كۆكرەكتىكى چىڭقىلىش پىسخىكا كېسەللىكلىرى ساھەسىدە بولۇپ ، ئازاب دەپ ئاتىلىدۇ. گەرچە ئۇ دائىم تەشۋىشلىنىش كېسىلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلار روشەن ئالامەتلەر. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز يەنە ئورگانىك شارائىت بىلەن بولغان مۇناسىۋەتكە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك ، يەنى بۇ خىل كېسەللىك ئالامىتى كۆرۈلگەندە ، يۈرەك كېسىلى قوزغىلىش ئەھۋالىنى دەرھال چەتكە قاققىلى بولمايدۇ.

بىرىنچىدىن ، كۆكرەك قىسمىنىڭمۇ بىلىنىدىغان نەرسە ئىكەنلىكىنى بىلىڭ ئازاب ئۈچۈن. ئەمما ، دېيىلگەندەك ، ئادەم ئورگانىزىمنىڭ ھەر قانداق كېسەللىكلىرىنى بىر چەتكە قايرىپ قويالمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ پەرەزلەرنى يوققا چىقىرىش رەسمىيەتلىرىدىن كېيىن ، بىمارنىڭ باشقا بىر خىل ئۇسۇلدا كلىنىكىلىق ئانالىز قىلىش ئۈچۈن روھىي كېسەللەر دوختۇرىغا ئەۋەتىلىشى كۆپ ئۇچرايدۇ.

تەشۋىش ياكى ئازاب سەۋەبىدىن يۈرەكتىكى چىڭلىق؟

تەشۋىش ئازاب بىلەن تەڭداش ئەمەس ، گەرچە ئۇلار دائىم روھىي كېسەللىكلەر بىلەن ماس كېلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلار بىر-بىرىگە ئوخشىمايدۇ. بۇ خىل كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ھەتتا چوڭ مېڭىنى قوزغىتىشنىڭ ئوخشىمىغان ساھەلىرىمۇ بار. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، گاڭگىراپ قالماسلىق ئۈچۈن ، تەشۋىش ۋە ئازاب تۆۋەندىكىدەك پەرقلىنىدۇ:

• كۆكرەكتىكى چىڭقىلىش ئازابنى كۆرسىتىدۇ ؛
• ئازاب ۋە تەشۋىش ئوخشىمىغان ئالامەتلەر ؛
• روھىي قوزغاتقۇچ ۋە روھىي قوزغاتقۇچ بولمىساقىسقىسى ، ئازاب-ئوقۇبەتكە دۇچار بولغانلار بىر نەچچە قارارسىزلىقنى باشتىن كەچۈردى. شەخسنىڭ ھەرىكەت قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئىچكى زىددىيەتلەر بار ، ئۇلار ھاياتتا چوقۇم قوبۇل قىلىشقا تېگىشلىك پوزىتسىيە ئالدىدا ھەرىكەتسىز.

  باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ئازابلىنىش كەچۈرمىشلىرى نۇرغۇن ئازاب-ئوقۇبەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، روھىي قوزغاتقۇچ. ئۇ شەخس باشتىن كەچۈرگەن مۈشكۈلاتلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، ئۇنىڭدا ئۇ ھازىرقى ۋاقىتتا قارار چىقىرىشقا ئامالسىز قالغاندەك ھېس قىلىدۇ.

  تەشۋىش بىلەن ئازابنىڭ پەرقى

  ئەكسىچە ، تەشۋىش كەلگۈسىدىن قورقۇشتىن كېلىپ چىقىدۇ ، ئۇ كەلگۈسىدىكى ئىشلارغا ئىشەنچسىزلىك ئېلىپ كېلىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، ئازاب ھازىرقى مەسىلىلەرنىڭ ھەل قىلىنىشىدا گۇمان پەيدا قىلىدۇ. قوزغىتىش . تەشۋىشلىنىشكە ئوخشىمايدىغىنى شۇكى ، سىزدە قايتا-قايتا جىسىم بار ، قوزغاتقۇچ بار. ئۇلارنىڭ جەمئىيەتتىكى رولى ، ھاياتتا ئېنىق مەقسىتى يوق. شۇڭا بۇ خىل ئالامەت سىزنىڭ تۇرمۇش مۇھىتىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن ، قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ قوزغاتقۇچ ئەمەس ، چۈنكى ئۇ تەشۋىشلىنىش قالايمىقانچىلىقىدا يۈز بېرىدۇ.

