په سینه کې کلکوالی، د رواني ناروغیو په برخه کې، چې د اضطراب په نوم پیژندل کیږي . که څه هم دا ډیری وختونه د اضطراب اختلالاتو سره تړاو لري ، دا جلا نښې دي. برسېره پر دې، تاسو باید د عضوي شرایطو سره اړیکه ته هم پام وکړئ، هغه دا چې کله چې تاسو دا علامه لرئ، تاسو سمدستي د زړه د حملې حالت نه رد کولی شئ. د خپګان لپاره مګر، لکه څنګه چې ویل شوي، یو څوک نشي کولی د بدن هیڅ رنځپوهنه پریږدي. په هرصورت، دا معمول دی چې د دې فرضیې د ردولو لپاره د پروسیجرونو وروسته، ناروغ د یوې بلې طریقې لاندې د کلینیکي تحلیل لپاره رواني ډاکټر ته راجع کیږي. اضطراب د اضطراب مترادف نه دی، که څه هم دا نښې نښانې دي چې ډیری وختونه د دماغ له ناروغیو سره مطابقت لري، دوی یو له بل سره توپیر لري. دا نښې حتی د مغز د فعالیت مختلفې برخې لري.

د سینې د سختوالي لپاره، دا مهمه ده چې د اضطراب اختلالاتو پورې اړوند مختلف تشخیصي چلند ته پاملرنه وشي، که څه هم، البته، دوی په یو ځای کې شتون لري. په دې معنی، د دې لپاره چې ګډوډ نه وي، اندیښنه او اضطراب په لاندې ډول توپیر لري: 3> 6> 7> په سینه کې سختۍ معنی لري؛ 7> اضطراب او اضطراب بېلابېلې نښې دي؛

په سینه کې کلکوالی د ستړیا معنی لري

پهپه لنډه توګه، هغه کسان چې د اضطراب سره مخ دي د څو شیبو د بې باورۍ څخه تیریږي. فرد داخلي شخړې لري چې د عمل کولو مخه نیسي، دوی د هغه چلندونو په وړاندې بې ثباته دي چې باید په ژوند کې ونیول شي.

په بل عبارت، د اضطراب تجربه د ډیری رنځونو لامل کیږي، پرته له دې چې شتون ولري. د دې لپاره ذهني محرک. دا د هغو ستونزو سره تړاو لري چې فرد ترې تیریږي، په کوم کې چې هغه احساس کوي په اوسني وخت کې د پریکړې کولو توان نلري .

د اضطراب او اضطراب ترمنځ توپیر

برعکس، اضطراب د راتلونکي په اړه د ویره له امله رامینځته کیږي، دا د هغه څه په اړه د ناامنۍ لید وړاندې کوي چې راتلونکی وي. له بلې خوا، خپګان د اوسنیو ستونزو په هوارولو کې شک راولي.

په سینه کې تنګوالی، خپګان، په سینه کې دا تنګوالی، د ډیری برخې لپاره، پرته له دې چې د ذهني پیژندنې څخه وي. محرک . د اضطراب په خلاف، چیرې چې تاسو په مکرر ډول یو شی لرئ، یو محرک شتون لري.

ډیری وختونه، دا په سینه کې کلکوالی په ژوند کې د هدف نشتوالي پورې تړاو لري، چیرې چې سړی نه موندل کیږي. په ټولنه کې د دوی رول، په ژوند کې روښانه هدف نه لري. نو دا نښې ممکن ستاسو د ژوند چاپیریال پورې اړه ولري ، په هرصورت ، دا یو محرک ندی ، ځکه چې دا د اضطراب اختلالاتو کې پیښیږي ، په کوم کې چې محرکات روښانه وي.

د اضطراب او خپګان د نښو نښانو له امله په سینه کې تنګوالی

اضطراب له ویرې سره نږدې تړاو لري، خو کله چې ډیر شي،اکثرا فلج کول. ډار، البته، یو احساس دی چې هرڅوک په ژوند کې تجربه کوي، مګر هغه څه چې باید مشاهده شي تناسب او معقولیت دی.

ډیری وختونه، اندیښنه کیدای شي د خپګان اختالفونو سره هم تړاو ولري . دا د اضطراب ، په سینه کې سختوالي ، د ډیپریشن سنډروم برخه یا حتی د لوی اضطراب پیښې پیل کیدو لپاره معمول دی. چلند ، ځکه چې ځینې وختونه د فلج حرکت رامینځته کوي او هغه خلک د ډیپریشن کلاسیک نښو رامینځته کولو پیل کوي ، کوم چې کولی شي د خپګان سره یوځای شتون ولري ، د سینې سختوالي سره ، لکه د مثال په توګه:

• خپګان؛<8
• بې حسي؛
• خوښۍ له لاسه ورکول؛
• بې خوبۍ؛
• د اشتها له لاسه ورکول.

د سینې د سختوالي لپاره څه ډول درملنه کیږي؟

څوک چې د سینې سختۍ یا اضطراب سره مخ وي باید د رواني ناروغۍ مرسته وغواړي، په پام کې نیولو سره چې وړاندیز شوي درملو ته ځواب د اغیزمن درملنې لامل کیدی شي. په ساینسي توګه، دا پیښیږي ځکه چې اضطراب د دماغ د ساحې لخوا پروسس کیږي، کوم چې درمل به مستقیم عمل وکړي.

