سینے میں جکڑن، سائیکوپیتھولوجی کے شعبے میں ہے، جسے اینجیش کہا جاتا ہے۔ اگرچہ یہ اکثر اضطراب کی خرابی سے متعلق ہے، وہ الگ الگ علامات ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کو نامیاتی حالات کے ساتھ تعلق پر بھی توجہ دینی چاہیے، یعنی جب آپ میں یہ علامت ظاہر ہوتی ہے، تو آپ فوری طور پر ہارٹ اٹیک کے حالات کو مسترد نہیں کر سکتے۔

سب سے پہلے، جان لیں کہ سینے کی جکڑن بھی وہی ہے جو معلوم ہے۔ تکلیف کے لیے لیکن، جیسا کہ کہا گیا ہے، کوئی بھی حیاتیات کے کسی بھی پیتھالوجی کو ایک طرف نہیں چھوڑ سکتا۔ تاہم، یہ عام بات ہے کہ ان مفروضوں کو مسترد کرنے کے طریقہ کار کے بعد، مریض کو ایک اور طریقہ کار کے تحت طبی تجزیہ کے لیے ماہر نفسیات کے پاس بھیجا جاتا ہے۔

پریشانی یا پریشانی کی وجہ سے دل میں تنگی

اضطراب پریشانی کا مترادف نہیں ہے، اگرچہ یہ علامات ہیں جو اکثر دماغ کی بیماریوں سے مطابقت رکھتی ہیں، لیکن وہ ایک دوسرے سے مختلف ہیں۔ ان علامات میں دماغی سرگرمی کے مختلف شعبے بھی ہوتے ہیں۔

سینے کی جکڑن کے لیے، یہ ضروری ہے کہ اضطراب کی خرابیوں سے متعلق مختلف تشخیصی نقطہ نظر پر توجہ دی جائے، حالانکہ یقیناً یہ ایک ساتھ موجود ہوسکتے ہیں۔ اس لحاظ سے، تاکہ الجھن میں نہ پڑے، اضطراب اور اضطراب کو اس طرح الگ کیا جاتا ہے:

• سینے میں جکڑن کا مطلب ہے تکلیف؛
پریشانی اور اضطراب۔ مختلف علامات ہیں؛
• ذہنی محرکات کے ساتھ اور دماغی محرکات کے بغیر

سینے میں جکڑن کا مطلب ہے تکلیف

اندرمختصر یہ کہ جو لوگ اذیت کا شکار ہوتے ہیں وہ کئی لمحوں سے بے فیصلہ کن ہوتے ہیں۔ فرد کے اندرونی تنازعات ہوتے ہیں جو انہیں کام کرنے سے روکتے ہیں، وہ ان رویوں کے سامنے بے حرکت رہتے ہیں جنہیں زندگی میں اپنانا ضروری ہے۔

دوسرے لفظوں میں، تکلیف کا تجربہ بہت زیادہ تکلیف کا باعث بنتا ہے، اس کے بغیر اس کے لیے ذہنی محرک۔ اس کا تعلق ان مخمصوں سے ہے جن سے فرد گزرتا ہے، جس میں وہ موجودہ وقت میں فیصلے کرنے سے قاصر محسوس کرتا ہے۔

اضطراب اور پریشانی میں فرق

اس کے برعکس، اضطراب مستقبل کے خوف کی وجہ سے ہوتا ہے، یہ آنے والی چیزوں کے بارے میں عدم تحفظ کا ایک نقطہ نظر لاتا ہے۔ دوسری طرف، پریشانی موجودہ مسائل کے حل میں شک پیدا کرتی ہے۔

سینے میں جکڑن، اضطراب، سینے میں یہ تنگی، زیادہ تر حصے کے لیے، بغیر کسی ذہنی شناخت کے ٹرگر ۔ اضطراب کے برعکس، جہاں آپ کے پاس بار بار کوئی چیز ہوتی ہے، ایک محرک موجود ہوتا ہے۔