  قاراڭ: تاشپاقا ۋە تاشپاقىنىڭ ئارزۇسى: 16 خىل چۈشەندۈرۈش

  تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرى سەۋەبىدىن كۆكرەكتىكى چىڭقىلىش

  تەشۋىش قورقۇنچ بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك ، ئەمما ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتسە ،دائىم پالەچ ھالغا چۈشۈپ قالىدۇ. قورقۇنچ ئەلۋەتتە ھاياتتا باشتىن كەچۈرگەن ھېسسىيات ، ئەمما دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك ئىش ئۇنىڭ نىسبىتى ۋە مۇۋاپىقلىقى.

  نۇرغۇن ۋاقىتلاردا ، تەشۋىش چۈشكۈنلۈك كېسىلى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئازابلىنىش ، كۆكرەكتىكى چىڭقىلىش چۈشكۈنلۈك ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنىڭ بىر قىسمى بولۇشى ، ھەتتا چوڭ چۈشكۈنلۈكنىڭ باشلىنىشىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.

  ئۇ يەردە قارارسىزلىق تۇيغۇسى بار ، قانداق قىلىشنى بىلمەيدۇ ھەرىكەت قىلىڭ ، چۈنكى بەزىدە پالەچ ھەرىكەتچانلىقىنى ئېلىپ كېلىدۇ ۋە ئۇ كىشىلەردە چۈشكۈنلۈكنىڭ كىلاسسىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ ، بۇ ئازابلار ئازاب-ئوقۇبەت بىلەن تەڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرالايدۇ ، كۆكرەك قىسمى چىڭقىلىدۇ ، مەسىلەن:

  • قايغۇ ؛
  • بىپەرۋالىق ؛
  • خۇشاللىقنى يوقىتىش ؛
  • ئۇيقۇسىزلىق ؛

    بەلگىلەنگەن دورىلارنىڭ ئىنكاسىنىڭ ئۈنۈملۈك داۋالاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى كۆزدە تۇتۇپ ، كۆكرەك قىسقىراش ياكى ئازابلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار روھىي كېسەلدىن ياردەم سورىشى كېرەك. ئىلمىي نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، بۇ ئازاب ئازابنىڭ چوڭ مېڭە رايونى تەرىپىدىن بىر تەرەپ قىلىنغانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ ، بۇ دورىلار بىۋاسىتە ھەرىكەت قىلىدۇ. كۆكرەك چىڭقىلىش / ئازابلىنىشنى قوزغاتقۇچى بولمىسىمۇ ، ئەمما ئەھۋالغا يولۇققاندا شەخسنىڭ تەدرىجىي تەرەققىياتىغا دىققەت قىلىشى تامامەن مۇمكىن.

    يەنى پىسخىكىلىق داۋالاش بىلەنھەرىكىتىڭىزنى ، قارارىڭىزنى قانداق ئۆزگەرتىشنى بىلەلەيسىز. شۇڭا ، ئوخشىمىغان نەتىجىلەرنى ۋە مۇكاپاتلارنى ھېس قىلىشقا يول قويۇش ، بۇنداق ئېنىق مۈشۈكئېيىق بولمىسىمۇ ، ناھايىتى قىزىقارلىق ئۇسۇلدا ئازابنى يەڭگىللىتىدۇ.

