អ្នកដែលមាន hole phobia មានការលំបាកធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការអត់ធ្មត់ជាក្រុម។ ច្រើន​ណាស់​ដែល​មនុស្ស​ទាំង​នេះ​មាន​ជីវិត​មិន​ស្រួល​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នេះ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ យើងនឹងយល់ពីអត្ថន័យ និងសញ្ញានៃ phobia នេះ។ ហើយជាការពិតណាស់, ការព្យាបាលដែលបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការ punctures ។ ពិនិត្យ​មើល!

អ្វី​ទៅ​ជា puncture phobia?

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញ ការភ័យស្លន់ស្លោគឺជាការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនៃរន្ធដែលប្រមូលផ្តុំ ។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលមើលរូបថតដែលមានលំនាំមិនទៀងទាត់។ ឧទាហរណ៍ អេប៉ុងសមុទ្រ សំបុកឃ្មុំ និងរន្ធស្បែក ឬឈើ។ អ្នកព្យាបាលរោគហៅការភ័យខ្លាចនៃរន្ធ trypophobia។

ក្នុងន័យនេះ អ្នកដែលមានជំងឺ trypophobia មិនអាចឈរមើលរន្ធទាល់តែសោះ។ ច្រើន​ណាស់​ដែល​ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ភ្លាមៗ​នៅពេល​ពួកគេ​សម្គាល់​ឃើញ​លំនាំ​មិន​ទៀងទាត់​ជុំវិញ​ពួកគេ។ ដូច្នេះមនុស្សទាំងនេះមិនមានទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពទេ។ យ៉ាងណាមិញ យើងរកឃើញរន្ធ ឬលំនាំមិនទៀងទាត់នៅគ្រប់ទីកន្លែង។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមនុស្សជុំវិញអ្នកយល់ពីដែនកំណត់នៃ phobics ។ ដូច្នេះ ពួកគេត្រូវតែផ្តល់ការគាំទ្រជាចាំបាច់ ក្នុងករណីមានវិបត្តិកើតឡើង។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវតែជៀសវាងការវិនិច្ឆ័យ និងចំអកឱ្យមនុស្សទាំងនេះភ័យខ្លាចជានិច្ច។ នេះគឺដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកជុំវិញពួកគេគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដ៏អស្ចារ្យ។

មូលហេតុនៃ puncture phobia

ដូច្នេះ មនុស្សដែលមានការភ័យស្លន់ស្លោ puncture phobia ភ្ជាប់រន្ធជាមួយនឹងគ្រោះថ្នាក់។ ទោះបីជាពួកវាជាគំរូក៏ដោយ។បង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិ ភាពភ័យខ្លាច បកស្រាយរូបរាងទាំងនេះជាការគំរាមកំហែង។ ដោយសារហេតុផលនេះ មនុស្សមួយចំនួនភ្ជាប់រន្ធជាមួយនឹងស្បែករបស់សត្វដែលមានពិស ដូចជាពស់ជាដើម។ លើសពីនេះ ជាមួយនឹងប៉ារ៉ាស៊ីតដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺស្បែក។

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ហ្វូបិកមិនអាចបកស្រាយអំពីស្ថានភាពដែលមានគ្រោះថ្នាក់ ឬអត់នោះទេ។ នោះគឺមនុស្សទាំងនេះមានប្រតិកម្មដោយមិនដឹងខ្លួនចំពោះវត្តមាននៃរន្ធដែលបានប្រមូលផ្តុំ។ យ៉ាងច្រើនដើម្បីឱ្យពួកគេអាចបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានចំពោះកត្តាជំរុញនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ការស្រែក និងសូម្បីតែដួលសន្លប់។

លើសពីនេះទៅទៀត ប្រហែលជាពួកគេទទួលរងនូវរបួសដែលផ្ដើមចេញពីវគ្គនៃភាពភ័យខ្លាច។ បន្ទាប់មក ពួកគេគួរតែស្វែងរកឫសគល់នៃបញ្ហាក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ តាមរបៀបនេះ ពួកគេនឹងរៀនដោះស្រាយជាមួយនឹងកត្តាបង្កឲ្យមានការភ័យខ្លាច និងយកឈ្នះវា។

រោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាច។ ការវាយដំ

ប្រហែលជាមនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីការភ័យខ្លាចនៃការវាយដោយមិនបានសង្ស័យពីបញ្ហានោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការដឹងថាតើរោគសញ្ញានៃជំងឺ phobia នេះជាអ្វី។ ដូច្នេះហើយ កត្តាសំខាន់គឺ៖

1. ឈឺពោះ;
2. ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង;
3. រមាស់ និង/ឬញាក់ពេញរាងកាយ
4. ការយំអក្ខរាវិរុទ្ធ;
5. ភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ និងការប៉ះពាល់;
6. មានអារម្មណ៍ឈឺ និងប្រហែលជាចង់ក្អួត;
7. បែកញើសច្រើនពេក;
8. ការញ័រដែលបង្កឡើងដោយអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោ។

លើសពីនេះទៅទៀត មនុស្សដែលមានការភ័យខ្លាចនៃការវាយដំ មានការថប់បារម្ភច្រើន។ ប្រសិនបើពួកគេមិនគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភនេះទេ ពួកគេអាចទទួលរងពីការវាយប្រហារនៃការថប់បារម្ភ។ការភ័យខ្លាច។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលមនុស្សជិតស្និទ្ធយល់ពីដែនកំណត់នៃ phobic នេះ។ តាមវិធីនោះ ពួកគេនឹងដឹងពីរបៀបជួយអ្នកទប់ទល់នឹងវិបត្តិបែបនេះ។

តើរូបភាពអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះរន្ធ?

មនុស្សដែលទទួលរងនូវជំងឺ trypophobia មិនអាចទ្រាំមើលរន្ធ ឬលំនាំចង្កោមបានទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលពួកគេបញ្ឈប់រូបភាពជាក់លាក់មួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍៖

1. ពពុះសាប៊ូ;
2. ផ្កាថ្ម;
3. អេប៉ុង ទាំងសំយោគ និងសមុទ្រ;
4. សំបុកឃ្មុំ;
5. ផ្លែស្ត្របឺរី;
6. រន្ធញើសដែលមាននៅក្នុងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ;
7. គ្រាប់ពូជនៃផ្កាមួយចំនួន;
8. ផ្លែទទឹមបើកចំហ;
9. ក្រណាត់ ឬកន្សែងពីក្រណាត់។

ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចនៃរន្ធ អ្នកគួរតែរក្សាចម្ងាយរបស់អ្នកពីសត្វ និងវត្ថុទាំងនេះ។ ដោយសារប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចភ្លាមៗ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនឹងគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។ តាមវិធីនេះ អ្នកនឹងទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើការគិត និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។

ការធ្វើតេស្ត trypophobia

យើងចង់បញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថា ការធ្វើតេស្ត trypophobia គួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកព្យាបាលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលមានអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីវាយតម្លៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ។ វិធីនោះ គាត់នឹងជួយអ្នកប្រឈមមុខ និងយកឈ្នះលើបញ្ហា។ ហើយផងដែរ ដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញដោយខ្លួនឯងនូវសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាអ្នកទទួលរងពីការភ័យស្លន់ស្លោ។ ជាឧទាហរណ៍ រោគសញ្ញាចម្បងគឺការភ័យខ្លាចនៃការដាល់ ឬរន្ធជាមួយគ្នា។ វិធីនោះ អ្នកអាចស្នើសុំការវាយតម្លៃ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការទប់ស្កាត់ការភ័យខ្លាចនៃការចាក់ឬ?

យោងទៅតាមអ្នកឯកទេស វាមិនអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារការភ័យខ្លាចនៃការវាយដំនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សអាចកែលម្អប្រតិកម្មរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានបង្ហាញ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ពួកគេបង្កើតបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេរក្សាបាននូវផលប៉ះពាល់ដ៏មានប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលក្នុងទម្លាប់របស់ពួកគេ។

ដូច្នេះវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលថា phobics រៀនបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ពាក់ព័ន្ធនឹងការដកដង្ហើម។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវតែទទួលយកការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ជាចុងក្រោយ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬវិកលចរិត នឹងជួយទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃ phobia នេះ។ ដូច្នេះ គាត់នឹងប្រើវិធីព្យាបាលការនិយាយ ដើម្បីតាមដានភាពលំបាក និងការវិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកជំងឺ។

