Algún día, todo o mundo quererá unha relación amorosa que lles aporte felicidade. Pero hai un segredo para unha relación perfecta? Así que, consulta nesta publicación 10 consellos de psicoloxía para esta materia.

Relación en psicoloxía

As relacións amorosas son retos aos que todos queren afrontar. Porque estar ao lado do ser querido non ten prezo. Non obstante, atopar e manter un gran amor require moito esforzo e dedicación. Polo tanto, a psicoloxía das relacións pode axudar neste proceso.

Para o investigador Robert Sternberg da Universidade de Wyoming (Estados Unidos), hai tres dimensións principais do amor:

• intimidade : presenta proximidade, vínculo e conexión;
• paixón : está formada pola atracción, o romance e a sexualidade;
• compromiso – é a decisión de manter a relación.

Finalmente, a psicoloxía das relacións aínda afirma que as crises ocorren cando a relación se aparta do patrón establecido pola parella. Ademais, estes momentos non significan que a relación remate. Pero os dous necesitan falar para resolver os problemas.

10 consellos para unha boa relación amorosa

1 – Non idealizes o teu cónxuxe e a túa relación

O noso primeiro consello é bastante difícil, xa que todos temos o costume de imaxinar a perfección para todo o que hai nas nosas vidas.vida. E, certamente, coa relación amorosa non sería diferente. Por iso é importante observar as calidades dos outros sempre que sexa posible.

Ademais, non compares a túa relación coa doutra xente porque sabes ese vello refrán de “a herba do veciño case sempre parecerá máis verde, menos para o propio veciño. ”? Encaixa perfectamente aquí.

Así que non critiques as imperfeccións. En cambio, tenta buscar a beleza nas actitudes da túa parella. Porque, ao longo da relación, descubriranse defectos, pero as calidades tamén gañarán máis espazo. Por certo, só depende de que prestes atención ás cousas correctas na relación.

2 – Pasa un tempo só

É moi común nunha relación que a parella cambie o seu prioridades. Isto débese a que a chegada dos nenos e a rutina acaban culminando nesta situación. Entón, reserva un día ou un fin de semana ao mes para que volvas aos teus "días de citas".

Podes ir ao cine ou ao parque. Por certo, facede unha actividade que vos guste facer aos dous. Este tempo xuntos axudará a túa relación.

3 – Sempre fala coa túa parella

Unha relación tensa pode ser o resultado de moitas feridas pasadas das que non se falaba. Entón, fala sempre coa túa parella, xa que compartir as cousas que estás sentindo pode ser unha forma de atopar unha solución.solución.

Entón, se fixo algo que non che gustou, fala! As pequenas molestias do día a día poden converterse en grandes desacordos no futuro.

4 – Revelar sempre que sexa posible

O segredo dunha relación amorosa feliz é revelar algunhas situacións cotiás. Porque ninguén é perfecto! Entón, ten o costume de deixar unha toalla na cama? Este non é un motivo para unha pelexa.

Moitas relacións poden acabar con conflitos que non eran necesarios. Ademais, nalgunhas situacións estás estresado e quítao co teu cónxuxe. Entón, antes de querer discutir, pénsao con moito coidado.

Paga a pena mencionar que se hai algo que non che gusta, debes falar da túa insatisfacción. Pero faino con coidado e amor, sen usar unha voz dura. Xa que logo, un simple “cariño, non me gusta que fagas isto, porque me doen” é suficiente.

5 – Di as “palabras máxicas”

Cando somos nenos Aprendemos as "palabras máxicas". Son: "grazas", "por favor" e "'perdón". Pero ao longo da relación perdemos ese hábito. Xa sexa por rutina ou por estar afeito á presenza da persoa, deixamos a un lado esta amabilidade.

Entón, se a túa parella fixo algo que che gusta, non teñas vergonza. dándolle as grazas. Por certo, unha actitude que vai moi ben con arelación amorosa é loar ao ser querido. Así que sempre que sexa posible dille o especial que é e o moito que a admiras.

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .

6 – Admite os teus erros

Sabemos que é moi difícil repasar o teu orgullo e admitir que te equivocas. Pero nunha relación é importante ter esta actitude para construír unha relación baseada na honestidade.

Entón, se fixeches algo mal ou prexudicaches á outra persoa, desculpas. Buscar o perdón da túa parella fai posible superar un momento conflitivo.

7 – Non te irrites ao mesmo tempo

En calquera relación é moi común se irritar co outro, porque comezamos a ver os seus defectos. Pero se ambos perden o control ao mesmo tempo, a situación pode empeorar moito.

Entón, o noso consello é respirar fondo e calmar á persoa que queres, por certo, evita usar a ironía. Cando as cousas se calmen, senta e fala diso. Finalmente, non te deites resentidos uns cos outros.

8 – Presta atención

Coa rutina é habitual ter actitudes mecánicas e diálogos baleiros. Entón, evita a falta de atención co ser querido. Cando falen do seu día, interésase polo tema. Lembra: unha relación amorosa é un intercambio que require interacción e complicidade.

9 – Fai sorpresas nodía a día

Preguntáchesche algunha vez sobre como innovar nunha relación amorosa? Entón este consello é para ti. Un dos grandes viláns dunha parella é a rutina. Entón, cando o bico de despedida se converte nun "que hai que facer", é un gran sinal de advertencia.

Entón, innova! Dálle un bico digno dunha película para sorprender á túa parella. Ademais, fai algúns pequenos cambios na túa relación. Por exemplo, fai unha cea ao lume de velas ou comeza unha serie para ver xuntos.

O máis importante deste consello é escapar da rutina e facer cousas xuntos, deixando de lado as preocupacións. Entón, usa a túa imaxinación para facerlle unha sorpresa ao teu ser querido.

10 – Busca axuda

Os consellos que enumeramos ata agora son moi sinxelos de poñer en práctica e os seus efectos nótanse case inmediatamente. Non obstante, non todas as parellas poderán acadar este resultado porque a relación é máis tensa.

Por iso é importante que busques un psicólogo relacional que te axude con este proceso. Este profesional axudaralle á parella a comprender mellor o problema e a que xuntos poidan buscar unha solución.

Como tratar con persoas difíciles nunha relación amorosa?

En primeiro lugar, cómpre valorar se esta relación paga a pena. Os socios que son agresivos, invasivos ou manipuladores poden serprexudicial para ti. Ademais, é importante verificar estas accións xusto ao comezo da relación amorosa.

Despois desta verificación, sinaliza á persoa e dille que é importante buscar axuda dun psicólogo. Así, reflexionará sobre se pode ser ou actuar doutro xeito. Pero ao final, sodes vós dous os que decidedes se continuades ou non con esta relación.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Consideracións finais sobre as relacións sentimentais

Por último, se che gustaron os consellos de psicoloxía sobre relacións amorosas , recomendámosche o noso curso de psicanálise clínica. Estando 100% en liña, axudarache a comprender as relacións humanas e a desenvolver o teu coñecemento. Non perdas esta oportunidade!