آخر، خواب کیا ہے ؟ خواب کیسے بنتے ہیں؟ ہم بعض چیزوں کے خواب کیوں دیکھتے ہیں اور دوسروں کے نہیں؟ خواب ہمارے بارے میں کیا ظاہر کرتا ہے؟ اس کا جواب دینے کے لیے فرائڈ نے ان سوالات کا مطالعہ اپنی کتاب "خوابوں کی تعبیر" میں کیا۔ فرائیڈ کے لیے، خواب ان مواد تک رسائی کا بنیادی طریقہ ہے جو ہمارے لاشعور میں دبائے گئے تھے ۔

خواب کے دوران، جو کچھ ہم سے پوشیدہ تھا وہ سامنے آتا ہے۔ لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ خواب کی تعبیر کیسے کی جائے ، کیونکہ یہ مشمولات لفظی نہیں ہیں۔ لہذا، خوابوں میں چھپے ہوئے معانی کو پہچاننے کی ایک پوری لائن، کبھی سائنسی، کبھی صوفیانہ، ابھرتی ہے۔

خواب کیا ہوتا ہے اس کی عکاسی

ہم خواب کو ایک تسلسل کے طور پر تصور کر سکتے ہیں۔ دماغ جو نیند میں غیر ارادی طور پر ہوتا ہے۔ یعنی جب کوئی شخص خواب دیکھتا ہے تو اس کی جانچ ممکن ہے۔ سب کے بعد، جسم شعور کی اس حالت میں جسمانی ردعمل پیش کرتا ہے، جیسے:

• آنکھوں کی تیز حرکت؛
• عضلات کا نقصان؛
• جنسی موجودگی حوصلہ افزائی؛
• بے قاعدہ سانس لینے اور دل کی دھڑکن؛
• غیر مطابقت پذیر دماغی لہروں کی موجودگی۔

یہ سمجھنا کہ خواب کیا ہیں اس موضوع کو نفسیاتی علاج تلاش کرنے کی طرف لے جا سکتے ہیں

خواب دیکھنا تمام ممالیہ جانوروں کے لیے ایک فطری سرگرمی ہے، اور رات کو باقاعدگی سے سونے پر لوگ تقریباً چار سے پانچ ادوار کی نیند کا تجربہ کرتے ہیں۔ وہ اوسط پر رہتے ہیں۔پانچ سے بیس منٹ، لیکن ہم انہیں ہمیشہ یاد نہیں رکھتے۔ یعنی، جب ہم کہتے ہیں کہ ہم خواب نہیں دیکھتے، تو ہم صرف اس حقیقت کی طرف اشارہ کر رہے ہیں کہ ہمیں مندرجات یاد نہیں ہیں۔

خوابوں کی اہمیت کو ماہرین صحت، خاص طور پر ماہرین نفسیات اور نفسیاتی ماہرین نے سمجھا ہے۔ خواب لاشعور کی زبان ہے جو شعوری زندگی کے تجربات کے جوابات لاتی ہے۔

صحت اور ذہنی توازن کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے، یہ:

<7 دماغ کے الیکٹرو کیمیکل توازن کو بحال کرتا ہے؛ > ضرورت سے زیادہ انجمنوں کو ختم کرکے نیورونل سرکٹس کے اوورلوڈ کو روکتا ہے؛
• مزید برآں، یہ دن کی باقیات پر کارروائی کرتا ہے: یہ ذخیرہ کرتا ہے، کوڈفائی کرتا ہے۔ اور ان کو مربوط کرتا ہے

خواب دیکھنا فطری ہے

خواب دیکھنے کے عمل کو نفسیاتی علاج کے قدرتی نظام کے طور پر دیکھا جانا چاہیے۔ اس کے لیے یہ کافی ہے کہ مشمولات پر مخصوص تکنیکوں کے ساتھ کام کیا جائے جو خود علم کو فروغ دیتی ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ نوٹ کرنا ممکن ہے کہ تخلیقی صلاحیت اس عمل میں شامل ہے اور اس کا مقصد حل تلاش کرنا ہے۔ ایک اور پہلو جس پر زور دیا جائے وہ مستقبل کے واقعات یا خوابوں میں غیر معمولی معلومات سے متعلق معلومات کی موجودگی سے مراد ہے۔