លើសពីនេះទៅទៀត ការភ័យខ្លាចគួរតែបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលជៀសវាងរោគសញ្ញា។ ជាឧទាហរណ៍ ការសម្រាកឱ្យបានច្រើន និងជៀសវាងសារធាតុដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក។ តាមរបៀបនេះ បុគ្គលនោះនឹងជៀសវាងការគិត និងអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។ ទោះបីជាវាមិនអាចទប់ស្កាត់បានក៏ដោយ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពភ័យខ្លាច។

ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។

ការព្យាបាលសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការ punctures

អ្នកព្យាបាលប្រើឧបករណ៍ផ្សេងៗដើម្បីព្យាបាល phobia នៃរន្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអនុវត្តជាច្រើនបានរកឃើញថា ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់នឹងមានប្រសិទ្ធភាព។ បន្ថែមពីលើអ្នកជំងឺដែលគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាច គាត់ក៏រៀនផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ផងដែរ ។ តាមរបៀបនេះ គាត់ទទួលបានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើរបៀបដែលរន្ធប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់គាត់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកចិត្តសាស្រ្តត្រូវតែទាក់ទងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ តាមរបៀបនេះ អ្នកជំងឺនឹងមិនអស់សង្ឃឹមឡើយ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់គាត់។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺនឹងធ្វើការប៉ះពាល់ដោយវិធីគ្រប់គ្រង និងបន្តិចម្តងៗ។ លើសពីនេះ អ្នកព្យាបាលនឹងបង្រៀនបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកជំងឺឱ្យគ្រប់គ្រងការគិតរបស់ពួកគេ។

បន្ទាប់មក អ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងបង្ហាញវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បីជួយអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេឱ្យប្រសើរឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ ឱសថដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺនឹងមានឱកាសរៀនពីរបៀបយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់គាត់។ ទោះបីជាវាហាក់បីដូចជាមិនអាចទៅរួចក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់អាចយកឈ្នះលើភាពភ័យខ្លាចនៃការវាយដំ។

គំនិតចុងក្រោយអំពីភាពភ័យខ្លាចនៃការវាយដំ

មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីការវាយប្រហារនៃការភ័យស្លន់ស្លោ ។ យ៉ាង​ខ្លាំង​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​ភ័យ​ខ្លាច និង​បាត់​បង់​ការ​គ្រប់​គ្រង​ទម្លាប់​របស់​ពួក​គេ។ ដូច្នេះ គេ​ត្រូវ​បាន​គេ​រារាំង​មិន​ឱ្យ​ធ្វើ​សកម្មភាព​សាមញ្ញៗ​ដូច​ជា​ធ្វើ​ម្ហូប ឬ​ដើរ​ជាដើម។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សទាំងនេះមានជីវិតដែលមិនស្រួល និងតានតឹងខ្លាំង។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេគួរតែចាប់ផ្តើមការព្យាបាលភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេរកឃើញភាពភ័យខ្លាច។ តាមរបៀបនេះ ពួកគេនឹងរៀនគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ និងភាពមិនស្រួលដែលបានបង្កើតសម្រាប់ការភ័យខ្លាច។ ដូចនេះ ពួកគេអាចទទួលបានគុណភាពជីវិតឡើងវិញ ដែលពួកគេបានបាត់បង់។ ទោះបីជាវាពិបាកក៏ដោយ យើងទាំងអស់គ្នាមានសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពភ័យខ្លាច និងយកឈ្នះពួកគេ។

នៅពេលដែលអ្នកយល់បន្ថែមអំពី hole phobia ចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យាតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់យើង។ វគ្គសិក្សារបស់យើងគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដើម្បីអភិវឌ្ឍចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង។ នោះគឺអ្នកនឹងយល់ពីសក្តានុពលរបស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកមានសមត្ថភាពធ្វើ។ ដូច្នេះ សូមរក្សាកន្លែងរបស់អ្នក និងស្វែងយល់ពីរបៀបជំនះឧបសគ្គ និងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។