الأشخاص المصابون بـ رهاب الثقب يواجهون صعوبات خطيرة في تحمل الثقوب المجمعة. لدرجة أن هؤلاء الناس يعيشون حياة غير مريحة بسبب هذا الخوف. لذلك ، سوف نفهم اليوم معنى وعلامات هذا الرهاب. وبالطبع العلاج المشار إليه خوفا من حدوث ثقوب. تحقق من ذلك!

ما هو رهاب البزل؟

وفقًا للخبراء ، فإن رهاب الثقوب هو الخوف غير المنطقي من الثقوب المتجمعة . وبالتالي ، يشعر الشخص بعدم الراحة عند النظر إلى الصور ذات الأنماط غير المنتظمة. على سبيل المثال ، الإسفنج البحري وأقراص العسل والثقوب في الجلد أو الخشب. يسمي المعالجون الخوف من الثقوب بالرهاب.

بهذا المعنى ، لا يستطيع الأشخاص المصابون برهاب النخاريب رؤية الثقوب على الإطلاق. لدرجة أنهم يشعرون بالمرض بمجرد أن يلاحظوا الأنماط غير المنتظمة من حولهم. إذن هؤلاء الناس ليس لديهم روتين صحي ومتوازن. بعد كل شيء ، نجد ثقوبًا أو أنماطًا غير منتظمة في كل مكان.

لذلك من المهم جدًا أن يفهم الأشخاص من حولك حدود الرهاب. لذلك ، يجب عليهم تقديم الدعم اللازم في حالة حدوث أزمات. لذلك ، يجب أن نتجنب دائمًا الأحكام ، وأن نسخر من خوف هؤلاء الناس. هذا لأنهم يشعرون أن العالم من حولهم يمثل خطرًا كبيرًا.

أسباب رهاب البزل

وبالتالي ، يربط الأشخاص المصابون برهاب الثقب الثقوب بالخطر. على الرغم من أنها أنماطالتي أنشأتها الطبيعة ، يفسر الرهابيون هذه الأشكال على أنها تهديدات. لهذا السبب ، يربط بعض الناس الثقوب بجلد الحيوانات السامة ، مثل الثعابين. بالإضافة إلى ذلك ، مع الطفيليات التي تسبب الأمراض الجلدية.

ومع ذلك ، لا يستطيع الرهاب تفسير المواقف التي يوجد فيها خطر أم لا. أي أن هؤلاء الناس يتفاعلون دون وعي مع وجود ثقوب متجمعة. لدرجة أنهم يستطيعون إظهار سلوكيات غير منضبطة لهذا المنبه. على سبيل المثال ، الصراخ وحتى الإغماء.

بالإضافة إلى ذلك ، ربما يعانون من الصدمات التي أدت إلى نوبات الرهاب. بعد ذلك ، يجب أن يبحثوا عن جذر المشكلة في العلاج النفسي. بهذه الطريقة ، سيتعلمون كيفية التعامل مع مسببات الرهاب والتغلب عليها.

أعراض الخوف من الثقوب

ربما يعاني الكثير من الناس من الخوف من الثقوب دون الشك في المشكلة. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف ما هي أعراض هذا الرهاب. وبالتالي ، فإن أهمها:

1. قشعريرة ؛
2. زيادة معدل ضربات القلب ؛
3. الحكة و / أو الوخز في جميع أنحاء الجسم ؛
4. نوبات البكاء ؛
5. الانزعاج الناجم عن الشعور بعدم الأمان والتعرض ؛
6. الشعور بالغثيان وربما الرغبة في التقيؤ ؛
7. التعرق المفرط
8. الهزات الناتجة عن الشعور بالذعر.

بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الأشخاص المصابون بالخوف من الثقوب من الكثير من القلق. إذا لم يتحكموا في هذا القلق ، فقد يعانون من نوبات القلق.ذعر. لذلك ، من المهم أن يفهم الأشخاص المقربون حدود الرهاب. بهذه الطريقة ، سيعرفون كيف يساعدونك في احتواء مثل هذه الأزمات.

ما هي الصور التي تسبب الخوف من الثقوب؟

الأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاريب لا يمكنهم تحمل رؤية الثقوب أو الأنماط العنقودية. ومع ذلك ، فإنهم يشعرون بعدم الارتياح عندما يوقفون بعض الصور المحددة. على سبيل المثال:

1. فقاعات الصابون ؛
2. المرجان ؛
3. الإسفنج الصناعي والبحري ؛
4. أقراص العسل ؛
5. الفراولة ؛
6. المسام الموجودة في أوراق النباتات ؛
7. بذور بعض الأزهار ؛
8. الرمان المفتوح
9. القماش أو المناشف من الكروشيه.