    يۈرەكنى چىڭ ھېس قىلىش

    ئىنسان ئەقلىنىڭ ئىلمىي ساھەسىدىن ئايرىلىش ، نوپۇسنىڭ تەسەۋۋۇرى - ئىلمىي ئىسپات بولماي تۇرۇپ ، يۈرەكنى چىڭ ھېس قىلىشنىڭ بېشارەتنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغانلىقىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ. دېمەك ، ناچار بىر ئىش يۈز بېرىۋاتىدۇ ياكى يۈز بېرىۋاتىدۇ ، بولۇپمۇ يېقىن ئادەم بىلەن. 0> يەنە ئوقۇڭ: ھېسسىياتچان قان شورىغۇچى دېگەن نېمە؟ تىپلىرى ۋە ئالاھىدىلىكى

    بەلكىم سىز باشقىلارنىڭ يۈرىكى ئېغىر دېگەن گەپنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئاندىن يېقىنلىرى بىلەن ئالاقىلىشىپ ، ھەممە ئىشنىڭ ياخشى ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئادەتتە ناچار ھېسسىيات دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ تۇيۇقسىز پەيدا بولىدۇ ، ئازابنىڭ ھەمراھلىقىدا. دېمەك ، ئۇ ئانالىز كاللىسىدىن ئېشىپ كەتكەن ئىچكى ھېكمەت. ئۇ ھوشسىزلىقتىن ھاياتتىكى مەلۇم ئەھۋالنىڭ ئالدىدا مېڭىش ياكى قىلماسلىق ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى سۈپىتىدە كېلىدۇ.

    بىزدە قاتتىقلىق تۇيغۇسى ناچار بولغاندايۈرەك ، بەلكىم بىزنىڭ ھېسسىياتىمىز مەيدانغا كەلگەن بولۇشى مۇمكىن. پىسخىكا ئانالىزىغا نىسبەتەن ، تۇيغۇ ئىنسانلارنىڭ پىسخىكىسىدىكى ھادىسە . قوپاللىق بىلەن ئېيتقاندا ، بۇ ھەرىكەتنىڭ سەۋەبىنى ئۈنۈملۈك چۈشەنمىسىڭىزمۇ ، ئۇنى ئالدىن مۆلچەرلەش ئىقتىدارى دەپ چۈشىنىۋېلىڭ. بۇنىڭ ، ئالدىن ئويلىنىش. پىسخىكا ئانالىزىنىڭ چۈشەندۈرۈشىچە ، ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، يۈرەكتىكى بۇ خىل قاتتىقلىق تۇيغۇسى ئىلگىرىكى تەجرىبىلىك ئەھۋاللاردىن كېلىپ چىققان بىر قاتار ئۇچۇرلاردىن كېلىدۇ. قالايمىقانچىلىق. ئادەم ھەر ۋاقىت ئازاب-ئوقۇبەت ھېس قىلسىمۇ ، تۇرمۇشتا باشتىن كەچۈرگەن بارلىق ئىشلار ئالدىدا ، ئېنىق روھىي قوزغاتقۇچ بولمايدىكەن. . سىزنى غايەت زور ئازاب-ئوقۇبەتكە دۇچار قىلىۋاتىدۇ. كۆكرەك قىسمىڭىز ئېغىر روھىي كېسەلگە گىرىپتار بولۇشتىن.

    ئۇنىڭدىن باشقائۇندىن باشقا ، ئەگەر سىز ئىنسانلارنىڭ ئەقلىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىشنى ئويلىسىڭىز ، بىزنىڭ كلىنىكىلىق پىسخىكا ئانالىز كۇرسى بىلەن تونۇشۇڭ. بۇ تەتقىقات ئارقىلىق ئاڭلىق ۋە ئاڭسىز ئەقىلنىڭ ئەڭ چوڭقۇر سىرلىرىنى چۈشىنەلەيسىز. كۇرسقا مۇناسىۋەتلىك سوئاللىرىڭىز بولسا ، ئاستىدىكى باھايىڭىزنى قالدۇرۇپ قويۇڭ ، بىز سىزگە قىسقا ۋاقىت ئىچىدە جاۋاب قايتۇرىمىز. ئوقۇرمەنلىرىمىز ئۈچۈن سۈپەت مەزمۇنى.

    قاراڭ: ھاياتىي كۈچ: روھىي ۋە جىسمانىي قۇۋۋەتنى تولۇقلاش