خواب تین مختلف راستوں سے جنم لیتے ہیں

ایک زندگی کو یاد رکھنا اور لکھنا ایک قیمتی آلہ ہے۔ افہام و تفہیم کو بڑھانے کے لیے خود علم کا استعمالہماری زندگی کے تجربے کے بارے میں۔ یہ مسائل کو حل کرنے، تخلیقی عمل کے بارے میں لاتا ہے اور نفسیاتی سیشن کے دوران کام کرنے کے لیے بھی اچھا ہے۔ بہر حال، نفسیاتی تجزیہ کے سیشن کے دوران، لوگ مریض کے بے ہوش میں محفوظ شدہ مواد تک رسائی حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں ۔ اسی لیے فرائیڈ کے لیے، خواب لاشعور کی طرف جانے کا راستہ ہیں۔

یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ ہم اپنے خیالات کے اظہار کے لیے الفاظ اور اشاروں کا استعمال کرتے ہیں، مختلف قسم کے موضوعات پر بات چیت کرتے ہیں۔ فرائیڈ کے مطابق، یہ تین الگ الگ راستوں سے پیدا ہو سکتا ہے: حسینی محرکات، دن کے وقت کی باقیات اور دبے ہوئے بے ہوش مواد

راستے

• حسی محرکات: پہلا، فرائیڈ نے "حسی محرکات" کہا، جو کہ بیرونی اور اندرونی اثرات ہیں جو رات کے وقت ہوتے ہیں اور جو لاشعور کے ذریعے جذب ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر: ایک شخص خواب دیکھتا ہے کہ وہ الاسکا میں ہے، ایک ناخوشگوار تجربے میں بہت سردی ہو رہی ہے۔ یعنی جب وہ بیدار ہوتا ہے تو اسے معلوم ہوتا ہے کہ سردیوں کی رات اس کے پاؤں ننگے تھے۔
• دن باقی ہے: دوسرا طریقہ جس میں خواب آتا ہے وہ ہے "دن باقی ہے ” ۔ ایک شخص جس نے بہت مصروف زندگی گزاری ہے یا بار بار کام کرنے والا ہے وہ ایسے ہی حالات کا خواب دیکھ سکتا ہے جو دن کے وقت اس کے ساتھ ہوا تھا۔ ایک مثال وہ شخص ہے جو پورا دن صرف شیشے کی گیند کو گننے میں گزارتا ہے۔ایک مخصوص کنٹینر بھریں. اس لیے، وہ اسی صورت حال کے بارے میں خواب دیکھ سکتی ہے۔
• آخر میں، فرائیڈ نے "دبائے ہوئے لاشعوری مواد" کو کہا، ایسے خواب جو خیالات، احساسات اور خواہشات کو پیش کرتے ہیں، لاشعور میں ڈوبے ہوئے ہوتے ہیں، لیکن اس کا خاتمہ ہوتا ہے۔ خواب میں خود کو ظاہر کرنا. لہٰذا جو شخص اپنے مالک سے نفرت کرتا ہے وہ خواب دیکھ سکتا ہے کہ اس کا باس اس کا ملازم ہے اور وہ اسے ہمیشہ ذلیل کرتا رہتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، ایک خواب جس میں وہ اپنے مالک کی جان لیتا ہے۔