إذا كان لديك رهاب من الثقوب ، يجب أن تحافظ على مسافة بينك وبين هذه الكائنات والأشياء. نظرًا لأن رد الفعل تجاه المنبه فوري ، فسوف تشعر قريبًا بعدم الراحة. ومع ذلك ، ستتحكم في ردود أفعالك عندما تبدأ العلاج العلاجي. بهذه الطريقة ، ستتحكم في أفكارك وأفعالك.

اختبار رهاب النخاريب

نود أن نوضح أن اختبار رهاب النخاريب يجب أن يتم إجراؤه بواسطة متخصصين فقط. بعد كل شيء ، فإن المعالج المدرب لديه ما يلزم لتقييم رهابك . بهذه الطريقة ، سيساعدك على مواجهة المشكلة والتغلب عليها. وأيضًا لاستعادة السيطرة على حياتك.

ومع ذلك ، ستلاحظ بنفسك بعض العلامات التي تدل على أنك تعاني من رهاب الثقوب. على سبيل المثال ، يتمثل العرض الرئيسي في الخوف من الثقوب أو الثقوبمعاً. بهذه الطريقة ، يمكنك طلب إجراء تقييم لتأكيد التشخيص. ثم ستبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن.

هل من الممكن منع الخوف من الثقوب؟

وفقًا للمتخصصين ، لا يمكن منع رهاب الثقوب. ومع ذلك ، يتمكن الناس من تحسين رد فعلهم عندما يتعرضون. للقيام بذلك ، يطورون تقنيات فعالة للسيطرة على قلقهم . وبالتالي ، فإنهم يحافظون على الآثار المفيدة للعلاج في روتينهم.

لذلك ، من المثير للاهتمام أن يتعلم الرهاب تقنيات الاسترخاء التي تتضمن التنفس. ثم يجب عليهم تبني تغيير في النظام الغذائي وممارسة الرياضة. أخيرًا ، سيساعد الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي في احتواء آثار الرهاب. وبالتالي ، سيستخدم العلاج بالكلام لرصد الصعوبات التي يعاني منها المريض وتطوره.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يطور الرهاب عادات صحية تتجنب الأعراض. على سبيل المثال ، الحصول على قسط كبير من الراحة وتجنب المواد التي تحتوي على الكافيين. بهذه الطريقة يتجنب الشخص الأفكار والمشاعر التي تسبب القلق والتوتر. على الرغم من أنه لا يمكن منعه ، إلا أنك ستتعلم كيفية التعامل مع الرهاب.

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

علاج رهاب الثقوب

يستخدم المعالجون أدوات مختلفة من أجلعلاج رهاب الثقوب. ومع ذلك ، يجد العديد من الممارسين أن العلاج بالتعرض فعال للغاية. بالإضافة إلى سيطرة المريض على الخوف ، يتعلم أيضًا تغيير مواقفه . وبهذه الطريقة ، يكتسب مزيدًا من التحكم في كيفية تأثير الثقوب على عواطفه.

ومع ذلك ، يجب على الطبيب النفسي أن يتعامل مع علاج التعرض بحذر شديد. وبهذه الطريقة لن ييأس المريض عند مواجهة خوفه. لذلك ، يقوم المريض بالتعرض بطريقة مضبوطة وتدريجية. بالإضافة إلى ذلك ، سيقوم المعالج بتدريس تقنيات الاسترخاء للمريض للتحكم في أفكاره.

سيشير الطبيب النفسي بعد ذلك إلى الأساليب الأخرى لمساعدة المريض على التحسن. على سبيل المثال ، العلاجات لتقليل أعراض القلق والذعر. وبالتالي ، ستتاح للمريض فرصة لتعلم كيفية التغلب على خوفه. حتى لو بدا الأمر مستحيلًا ، يمكن لأي شخص التغلب على رهاب الثقوب.

الأفكار النهائية حول رهاب الثقوب

يعاني الكثير من الناس من نوبات رهاب الثقوب . لدرجة أنهم يشعرون بالرعب ويفقدون السيطرة على روتينهم. لذلك ، يُمنعون من القيام بأنشطة بسيطة ، مثل الطهي أو المشي. لذلك ، يعيش هؤلاء الأشخاص حياة غير مريحة ومرهقة للغاية.

لهذا السبب يجب أن يبدأوا العلاج بمجرد اكتشافهم للرهاب. بهذه الطريقة ، سيتعلمون التحكم في القلق وعدم الراحة المتولدينخوفا. وبالتالي ، يمكنهم استعادة نوعية الحياة التي فقدوها. على الرغم من صعوبة الأمر ، فنحن جميعًا قادرون على التعامل مع الرهاب والتغلب عليه.

بمجرد أن تفهم المزيد عن رهاب الثقوب ، سجّل في دورة التحليل النفسي عبر الإنترنت. دورتنا هي الأداة المثالية لتنمية معرفة الذات. أي أنك ستفهم إمكاناتك وما يمكنك القيام به. لذلك ، قم بتأمين مكانك واكتشف كيفية التغلب على التحديات وتحويل حياتك.