ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਦੁਖ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੱਖਰੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਕੜਨ ਵੀ ਕੀ ਹੈ ਦੁੱਖ ਲਈ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਜੀਵ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ?
ਚਿੰਤਾ ਦੁੱਖ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਛਾਤੀ ਦੀ ਤੰਗੀ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿਦਾਨਕ ਪਹੁੰਚ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਨਾ ਪੈਣ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਦੁਖ;
- ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ;
- ਮਾਨਸਿਕ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਟਰਿੱਗਰ
ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦਰਦ
ਵਿੱਚਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਲੋਕ ਦੁਖ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਈ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਅਟੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਟਰਿੱਗਰ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੁਬਿਧਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਚਿੰਤਾ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੁਖ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਸ਼ੱਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੰਗ ਹੋਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਛਾਣ ਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟਰਿੱਗਰ . ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੋਈ ਵਸਤੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ, ਇਹ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਉਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟਰਿੱਗਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ
ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,ਅਕਸਰ ਅਧਰੰਗ. ਡਰ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇਸਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਵਾਜਬਤਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਏਲੀਅਨ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਧਰਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾਕਈ ਵਾਰ, ਚਿੰਤਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ, ਇੱਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਵਿਵਹਾਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:
- ਉਦਾਸੀ;<8
- ਉਦਾਸੀਨਤਾ;
- ਅਨੰਦ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ;
- ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ।
ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਕੜਨ ਦਾ ਕੀ ਇਲਾਜ ਹੈ?
ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਕੜਨ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹੁੰਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਤੰਗੀ/ਬਿਪਤਾ ਲਈ ਕੋਈ ਟਰਿੱਗਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਭਾਵ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਨਾਲਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਵਾਈ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੋਧਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਇਨਾਮਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਿੱਲੀ ਦਾ ਬੱਚਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਇੱਕ ਤੰਗ ਦਿਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ - ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਤੰਗ ਦਿਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਗਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ, ਕਿ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ।
ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦੱਸੋ: ਇਸ ਸਲਾਹ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈਆਂਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਸ਼ਾਚ ਕੀ ਹੈ? ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਭਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ।
ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮਾਹਰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਚੇਤ ਮਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਭਾਵ, ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਆਣਪ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਮਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਹੋਸ਼ ਤੋਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਗੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ ਦੀ ਮਾੜੀ ਭਾਵਨਾ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ ਦੀ ਮਾੜੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈਦਿਲ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਸੂਝ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ। ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ, ਅਨੁਭਵ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਹੈ । ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਜੋਂ ਸਮਝੋ।
ਜੋ ਗੱਲ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਗਨ ਵਜੋਂ ਕਹੀ ਗਈ ਸੂਝ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਤੱਥ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਵਜੋਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਫਿਰ, ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ. ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਹੋਣ ਦੀ ਇਹ ਬੁਰੀ ਭਾਵਨਾ ਪਿਛਲੀਆਂ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਬੁਰੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਮਾਨਸਿਕ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਵਿਕਾਰ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਟਰਿੱਗਰ ਦੇ।
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਸਦੇ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। , ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਜੋ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ: ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਮਦਦ ਮੰਗੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਰਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ।