصيداري ڪريو، اهڙي طرح اسان کي پيداوار جاري رکڻ جي حوصلا افزائي ڪريون. اسان جي پڙهندڙن لاء معيار جو مواد.

ڏسو_ پڻ: نيوروٽڪ شخص جون خاصيتون