خواب میں بگاڑ اور زبانی زبانوں کی اقسام

خواب میں نظر آنے والی تھیم کو نیند کے عمل سے جوڑا جا سکتا ہے۔ سب کے بعد، وہ روزمرہ کے واقعات اور خاص حالات ہیں، جیسے تنازعات کی پیشکش، جو دوسری صورت میں شخص کے لئے بے ہوش ہیں۔ اس لحاظ سے، خواب تخلیقی عمل اور مسائل کے حل پر کام کرنے کے لیے استعمال ہونے والا ایک بہترین ذریعہ ہے۔

تاہم، مریض کو سننے کے بعد اپنے خواب کا تجربہ بیان کرتا ہے، ہمارے پاس صرف خواب کی رپورٹ ہوتی ہے نہ کہ خواب دیکھنے والے کا اصل تجربہ۔ چنانچہ فرائیڈ کے الفاظ میں: ’’یہ سچ ہے کہ جب ہم خوابوں کو دوبارہ پیدا کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو انہیں مسخ کر دیتے ہیں۔‘‘ زبان کے استعمال میں یہ ایک فطری عمل ہے۔ لہذا، یہ جاننا ممکن ہے کہ زبانی زبان دو قسم کے ڈھانچے پیش کرتی ہے : سطحی اور گہری۔

وہ عالمگیر کے ساتھ کام کرتی ہیں۔لسانی مسائل جنہیں عمومی، تحریف اور خاتمہ کہا جاتا ہے، جنہیں مناسب سوالات کے استعمال سے بچایا جا سکتا ہے۔

مریض کی آزادانہ وابستگی کے عمل کو دہرانے کی اہمیت

کے جوابات حاصل کرتے وقت ان سوالات میں، ہمارے پاس خواب کی رپورٹ کی ایک مکمل تصویر ہوگی، جو زیادہ مناسب تجزیہ کے حق میں ہوگی۔

فرائیڈ نے اس شخص سے خواب کی رپورٹ کو دہرانے کے لیے کہنے کا ذریعہ استعمال کیا۔ اس مقام پر جہاں رپورٹ مختلف تھی، فرائیڈ نے اسے تجزیہ کا کام شروع کرنے کے لیے استعمال کیا۔

حتمی غور و فکر

میرے مریضوں پر ایک نظر کے تحت کیا خواب ہے کا تجزیہ کرکے ، میں بعض اوقات اس دعوے کو درج ذیل امتحان کے تابع کرتا ہوں، جس نے مجھے کبھی ناکام نہیں کیا۔ جب مریض مجھے پہلی کہانی سناتا ہے تو وہ خواب کے بارے میں ہوتا ہے، اسے سمجھنا بہت مشکل ہوتا ہے اور میں اس شخص سے کہتا ہوں کہ وہ اسے دہرائے ۔ ایسا کرتے ہوئے، وہ شاذ و نادر ہی ایک جیسے الفاظ استعمال کرتا ہے۔ تاہم، خواب کے وہ حصے نظر آتے ہیں جنہیں وہ مختلف اصطلاحات میں بیان کرتا ہے۔

بعض اوقات ایک ہی نشست میں خواب کی تعبیر کو حل کرنا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے۔ کئی بار ماہر نفسیات، یہاں تک کہ خواب کے تصور اور خوابوں کی وضاحت کے طریقے کو جانتے ہوئے بھی تھکن محسوس کرے گا۔ وہ ناکام ہو جائے گا، گویا کسی مردہ سرے پر۔ ان معاملات میں، سب سے بہتر یہ ہے کہ خواب کے تجزیے کو کسی اور موقع پر چھوڑ دیا جائے۔ کیونکہ مستقبل میں وہ پیش کر سکے گا۔نئی پرتیں اور اس طرح اپنا کام مکمل کریں۔

میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں ۔

فرائیڈ نے اس طریقہ کار کو "فریکشنل خواب" کہا۔ تشریح۔"

بذریعہ جوئلسن مینڈیس ، خصوصی طور پر نفسیاتی تجزیہ کے تربیتی کورس بلاگ کے لیے۔ کورس کے لیے بھی سائن اپ کریں اور ایک اچھے ماہر نفسیات بنیں۔