اکثر، یہ سینے میں جکڑن زندگی میں مقصد کی کمی سے جڑی ہوتی ہے، جہاں انسان کو تلاش نہیں ہوتی۔ معاشرے میں ان کا کردار، زندگی میں کوئی واضح مقصد نہیں ہے۔ لہٰذا یہ علامت آپ کی زندگی کے ماحول سے متعلق ہو سکتی ہے، تاہم، یہ کوئی محرک نہیں ہے، کیونکہ یہ اضطراب کے امراض میں ہوتا ہے، جس میں محرکات واضح ہوتے ہیں۔

بے چینی اور ڈپریشن کی علامات کی وجہ سے سینے میں جکڑن

پریشانی کا خوف سے گہرا تعلق ہے، لیکن جب یہ حد سے زیادہ ہو جائے،اکثر مفلوج. خوف، بلاشبہ، ایک ایسا جذبہ ہے جس کا تجربہ ہر کوئی زندگی میں کرتا ہے، لیکن جس چیز کا مشاہدہ کیا جانا چاہیے وہ ہے اس کا تناسب اور معقولیت۔

کئی بار، بے چینی ڈپریشن کے عوارض سے بھی متعلق ہوسکتی ہے ۔ تکلیف، سینے میں جکڑن، ڈپریشن کے سنڈروم کا حصہ ہونا یا یہاں تک کہ کسی بڑے افسردگی کے واقعہ کا آغاز ہونا ایک عام بات ہے۔

جہاں شخص کو عدم فیصلہ کا احساس ہوتا ہے، نہ جانے کیسے برتاؤ، کیونکہ بعض اوقات فالج کی حرکت لاتا ہے اور ان لوگوں میں ڈپریشن کی کلاسیکی علامات پیدا ہونے لگتی ہیں، جو سینے میں جکڑن کے ساتھ، درد کے ساتھ ساتھ رہ سکتی ہیں، جیسے کہ:

• اداسی؛<8
• بے حسی؛
• خوشی کی کمی؛
• بے خوابی؛
• بھوک میں کمی۔

سینے کی جکڑن کا کیا علاج ہے؟

جو بھی سینے کی جکڑن یا تکلیف میں مبتلا ہو اسے نفسیاتی مدد حاصل کرنی چاہیے، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ تجویز کردہ دوائیوں کا ردعمل ایک مؤثر علاج کا باعث بن سکتا ہے۔ سائنسی طور پر دیکھا جائے تو ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ درد دماغ کے ایک حصے سے ہوتا ہے، جس پر ادویات براہ راست کام کرتی ہیں۔

نفسیاتی علاج کے ساتھ مل کر، نفسیاتی نقطہ نظر اہم ہے۔ اگرچہ سینے کی جکڑن/تکلیف کے لیے ممکنہ طور پر کوئی محرکات نہیں ہیں، لیکن یہ مکمل طور پر ممکن ہے کہ کسی فرد کے لیے حالات کا سامنا کرتے وقت اپنے ارتقا کو محسوس کیا جائے۔

یعنی نفسیاتی علاج کے ساتھآپ اپنے عمل، فیصلہ سازی میں ترمیم کرنے کا طریقہ جان سکیں گے۔ اس طرح، مختلف نتائج اور انعامات کا تجربہ کرنے کی اجازت ، جو کہ ایک بہت ہی دلچسپ انداز میں پریشانی کو دور کرتی ہے، یہاں تک کہ اگر بلی کا اتنا واضح بچہ نہ ہو۔

تنگ دل محسوس کرنا

انسانی دماغ کے سائنسی دائرے کو چھوڑ کر، آبادی کا تصور - سائنسی ثبوت کے بغیر، اس بات پر روشنی ڈالتا ہے کہ تنگ دل محسوس کرنا ایک شگون کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ یعنی، کچھ برا ہو رہا ہے یا ہو رہا ہے، خاص طور پر کسی قریبی شخص کے ساتھ۔

میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں۔

یہ بھی پڑھیں: جذباتی ویمپائر کیا ہے؟ اقسام اور خصوصیات

شاید آپ نے کسی کو یہ کہتے سنا ہو کہ اس کا دل بھاری ہے اور پھر اپنے پیاروں سے رابطہ کرنا شروع کر کے یہ معلوم کریں کہ آیا سب کچھ ٹھیک ہے۔ اسے عام طور پر برا احساس کہا جاتا ہے۔ یہ اچانک ظاہر ہوتا ہے، اس کے ساتھ غم بھی۔

اس لحاظ سے، انسانی دماغ کے ماہرین وضاحت کرتے ہیں کہ یہ لاشعوری دماغ ہو سکتا ہے جو یہ اشارے دیتا ہے کہ کچھ ٹھیک نہیں ہے اور وہ آپ کی توجہ کا مستحق ہے۔ یعنی یہ ایک داخلی حکمت ہے جو تجزیاتی ذہن سے بالاتر ہے۔ یہ لاشعور کی طرف سے ایک انتباہی علامت کے طور پر آتا ہے کہ زندگی کی کسی خاص صورتحال کے درمیان آگے چلیں یا نہ کریں۔

دل میں سختی کا برا احساس: نفسیاتی تجزیہ وجدان کے بارے میں کیا کہتا ہے؟

جب ہمیں تنگی کا برا احساس ہوتا ہے۔دل، یہ ممکنہ طور پر ہماری بدیہی ہے جو کھیل میں آئی ہے۔ نفسیاتی تجزیہ کے لیے، وجدان انسانی نفسیات کا ایک مظہر ہے ۔ موٹے الفاظ میں، اس رویے کی وجہ کو مؤثر طریقے سے سمجھے بغیر بھی، اسے اندازہ لگانے کی صلاحیت کے طور پر سمجھیں۔

جو بات قابل غور ہے وہ یہ ہے کہ شگون کے طور پر کہی گئی وجدان کی تصدیق حقیقت کے واقع ہونے کے بعد ہی ہوتی ہے۔ اس کے بعد، پیش گوئی. نفسیاتی تجزیہ یہ بتاتا ہے کہ، عام طور پر، دل میں تنگی کا یہ برا احساس سابقہ ​​تجربہ شدہ حالات سے ابھرنے والی معلومات کی ایک رینج سے آتا ہے۔

اس وقت ہر شخص کو چوکنا رہنا چاہیے، تاکہ یہ برا احساس ایک بے وقوفانہ ذہنیت بن جائے۔ خرابی جب کہ وہ شخص ہر وقت پریشانی محسوس کرتا ہے، زندگی میں اس کی ہر چیز کے پیش نظر، بغیر کسی متعین ذہنی محرک کے۔

کوئی بھی، سنگین حالت میں ہو یا نہ ہو، اس کے رویے اور خیالات لاشعوری مسائل سے متاثر ہو سکتے ہیں۔ , زندگی کے حالات کی غلطی سے پڑھنے کی خصوصیت۔

اس طرح، اپنے رویے اور جذبات پر نظر رکھیں جو حقیقت سے مختلف ہو سکتے ہیں، خاص طور پر آپ کے سینے میں تنگی کی وجہ سے آپ کو بے حد تکالیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

اس موقع پر، یہاں ایک مشورہ ہے: اپنے جذبات پر شرمندہ نہ ہوں، مدد طلب کریں، آپ کو اکیلے تکلیف اٹھانے کی ضرورت نہیں ہے اور آپ اس کی تنگی کو روک سکتے ہیں۔ آپ کا سینہ سنگین دماغی بیماریوں میں مبتلا ہونے سے۔

اس کے علاوہمزید برآں، اگر آپ یہ سمجھنا چاہتے ہیں کہ انسانی دماغ کیسے کام کرتا ہے، تو ہمارے کلینیکل سائیکو اینالیسس کورس کو جانیں۔ اس مطالعے سے آپ شعوری اور لاشعوری ذہن کے گہرے رازوں کو سمجھ سکیں گے۔ اگر آپ کے پاس کورس کے بارے میں کوئی سوال ہے تو، بس ذیل میں اپنا تبصرہ کریں اور ہم آپ کو جلد ہی جواب دیں گے۔

اگر آپ کو یہ مضمون پسند آیا ہے، تو اسے پسند کریں اور اسے اپنے سوشل نیٹ ورکس پر شیئر کریں، اس طرح ہمیں پروڈکشن جاری رکھنے کی ترغیب ملے گی۔ ہمارے قارئین کے لیے معیار کا مواد۔