As persoas con fobia aos buratos teñen serias dificultades para tolerar os buratos agrupados. Tanto é así que estas persoas teñen unha vida incómoda por mor deste medo. Polo tanto, hoxe comprenderemos o significado e os signos desta fobia. E, por suposto, o tratamento indicado por medo a pinchazos. Mírao!

Que é a fobia por punción?

Segundo os expertos, a fobia á punción é o medo irracional aos buratos reunidos . Así, unha persoa sente incomodidade ao mirar fotos con patróns irregulares. Por exemplo, esponxas de mar, panales e buratos na pel ou na madeira. Os terapeutas chaman ao medo aos buratos tripofobia.

Neste sentido, as persoas con tripofobia non soportan en absoluto a visión dos buratos. Tanto é así que se senten enfermos en canto notan os patróns irregulares ao seu redor. Entón, estas persoas non teñen unha rutina saudable e equilibrada. Despois de todo, atopamos buracos ou patróns irregulares por todas partes.

Por iso é moi importante que as persoas que te rodean comprendan as limitacións dos fóbicos. Polo tanto, deben prestar o apoio necesario, no caso de que se produzan crises. Polo tanto, sempre debemos evitar o xuízo e ridiculizar o medo destas persoas. Isto débese a que senten que o mundo que os rodea é un gran perigo.

Causas da fobia á punción

Así, as persoas con fobia á punción asocian os buratos co perigo. Aínda que son patrónscreadas pola natureza, os fóbicos interpretan estas formas como ameazas. Por este motivo, algunhas persoas asocian os buratos coa pel de animais velenosos, como as serpes. Ademais, con parasitos que provocan enfermidades da pel.

Porén, os fóbicos non poden interpretar situacións nas que hai perigo ou non. É dicir, estas persoas reaccionan inconscientemente ante a presenza de buratos reunidos. Tanto é así que poden demostrar comportamentos incontrolados ante este estímulo. Por exemplo, berros e mesmo desmaios.

Ademais, quizais sofren traumas que iniciaron os episodios da fobia. Entón, deberían buscar a raíz do problema no tratamento psicolóxico. Deste xeito, aprenderán a xestionar os desencadenantes da fobia e a superalo.

Síntomas de medo ao pinchazos

Quizais moitas persoas sofren o medo a pinchar sen sospeitar do problema. Por iso é tan importante para nós coñecer cales son os síntomas desta fobia. Así, os principais son:

1. A pel de galiña;
2. aumento da frecuencia cardíaca;
3. coceira e/ou formigueo en todo o corpo;
4. choros;
5. incomodidade causada pola sensación de inseguridade e exposición;
6. sentirse mal e quizais con ganas de vomitar;
7. sudoración excesiva;
8. tremores provocados pola sensación de pánico.

Ademais, as persoas con medo aos pinchazos experimentan moita ansiedade. Se non controlan esta ansiedade, poden sufrir ataques de ansiedade.pánico. Polo tanto, é importante que as persoas próximas comprendan as limitacións do fóbico. Desta forma, saberán como axudarche a conter este tipo de crises.

Que imaxes provocan medo aos buratos?

As persoas que sofren de tripofobia non soportan ver buracos ou patróns agrupados. Non obstante, séntense bastante incómodos cando paran algunhas imaxes específicas. Por exemplo:

1. burbullas de xabón;
2. corais;
3. esponxas, tanto sintéticas como mariñas;
4. favos de mel;
5. amorodos;
6. poros que existen nas follas das plantas;
7. sementes dalgunhas flores;
8. granadas abertas;
9. panos ou toallas de gancho.

Se tes fobia aos buratos, debes manter a distancia destes seres e obxectos. Dado que a reacción ao estímulo é inmediata, pronto sentirás unha gran incomodidade. Non obstante, terá o control das súas reaccións cando comece o tratamento terapéutico. Deste xeito, conseguirás o control dos teus pensamentos e accións.

Proba de tripofobia

Queremos aclarar que a proba de tripofobia só debe ser realizada por profesionais. Despois de todo, un terapeuta adestrado ten o que precisa para avaliar a túa fobia . Deste xeito, axudarache a afrontar e superar o problema. E, tamén, para recuperar o control da túa vida.

Porén, notarás pola túa conta algúns sinais de que padeces fobia aos pinchazos. Por exemplo, o principal síntoma é o medo a pinchazos ou buratosxuntos. Deste xeito, pode solicitar unha avaliación para confirmar o diagnóstico. Entón comezará o tratamento o antes posible.

É posible evitar o medo aos pinchazos?

Segundo os especialistas, non é posible previr a fobia aos pinchazos. Non obstante, as persoas conseguen mellorar a súa reacción cando están expostas. Para iso, desenvolven técnicas eficaces para controlar a súa propia ansiedade . Así, manteñen os efectos beneficiosos do tratamento na súa rutina.

Por iso, é interesante que os fóbicos aprendan técnicas de relaxación que implican respirar. Despois deben adoptar un cambio de dieta e exercicio. Finalmente, un psicólogo ou psiquiatra axudará a conter os efectos da fobia. Así, utilizará a terapia de conversación para controlar as dificultades e o progreso do paciente.

Ademais, os fóbicos deben desenvolver hábitos saudables que eviten os síntomas. Por exemplo, descansar moito e evitar as substancias con exceso de cafeína. Deste xeito, a persoa evitará pensamentos e emocións que provocan ansiedade e estrés. Aínda que non é posible evitalo, aprenderás a manexar a fobia.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Tratamento para a fobia dos pinchazos

Os terapeutas usan diferentes ferramentas paratratar a fobia dos buratos. Non obstante, moitos profesionais consideran que a terapia de exposición é bastante efectiva. Ademais de que o paciente controle o medo, tamén aprende a cambiar as súas actitudes . Deste xeito, obtén máis control sobre como afectan os buracos ás súas emocións.

Non obstante, o psicólogo debe abordar a terapia de exposición con moito coidado. Deste xeito, o paciente non se desesperará ao enfrontarse ao seu medo. Polo tanto, o paciente fará a exposición dun xeito controlado e gradual. Ademais, o terapeuta ensinará técnicas de relaxación para que o paciente controle os seus propios pensamentos.

A continuación, o psicólogo indicará outros enfoques para axudar ao seu paciente a mellorar. Por exemplo, remedios para reducir os síntomas de ansiedade e pánico. Así, o paciente terá a oportunidade de aprender a superar o seu medo. Aínda que pareza imposible, unha persoa pode superar a fobia aos pinchazos.

Pensamentos finais sobre a fobia aos pinchazos

Moitas persoas sofren ataques de fobia aos pinchazos . Tanto é así que están aterrorizados e perden o control da súa rutina. Por iso, impídeselles realizar actividades sinxelas, como cociñar ou camiñar. Por iso, estas persoas teñen unha vida moi incómoda e estresante.

Por iso deberían comezar o tratamento en canto descobren a fobia. Deste xeito, aprenderán a controlar a ansiedade e o malestar xeradospor medo. Así, poden recuperar a calidade de vida que perderan. Aínda que é difícil, todos somos capaces de xestionar as fobias e superalas.

Unha vez que comprendas máis sobre a fobia dos buratos, inscríbete no noso curso de Psicoanálise en liña. O noso curso é a ferramenta ideal para desenvolver o autocoñecemento. É dicir, entenderás o teu potencial e o que es capaz de facer. Polo tanto, asegura o teu lugar e descubre como superar os retos e transformar a túa vida.