د رواني درملنې سره یوځای، رواني چلند مهم دی. پداسې حال کې چې احتمالا د سینې سختۍ/اضطراب لپاره هیڅ محرک شتون نلري ، دا په بشپړ ډول د یو فرد لپاره امکان لري چې د وضعیت سره مخ کیدو په وخت کې د دوی تکامل په ګوته کړي.

یعنې د رواني درملنې سرهتاسو به وکولی شئ پوه شئ چې څنګه خپل عمل بدل کړئ، پریکړه کول. په دې توګه، ته اجازه ورکول چې مختلف پایلې او انعامونه تجربه کړي ، کوم چې په خورا زړه پورې طریقه اضطراب کموي، حتی که داسې روښانه بلی نه وي.

د سخت زړه احساس

د انسان د ذهن ساینسي ساحې پریښودل، د خلکو تصور - پرته له ساینسي شواهدو، دا په ګوته کوي چې د سخت زړه احساس کولی شي د شګو نښه وي. دا چې یو څه بد واقع کیږي یا پیښیږي ، په ځانګړي توګه د نږدې کس سره.

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې شامل شم .

دا هم ولولئ: احساساتي ویمپائر څه شی دی؟ ډولونه او ځانګړتیاوې

شاید تاسو یو څوک اوریدلي وي چې هغه دروند زړه لري او بیا د خپلو عزیزانو سره اړیکه پیل کړئ ترڅو معلومه کړي چې هرڅه سم دي. دا معمولا د بد احساس په نوم یادیږي. دا ناڅاپه ښکاري، د خپګان سره.

په دې معنی، د انسان په ذهن کې متخصصین تشریح کوي چې دا کیدای شي بې شعوره ذهن وي چې نښې نښانې ورکوي چې یو څه سم ندي او ستاسو د پاملرنې وړ دي. دا یو داخلي حکمت دی چې د تحلیلي ذهن څخه تیریږي. دا د بې هوښۍ څخه د خبرتیا نښه په توګه راځي چې په ژوند کې د یو ځانګړي حالت په مینځ کې مخکې تعقیب شي ، یا نه.

کله چې موږ د سختۍ بد احساس ولروزړه، دا ممکن زموږ وجدان وي چې په لوبې کې راغلی. د رواني تحلیل لپاره، وجدان د انسان د رواني یوه پدیده ده . په لنډه توګه، دا د وړاندوینې وړتیا په توګه درک کړئ، حتی پرته له دې چې د دې چلند لامل په اغیزمنه توګه پوه شي.

هغه څه چې یادونه کیږي دا ده چې د شګون په توګه ویل شوي انګیزه یوازې د واقعیت له پیښې وروسته تایید کیږي، د اعتبار په توګه له دې وروسته، وړاندوینه. رواني تحلیل تشریح کوي چې په عمومي توګه، په زړه کې د سختۍ دا بد احساس د پخوانیو تجربه شویو حالاتو څخه د یو لړ معلوماتو څخه رامینځته کیږي. ګډوډي په داسې حال کې چې سړی هر وخت د خپګان احساس کوي، د هر هغه څه په مقابل کې چې دوی په ژوند کې تجربه کوي، پرته له کوم مشخص ذهني محرک څخه.

هر څوک چې په جدي حالت کې وي یا نه وي، کولی شي د دوی چلند او فکرونه د غیر شعوري مسلو تر اغیز لاندې راولي. د ژوند د حالاتو په غلطه لوستلو سره ځانګړنه ده.

په دې ډول، خپلو چلندونو او احساساتو ته پام وکړئ چې کیدای شي له واقعیت سره توپیر ولري، په ځانګړې توګه ستاسو په سینه کې د سختوالي له امله چې کولی شي په دې وخت کې، دلته یوه لارښوونه ده: په خپلو احساساتو مه شرمېږئ، مرسته وغواړئ، تاسو اړتیا نلرئ چې یوازې درد ولرئ او تاسو کولی شئ د دې سختتیا مخه ونیسئ. ستاسو سینه له جدي رواني ناروغیو څخه.

سربیره پردېسربیره پردې ، که تاسو غواړئ پوه شئ چې د انسان ذهن څنګه کار کوي ، زموږ د کلینیکي رواني تحلیل کورس وپیژنئ. د دې مطالعې سره به تاسو د شعور او غیر شعوري ذهن په ژورو رازونو پوه شئ. که تاسو د کورس په اړه کومه پوښتنه لرئ، یوازې لاندې خپل نظر پریږدئ او موږ به تاسو ته په لنډ وخت کې ځواب درکړو.

که تاسو دا مقاله خوښه کړې، دا خوښ کړئ او په خپلو ټولنیزو شبکو کې یې شریک کړئ، پدې توګه موږ هڅوو چې تولید ته دوام ورکړو. زموږ د لوستونکو لپاره د کیفیت منځپانګه.