Люди з фобія дірок Настільки, що ці люди мають некомфортне життя через цей страх. Тому сьогодні ми розберемося в значенні та ознаках цієї фобії. І, звичайно ж, в показаннях до лікування страху дірок. Перевірте це!

Що таке фобія проколів?

За словами експертів, проколофобія - це ірраціональний страх перед дірками, зібраними Таким чином, людина відчуває дискомфорт, дивлячись на картини з нерегулярними візерунками, наприклад, морські губки, стільники і дірки в шкірі або дереві. Таким чином, терапевти називають страх перед проколами трипофобією.

У цьому сенсі люди з трипофобією взагалі не можуть бачити дірки, настільки, що їм стає погано, як тільки вони помічають неправильні візерунки навколо себе. Зрештою, ми всюди знаходимо дірки або неправильні візерунки.

Тому дуже важливо, щоб люди, які їх оточують, розуміли обмеженість фобій, тому вони повинні надавати їм необхідну підтримку, якщо трапляються кризові ситуації. Тому ми завжди повинні уникати засудження та висміювання їхнього страху, адже вони відчувають, що світ навколо них становить велику небезпеку.

Причини фобії проколів

Таким чином, люди з фобією отворів асоціюють отвори з небезпекою. Незважаючи на те, що це зразки, створені природою, фоби інтерпретують ці форми як загрозу. З цієї причини деякі люди асоціюють дірки зі шкірою отруйних тварин, таких як змії, а також з паразитами, що викликають шкірні захворювання.

Однак фоби не здатні інтерпретувати ситуації, де є небезпека, а де ні. Іншими словами, ці люди несвідомо реагують на наявність скупчення дірок. Настільки, що можуть демонструвати неконтрольовану поведінку при цьому стимулі. Наприклад, кричати і навіть непритомніти.

Крім того, вони могли перенести травми, які ініціювали епізоди фобій. Тому їм слід шукати корінь проблеми в психологічному лікуванні. Таким чином вони навчаться розбиратися з тригерами фобії та долати її.

Симптоми страху проколів

Можливо, багато людей страждають від страху проколів, навіть не підозрюючи про цю проблему. Ось чому нам так важливо знати, які симптоми цієї фобії існують. Отже, основні з них:

1. Озноб;
2. прискорене серцебиття;
3. свербіж та/або поколювання в тілі;
4. заклинання плачу;
5. дискомфорт, спричинений відчуттям незахищеності та незахищеності;
6. нудота і, можливо, позиви до блювоти;
7. надмірне потовиділення;
8. тремтіння, викликане почуттям паніки.

Крім того, люди з фобією відчувають сильне занепокоєння. Якщо вони не контролюють цю тривогу, вони можуть страждати від панічних атак. Тому важливо, щоб близькі їм люди розуміли обмеження фобії. Таким чином, вони знатимуть, як допомогти вам стримувати такі кризи.

Які зображення викликають страх проколів?

Люди, які страждають на трипофобію, не можуть дивитися на дірки або візерунки, що з'єднуються разом. однак, вони відчувають себе досить некомфортно, коли мова йде про якісь конкретні зображення, наприклад:

1. Мильні бульбашки;
2. корали;
3. губки, як синтетичні, так і морські;
4. соти;
5. полуниця;
6. пори, що існують у листі рослин;
7. насіння з деяких квітів;
8. відкриті гранати;
9. в'язані гачком тканини або рушники.

Якщо у вас фобія отворів, вам слід триматися на відстані від цих істот і предметів. Оскільки реакція на подразник є миттєвою, незабаром ви відчуєте сильний дискомфорт. Однак, коли ви почнете терапевтичне лікування, ви зможете контролювати свої реакції. Таким чином, ви отримаєте контроль над своїми думками і діями.

Тест на трипофобію

Ми хочемо наголосити, що тест на трипофобію слід проводити у професіоналів. Зрештою, кваліфікований терапевт має все необхідне, щоб оцінити вашу фобію Таким чином, він допоможе вам зіткнутися з проблемою, подолати її і відновити контроль над своїм життям.

Однак ви можете самостійно помітити деякі ознаки того, що страждаєте на фобію проколів. Наприклад, основним симптомом є страх перед отворами або дірками, зібраними разом. Таким чином, ви можете звернутися за оцінкою, щоб підтвердити діагноз. Після цього ви почнете лікування якомога швидше.

Чи можна запобігти страху перед проколами?

За словами експертів, фобію проколів не можна попередити, проте люди можуть покращити свою реакцію на уколи. Для цього вони розробляють ефективні техніки контролю над своєю тривогою Таким чином, вони підтримують позитивний вплив лікування у своєму повсякденному житті.

Ось чому цікаво, що фобики навчаються технікам релаксації, пов'язаним з диханням. Потім вони повинні прийняти зміни в дієті та фізичних вправах. Нарешті, психолог або психіатр допоможуть стримати наслідки фобії. Вони будуть використовувати розмовну терапію, щоб контролювати труднощі та прогрес пацієнта.

Крім того, фобіки повинні виробити здорові звички, щоб уникнути симптомів, такі як повноцінний відпочинок і відмова від речовин з високим вмістом кофеїну. Таким чином, людина буде уникати думок і емоцій, які викликають тривогу і стрес. Хоча це неможливо запобігти, ви дізнаєтеся, як впоратися з фобією.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Лікування фобії проколів

Терапевти використовують різні засоби для лікування фобії проколів, однак багато фахівців вважають, що експозиційна терапія є досить ефективною. Крім того, що пацієнт контролює свій страх, він також вчиться змінювати своє ставлення Таким чином, він отримує більше контролю над тим, як отвори впливають на його емоції.

Однак психолог повинен проводити експозиційну терапію дуже обережно, щоб пацієнт не впав у відчай, зіткнувшись зі своїм страхом. Тому пацієнт буде проводити експозицію контрольовано і поступово. Крім того, терапевт навчить пацієнта технікам релаксації, щоб контролювати власні думки.

Потім психолог вкаже інші підходи, які допоможуть його пацієнту покращити стан. Наприклад, ліки для зменшення симптомів тривоги та паніки. Таким чином, пацієнт матиме шанс навчитися долати свій страх. Навіть якщо це здається неможливим, людина може побороти фобію дірок.

Заключні міркування про фобію проколів

Багато людей страждають від нападів фобії проколів Настільки, що вони налякані і втрачають контроль над своїм розпорядком дня, тому не можуть виконувати прості дії, такі як приготування їжі або прогулянки. Як наслідок, ці люди ведуть дуже некомфортне і стресове життя.

Саме тому вони повинні почати лікування, як тільки виявлять у себе фобію. Таким чином, вони навчаться контролювати тривогу і занепокоєння, викликані страхом. Таким чином, вони зможуть відновити втрачену якість життя. Хоча це і важко, але ми всі здатні боротися з фобіями і долати їх.

Як тільки ви зрозумієте більше про фобія дірок, Наш курс - ідеальний інструмент для розвитку самопізнання. Іншими словами, ви зрозумієте свій потенціал і те, на що ви здатні. Тож гарантуйте собі місце і дізнайтеся, як долати виклики та змінювати своє життя.